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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- こんにちは、こんばんは＊きいです。今回のテーマは「見捨てられ不安」です。
束縛・離れられない・尽くしすぎてしまう・嫌われたんじゃないかといつも心配・不安で怖くて寂しくて...。そんな苦しさを抱えていませんか？
理由と改善に向き合ってみましょう。
週1の動画アップをまず目標にしています。
応援のいいねとチャンネル登録ぜひぜひお願いします！♪
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🙌TH-camが安全で楽しい場所になるプチ共有🙌
・いいねやチャンネル登録にはGoogleアカウントが必要です
・TH-camのいいねは誰が押したかまで発信者にも視聴者にもわからない仕様になっています⚪︎プライベートを見られるのが気になる方もご安心ください（コメントに付けるいいねも同様、相手にも私にも誰がつけたかはわかりません）
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※ここでは他の方へのアドバイスのコメントはご遠慮ください※
・感想を送りたいけどコメントではしたくないという方は公式ラインにお寄せください！（公式ラインは私だけが読んでいます。リンクは下に記載しています）
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最後に、、それぞれの方がその人だけにしかわからない背景や事情がある中で生きています。限られたスペースと時間の中で全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。
00:00 オープニング
02:26 見捨てられ不安が強い人の特徴
09:09 どうしてこうなった？理由
17:14 改善と対処
23:17 まとめ
ーーーーー現在の活動まとめーーーーー
📙書籍
『しんどい心にさようなら』
amazon.co.jp/dp/4048966235
『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』
www.amazon.co.jp/dp/4804762876
📺過去の講座
ikiyasu.com/2023/01/10/pastsch...
📝きいの宿
月額会員制で毎週ライブ配信・コメントコーナーを運営しています。アーカイブ残しています
ikiyasu.com/online_salon/
🌉1対1の心の相談・パーソナルサポート
ikiyasu.com/2023/02/03/persona...
📱SNS関連
・Instagram（ / kiitanuma）
・twitter（ / kiitanuma_tanu）
・公式ライン（lin.ee/43vkdy6）
吐き出しやメッセージ読んでいます
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次の動画も来週水曜日頃です☺️
どんな今日にもお疲れ様です。
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#心理学 #メンタルケア
#教育 #恋愛 #人間関係 #マネジメント
全部自分に当てはまりました。
でもいじめられたこともなく、親からは十分に愛情持って育ててもらったし大好きなので理由がわかりません。
自分の気持ちに目を向けるのがよく分からなくなってしまう。自分の気持ちは何か考えてみてもあの人といるのは楽しいから一緒にいたい、離れたくないって考えになってしまう。
相手のことばかりになる部分ってややこしくて、誰のためかと言われると自分のためなんですよね。嫌われたらどうしようって自分の心配だし。相手に自分の人生握らせてる割に、相手のためのこと何も考えてない。
私が本当に相手を想うことなんてあったのか、この先あるのか。不安です。
昔からきいさんのInstagramを拝見しておりました。昔の私は常に相手が楽しんでるかな、つまらなくないかな？が頭の9割を占めていましたが、今は自分が楽しいかな？で動くことができるようになりました。そしたら不思議なことに相手も楽しそうなんです！
おかげさまでとても生きやすくなりました。ありがとうございます。これからも応援しています！
最高です！🙌🙌🙌😍
TH-camでやっぱりきいさんを動画で観れるの嬉しい！
キャラクターの吹き出しも最高！
吹き出しのアイディアに最高と言っていただけて心躍りました☺️ありがとうございます＊
きいさん末っ子だったのですね❤👧末っ子だと上の子の様子見てるからやたら良い子だったりしますよね(私の妹がそうです)！😳
逆に私は「お姉ちゃんなんだから」と気負い過ぎて母親に対する見捨てられ不安から良い子を演じてしまい、その反動が大人になってから爆発…😂💥
何歳になってもセルフケアを大切にしていきたいと思います💗😊
はじめまして。
おすすめで上がってきた動画で知りました。
外に出られない状態からは、年数を経てかなり改善しましたが、
根本の生きづらさはまだまだ残っていて、疲れやすい毎日です。
やりたいことがぼんやりと見えてきたので歯がゆいところですが、焦らず自分を癒していくしかないと思っていたところです。
明るい声のトーンと、聞きやすさ分かりやすさ、とてもありがたいです。
メモを取りたくなり、書籍があることを知り、早速購入いたしました。
これからも繰り返し動画を見て、役立てていこうとおもいます。
大変感謝しております。
ありがとうございます。
かなり自分に当てはまりました…。なんか毎日気が張っていたり、焦っている感じがしてます。見捨てられ不安だったんですね。分かってすっきりしました。
現実と脳内のずれを小さくする、自分がどうしたいかを見る、セルフケアを行うの３つ頑張ってみようと思います。
動画ありがとうございます😊
Instagramを元々拝見していて、TH-camでもたまたま動画が出てきて一致しました。凄く内容が頭に入って来やすくて、分かりやすかったです🥲
自分を知ることで、変えていこうと思えるきっかけになりました。
これからも動画見させていただきます！！！きいさんに出逢えて良かった😭
ありがとうございます✨☺️
きいさん、はじめまして！
今の私に当てはまる、ドンピシャな内容でした
私は多分、過去の親子関係だと・・
まず今日あったこと、事実と自分が思った事、分けて書いてみます
少し気分が楽になりました、ありがとう！
いつも動画ありがとうございます。
よく聞く内容の逆バージョンで、断りずらい自分がいます。
今度動画お願いします。
高校生ですが、まさに当てはまりすぎてて毎日がしんどいです。クラスに友達がその子しかいなくて自分の居場所がそこにしかないと思ってしまうんです。
(実際その子しかいないのですが)
最近はもう面倒くさくなって、一人でもいいやって開き直ってきてしまっています。
もう疲れました……
学校行きたくない(;_;)
きいさんの声が優しくて涙が止まらないです…
かわいそう
卒業したら、きっと素敵な未来が待ってますよ
14:52 私も末っ子でその生き方が無意識に当たり前と思ってました。
社会ではそれでうまく回るけど、恋愛になると大失敗を引き起こす原因になってる事、再確認しました😭
今まさに見捨てられ不安に襲われているので、動画を見ています。
特徴の全て当てはまっています。
パートナーが仕事で忙しいのを頭で理解しつつも、連絡が来なかったりすると不安で身体が反応してしまうという状態が続いてとても苦しいです。
パートナーに構ってもらえないと満たされない自分、でもそんな自分は魅力がないと強がったり、とりあえず何か取り組んでみるものの心あらずな状態、この矛盾が余計に自分を辛くしているような気がします。しまいには、放っておくならわたしもそうしてやる！と相手には言いませんが、攻撃的な気持ちになることもあります。
執着とは本当に厄介ですね...
自分が自分のことを大切にできるまで、きいさんの動画を見続けようと思います。
きいさんの動画で取り上げるほとんど自分に当てはまってしんどい
親が多干渉で、指摘するタイプで、
妹が産まれて七歳から放置されました。🥺だからか今は人間関係不安多めです。彼氏が出来ても不安が大きくてメンヘラになり依存しやすいです。
状況から推測できたり可能性としてあり得る不安はないものと思いにくいですが、そんな私でも相手相手ってならなければ解決する気がしました。
案外相手は自由に生きてるんですよね。こちらからみたら何も意識せずそうできるのが羨ましいくらいに…
疲れてるってわかっててもこれまで数々の無理を重ねてきたし頑張れるのでやってしまう。
疲れてるならやらなくてもいいやって、気分じゃない時は関係を保ちたい彼氏だろうが友達だろうが前向きな素振り見せなくていいしドタキャンしてもいいやって、自分中心であることを忘れないようにしたいです。
私は、統合失調症ですが、極度の位、見捨てられ不安というモノが当て嵌まっているので、現在の時代は、心の研究が進んでいるんだな、と思って、少し驚きもあります、
長年他人を優先してきたので、自分の気持ちに鈍感になっていますが、自分の気持ちに目を向けてしっかり労っていけたらなと思います。
有益な情報をありがとうございます‼︎
自分の意思をかなり勇気を持って伝えたら他の方が見てる環境で私を名指しで指摘されさらに指摘してもまた私のダメだしをしてきました。どのSNSでも追いかけてくるので怖いです。
見捨てられてると思考がある限り、俯瞰して客観的な情報をみても、見離される情報ばかり集めてるし、そこにも気づきにくいかも😢
某も耳が痛いであります………恥ずかしながら。
見捨てられ不安があるところに、夫から浮気され、もっと見捨てられ不安が強くなりました。結局のところ、母親も夫も自分の事を見捨てるんだ、と思うともう生きていても仕方がない気がしています。
親子でも合わないというのはありますか？
すぐ怒鳴って威圧的な父親に何かを相談するのがとても苦手です。話さなければと思うほど、動悸がします。
しかし、家にいる以上、父親に認められなければいけないと思っています。日々苦しいです怖いです。
はい親子でも合わないものは合わないです！
認められなくても、話さなくてもokです。
怖いね
17:14