Faszientraining: hilft bei Verspannungen und Schmerzen | Dehnung gegen Nackenschmerzen | BR

💪Dieser Bericht zeigt, was Faszien sind und warum wir sie trainieren sollen.
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Lange haben Mediziner den Faszien keine Beachtung geschenkt. Mittlerweile ist erforscht, dass Schmerzen häufig durch fasziale Irritationen ausgelöst oder verstärkt werden. Deshalb setzen Physiotherapeuten, Osteopathen oder Sportmediziner oft auf Faszientraining.
Autorin: Nora Zacharias
Aus der TV-Sendung vom 14.12.2023
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Gesundheit! in der ARD-Mediathek: 1.ard.de/Gesundheit-start
#faszien #rückenschmerzen #osteopathie

[@bayerischerrundfunk]

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[@dernopps]

Faszienierend! 😁

[@Frei-Wild-Fan-Rollstuhl]

Ich hab eine große Rolle davon wegen mein Rücken Entlastung (oder so ^^)
Hat meine Physiotherapeutin mir empfohlen.
Und hilft auch 👍

[@MightyAssa]

Ich kann zwei alte/weiche Tennisbälle zum ausrollen an der Wand empfehlen

[@m.n6492]

Das mit dem Osteopathen ist ein guter Tip, leider ist das nur was für den großen Geldbeutel und wenn man viel Zeit hat um auf einen Termin zu warten.

[@gezbeenden4380]

boah!