ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- • Інтервальні тренування - це модель тренування, яка включає відрізки з максимальним навантаженням, які чергуються з легким навантаженням або періодами відпочинку.
• Якщо ви не маєте можливості відвідувати фітнес-клуб, інтервальне тренування стане гідною альтернативою. Можна сміливо підганяти програму під себе, змінювати і чергувати вправи, використовувати різноманітні речі в якості інвентарю(подушка, стілець, рушник.. і тд.)
ТРЕНУЙМОСЯ РАЗОМ 💪
INSTAGRAM:
...
#зрв #тренуваннявдома #зфп
круто 💣🔥
Дякую 😉🥰
хороші вправи з м'ячем. Дякую!👍
Будьте здорові 🤝
Дякую, Олеже, за різноманіття✅ Намагаємося зацікавлювати учнів різними способами 👍 Коли я користуюсь твоїми комплексами, мені здається, що ти частково за мене виконуєш мою роботу 😉 За що і вдячна дуже)) А якщо серйозно, класний контент, методично грамотно, а головне безпечно,якщо дотримуватись усіх вимог побудови тренування.
Наснаги❗Сподіваємось на подальше співпрацювання🙌
Миру всім нам 💙💛🇺🇦
Так і має бути, повинні допомагати один одному і ділитися досвідом!
Спільними зусиллями робимо вклад у розвиток свідомого та здорового покоління!
Дякую за зворотній зв’язок 😉🙌
Все буде Україна 🇺🇦
Добрий вечір.
Дякую.
Використовую на уроках фізкультури.
Дякую за зворотній зв’язок 🤝
Радий, що корисний 🤗
🔥👍
Чудові вправи 👍 дякую
Тренуймося разом 🤗😉
👍💪
Дай вгадаю - ти працюєш викладачем фізичної культури або тренер?? 😉
Так все вгадали 😁
Майстер спорту міжнародного класу.
Тренуюся сам, допомагаю іншим ставати сильнішими та здоровішими 💪😉
Точно✅😉👍
@@ЕленаАгапова-г3и 💪😉
Не так легко, як здається на перший погляд 😅
Так і є 😉
У нас ето дз по физ культуре в 8 класе
@@Семка-с4и супер👍
Тренуймося разом 💪😉
@@Семка-с4и тоді одразу після школи на олімпіаду поїдете 💪
Хахахахахахах
Такі смішні вправи ?)
@@donline. очень легко
@@ЛордБулька значить Ви у чудові фізичній формі 💪😉👍