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適当にすることに完璧になっちゃって、しんどくなる経験があります。「完璧主義を完璧にやめなくてもいい」という言葉にほっとしました
親の気分に合わせた正解を振る舞わないと、とことんけなされる環境だったので、等身大の自分は受け入れられない笑われる恥ずかしい...と今も思い込み、なるべく傷つかないように顔色をうかがいまくってなるべく生きてきました。完璧というか...その時その時の誰かの正解を探して生きてしまいます。仕事でミスをするのが物凄く怖いです。経験のない部署に異動して、失敗は避けられない人に聞かなきゃいけない１から仕事を覚えなきゃいけない環境になり、不安が強くなりすぎてメンタルやられて休職しました。失敗をしなきゃ進めない場面が続くことに耐えられません。。つらかったね、怖かったね、失敗するの怖いよね、失敗するのやだよね、失敗するの恥ずかしいよね、今までよくがんばったね、自分を受け止めます。そのうえで、失敗しても、相手は親じゃない。相手に親を重ねない。失敗しても私自身は否定されない。失敗して批判されても、それは何万分の一の内の経験。失敗しても批判されても私は孤独にならない。失敗しても私の価値は終わらない。大丈夫。失敗して経験した自分、えらい。えらい。経験することから逃げてきた人生なので、私は、「失敗は経験」「失敗しよう」「失敗は挑戦の結果」をスローガンにしようかなと思います。失敗してもいい。自分を許す。そういうこともあるよね。私は私を許すから、相手も失敗したっていい。ゆるーくそのままの自分を受け止めていきたいと思います。成功体験を積んで、なぁんだ大丈夫だ〜って思っても、環境が変わると、またゼロに戻ってしまうのが苦しいです。環境が変わってもどんな場面でも、何万分のうちの１の経験だ〜と思って、自己評価で生きていきたいです。。。
管理職になって、いつのまにか自分のためだったはずの完璧主義が、消極的な完璧主義に変化、拍車がかかって、苦しくてたまりません。後輩の模範にならなければと誰が監視しているわけでもないのに自分で自分を追い込んで…もう潰れそう。でもそんな風になっている状況、完璧じゃない自分を見せるのも辛くて、、鬱手前をなんとか踏ん張ってる…ほんとだよな、失敗しても死ぬ訳じゃないに。。でも自分にとっては死に匹敵するぐらい怖い。。
小さい頃からずっと完璧主義で、優等生でいなければいけないという強迫観念に取り憑かれていました（両親が高校教諭であることも関係あるかもしれませんが）。あんなにテストで良い点数を取ることに拘っていたのに、浪人しても大学受験に失敗してしまい、もう何年も燃え尽き症候群です。「頑張りたいけど、動けない。昔はあんなに努力できたのに。頑張っても報われないのが怖い。頑張れない自分には価値がない。頑張らなければ、頑張らなければ…」という焦燥感で、常に頭がいっぱいでした。ちょっとずつでも前に進む。できない自分を許す。一つできたら承認。この動画で学んだことを意識して、ポジティブな完璧主義にシフトしていくことが今の目標です🫶学びをありがとうございます。
小さい頃からそうだったのですね。。共感します。
身につまされる回でした。次から次と目標を高く高く掲げて、頑張って登っていたら、だんだん大変になってきて、燃え尽きて、どん底までゆっくりと落ちていきました。満身創痍で、生命力も意欲もなくなり、屍のように生きています。これまでも現在もつらいです。
コメントされてから４か月経ってますが、如何お過ごしでしょうか。私もこの回は心かき乱されるような気持ちでした。何となくの自覚はありながらも現在もこの思考を止めれず、立場的にも状況的にも転落紙一重です。
@@cowcho_o1508 様お気遣いに感謝します😊私は今やっと、少しづつ自分に優しくできるようになりました。「転落紙一重」とはおつらい状況ですね…。自分がその状況にあると気づけていることが、まずすごいと思います。どうか、ご自身のことを責めずに、毎日必ず、「おつかれさま」「がんばったね」「疲れたからゆっくりしようね」というような、心がほっとする言葉を、ご自分にかけてあげてください🌼
うわぁ、まさに私だ😢仕事だと無能とか使えないとか思われたくなくて、頑張らないとって思っちゃうんですよね…あと、断捨離とかもやらなきゃと思ってるけどどこからしたらいいかすら分からないし出来る自信がなくて結局ほぼ変わらないまま
『達成感や満足感とは無縁』というのが本当にそうです。『もっとこうすれば良かった』とか『もっとこうしなくちゃ』という反省だらけで達成感な満足感を感じられないんですよね･･･『自分がこんな風にずっと生き辛さを抱えてきたのは、親が否定してきたからだ。自分が一番認めて欲しいことを認めてくれなかったからだ』と親に対する恨み・確執みたいなものがいまだに手放せません。そういう感情とはどう向き合っていけば良いのかの動画もあげていただけたらありがたいです。
動画を視聴して、自分の中にある「完璧主義？だけど、一般的に言われている完璧主義じゃないんだよなぁ…」というモヤモヤが解消されました。完璧にこなす事で喜びよりも安心感を感じでいたからです。思い返してみれば、兄妹や友人、恋人など周囲の人間が自分よりも優れていたため、直接言われなくても、自分自身で勝手に比較して、自己嫌悪に陥っていました。今現在も職場の方々と自分を比較して、不安になることもありますが、この動画を通して、少し気が楽になりました。偶然とはいえ、この動画・チャンネルに出会えて良かったです。
まさに自分のことではっとしました。完璧じゃないと周りに評価されない、完璧にこなさないとダメだ、って昔から思っていました。小学生の時に大勢の前で1人の男の子に些細なミスをバカにされた経験が今でもトラウマ的に記憶に残っていて、失敗は怖いものとして心に刻まれています。学歴主義的な親戚が多かったことも1つの要因なのだと思います。怒られても死ぬということはない、大丈夫。というきいさんの言葉に勇気づけられました。頑張ります。
最近、あなたは何がやりたいの？と、自分でやりたいことを考えられる場に立った時、どうしようと焦った。「世間が、周りが」と他者を気にした発言で一般的な方を選ぼうと思ってましたが、それの正体は「母」でした。母が望む進路を辿ろうとして生きてきて、だけど自分の気付けない本心とは違うからどうしても達成できず、体調を崩しました。動画もそうですが、コメント欄も同じような人がいて共感しました😢
こんにちは。23男ですが、この動画に辿り着けて本当に良かった。学生時代からこの悩みが強かった。でも言葉にしてみると矛盾だらけで人に伝えられなかったので1人で抱えてこの悩みが大きくなって苦しんでました。気持ちが楽になりました。。
私も適当が嫌いな完璧主義です。仕事では、適当にやる人が本当に嫌。その人が適当だから、自分が頑張らないとってなってしまいます。ミスをする自分も大嫌い。時々褒められることはあるけど、仕事だから当たり前なのでは？って思い、頑張ったと認めることが出来ません。頑張った自分を褒めてって注意されることが多々あります。本当に完璧主義な自分が嫌になるんですよね😅
あぁぁぁ……つい先日夫や母に「変な完璧主義で辛い」んだよねって話をした。普段そんな弱音見せないけどその時はなんか辛すぎて。私の中ではこの「不安からくる完璧主義」って理解できてるけど、聞いてる方は「いやいや、どこが完璧主義なのw完璧じゃないじゃん」って笑われた。完璧を目指してしまっているから辛い完璧主義なんだよと言いたかったんだけど。伝わってなくて辛かった。これを見てからならもう少しうまく自分を説明できたかも…。けど、もう二度と言わない。
めっちゃ分かります。言っても余計自分を苦しめる未来しか見えないですよね、、
本当にこれ…🥹もう辛すぎる完璧主義。パート1日目、しょっぱなから1人でレジ→混雑→ほかスタッフさんお客様対応で分からないところ聞けない→客に急いでるんでと急かされる→レジミス→超自己嫌悪で休みの次の日も引きずりまくってます…😭
完璧主義の人は、自分の作品とかに完璧を求めるならいいと思いますが、相手のある接客は難しいと思います。
失敗することが恐ろしいので分からないことがないように徹底的に事前に確認しないと作業に入れない。周囲は「真面目だねえしっかりしてるねえ」と言いながらどん引きしてます
上司が完璧主義なので、叱られるのが嫌で完璧主義になりました。。自分は適度な遊びの部分がないと、壊れちゃうタイプなので、ギリギリの紙一重の状態を5ヶ月続けました。結果、適応障害を患ってしまいました。仕事で心や体を壊すって、なんなんだろう。悪いことはなにもしていないのに。
元々事務の仕事から自分を変えるべく営業の仕事に転職して3ヶ月目になりますが、毎回上司から叱責を受けたりして落ち込んでいたところ、こちらの動画を拝見しました！自分はかなり完璧主義だったんだと実感しました！『〇〇できない自分＝価値が無い』『上司や職場から認められない自分＝価値が無い』のではなく、少しずつでも前に向かって進んでる自分を褒めていこうと思いました✨
適当が嫌で完璧にこなしたいが、私は完璧人間ではないので 失敗とミスを繰り返している自分に嫌気がさします。あと、守備範囲以上の仕事を一人でこなそうとして 他の人に手伝ってもらうと ありがたい気持ちもあるけど まだまだ効率をあげないと…手を早く動かさないと…と自分を責める始末。苦しいです。頭では成長は少しずつしかできないし、成功の後にも失敗はある。わかってはいても受け入れられない事いっぱいある。
非常に参考になります！自分はADHDなのですが、「もっと適当にやればいいよ〜」と言われる度に、「いや、気を抜いたらミスしまくって、あっという間に人生転落するんだよ💢」って少し腹立たしくさえ思ってしまいます^^;外面だけでもフツーに保つので精一杯なんですよね。
はじめまして。私も幼少期、親からよく他の出来の良い子と比べられていました。そして、小学生の時、塾の（余り良く知らない）先生に大勢の前で突然田舎物だと皮肉を込めて大声で馬鹿にされた経験があります。子供の自分がどうしようもない事で、知らない大人に攻撃された経験は、大人になった今でも大きな影響を残しています。完璧な家や部屋じゃないと人を呼べない。家を馬鹿にされることは自分を馬鹿にされている事と同じ感覚でした。完璧じゃないと自分は馬鹿にされる、認めてもらえない、他の人と同じになれない。そんな感覚がなかなか取れなくて、自分と周りを苦しめていて辛いです。
心が苦しくて仕方ない時にこの動画に辿り着きました。お話を聞きながら泣いてしまいました。今まで自分がどれだけ他人軸で生きてきたか…でも私の人生なんだから自分が認めてあげられる自分を目指して生きていきたいと改めて思いました。ありがとうございます。迷ったらまたこの動画に戻ってきます。
ぐぅの音も出ませんでした。低評価が恐怖より、自己評価が地の底です。「〜でなければならない」「〜であるのは当然」は勿論、「やってもらうのはありがたいけど、二度手間になるから触らないで」「文句言うなら自分でやれ」という固定概念？があり、そもそも自分にスパルタです。対処方法を取り入れて、もう少し生きやすい生活をしていけるようにしていきたいと思います、ありがとうございます。
カウンセラーさんに完璧主義が良くないと言われ、何が良くないのかがずっとわからなかったのですが、不安からくる完璧主義だったのだとようやくわかりました
「完璧さ」よりも「勇敢さ」。これはこれは大発見！と感じる言葉でした。気付きを与えてくださりありがとうございます！動画、初めて拝見しました。応援します！
ああ、あまりにもこれだ。全部全部当てはまる。自分で自分の首を絞めて焦って寝れなくなって、もっともっと上手くやらなきゃ、まだまだやれるはず。こんな風な毎日で苦しい。思い返して見れば自分を少しでも出したら｢それ恥ずかしいよ｣｢恥ずかしいからやめなさい｣｢本気で言ってる？おかしいよ｣言われたこと思い出せました。｢1回より回数｣｢完璧より勇敢さ｣この言葉物凄く響きました。自分の目が届く所に書いて貼って自分と向き合っていきたいと思いました。ありがとうございます。
子供のころに否定され続けた、のところがしっくりきすぎて涙が出ました。アプローチ方法、ゆっくりチャレンジ中です。
仕事をしている時の自分に、まるっきり当てはまっていました。不安が募りに募って爆発してしまう程で、カウンセラーさんにも相談しました。完璧主義なんですねって言われても、完璧主義って最後までやり抜く人の事をいうのでは？？と思って、しっくりこなかったのですが、こちらの動画の説明で腑に落ちました。自分の不安な気持ちに振り回されずに認識して受け止められるようになりたいです。分かりやすい説明が聞けて良かったです。
完璧主義のお陰で浪人をして、満足な結果もえられず底辺大学に入学、だらだら大学生やってたら1年留年。だけど完璧主義のお陰で専攻の英語の地力だけは高くそれにしがみつきながらなんとか生きてます。でもまたどこかで理想が高すぎて逃げ出すと感じてる。
私です…ゼロか100かしかできなくて、これを他人にもやろうとしたりして人間関係を壊したり引っ越しや転職を繰り返してきました。適当って何っていつも思ってて、楽にやろうと思うのに楽にやるってどういうこと、と考えすぎてしまいます。仕事も頑張りたいし長く続けたい、次こそは頑張るぞと決めても細かいことが気になったり不安で自信をなくして諦めてしまいます。ベースがネガティブっていうのが刺さりました。中間を保てるように意識していきたいです。
総じて完璧を要求してくるのは他者なんです。立場年齢性別外見から、あいつは完璧な対応をするに違いないと、勝手に決めつけられて、100点でないと批判の対象。困ったものです😂
このチャンネルに出会えてよかった。聞いてるうちに涙が出た。ずっと自分をよく見せようとしてた。完璧よりも勇敢。私もこれをスローガンにして頑張って行きたい。ありがとうございました。
そうですよね、不安や恐怖からの完璧主義や真面目さは側から見たら同じ立派でもいつか折れてしまいますね。最悪の場合「優等生だったあの子がなぜ、、」みたいなことになる。
正に、言われているがままです。やはり、親の育て方や、家庭環境の影響もあると思います。自分の元々の性格もあるでしょうが。挑戦苦手な58年間😅はい、不安なんです。
社会人3年目です。新入社員で残業時間が誰よりも多くなり完璧主義をやめました。最初は適当がわからず、下準備もろくにせず仕事に取り掛かる自分に嫌気が差していました。たくさん失敗もしましたが、経験をたくさん積めたこと、今日少し自分を認めてあげれるきがします。ありがとうございます。
一人反省会は、日常です。自分でも、嫌になるくらい、反省ばかりです。誰も底まで、考えてはいないのに、どうしても、毎回、反省致します。
わかります！パート始めて毎日反省会。
こんなことここで書くことじゃないかも知れませんが、スポーツテストでA判定取ったことを親に報告したら姉は学年1位でS判定だったと言われ、絵のコンクールで銀賞取ったことを親戚に伝えたら、いとこは金賞だった言われ、どれだけ良い結果でも認めてもらえないことが多く頑張ることをしなくなってしまいました…。高校・大学・就職とそこそこの努力でそこそこのとこに行ってしまったので、社会人になった今、頑張り方が分からなくなっています。頑張ると力が入りすぎて空回りするんです。どうやったら治るんでしょう…。
その親といつか物理的に距離が取れますように
いまだに完璧主義から抜けられていないので苦しいです。軽く考えて生きたいものです。
自分軸生きたほうが楽だしうまくいくって最近気づいた。
完璧でないと不安になるまさに私でしたやりたい事が沢山あるのに中々行動に移せない理由。できない自分を他者に見せたくないできない自分は嫌だその固執した考えがずっと私にはありました。私だけの独特な考えじゃないんだと思い少し安心しました。来年はもう少し軽い気持ちで物事を進められたらいいなって思います。
お話しがとても上手で聴き入ってしまいました😊開始数分でチャンネル登録しちゃいました🎉今の私にとてもプラスになる内容で、きいさんに救済された気分です♡
ありがとうございます！☺️
私も過去の『自然体なありのままの自分』を否定され、認めてもらえなかった、親、友達からのいじめの経験があり、否定された、比べられた経験が自分自身を縛っていました。自分を認めてもらいたくて、勉強をすごく頑張りました。母を安心させたいがために、世間から見ていい会社に入りました。きいさんのお陰で、自分自身と向き合うことができました。いい自分でいようとすると、苦しむことに気づけました。外側に矢印が向くことも多かったですが、本当は自分自身を認めること、自分の内側に矢印を向けることが大事だと思いました。この動画を何度も観たいです。
昔から怒鳴られて、結果主義の親に育てられてきて、姉は勉強ができて、周りはスポーツで全国行くような人達しか居ない環境で生きてきたけど、本当に1つのミスの度に、結果が出ない度に死にたくなってた。今もだいぶ苦しんでるし、他者から見ればそんな事で？ってくらい普通の事で死にたくなったりして心療内科に通院中。この動画で小さい頃の私の大袈裟な思考を把握出来て良かったです。私はもう1人で生きていける歳で、何があっても嫌わないと言ってくれる人達がいる今なら、少しずつでも変わっていけるかもしれないと思えました。本当にありがとうございます。
美人すぎて3回目からじゃないと話の内容が入ってこない
合格点主義者としては、合格ラインさえ越えれば後は適当にやってます。そうすると、満点というか完璧主義者は「あいつは真面目にやってない」と批判してきます。この完璧主義者が数字を出そうとすると、コンプライアンス違反とかしてでも満点を目指すんですよね。いわゆる優秀なやつがなぜと思っていたが、不安な完璧主義がこの一線を越えるのかと納得しました。
まじで私にぶっささり動画です。何回も何回も生活の中で意識できるよう見てます。意欲的な完璧主義な人のモノマネを意識的にしてみると、本当に楽になるんです。自分を良くするためだけの努力ってこんなに楽で、なのに自分のためになるんですね。今まで誰かのための完璧主義だったと痛感します。あとは完璧主義を完璧に治そう！と思わないことを意識しないといけないです笑。
ちゃんとしないと！と気を張ることに全力で、作業を覚えたり正しく処理することができない…人に迷惑がかかるので、どこに行っても必ず嫌われます。なーんだ、みんな私のこと嫌いなら、もう気を配らなくても良いよねと思えてやっっと仕事ができるようになるという悪魔のような性格悪人間、それが私…絶対人がやらないありえないミスをする、何をするにもセンスがない、どうしようもないんです…
完璧主義と精一杯やるは似て全く逆の考えです。精一杯やるというのは失敗もするし、出来ないこともあることがあるのは分かった上でやるだけやるってことです。私たちはそうやっていれば生きて生けるのですが、勘違いして完璧主義になったりします。完璧主義では、思い通りにならないの場合、自分の能力や他人の能力にが足りないと思って、誰かのせいにばかりしてしまうのです。しかし、現実は大抵のことが思い通りになりません。それは当たり前のことなのです。
自分があてはまっているとわかるだけで、解決法がわかりません。ほかの方もそこでとまっているような、、、。違う生き方しようと思っても、日常、周りから責められる場面があると結局同じ路線に戻ります。他者には優しいつもりですが、大目に見れない周囲の目のせいで「ここだけ。これだけ」と思えません。職場など狭い世間の中で、人（私）を変えようとしてくる人もいます。自分の思い方だけで気楽に生きられませんね。
耳が非常に痛いであります………
まさに私だと思いました。幼少期に寄り添うことに気づけました。ありがとうございます😭
仕事中に感情が辛くなり、病院でうつ状態と診断を受け休職している期間がありました。子供の頃から周りの期待に応えたい、喜んでもらいたいとの一心で生きてきました。仕事のミスが許せず、できない自分が苦しく辛い毎日を過ごしてきました。心の整理がつかないまま復職するところでしたが、できない自分を責めるのではなく、できなくてもそのままの自分を許せるように生きていこうと思います。動画を拝見して本当に良かったです。ありがとうございます。
特に学生時代苦しかったのは僕だけじゃなかったんですね😢僕も人生の3分の2くらいはキツかったと思います。でも今からは何事もなく自然に任せて生きることができるでしょう。
自分も完璧主義です。ただ出来ない理想は掲げません。自分が出来る範囲内の完璧を目標とします。100%の実力を出せる時はほとんど有りません。自分の体調や気持ち、周りの環境、どんな状態でも完璧にやれる範囲が完璧であれば良い。実力の20%くらいで出来る事を完璧にこなせれば、完璧主義だと思う。100%理想的な体調、精神、環境、なんて一生に数時間のサービスタイム。宝くじの1等を毎回当てようとして、当たらない事が不幸だと思う。毎回当たる理想を掲げる完璧主義者は生きづらいと思います。
最初からフラフープ回せちゃったタイプです。竹馬も乗れたし一輪車も最初から乗れて100点で学級委員で失敗がない。似たような環境で完璧主義になって燃え尽き症候群になって、、って方がコメントでいて、めっちゃ分かるよ、ってなってます。人生減点方式になってるよと今日言われて、それの正体が完璧主義だったので、もう一度動画見返したいです。
私のことを話しているのかと思うくらい、当てはまっていました。人に話しても中々共感しにくい苦しみですし、またこんなことで悩んでると自己嫌悪のループにもハマりやすかったです。ずっと上手く言葉にできないけど苦しくて、それがこうやって分かりやすく説明されていて、目からウロコでした。話を聞きながら、この苦しみも今の自分も受け入れやすかったです。今回聞いたお話を参考にして、楽になっていけるように改善対処に取り組んでいこうと思います😊この動画を作って下さりありがとうございます！
ありがとうございます！そのように感じていただけて、とても嬉しいです🪷
完璧主義で、PMS持ちで生理前凄くネガティブになり、自分が出来ないと落ち込みます。
最後の気楽なトーク自然でよかったです。しくじりきぃさん楽しみにしてます❤
失敗例って学べますよね笑
サムネを見てきました。自分のこと完璧主義だとは思わないけどコレを見ていたら当てはまり過ぎて辛かった...
当てはまりすぎて涙が止まりません。参考にします。
完璧主義の手前くらいまでの自覚はありますが、それはあくまで他人に指摘されないようにやらなくてはいけない、という他人軸によるものなので苦しかったですね……今は苦しくならないように気をつけていますがいい加減でだらしないほうが気は楽ですね。実際そういう人は周りが敬遠するようになるから本人は無傷で済むんですよね…
この性格だからこそできたことがあり、宝物なので、謙遜はしません。今でもたくさんの友達がいます。 高い理想だからこそブレずにこなして来れて良かったと思います。
父親が減点主義の人間でした。出来た70%より出来なかった30%を常に責め続けてきた18年間でした。お陰で自分もネガティブな完璧主義のまま辛い学生生活を永遠過ごしてました😅
ありのままの自分を受け入れる事から始めます。ありがとうございます
勉強になります…！そしてお洋服が素敵すぎて釘付けでした！シャツはどちらのものなんでしょうか？私も欲しい😊
抱え込み自爆系の動画といい、この動画といいまるで自分のことだなぁと思うサムネでした😂自分とうまく向き合っていくために、動画参考に視聴させていただきます🙏
親ガチャ、これにつきる
腑に落ちるってこういう感覚なんだな〜って思いました。きいさんの言葉で泣きそうになりました🥲
しくじりきいさん見たいです🤭
笑笑！いい失敗事例になると思います！
男と女で教育の仕方が違う気がした
自分のことのようで参考になります
心穏やかに好きな時間に費やしていたら心の健康とか休養になるのかなと想います、、心にも余裕が無いと人間関係に振り回されて体調から崩してしまいますね、、人間だから生活リズムが狂ってると自律神経から乱れて日常や体調が可笑しくなってしまうもんですね、、何故だか逆に沢山の人の視線を感じますし、、最近だと元々苦手だった人酔いで状況と感情追いつかないや、、好きな音楽とか聴きながらしばらく自由な人生生きたいな、、凄い疲労感と閉塞感で自分でも何言ってるのかよく分かんないや、、スレ汚しごめんなさい、、
社会や周りが完璧な人しか求めないじゃん…
当てはまりすぎて、、、、、全て優秀な親戚兄弟に囲まれて育ち、ずっと劣等感があった・全力1回より回数・失敗しても笑う、大丈夫・何もできない自分でも大丈夫・挑戦できてる自分がOK・できない人を許す
失敗しても成功しても「経験値1」わかっちゃいるけど直らないダメ完璧主義、完璧に直したいと思っていた事に気がつけました。
私も、したくて（wanna）始めたことが、いつしかすべき（should）、或いはせねばならぬ（must）になって苦しくなることが多いです。適当にしようと思っても、いつしか上のような思考、行動になってしまっています。
しくじりきいさん、見たいです！たしかに、恐怖や不安の感覚は、子どもの頃からの癖をひっぱっていて、そう感じるだけかも。これは個人的にとても大きな発見でした。ありがとうございます！
成功と失敗のフォルダがあって、成功フォルダが満たされないから自信もつかないって感覚。成功も失敗も1つの経験と思えればいいんだけど…
イラスト付きでとてもわかりやすかったです。話すスピードや話し方も聞きやすくて、聞いていて心地よかったです！素晴らしい動画をありがとうございます。自分への理解が深まりました。
僕も強迫性障害で一つのことにこだわって辛いです。全てに完璧主義じゃなくて病気で納得したいだけの完璧主義
親に否定された記憶はあまりなかったけど中学の時友達にずっと否定的なこと言われてたこと思い出した😢
まさに私のことです😅失敗することや怒られることがとにかく怖くていつも不安で焦っている気がします...失敗しても怒られても死ぬわけじゃない、その出来事は1億分の1くらいでしかないという考え方でちょっと心が楽になりました😌とても勉強になりました動画ありがとうございます😊
32:12 自分用なんていい動画なんだ
適当ができない自分が嫌で適当になろうとしたら今度はそれを極めすぎて戻せなくて困ってる()
完璧主義をしない、ということを課していたけっか、つらかったので、かんぺきしゅぎさいかいしｔ
自分はむしろテキトーすぎて完璧にできないことにコンプレックスを感じます。いろんな人がいるもんですね。
質問があります。積極的な完璧主義でも動機づけは積極的であっても結果が伴わないと気づいたら消極的な完璧主義に転化しませんか？ 両者は表裏一体の関係にあるのかなと考えたのですが、正しいのでしょうか。
間違いではない、と感じます！「必ずどちらか」ではない。同様に、「必ず表裏一体」でもないと思います。人間って本当に曖昧ですね！おっしゃることも共感しますし納得する視点です！
私のことだ！心が少し軽くなりました🥲🥲
日本人に多い特徴ですよね。私は良い加減なので、完璧主義の方に嫌われるか、安心されるかのどちらかです😅でも余り気にならないので、進歩しにくいです。完璧主義の人はやはり成長が早いですよね。良い所悪い所お互い補い合う様な人と一緒にいた方が落ち着いてくる様な気がします。立ち止まり周りを見れる様になると少し落ち着くと思います。これも訓練です。
見てて性格「うわ…自分だ…」って思ってたけど、褒めたり、人は許したり挑戦はしたがるけど自分は厳しくしちゃうんですよね…不思議…挑戦したら○になって「やった！」と思える世界だといいですね。前門の虎後門の狼が如く、非難されるから難しいんですよね。そして動かなかったら非難と自己反省の二重苦。難しいものですね🤔
適当にすることに完璧になっちゃって、しんどくなる経験があります。
「完璧主義を完璧にやめなくてもいい」という言葉にほっとしました
親の気分に合わせた正解を振る舞わないと、とことんけなされる環境だったので、等身大の自分は受け入れられない笑われる恥ずかしい...と今も思い込み、なるべく傷つかないように顔色をうかがいまくってなるべく生きてきました。
完璧というか...その時その時の誰かの正解を探して生きてしまいます。
仕事でミスをするのが物凄く怖いです。経験のない部署に異動して、失敗は避けられない人に聞かなきゃいけない１から仕事を覚えなきゃいけない環境になり、不安が強くなりすぎてメンタルやられて休職しました。失敗をしなきゃ進めない場面が続くことに耐えられません。。
つらかったね、怖かったね、失敗するの怖いよね、失敗するのやだよね、失敗するの恥ずかしいよね、今までよくがんばったね、自分を受け止めます。
そのうえで、失敗しても、相手は親じゃない。相手に親を重ねない。失敗しても私自身は否定されない。失敗して批判されても、それは何万分の一の内の経験。失敗しても批判されても私は孤独にならない。失敗しても私の価値は終わらない。大丈夫。
失敗して経験した自分、えらい。えらい。
経験することから逃げてきた人生なので、私は、「失敗は経験」「失敗しよう」「失敗は挑戦の結果」をスローガンにしようかなと思います。
失敗してもいい。自分を許す。そういうこともあるよね。私は私を許すから、相手も失敗したっていい。
ゆるーくそのままの自分を受け止めていきたいと思います。
成功体験を積んで、なぁんだ大丈夫だ〜って思っても、環境が変わると、またゼロに戻ってしまうのが苦しいです。
環境が変わってもどんな場面でも、何万分のうちの１の経験だ〜と思って、自己評価で生きていきたいです。。。
管理職になって、いつのまにか自分のためだったはずの完璧主義が、消極的な完璧主義に変化、拍車がかかって、苦しくてたまりません。後輩の模範にならなければと誰が監視しているわけでもないのに自分で自分を追い込んで…もう潰れそう。でもそんな風になっている状況、完璧じゃない自分を見せるのも辛くて、、鬱手前をなんとか踏ん張ってる…ほんとだよな、失敗しても死ぬ訳じゃないに。。でも自分にとっては死に匹敵するぐらい怖い。。
小さい頃からずっと完璧主義で、優等生でいなければいけないという強迫観念に取り憑かれていました（両親が高校教諭であることも関係あるかもしれませんが）。あんなにテストで良い点数を取ることに拘っていたのに、浪人しても大学受験に失敗してしまい、もう何年も燃え尽き症候群です。「頑張りたいけど、動けない。昔はあんなに努力できたのに。頑張っても報われないのが怖い。頑張れない自分には価値がない。頑張らなければ、頑張らなければ…」という焦燥感で、常に頭がいっぱいでした。
ちょっとずつでも前に進む。できない自分を許す。一つできたら承認。この動画で学んだことを意識して、ポジティブな完璧主義にシフトしていくことが今の目標です🫶学びをありがとうございます。
小さい頃からそうだったのですね。。共感します。
身につまされる回でした。次から次と目標を高く高く掲げて、頑張って登っていたら、だんだん大変になってきて、燃え尽きて、どん底までゆっくりと落ちていきました。満身創痍で、生命力も意欲もなくなり、屍のように生きています。これまでも現在もつらいです。
コメントされてから４か月経ってますが、如何お過ごしでしょうか。
私もこの回は心かき乱されるような気持ちでした。
何となくの自覚はありながらも現在もこの思考を止めれず、立場的にも状況的にも転落紙一重です。
@@cowcho_o1508 様
お気遣いに感謝します😊
私は今やっと、少しづつ自分に優しくできるようになりました。
「転落紙一重」とはおつらい状況ですね…。自分がその状況にあると気づけていることが、まずすごいと思います。どうか、ご自身のことを責めずに、毎日必ず、「おつかれさま」「がんばったね」「疲れたからゆっくりしようね」というような、心がほっとする言葉を、ご自分にかけてあげてください🌼
うわぁ、まさに私だ😢
仕事だと無能とか使えないとか思われたくなくて、頑張らないとって思っちゃうんですよね…
あと、断捨離とかもやらなきゃと思ってるけどどこからしたらいいかすら分からないし出来る自信がなくて結局ほぼ変わらないまま
『達成感や満足感とは無縁』というのが本当にそうです。『もっとこうすれば良かった』とか『もっとこうしなくちゃ』という反省だらけで達成感な満足感を感じられないんですよね･･･
『自分がこんな風にずっと生き辛さを抱えてきたのは、親が否定してきたからだ。自分が一番認めて欲しいことを認めてくれなかったからだ』と親に対する恨み・確執みたいなものがいまだに手放せません。
そういう感情とはどう向き合っていけば良いのかの動画もあげていただけたらありがたいです。
動画を視聴して、自分の中にある「完璧主義？だけど、一般的に言われている完璧主義じゃないんだよなぁ…」というモヤモヤが解消されました。
完璧にこなす事で喜びよりも安心感を感じでいたからです。
思い返してみれば、兄妹や友人、恋人など周囲の人間が自分よりも優れていたため、
直接言われなくても、自分自身で勝手に比較して、自己嫌悪に陥っていました。
今現在も職場の方々と自分を比較して、不安になることもありますが、
この動画を通して、少し気が楽になりました。
偶然とはいえ、この動画・チャンネルに出会えて良かったです。
まさに自分のことではっとしました。
完璧じゃないと周りに評価されない、完璧にこなさないとダメだ、って昔から思っていました。小学生の時に大勢の前で1人の男の子に些細なミスをバカにされた経験が今でもトラウマ的に記憶に残っていて、失敗は怖いものとして心に刻まれています。学歴主義的な親戚が多かったことも1つの要因なのだと思います。
怒られても死ぬということはない、大丈夫。というきいさんの言葉に勇気づけられました。頑張ります。
最近、あなたは何がやりたいの？と、自分でやりたいことを考えられる場に立った時、どうしようと焦った。「世間が、周りが」と他者を気にした発言で一般的な方を選ぼうと思ってましたが、それの正体は「母」でした。母が望む進路を辿ろうとして生きてきて、だけど自分の気付けない本心とは違うからどうしても達成できず、体調を崩しました。
動画もそうですが、コメント欄も同じような人がいて共感しました😢
こんにちは。23男ですが、この動画に辿り着けて本当に良かった。学生時代からこの悩みが強かった。でも言葉にしてみると矛盾だらけで人に伝えられなかったので1人で抱えてこの悩みが大きくなって苦しんでました。気持ちが楽になりました。。
私も適当が嫌いな完璧主義です。仕事では、適当にやる人が本当に嫌。その人が適当だから、自分が頑張らないとってなってしまいます。
ミスをする自分も大嫌い。
時々褒められることはあるけど、仕事だから当たり前なのでは？って思い、頑張ったと認めることが出来ません。
頑張った自分を褒めてって注意されることが多々あります。
本当に完璧主義な自分が嫌になるんですよね😅
あぁぁぁ……
つい先日夫や母に「変な完璧主義で辛い」んだよねって話をした。
普段そんな弱音見せないけどその時はなんか辛すぎて。
私の中ではこの「不安からくる完璧主義」って理解できてるけど、聞いてる方は「いやいや、どこが完璧主義なのw完璧じゃないじゃん」って笑われた。
完璧を目指してしまっているから辛い完璧主義なんだよと言いたかったんだけど。
伝わってなくて辛かった。
これを見てからならもう少しうまく自分を説明できたかも…。
けど、もう二度と言わない。
めっちゃ分かります。
言っても余計自分を苦しめる未来しか見えないですよね、、
本当にこれ…🥹
もう辛すぎる完璧主義。
パート1日目、しょっぱなから1人でレジ→混雑→ほかスタッフさんお客様対応で分からないところ聞けない→客に急いでるんでと急かされる→レジミス→超自己嫌悪
で休みの次の日も引きずりまくってます…😭
完璧主義の人は、自分の作品とかに完璧を求めるならいいと思いますが、相手のある接客は難しいと思います。
失敗することが恐ろしいので分からないことがないように徹底的に事前に確認しないと作業に入れない。周囲は「真面目だねえしっかりしてるねえ」と言いながらどん引きしてます
上司が完璧主義なので、叱られるのが嫌で完璧主義になりました。。自分は適度な遊びの部分がないと、壊れちゃうタイプなので、ギリギリの紙一重の状態を5ヶ月続けました。結果、適応障害を患ってしまいました。仕事で心や体を壊すって、なんなんだろう。悪いことはなにもしていないのに。
元々事務の仕事から自分を変えるべく営業の仕事に転職して3ヶ月目になりますが、毎回上司から叱責を受けたりして落ち込んでいたところ、こちらの動画を拝見しました！
自分はかなり完璧主義だったんだと実感しました！
『〇〇できない自分＝価値が無い』『上司や職場から認められない自分＝価値が無い』のではなく、少しずつでも前に向かって進んでる自分を褒めていこうと思いました✨
適当が嫌で完璧にこなしたいが、私は完璧人間ではないので 失敗とミスを繰り返している自分に嫌気がさします。あと、守備範囲以上の仕事を一人でこなそうとして 他の人に手伝ってもらうと ありがたい気持ちもあるけど まだまだ効率をあげないと…手を早く動かさないと…と自分を責める始末。苦しいです。頭では成長は少しずつしかできないし、成功の後にも失敗はある。わかってはいても受け入れられない事いっぱいある。
非常に参考になります！
自分はADHDなのですが、「もっと適当にやればいいよ〜」と言われる度に、「いや、気を抜いたらミスしまくって、あっという間に人生転落するんだよ💢」って少し腹立たしくさえ思ってしまいます^^;
外面だけでもフツーに保つので精一杯なんですよね。
はじめまして。
私も幼少期、親からよく他の出来の良い子と比べられていました。そして、小学生の時、塾の（余り良く知らない）先生に大勢の前で突然田舎物だと皮肉を込めて大声で馬鹿にされた経験があります。
子供の自分がどうしようもない事で、知らない大人に攻撃された経験は、大人になった今でも大きな影響を残しています。完璧な家や部屋じゃないと人を呼べない。家を馬鹿にされることは自分を馬鹿にされている事と同じ感覚でした。完璧じゃないと自分は馬鹿にされる、認めてもらえない、他の人と同じになれない。そんな感覚がなかなか取れなくて、自分と周りを苦しめていて辛いです。
心が苦しくて仕方ない時にこの動画に辿り着きました。
お話を聞きながら泣いてしまいました。
今まで自分がどれだけ他人軸で生きてきたか…
でも私の人生なんだから自分が認めてあげられる自分を目指して生きていきたいと改めて思いました。
ありがとうございます。
迷ったらまたこの動画に戻ってきます。
ぐぅの音も出ませんでした。低評価が恐怖より、自己評価が地の底です。「〜でなければならない」「〜であるのは当然」は勿論、「やってもらうのはありがたいけど、二度手間になるから触らないで」「文句言うなら自分でやれ」という固定概念？があり、そもそも自分にスパルタです。対処方法を取り入れて、もう少し生きやすい生活をしていけるようにしていきたいと思います、ありがとうございます。
カウンセラーさんに完璧主義が良くないと言われ、何が良くないのかがずっとわからなかったのですが、不安からくる完璧主義だったのだとようやくわかりました
「完璧さ」よりも「勇敢さ」。
これはこれは大発見！と感じる言葉でした。気付きを与えてくださりありがとうございます！動画、初めて拝見しました。応援します！
ああ、あまりにもこれだ。
全部全部当てはまる。
自分で自分の首を絞めて焦って寝れなくなって、もっともっと上手くやらなきゃ、まだまだやれるはず。
こんな風な毎日で苦しい。
思い返して見れば自分を少しでも出したら｢それ恥ずかしいよ｣｢恥ずかしいからやめなさい｣｢本気で言ってる？おかしいよ｣言われたこと思い出せました。
｢1回より回数｣｢完璧より勇敢さ｣この言葉物凄く響きました。
自分の目が届く所に書いて貼って自分と向き合っていきたいと思いました。ありがとうございます。
子供のころに否定され続けた、のところがしっくりきすぎて涙が出ました。アプローチ方法、ゆっくりチャレンジ中です。
仕事をしている時の自分に、まるっきり当てはまっていました。
不安が募りに募って爆発してしまう程で、カウンセラーさんにも相談しました。完璧主義なんですねって言われても、完璧主義って最後までやり抜く人の事をいうのでは？？と思って、しっくりこなかったのですが、こちらの動画の説明で腑に落ちました。自分の不安な気持ちに振り回されずに認識して受け止められるようになりたいです。分かりやすい説明が聞けて良かったです。
完璧主義のお陰で浪人をして、満足な結果もえられず底辺大学に入学、だらだら大学生やってたら1年留年。だけど完璧主義のお陰で専攻の英語の地力だけは高くそれにしがみつきながらなんとか生きてます。
でもまたどこかで理想が高すぎて逃げ出すと感じてる。
私です…
ゼロか100かしかできなくて、これを他人にもやろうとしたりして人間関係を壊したり引っ越しや転職を繰り返してきました。
適当って何っていつも思ってて、楽にやろうと思うのに楽にやるってどういうこと、と考えすぎてしまいます。
仕事も頑張りたいし長く続けたい、次こそは頑張るぞと決めても細かいことが気になったり不安で自信をなくして諦めてしまいます。
ベースがネガティブっていうのが刺さりました。
中間を保てるように意識していきたいです。
総じて完璧を要求してくるのは他者なんです。
立場年齢性別外見から、あいつは完璧な対応をするに違いないと、勝手に決めつけられて、100点でないと批判の対象。
困ったものです😂
このチャンネルに出会えてよかった。聞いてるうちに涙が出た。
ずっと自分をよく見せようとしてた。
完璧よりも勇敢。私もこれをスローガンにして頑張って行きたい。
ありがとうございました。
そうですよね、不安や恐怖からの完璧主義や真面目さは側から見たら同じ立派でもいつか折れてしまいますね。最悪の場合「優等生だったあの子がなぜ、、」みたいなことになる。
正に、言われているがままです。やはり、親の育て方や、家庭環境の影響もあると思います。自分の元々の性格もあるでしょうが。挑戦苦手な58年間😅はい、不安なんです。
社会人3年目です。新入社員で残業時間が誰よりも多くなり完璧主義をやめました。最初は適当がわからず、下準備もろくにせず仕事に取り掛かる自分に嫌気が差していました。たくさん失敗もしましたが、経験をたくさん積めたこと、今日少し自分を認めてあげれるきがします。ありがとうございます。
一人反省会は、日常です。自分でも、嫌になるくらい、反省ばかりです。誰も底まで、考えてはいないのに、どうしても、毎回、反省致します。
わかります！
パート始めて毎日反省会。
こんなことここで書くことじゃないかも知れませんが、
スポーツテストでA判定取ったことを親に報告したら姉は学年1位でS判定だったと言われ、
絵のコンクールで銀賞取ったことを親戚に伝えたら、いとこは金賞だった言われ、
どれだけ良い結果でも認めてもらえないことが多く頑張ることをしなくなってしまいました…。
高校・大学・就職とそこそこの努力でそこそこのとこに行ってしまったので、社会人になった今、頑張り方が分からなくなっています。頑張ると力が入りすぎて空回りするんです。どうやったら治るんでしょう…。
その親といつか物理的に距離が取れますように
いまだに完璧主義から抜けられていないので苦しいです。軽く考えて生きたいものです。
自分軸生きたほうが楽だしうまくいくって最近気づいた。
完璧でないと不安になる
まさに私でした
やりたい事が沢山あるのに中々行動に移せない理由。
できない自分を他者に見せたくない
できない自分は嫌だ
その固執した考えがずっと私にはありました。
私だけの独特な考えじゃないんだと思い少し安心しました。
来年はもう少し軽い気持ちで物事を進められたらいいなって思います。
お話しがとても上手で聴き入ってしまいました😊
開始数分でチャンネル登録しちゃいました🎉
今の私にとてもプラスになる内容で、きいさんに救済された気分です♡
ありがとうございます！☺️
私も過去の『自然体なありのままの自分』を否定され、認めてもらえなかった、親、友達からのいじめの経験があり、否定された、比べられた経験が自分自身を縛っていました。自分を認めてもらいたくて、勉強をすごく頑張りました。母を安心させたいがために、世間から見ていい会社に入りました。きいさんのお陰で、自分自身と向き合うことができました。いい自分でいようとすると、苦しむことに気づけました。外側に矢印が向くことも多かったですが、本当は自分自身を認めること、自分の内側に矢印を向けることが大事だと思いました。この動画を何度も観たいです。
昔から怒鳴られて、結果主義の親に育てられてきて、姉は勉強ができて、周りはスポーツで全国行くような人達しか居ない環境で生きてきたけど、本当に1つのミスの度に、結果が出ない度に死にたくなってた。今もだいぶ苦しんでるし、他者から見ればそんな事で？ってくらい普通の事で死にたくなったりして心療内科に通院中。この動画で小さい頃の私の大袈裟な思考を把握出来て良かったです。私はもう1人で生きていける歳で、何があっても嫌わないと言ってくれる人達がいる今なら、少しずつでも変わっていけるかもしれないと思えました。本当にありがとうございます。
美人すぎて3回目からじゃないと話の内容が入ってこない
合格点主義者としては、合格ラインさえ越えれば後は適当にやってます。そうすると、満点というか完璧主義者は「あいつは真面目にやってない」と批判してきます。この完璧主義者が数字を出そうとすると、コンプライアンス違反とかしてでも満点を目指すんですよね。いわゆる優秀なやつがなぜと思っていたが、不安な完璧主義がこの一線を越えるのかと納得しました。
まじで私にぶっささり動画です。何回も何回も生活の中で意識できるよう見てます。意欲的な完璧主義な人のモノマネを意識的にしてみると、本当に楽になるんです。自分を良くするためだけの努力ってこんなに楽で、なのに自分のためになるんですね。今まで誰かのための完璧主義だったと痛感します。あとは完璧主義を完璧に治そう！と思わないことを意識しないといけないです笑。
ちゃんとしないと！と気を張ることに全力で、作業を覚えたり正しく処理することができない…人に迷惑がかかるので、どこに行っても必ず嫌われます。なーんだ、みんな私のこと嫌いなら、もう気を配らなくても良いよねと思えてやっっと仕事ができるようになるという悪魔のような性格悪人間、それが私…絶対人がやらないありえないミスをする、何をするにもセンスがない、どうしようもないんです…
完璧主義と精一杯やるは似て全く逆の考えです。
精一杯やるというのは失敗もするし、出来ないこともあることがあるのは分かった上でやるだけやるってことです。
私たちはそうやっていれば生きて生けるのですが、勘違いして完璧主義になったりします。
完璧主義では、思い通りにならないの場合、自分の能力や他人の能力にが足りないと思って、誰かのせいにばかりしてしまうのです。
しかし、現実は大抵のことが思い通りになりません。それは当たり前のことなのです。
自分があてはまっているとわかるだけで、解決法がわかりません。ほかの方もそこでとまっているような、、、。
違う生き方しようと思っても、日常、周りから責められる場面があると結局同じ路線に戻ります。他者には優しいつもりですが、大目に見れない周囲の目のせいで「ここだけ。これだけ」と思えません。職場など狭い世間の中で、人（私）を変えようとしてくる人もいます。自分の思い方だけで気楽に生きられませんね。
耳が非常に痛いであります………
まさに私だと思いました。幼少期に寄り添うことに気づけました。ありがとうございます😭
仕事中に感情が辛くなり、病院でうつ状態と診断を受け休職している期間がありました。
子供の頃から周りの期待に応えたい、喜んでもらいたいとの一心で生きてきました。仕事のミスが許せず、できない自分が苦しく辛い毎日を過ごしてきました。
心の整理がつかないまま復職するところでしたが、できない自分を責めるのではなく、できなくてもそのままの自分を許せるように生きていこうと思います。
動画を拝見して本当に良かったです。ありがとうございます。
特に学生時代苦しかったのは僕だけじゃなかったんですね😢
僕も人生の3分の2くらいはキツかったと思います。
でも今からは何事もなく自然に任せて生きることができるでしょう。
自分も完璧主義です。ただ出来ない理想は掲げません。自分が出来る範囲内の完璧を目標とします。
100%の実力を出せる時はほとんど有りません。自分の体調や気持ち、周りの環境、どんな状態でも完璧にやれる範囲が完璧であれば良い。
実力の20%くらいで出来る事を完璧にこなせれば、完璧主義だと思う。100%理想的な体調、精神、環境、なんて一生に数時間のサービスタイム。
宝くじの1等を毎回当てようとして、当たらない事が不幸だと思う。毎回当たる理想を掲げる完璧主義者は生きづらいと思います。
最初からフラフープ回せちゃったタイプです。竹馬も乗れたし一輪車も最初から乗れて100点で学級委員で失敗がない。似たような環境で完璧主義になって燃え尽き症候群になって、、って方がコメントでいて、めっちゃ分かるよ、ってなってます。人生減点方式になってるよと今日言われて、それの正体が完璧主義だったので、もう一度動画見返したいです。
私のことを話しているのかと思うくらい、当てはまっていました。
人に話しても中々共感しにくい苦しみですし、またこんなことで悩んでると自己嫌悪のループにもハマりやすかったです。ずっと上手く言葉にできないけど苦しくて、それがこうやって分かりやすく説明されていて、目からウロコでした。話を聞きながら、この苦しみも今の自分も受け入れやすかったです。今回聞いたお話を参考にして、楽になっていけるように改善対処に取り組んでいこうと思います😊この動画を作って下さりありがとうございます！
ありがとうございます！そのように感じていただけて、とても嬉しいです🪷
完璧主義で、PMS持ちで生理前凄くネガティブになり、自分が出来ないと落ち込みます。
最後の気楽なトーク自然でよかったです。
しくじりきぃさん楽しみにしてます❤
失敗例って学べますよね笑
サムネを見てきました。自分のこと完璧主義だとは思わないけどコレを見ていたら当てはまり過ぎて辛かった...
当てはまりすぎて涙が止まりません。
参考にします。
完璧主義の手前くらいまでの自覚はありますが、それはあくまで他人に指摘されないようにやらなくてはいけない、という他人軸によるものなので苦しかったですね……今は苦しくならないように気をつけていますがいい加減でだらしないほうが気は楽ですね。実際そういう人は周りが敬遠するようになるから本人は無傷で済むんですよね…
この性格だからこそできたことがあり、宝物なので、謙遜はしません。今でもたくさんの友達がいます。 高い理想だからこそブレずにこなして来れて良かったと思います。
父親が減点主義の人間でした。出来た70%より出来なかった30%を常に責め続けてきた18年間でした。
お陰で自分もネガティブな完璧主義のまま辛い学生生活を永遠過ごしてました😅
ありのままの自分を受け入れる事から始めます。
ありがとうございます
勉強になります…！そしてお洋服が素敵すぎて釘付けでした！シャツはどちらのものなんでしょうか？私も欲しい😊
抱え込み自爆系の動画といい、この動画といいまるで自分のことだなぁと思うサムネでした😂自分とうまく向き合っていくために、動画参考に視聴させていただきます🙏
親ガチャ、これにつきる
腑に落ちるってこういう感覚なんだな〜って思いました。きいさんの言葉で泣きそうになりました🥲
しくじりきいさん見たいです🤭
笑笑！いい失敗事例になると思います！
男と女で教育の仕方が違う気がした
自分のことのようで参考になります
心穏やかに
好きな時間に
費やしていたら
心の健康とか
休養になるのか
なと想います、、
心にも余裕が無いと
人間関係に
振り回されて
体調から崩して
しまいますね、、
人間だから
生活リズムが
狂ってると
自律神経から
乱れて日常や
体調が可笑しく
なってしまう
もんですね、、
何故だか
逆に沢山の人の
視線を感じますし、、
最近だと元々
苦手だった
人酔いで状況と
感情追いつかないや、、
好きな音楽とか
聴きながら
しばらく
自由な人生
生きたいな、、
凄い疲労感と
閉塞感で自分でも
何言ってるのか
よく分かんないや、、
スレ汚しごめんなさい、、
社会や周りが完璧な人しか求めないじゃん…
当てはまりすぎて、、、、、全て
優秀な親戚兄弟に囲まれて育ち、ずっと劣等感があった
・全力1回より回数
・失敗しても笑う、大丈夫
・何もできない自分でも大丈夫
・挑戦できてる自分がOK
・できない人を許す
失敗しても成功しても「経験値1」わかっちゃいるけど直らないダメ完璧主義、完璧に直したいと思っていた事に気がつけました。
私も、したくて（wanna）始めたことが、いつしかすべき（should）、或いはせねばならぬ（must）になって苦しくなることが多いです。
適当にしようと思っても、いつしか上のような思考、行動になってしまっています。
しくじりきいさん、見たいです！たしかに、恐怖や不安の感覚は、子どもの頃からの癖をひっぱっていて、そう感じるだけかも。これは個人的にとても大きな発見でした。ありがとうございます！
成功と失敗のフォルダがあって、成功フォルダが満たされないから自信もつかないって感覚。
成功も失敗も1つの経験と思えればいいんだけど…
イラスト付きでとてもわかりやすかったです。話すスピードや話し方も聞きやすくて、聞いていて心地よかったです！素晴らしい動画をありがとうございます。自分への理解が深まりました。
僕も強迫性障害で一つのことにこだわって辛いです。全てに完璧主義じゃなくて病気で納得したいだけの完璧主義
親に否定された記憶はあまりなかったけど中学の時友達にずっと否定的なこと言われてたこと思い出した😢
まさに私のことです😅
失敗することや怒られることがとにかく怖くていつも不安で焦っている気がします...
失敗しても怒られても死ぬわけじゃない、その出来事は1億分の1くらいでしかないという考え方でちょっと心が楽になりました😌
とても勉強になりました
動画ありがとうございます😊
32:12 自分用
なんていい動画なんだ
適当ができない自分が嫌で適当になろうとしたら今度はそれを極めすぎて戻せなくて困ってる()
完璧主義をしない、ということを課していたけっか、つらかったので、かんぺきしゅぎさいかいしｔ
自分はむしろテキトーすぎて完璧にできないことにコンプレックスを感じます。
いろんな人がいるもんですね。
質問があります。積極的な完璧主義でも動機づけは積極的であっても結果が伴わないと気づいたら消極的な完璧主義に転化しませんか？
両者は表裏一体の関係にあるのかなと考えたのですが、正しいのでしょうか。
間違いではない、と感じます！
「必ずどちらか」ではない。同様に、「必ず表裏一体」でもないと思います。
人間って本当に曖昧ですね！おっしゃることも共感しますし納得する視点です！
私のことだ！
心が少し軽くなりました🥲🥲
日本人に多い特徴ですよね。
私は良い加減なので、完璧主義の方に嫌われるか、安心されるかの
どちらかです😅
でも余り気にならないので、進歩しにくいです。
完璧主義の人はやはり成長が早いですよね。
良い所悪い所お互い補い合う様な人と一緒にいた方が落ち着いてくる様な気がします。
立ち止まり周りを見れる様になると少し落ち着くと思います。
これも訓練です。
見てて性格「うわ…自分だ…」って思ってたけど、褒めたり、人は許したり挑戦はしたがるけど自分は厳しくしちゃうんですよね…不思議…
挑戦したら○になって「やった！」と思える世界だといいですね。前門の虎後門の狼が如く、非難されるから難しいんですよね。そして動かなかったら非難と自己反省の二重苦。
難しいものですね🤔