ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.พ. 2024
- こんにちは、こんばんは＊きいです。
今回は「共依存・共依存体質の人」の収録後トークです。
★本編はこちら
• 【共依存】人間関係のストレスや問題の背景。自...
「そうならざるを得なかった」という方もいらっしゃいます。
自己認識や、客観的に現実を見るのに参考になれば幸いです。
*
00:00 オープニング
週1の更新をまず目標に動画投稿しています。
応援のいいねとチャンネル登録ぜひぜひお願いします♪
ーーーーー
🙌TH-camが安全で楽しい場所になるプチ共有🙌
・いいねやチャンネル登録にはGoogleアカウントが必要です
・TH-camのいいねは誰が押したかまで
発信者にも視聴者にもわからない仕様になっています⚪︎
プライベートを見られるのが気になる方もご安心ください
（コメントに付けるいいねも同様、
相手にも私にも誰がつけたかはわかりません）
・チャンネル登録は私にだけアカウント名がわかります
・コメント欄は公にアカウント名が出ますので本名の方は変更をお勧めします
※ここでは他の方へのアドバイスの返信はご遠慮ください
※個別にアドバイスを求めることもお控えください
・感想を送りたいけどコメントではしたくないという方は公式ラインにお寄せください！
（公式ラインは私だけが読んでいます。リンクは下に記載しています）
ーーーーー
最後に、、
それぞれの方がその人だけにしかわからない
背景や事情がある中で生きています。
限られたスペースと時間の中で
全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、
投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。
ーーーーー現在の活動まとめーーーーー
📙書籍
『しんどい心にさようなら』
amazon.co.jp/dp/4048966235
『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』
www.amazon.co.jp/dp/4804762876
🌉個別に相談・サポートを受ける
ikiyasu.com/2024/02/01/persona...
📺過去の講座
ikiyasu.com/2023/01/10/pastsch...
📝きいの宿
月額会員制で毎週ライブ配信。アーカイブ残しています
ikiyasu.com/online_salon/
📱SNS関連
・ / kiitanuma
・ / kiitanuma_tanu
・公式ラインlin.ee/43vkdy6
吐き出しやメッセージ読んでいます
ーーーーーーーーーーーー
次の動画も来週水曜日の夕方〜夜の更新です☺️
どんな今日にもお疲れ様です。いつもありがとうございます。
ーーーーーーーーーーーー
#人間関係 #ストレス #心理学
#恋愛 #親子 #仕事
![[TH] Esports World Cup : Knockout Stage Day 1](http://i.ytimg.com/vi/ES-vr-FarFg/mqdefault.jpg)
昨日1年同棲してた彼氏と関係を解消しました。
体を壊すまで家事は基本私1人でこなし、彼氏が全然私を大事にしてくれなくても、浮気やモラハラをされて傷ついても一向に離れられずにいました。
でも今この動画を見て、彼のためにとっていた行動の裏に「好き」という気持ちが一切伴ってなかったことに気がつきました。
実際別れることが決まった当初「この人私がいなくなったら生きていけるの…？いや生きていけないだろ」と内心考えたりしていました。
今まで過干渉な親に育てられ苦しい幼少期を送ってきて、初めて好きと言ってくれて私を知らないところに連れ出してくれる大きな存在でした。だからこそ、そこに私の存在意義を全て委ねてしまったのかなと思います。
まさにおっしゃる通りでぐうの音も出ません。。
自分の素晴らしさってなに…自分の過去と向き合うのは怖いししんどいです。。。
でも頑張りたい。
赤ちゃんが、遠慮がちに「おっぱい、いいですか？」は、笑える😂
ただ、ネグレクトだと、諦めてあんまり泣かなくなるらしいですね。
こんにちは。この間の続きですね。わたしは恋愛関係には当てはまらないのですが（笑）親子関係ですね。思春期や仕事を始めてから友達からの裏切りや、職場で人間関係がうまくいかなくて、親からも駄目だしされたりして「私って（他人からみて）駄目なんだ」ってずっと思ってきました。
で、メンタル壊してしまいました。今でも父親は私の傷つくことを言ってきます。なので、市の支援を借りながら、1人で家を出ようという話になっていってるのですが、メンタルや体調を崩しやすいこともあり、働けてないので金銭面の不安もあり、1人暮らしが不安です。相談員さんはいるから相談していけばいいのですが。私の不安も依存なんですかね。でも他に上階の騒音も私には限界で、メンタル良くするためにも離れることは必要ってわかります。長くなりましたが、今一番しんどい。でもきいさんの動画を見て勉強して行こうと思います。
そうなんですよね。お互い助け合い、成長し合える関係が理想です。「あなたがいないとダメなの」というより。
別れた連絡をしてくる彼から距離をとっていました。お互い一旦離れてそれぞれ一人の時間を大事にして自分と見つめあった方がいいと思ったからです。いろんな本を読んで、自分の怒りの表し方・伝え方に問題があると気づけました。
そこから謝りたいところを整理して、連絡を逆にこっちからしてみました。
その人とのお付き合いの形(恋愛とかではなく人間としての付き合い方)に固執せず、お互いにいい状態の関係でいれたらいいなと思ってます。
前半 そのまんま…でした😢
価値依存MAX💬
付き合い立ては、頼られるのも甘えられるのも醍醐味でしたが、一行に自立しない相手に「利用されてるのかな？」と不信感や苛立等
がどんどん強くなりました。恋人や夫婦関係が共依存なのは、薄々分かっていましたが、きいさんの仰っしゃる通り「強度」が問題なんですね！助け合い・支え合い＝依存でも、お互いが自立してて足りない部分は補う程度なら健康的な共依存…なのでしょうか。
世の中の多くの男性が結婚すると、奥さんをお母さん扱いしますがこれもバランスなんですね…
きいさんの体験談が聞けて嬉しかったです✨
自分の良いトコ探しやってみようかな😅
人と比較せず自分は価値があるって、どうやったら確認できるんだろう。社会の構成要素の多くが価値の比較で成り立ってると思う。わかりやすいゲームでの競争を見せられ勝者が敗者より高い評価を受ける。能力の差を比較しより多くの事ができるものの方が評価される。家族という単位でも親の価値基準で叱られ褒められることもあるだろう。そういう世界を生きてきて、生き抜いてきて、改めて自分は自分、人と比べないでいいとなってもどう自分の価値を認めればいいのかわからない。自分の場合は卑屈になって、自分なんかはと言い続けつつ、小さなコミュニティ内だけで比べれば多少秀でているものだけを頼りに生きてきた。その小さなつまらないプライドが生きる術だったのだけど、そのせいで人を傷つけ、遠ざけてもきてしまったと思う。自分の価値を認める正解って何だったんだろう。共依存とは少し違うのかもしれないけど、他人を対象にして自分の価値を求めるというところで、そんなことを考えさせられました
少し前の自分もそうでした。
他者と比較した事により目に見えるカタチでようやくそこで自分の価値が見出だせる状態で生きてました。うまく行ってる時はいいんです。でもそれっていつまでもどこまでも続く事は無くうまくいかなければ結果として他者と衝突を繰り返し生きづらさを感じつつもそれでも自分は悪くないと他者のせいにしたりその時の環境や社会のせいにばかりしてきました。ある時、これってまるで子供と一緒だなと気づきこの苦しさの原因は何だと色々書籍で調べたところ幼少期における（親子関係）での愛着障害だと判明しました。要するに幼少期に子供としての甘えが許されなかった、または受けられるべき愛情が不足していた、親からの差別、条件付きの愛情等が原因で親からの愛情をきちんと受け取れずに未完了のまま大人になってしまったという事らしいです。幼少期認められなかった事により自己肯定感（自分はこれで良いのだと肯定的に思える思考や価値観）が低くその為安心や安全感が欠落した状態で育っている為常に心が不安定で自分と言う存在に自信を持つ事が出来ず他者に自分の姿を投影する事により他者からの評価でしか自分を認められないという生き方をしていた訳です。常に他人軸（他者からの評価）でしか生きていない。それは自分自身の人生を他者に明け渡しているのだと言う事に気づきました。生きづらさには必ずどこかに原因がある筈です。自分は愛着障害が原因だと分かって心のつかえが楽になりました。愛着障害は動画内での共依存になってしまう人にも共通する部分はたくさん当てはまります。
自分の事としてコメントさせていただきました。失礼します。
私は現在50歳です。
元々、境界性パーソナリティ障害でかなり苦しみました。
親と離別したのは15歳で、親元にいた時代が人生の中で1番しんどかったです。
今、大好きで付き合ってる人がいます。近い将来一緒に暮らそう！と話しています。
でも、彼は嘘つきで、今まで浮気をされたり、先日はなんと長年連れ添ってる妻子がいる事も知りました。
ショックで、まる2日一睡も出来ず、ご飯も食べれませんでした。
自分を守るためやこれ以上彼から自分が傷付けられるのを防ぐ…という視点からも、別れなきゃ！もう会ったりするべきではない！と思いました。
なのに、「嫁とは絶対別れるから」「1番愛してるのは君だよ」
「あの家にいるのは俺限界なんだよ」などなど言われると、
こんなに傷付けられたのに「こんな時だからこそ私が彼を支えてあげなくちゃ」
と思って、許しそうになっています。
キッパリ別れられずにいます。
自分が、本当に彼のことが大好きだから、別れられないのか？
ただの恋愛依存なのか…？
自分でも訳がわからなくなります。
自分をもっと大切にしたい気持ちと、相手を大切にしたい気持ち、そして、自分を大切にするとは??って事も、全部分からなくなってます😢
私も子供と共依存になってるなと気づけました。
ありがとうございます。
私は私の人生を歩んでいきたいです。
15:07
ここ、心から訴えてる言葉でとても響きます。
共依存って字面的にお互いに依存し合ってることだと思ってました
勉強になりました
動画ありがとうございます!
お…ちゃんと…
相互依存にできている、気がする、、
私は私
相手は相手
どんなに好きでも
他人は他人
と境界線を貼ってる
って実感は、ちゃんと備わってる気がするよ
めちゃくちゃわかる！ それだわw私。
怖い怖い。自分では気が付かないんてすね。
思い当たることばかりで勉強になりました。どうしたら自立した人間と言えるようになるのか、自分を肯定できるのか、が自分の課題です
きぃさんの相槌の取り方、優しくて好きです。
スタッフさんのお話を聞く時、相槌スイッチ？のようなものが入っているように見えて、「ええ」「なるほどです」と丁寧で穏やかで…
人の話を聞く時に、意識されてることなどあるんでしょうか？
教えていただきたいです！！
きいさんの共依存からの脱却の話、すごくよく分かりました。自分も同じ経験があり、苦しい思いもしましたし結局別れてしまいました。
別れた旦那に罪悪感があって、「私がいなかでも大丈夫かな？」
「私がいないとダメになっちゃうんじゃないかな」と、ずっと自分の心を縛ってたのはもしかして依存の一環だったのかな？
『わたしが居なくなったら、この人どうなっちゃうんだろ』って聞いて、は！ってなりました
J官とK官に多いタイプですね。
私も近所の女の子が子供の時に病死してから守る者になってしまい
家族がいなくなるまで力の追求が止まりませんでした。
不登校の子どもと私が共依存になってないかどうか、どのくらいの距離感ならいいのか試行錯誤しているところだったので、ものすごく参考になりました！
その上で……
その相手は私にとって
前向きな意味としてとても必要な存在
自分自身が色々と成長できる、素敵になれる、そんな存在っていう気持ち。
いつも動画を見させていただき、助けてもらっています。
共依存に気づいてから、NO を言うようにしたり、
少しずつ自分軸や主体性を取り戻す努力を始めました。
パートナーと一緒に相互依存に向かいたいのですが、
自分が働けないくらい弱っているので、相手からの拒絶も怖いです。
相手にどのように話をしていったらよいのでしょうか。
アプローチの方法のヒントを知りたいです。
某もヤバいかもです………