انا كنت كتو و دخلت كارنيفور 95٪ من 15 يوم يعني لحم و أعضاء و جبن و زبادي مع عصير الليمون و الشاي الأخضر و القهوة و مكملات الكولاجين و المنيزيوم. لحد الآن أ كلشي رائع نزلت 4 كيلو. كان عندي ثبات في الوزن مع الكيتو. لا أعرف إلى متى ساستمر.
روعة، روعة، هذه الحلقة ممتازة دكتور و Bravo على طريقة الشرح العلمية و المفيدة جدا. شكرا جزيلا و تستحق كل الإمتنان و التقدير و الإحترام لكل ما قدمته لنا إلى حد الآن. أنا من الجزائر و على الحمية الكيتونية منذ سنتين و جعلت من الحمية نظام غذائي و نظام حياتي و مواصلة فيه بإذن الرحمان. أجمل و أصح و أفيد حمية في العالم . يا ليت كل الناس يدركون أن هذا هو العلم النافع. نسأل الله أن يثقل به ميزان حسناتك يوم القيامة يا دكتور. آمين.
يعطيك العافية، ما شاءالله كل معلوماتك مفيده، ان شاءالله في ميزان حسناتك. ممكن شرح مفصل عن كيفية التخلص من الكرش في نظام الكيتو. الف شكر الكم على الجهود العظيمة
السلام عليكم دكتور من فضلك تفاجئت أن التراكمي عندي ٩ بعدها مباشرة وقفت السكريات والنشويات والخبز حاليا السكر صايم ٧٨ وبعد الأكل بساعتين ٩٢ أنا حاليا عشرة أيام فهذا المعدل مظبوط
دائما متألق أفضل شخص تكلم عن الكارنيفور،شرح ولا اروع من هيك.انتظر فديواتك،صار ضروري تتكلم على رجيم ال PMSF حتى نعرف الفرق ويعتبرون الحلقتين مرجع لنا،لو تكرمت 🌷 🌷 🌷 تحياتي
السلام عليكم دكتور عندي سؤال وبتمنى الاجابة انا الي اسبوع بادية في الكيتو والان بدات معن بالصيام المتقطع وعندي خربطة بالهرمونات لاني عندي لولب هرموني هل وقطعت عندي الدورة الشهرية هل ممكن انها ترجع زي قبل وتتنظم الهرمونات عندي اتمنى الاجابة وشكرا على المعلومات القيمة اللي دائما بننتفع فيها ترفع لك القبعة
شكرا يادكتور، لكن خوفت الناس من الكارنيفور بالعكس الموضوع بسيط والحمية ممتازه اهم شي شوية كبده وبيض ويمكن جبنه. خاصة زي حالتي مااقدر اكل خضار كثير تتعبني. لكن وماانسى أيضا اشكرك على شرحك العلمي الجيد وطريقة شرحك ومواضيع حلقاتك المميزه اللي تطرح المعلومه وايضا تشرحها بشكل علمي وليس مجرد معلومات عشوائيه.
@@olaola9771 الناس خلاص صارت عليه يمكن اكثر من الكيتو،. اغلب الناس فالكيتو يتعبو من الخضار كثير فصارو يروحو على الكارنيفور واختفت كل مشاكلهم ومرتاحين جدا. انته جربت كيتو او اي حميه.
دكتور انا اشوف انه حمية الكارنوفير نتركها في حالة صعوبة نزول الوزن كنوع من انواع المراوغة للجسم لأنه لازم الواحد لازم يكون متمرس وملم بهذا النوع من الحميات وفي كل الأحوال الإعتدال سيد المواقف تحياتي .
@@shaimmamustafa9671 اكيد بتمرن تمارين مقاومة بس عايزين الدكتور يعطينا الكمية المسموحة لكل حاجة وهل ممكن ساعات اما نتعزم ناكل ولا لأ ولو مشتهيين شيء هل ممكن ناكل منو شوية وامتى الوقت اللي ميأترش علينا
Bonjour je suis diabétique et j'ai commencé le keto depuis 54 jours et je me sens très bien mais j'ai beaucoup maigri environ 5 kg est ce que c'est normal ? Merci
أحسنت دكتور حلقة رائعة فعلآ 👍🙏🤗 سؤال لوسمحت دكتور🙏 انا ابلغ من العمر الان ٣٨ خضعت لحقن كورتيزون بين الفقرات العنقية مرتين ومانفعني بعدها بعام اضطريت اعمل جراحة لتغيبر الدسك بين الفقرتين الخامسة والسادسة، بعد ذلك التزمت بالكيتو ونزل وزني من ٧٨ كيلو ل ٦٥ كيلو بدون اي مجهود بدني، بسبب اني اتألم أحياناً بعد العملية، فكرت احمل وخضعت ل ٣ دورات كلوميد ٥٠ ملغم بداية هذا العام اول دورة ب ٥٠ ملغم وآخر دورتين ١٠٠ ملغم وماحدث حمل، علماً انه زوجي سليم صحيا🙏 ايش ممكن يكون السبب؟ واستمر بالكلوميد ولا اوقفه؟ طبيبتي تقول ممكن نحاول ل ٦ دورات فقط🌿 عذرآ ع الاطالة ولكني أثق بنصيحتك دكتورنا العزيز 🙏👍🤗
دكتور لو سمحت هوه سؤال بره الموضوع انا دلوقتي بدأت الكيتو والصيام المتقطع من اسبوعين وباكل وجبه واحده بس مش بشتهي أو بجوع يعني بفضل لحد الساعه ٦ المغرب ومش جعانه بس بغصب نفسي وباكل علشان متاخرش في الأكل هل هذا صحي ولا استنى لحد ما اجوع
السلام عليكم دكتور كيف الحال دكتور انا بديت بالكيتو من شهر ونصف ..وفقد 13 كيلو في الشهر الاول ...انا عملي هوا فني تركيب وصيانة مكيفات والعمل شاق ويتطلب مجهود خاصة ودراجات الحرارة مرتفعة في ليبيا ..بالامس ركبت مكيف حسيت بارهاق وتعب شديد....هل الكيتو مع الاعمال الشاقة يوجد بيه بعض التعديلات...وشكراااا جزيلا لك
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ اخي العزيز وإذا دكتور يعني شنو كلام اليقوله ما هو قرآن ولا حديث يعني يعالج السكر والضغط والسرطان الكيتو وهو خطر على الإنسان شلون تفكر انت
دكتور احمد أنا معك كيتو من ثمانية أشهر أنا الآن من 190=110،كغ الآن وأنا حاليا بجم تمارين الثقل والحديد صابني ثبات وزن من بناء الكتله العضليه حابب أدخل كرنيفور أنا باربد لواء الوسطيه حاب اجي لعندك على عمان كيف بدي أشوفك والتواصل معك بليز ساعدوني جزاكم الله خيرا
أرى أشخاص كثر يسألون على الإمساك في حمية الكارنفور واريد ان أخبرهم ان هاذا امر لا مفر منه لمن يطبق الكارنفور على أصوله....ولقد شاهدت بعض التعليقات هنا غريبة وعجيبة وليس لها أي دليل علمي ولا حتى تجريبي واحد يقول اشرب مية الاخر يقول الرياضة يا جماعة الامور ليس بهاته السهولة مع اي حمية ما اريد ان اقوله هو أن الجسم يحتاج لمدة ليست بقصيرة ليعتاد على الحمية وبعد ذالك طبيعيا تعود الأمعاء الى العمل الطبيعي ولا يضل هناك لا إمساك ولا بطيخ ولكننا نريد كل شيء في سرعة وعجالة واقدر أن اجزم ان عددا كبيرا يضنون نفسهم في حمية الكيتو وهم ليسوا كذلك من كثرة المنتجات التي يخذوها ناهيك على المكملات والكريمات وحتى الحلويات التي يسمونها كيتونية الله الله مدلعين احلى دلع
يعطيك العافية دكتور انا كنت عاملة ريجيم من نشويات وخضرا وبروتين وفواكه الحمد لله نحفت من ٢٠يوم اتبعت الكيتو وخرجت منو يومين ورجعت الكيتو هل ممكن اتبع الكيتو وعند الاجتماعات العائلية اخرج من الكيتو وهل ممكن اني انحف لان ملاحظة شو ماعملت ماعم انحف وانا بعاني من احتباس السوائل شو ما كان نوع الاكل ارجوك ترد عليي واكون شاكره لك
و من قال ان الدكتور سرحان هذا على حق انا على الكيتو من اكثر من سنتين و لله الحمد خسرت وزن و كسبت صحتي مع اني عندي 52سنة الا الي يشوفني ما يصدق انو هذا سني مع الكيتو استعدت نضارة بشرتي خسرت 32 كغ من غير ترهلات مع اني لم امارس الرياضة سوى المشي الكيتو داىما يهاجم من طرف الذين لا يؤمنون به لكن التجربة خير برهان
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ مين قال إن الدكتور سرحان ع حق عن تجربتي ف الكينوا خسرة وزني وكسبت صحتي ونضاره ف الوجه وكنت يعاني من ارتفاع ضغط الدم بعد الكيتو ما ف ضغط ولا ادويه مع اني 53سنه اللي يشوفني يقول عندي اللتلاتين والبركه ف دكتور احمد سماره ف خلال تسع اشهر خسرة 28كيلوا وبدون حرمان ربنا يعطيه العافيه
حمية كارنيفور جيدا جدا، ولكن لفترة محدودة لا يتجاوز شهر. انا عملتها لمدة ثلاثة ايام وتوقفت عنها. مختصر مفيد حمية كارنيفور ليست نظام حياة مثل كيتو واللوكارب.. وتحياتي لك د. سمارة
دكتور كرمال الله رد عمري ١٧ سنة اوقفت الرز والخبز والفواكه وكل النشويات وصرت افطر الساعة 11:30ضهرا والغدا عال ٧ مساءا يكون سلطة وشوية من الاكل عدا النشويات وانام حوالي ٨ ساعات مع رياضة وما نزلت اي شي وفقدت شعور الجوع واصابني تسرع بالقلب وصداع وضيق بالصدر وانا هلق كتير حالتي النفسية سيئة كل الالتزام وما عم اشوف نتيجة آسف اذا طولت وأرجو الرد عليي علما اني لم أكل اي نشويات من اسبوع ونفس النتيجة
السلام عليكم. ممكن تشرح لنا ماهو الحماض الكيتوني وكيف نتجنب الوقوع فيه؟ وهل تناول الدهون بكميات كبيرة بداية إتباع حمية الكيتو يضر الكبد او المراره؟ هل اذا بدأنا بالكيتو نتناول دهون قليله ثم نتدرج بزيادة الكميه او لا؟وكم هي المده الي نتدرج فيها بتناول كميات الدهون؟
🙁🙁🙁🙁🙁دكتور الله يرضى عليك تجاوبني🙏🙏🙏 انا كيتونية ناجحه بامتياز منذ سنتين ووصلت للوزن المثالي واستطعت تنزيل وزني ٣٠ كيلو والحمد لله بدون اي مضاعفات والكيتو غير حياتي ١٨٠ درجة ومستمرة على الكيتو لاني شفيت من مرض السكر بفضل الله ثم حمية الكيتو . اختي اصغر مني بسنتين عمرها ٢٩ سنة عندها فقط ١٠ كيلو زيادة اتبعت الكيتو بدقة شديدة ومشيت مضبوط بالجرامات وكل الاطعمة الكيتونية الطبيعية ولاتعاني من اي امراض لكن للأسف😐 بعد كذا شهر كيتو اتفاجأنا ان الكيتو خرب هرموناتها تماماً وعملها خربطة مو طبيعية بالدورة الشهرية وهي التي كانت دورتها منضبطة كالساعه !! كما حدث لها خلل في هرمون الحليب بالثدي وهي غير حامل ولا مرضع. ارجووووك دكتور فسرلنا شو صار وليش الكيتو عملها هيك برغم نجاحه الرهيب معي ومع اشخاص كثيرين اعرفهم مع العلم اننا قبل الكيتو نعمل كل التحاليل اللازمه وكل الامور كانت تمام !!!!!🙁🙁
يا دكتور إنت حتكرهو الناس في الدايت قبل مايبتدوه شو ها التعقيدات وها المصطلحات يا اخي انا خاسس 35 كيلو بدون ها التعقيدات وبعدين ريجيم البروتين صعب جدا جدا ومنهك مرهق ما بينصح إتباعو إلا مع إستشارة طبيب ومو لا مدة طويلة انا شخصيا كنت بستعمل اسبوع لتكسير تباث الوزن
يعني انت مرة فتحت علبة تونة وحطيت عليها زيت زيتون واعتبرت حالك بتجرب الكارنيفور.. والله ما انت عارف ايش بتخبص.. لا فاهم كارنيفور وبس بتخوف الناس مشان ما تخسر زباين.. كلامك غلط..نسيت انه الكارنيفور بوكل لحمك وقدرتك الجنسية.. نسيت كلامك يا سمارة.. الي بده يعرف كارنيفور يشوف متخصصين فيه وما اكثرهم.. مو واحد بنسخ من بيرج وبنسب لنفسه.. روح خيط بغير هالمسلة
كل الاحترام لكن صعب اخيط بغير مسلة ..... السؤال المهم عزيز كونك ضليع بالكرنيفور و متخصص في هذا المجال . من شو ازعجك الفيديو الشخص كل ما زاد علم بقل يقينه و كل ما زاد جهله بزداد ثقته بنفسه... لذلك بنصح بالتعلم حتى ما تتحمل خطايا البشر اللي رح تاذيهم بثقتك......
شكرا دكتور عندي البطن الكرش والوزن اصبح ثابت واحب ان يتحرك الميزان بدون جدوى
قلل استهلاك الخبز، وامنع الحلويات وراح تلاقي نتائج مبهرة، ولا تنس ممارسة الرياضة ولو ١/٤ ساعة في اليوم
انا كنت كتو و دخلت كارنيفور 95٪ من 15 يوم يعني لحم و أعضاء و جبن و زبادي مع عصير الليمون و الشاي الأخضر و القهوة و مكملات الكولاجين و المنيزيوم. لحد الآن أ كلشي رائع نزلت 4 كيلو. كان عندي ثبات في الوزن مع الكيتو. لا أعرف إلى متى ساستمر.
روعة، روعة، هذه الحلقة ممتازة دكتور و Bravo على طريقة الشرح العلمية و المفيدة جدا. شكرا جزيلا و تستحق كل الإمتنان و التقدير و الإحترام لكل ما قدمته لنا إلى حد الآن. أنا من الجزائر و على الحمية الكيتونية منذ سنتين و جعلت من الحمية نظام غذائي و نظام حياتي و مواصلة فيه بإذن الرحمان. أجمل و أصح و أفيد حمية في العالم . يا ليت كل الناس يدركون أن هذا هو العلم النافع.
نسأل الله أن يثقل به ميزان حسناتك يوم القيامة يا دكتور. آمين.
آميين تحياتي
فعليا بتغير حياة بأكملها
دكتور بس ممكن شرح لحمية الكيتو بس من دون خسارة للوزن لأن هدفي من الكيتو مو خسارة الوزن و إنما صحة البشرة . . .
دكتور بحيات ربك بسطلنا الموضوع انا دارس هندسة زراعية 😅😅
ههههههههههه
😂
بدنا حلقة مفصلة عن الكولاجين
ان شاء الله
من فضلك ماهى المكملات المطلوبه لعمل الكارنيفور بصحه جيده؟
مين صارت عندو مشكلة بالغدة الدرقية بسبب استام ملح الهملايا بسبب نقص اليود ؟،ممكن اخذ مكملات معادن او حبة يود
تسلم دكتور احمد سمارة ربي يوفقك في حياتك وتمنى لك النجاح ام علي من العراق
تحياتي الله يسلمك
أنت انسان محترم وفهمان
يسلمو كلكم ذوق
شكرا لك، ملحوظة الكبده صحيحه ١٠٠%
كيف يمكن الحصول فيتامين سي في نظام الكارفينور
الله ينورك دكتورنا بالتوفيق ومزيد من النجاح
يعطيك ألف عافيه على كل هالمعلومات
أهل زيت الزيتون يرفع الكرسترول الضار
لا طبعا
جزاك الله عنا خير الجزاء مشاء الله اسلوبك سلس ومعلومات قيمه ربنا يكرمك
ليه اشعارات ما بتوصلنا
ممكن مشكلة من يوتيوب
حكيم فيك تعطينا المشروبات ألي يمكننا شربها مثل القهوة وشاي بدون سكر . ليمون
شكرا جزيلا ع هالمعلومات
الحمد لله ما تورطت بهالنظام و اجت المحاضرة بوقتا
يعطيكم العافية
الله يعافيكم
الله يعطيك العافيه انا صاري بالكيتو 9اشهر ونزل وزني 26كيلو بس نزول بطي كان عندي ضغط والحمد لله ضغطي زبط وما باخد ادويه بفضلك سماره جزاك الله خيراا
بس نزولي بطيئ اش اعمل
ما شاء الله ممتاز
ما دام نزولك الحالي من ٢ ل ٤ كيلو هو نزول ممتاز لا تقلقي
الله يعطيك الف عافية ويسعد قلبك من فلسطين
تحياتي
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا جزاك الله خيرا يارب شكرا
سؤال لحضرتك...هل ينفع الكيتو مع الكولسترول والضغط والكبد الدهني.... محتاجه الرد ضروري.. شكرا لحضرتك...
صباح الخير دكتور
صباح الفل
شكرا جزيلا ...
حلقة غنية بالمعلومات..
عفوا عفوا
شكرا جزيلا لكم دكتور احمد سمارة على هذه النصائح المفيدة والرائعة يعطيكم العافيه
جزاكم الله خيرا
تحياتي
عفوا عفوا تحياتي
دكتور من فضلك اعطينا كيتو كامل للسرطان عفانا الله منه
th-cam.com/video/S-Nu3RQxjic/w-d-xo.html
هذا شاب عراقي انصاب بمرض السرطان فعالج نفسه بحميه خاليه من السكريات
ان شاء الله
@@samarasketolife شكرا جزيلا دكتور
@@بسامالعراقي-ع6ي ما اسمه ؟ كيف اجده ؟
كلام قيم شكرا جزيلا
يعطيك العافية، ما شاءالله كل معلوماتك مفيده، ان شاءالله في ميزان حسناتك.
ممكن شرح مفصل عن كيفية التخلص من الكرش في نظام الكيتو.
الف شكر الكم على الجهود العظيمة
موجود حلقات بهذا الموضوع في القناة
تحياتي
شكرا جزيلا لحضرتك يا دكتور
الله يكرمك ويحفظك
تسلم علي جهدك وتعبك في توصيل المعلومة
عفوا عفوا
الله يوفقك يا دكتور
آمين أجمعين
الله يعطيك الف عافيه يا دكتور حقيقه استفدت منك الكثير ومستمر في الكيتو
لكن في سوال بسيط مستمر في الكيتو وفي اصفرار في العين .السبب والعلاج
اصفرار العين بيجي من الكبد بسبب صبغة البيليروبين
بدك تنتبه على وظائف الكبد و نوع الطعام وتساعد جسمك بأخذ الليمون و الخل بعد كل وجبة
ربي يحفظك دكتور
الف شكر يا دكتور وجزاك الله خير الجزاء
عفوا عفوا
رائع يا دكتور يعطيك الصحة والعافية ربي يباركلك بعلمك
الله يبارك فيكم
جزاك الله خيرا على هالفيديو هذا
ما في أفضل من الاعتدال
هل أستطيع اخذ الفيتامينات بحميه كارنيفور
الدكتور ذا رهيب،👏👏👏
عائلة سمارة كيتو لايف هي الرهيبة👏
استوقفتني جدا جملة "هالمخلوق ياللي بدك تاكله" و "حمية افتراس" 🤣🤣🤣 شكرا على مجهودك الكبير يا دكتور سمارة
😂😂
عفوا عفوا
السلام عليكم دكتور وزني ٦٧ ودخلت الكيتو من اجل القولون وارتفاع الضغط نصيحتك شكرا
اهلا أهلا
احضر حلقة الرجيم الكيتوني للمبتدئين و حلقات الضغط بالقناة
و أي سؤال ان شاء الله سيتم الاجابة عنه بأقرب فرصة ممكنة
كيف نتخلص من الدوخة والتعب اثناء الرجيم
بارك الله فيك على معلومات قيمه
السلام عليكم دكتور من فضلك تفاجئت أن التراكمي عندي ٩ بعدها مباشرة وقفت السكريات والنشويات والخبز حاليا السكر صايم ٧٨ وبعد الأكل بساعتين ٩٢ أنا حاليا عشرة أيام فهذا المعدل مظبوط
ممتاز جدا
ضلك ل ٣ اشهر و بعدها افحص التراكمي
@@samarasketolife الله يسعدك ويرزقك من حيث لاتحتسب زي ما طمنتني
رجاءأ فضلأ وليس امرأ ارجو الاجابة انا رافعة المرارة هل يجوز استخدام الرجيم الكيتوني ان شاء الله في ميزان حسناتك
ماهي اقصى مدة لرجيم الكارنفور
دائما متألق أفضل شخص تكلم عن الكارنيفور،شرح ولا اروع من هيك.انتظر فديواتك،صار ضروري تتكلم على رجيم ال PMSF حتى نعرف الفرق ويعتبرون الحلقتين مرجع لنا،لو تكرمت 🌷 🌷 🌷 تحياتي
ان شاء الله
تحياتي
شكراً جزيلا دكتور في ميزان حسناتكم
شكرا لك على فديواتك المهمة والمفيدة, أنا مشترك جديد ولدي سؤال, هل اللبن مع الثوم جيد للصحة؟ وهل ينفع مع الكيتو دايت؟ شكرا
السلام عليكم دكتور عندي سؤال وبتمنى الاجابة انا الي اسبوع بادية في الكيتو والان بدات معن بالصيام المتقطع وعندي خربطة بالهرمونات لاني عندي لولب هرموني هل وقطعت عندي الدورة الشهرية هل ممكن انها ترجع زي قبل وتتنظم الهرمونات عندي اتمنى الاجابة وشكرا على المعلومات القيمة اللي دائما بننتفع فيها ترفع لك القبعة
السلام عليكم
يا ريت الافادة
اي أفضل للاستخدام اليومي من ناحية رجيم ومن ناحية صحي اكتر
الزبدة البلدية ولا زيت الزيتون ولا زيت نباتي؟
الاسوء الزيت النباتي زيت الزيتون هو خياري المفضل الزبده والسمنه البلدي خياري الثاني
شكرا يادكتور، لكن خوفت الناس من الكارنيفور بالعكس الموضوع بسيط والحمية ممتازه اهم شي شوية كبده وبيض ويمكن جبنه. خاصة زي حالتي مااقدر اكل خضار كثير تتعبني. لكن وماانسى أيضا اشكرك على شرحك العلمي الجيد وطريقة شرحك ومواضيع حلقاتك المميزه اللي تطرح المعلومه وايضا تشرحها بشكل علمي وليس مجرد معلومات عشوائيه.
احكيلنا عن تجربتك مع الكارنيفو
@@olaola9771 الناس خلاص صارت عليه يمكن اكثر من الكيتو،. اغلب الناس فالكيتو يتعبو من الخضار كثير فصارو يروحو على الكارنيفور واختفت كل مشاكلهم ومرتاحين جدا. انته جربت كيتو او اي حميه.
دكتور انا اشوف انه حمية الكارنوفير نتركها في حالة صعوبة نزول الوزن كنوع من انواع المراوغة للجسم لأنه لازم الواحد لازم يكون متمرس وملم بهذا النوع من الحميات وفي كل الأحوال الإعتدال سيد المواقف تحياتي .
والله دكتور انا كنت عايزة اجرب حمية الكارنيفور بس اذا جربت ومشيت على الاساسيات اللى حضرتك ذكرتها هل اسبوع كافى ولا اكثر؟
مرحبا دكتور وانا بدي مشان الكرش ممكن جدول او كيف ابداء من اول يوم وزني ٨٣ وبدي أوصل ع ٧٠ لو سمحت ممكن جدول
اهلا أهلا
التواصل عبر الموقع www.samarasketolife.com
Is fava beans and cactus fruit keto please answer
دكتورأيش رايك بيوم كيتو ويوم كرنيفور ؟
ممكن تطبيقها لكن تحت اشراف و حسب حالات معينة
متى افضل وقت لأخذ الكولاجين؟
دكتور هل صوص الصويا كيتو؟ يعني كم ملعقة لإضافة النكهة فقط
لا غير صحي
لا
عندي سؤال من فضلك هل توزن اللحم والدجاج عشان نعرف كمية اللحوم للبروتين بدون عظام او مع؟ لو سمحت
مع العلم عندي خمول في الغدة الدرقية
خمول الغدة بعمل ثبات بالوزن
@@samarasketolife فيه حل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أستاذ أحمد
هل الكاكاو مسموح في الصيام المتقطع والكيتو دايت ؟
في الكيتو
مسموح بالصيام بعد كسره
@@samarasketolife يعني دكتور في فترة الصيام المتقطع غير مسموح
صحيح ؟
لا
ارجوك دكتور كلمنا على الناس اللي وصلت لوزنها المثالي وماعندهم مقاومة انسولين وبيمارسو رياضة بانتظام هل ممكن يبلشو ياكلو شوية فاكهة وتمر وشو بالظبط ممكن ياكلو تاني
@@shaimmamustafa9671 اكيد بتمرن تمارين مقاومة بس عايزين الدكتور يعطينا الكمية المسموحة لكل حاجة وهل ممكن ساعات اما نتعزم ناكل ولا لأ ولو مشتهيين شيء هل ممكن ناكل منو شوية وامتى الوقت اللي ميأترش علينا
ممكن لما يمارسون رياضة باخدوا فاكهة بكمية قليلة
@@samarasketolife بعد الرياضة او قبل
Bonjour je suis diabétique et j'ai commencé le keto depuis 54 jours et je me sens très bien mais j'ai beaucoup maigri environ 5 kg est ce que c'est normal ? Merci
C est l eau
شو علاج الم عضلات في نضام كارنفور خاصتا اول ايام
تخلصت من المشكلة لن عندي نفس المشكلة تعب شديد
أحسنت دكتور حلقة رائعة فعلآ 👍🙏🤗
سؤال لوسمحت دكتور🙏 انا ابلغ من العمر الان ٣٨ خضعت لحقن كورتيزون بين الفقرات العنقية مرتين ومانفعني بعدها بعام اضطريت اعمل جراحة لتغيبر الدسك بين الفقرتين الخامسة والسادسة، بعد ذلك التزمت بالكيتو ونزل وزني من ٧٨ كيلو ل ٦٥ كيلو بدون اي مجهود بدني، بسبب اني اتألم أحياناً بعد العملية، فكرت احمل وخضعت ل ٣ دورات كلوميد ٥٠ ملغم بداية هذا العام اول دورة ب ٥٠ ملغم وآخر دورتين ١٠٠ ملغم وماحدث حمل، علماً انه زوجي سليم صحيا🙏
ايش ممكن يكون السبب؟ واستمر بالكلوميد ولا اوقفه؟ طبيبتي تقول ممكن نحاول ل ٦ دورات فقط🌿
عذرآ ع الاطالة ولكني أثق بنصيحتك دكتورنا العزيز 🙏👍🤗
يسعد مساك دكتور اللي اسبوع ونص كيتو الي يومين بحس في بتمي حلاوه رغم اني ماشي صح كيتو بليز جاوبني😢💔
دكتور اني متبع نظام غذائي الصيام المتقطع واكل خضروات ورقيه بكميات كبيره مع الوجبات كالكرافس والبقدونس
الان عندي ارتفاع نسبه الهيموغلوبين بنسبه كبيره وصار تضخم بالطحال هل هالخضروات له علاقه بالشي هذا
للعلم اني مدخن وبشراهه
والان ان شاءالله تركت التدخين
التدخين الشره هو اللي برفع الهيموجلوبين و بضخم الطحال لانه انت بتجبر الخلايا تصنعه اكثر بسبب كثرة الأكسدة و وجود CO²بالجسم بنسبة عالية
هل ابر الساكسيندا تطلعني من الكيتو وهل هم مع بعض بينزل الوزن بدون ضرر
احضر حلقة ابر الساكسيندا و مضارها يالقناة
دكتور لو سمحت هوه سؤال بره الموضوع انا دلوقتي بدأت الكيتو والصيام المتقطع من اسبوعين وباكل وجبه واحده بس مش بشتهي أو بجوع يعني بفضل لحد الساعه ٦ المغرب ومش جعانه بس بغصب نفسي وباكل علشان متاخرش في الأكل هل هذا صحي ولا استنى لحد ما اجوع
دكتور حضرتك اتكلمت عن SIBO ؟ عشان مش عارف اعمل carnivore ولا لا
لا لسا اعتقد
على قد ماانا فاهمه الكيتو وداخله فيه من سنتين بس مش،فاهمه الكارنفور ولا عارفه ايه هو
سنتين كيتو !!!
حدثينا شويه عن وضعك الصحي خلال السنتين ووزنك ومعلومات عامه
السلام عليكم دكتور كيف الحال
دكتور انا بديت بالكيتو من شهر ونصف ..وفقد 13 كيلو في الشهر الاول ...انا عملي هوا فني تركيب وصيانة مكيفات والعمل شاق ويتطلب مجهود خاصة ودراجات الحرارة مرتفعة في ليبيا ..بالامس ركبت مكيف حسيت بارهاق وتعب شديد....هل الكيتو مع الاعمال الشاقة يوجد بيه بعض التعديلات...وشكراااا جزيلا لك
اريد حل للامساك في الكارنفور
احضر حلقات الامساك بشكل عام ممكن يساعدوك لمشكلة الامساك
@@samarasketolife شكرا لك
استاذي انا عاملة كارنيفور من اسبوعين و انا معتمدة على الدجاج افخاذ و اجنحة و اسماك و بيض و الكولاجين عندي مكمل غذاىي هل انا صح او غلط ارجو النصيحة
انا بادي بالكيتو الطماطم والبصل الهم نسبة معينة بالاستخدام اواخذمنهم علة راحتي يعني حبتين ثلاث باليوم ارجوالرددكتوروتحياتي
نصف حبة باليوم بتكفي ممنوع تكترمنهن نسبة الكارب فيهم عالية
هل حميه الكيتو بمرور الوقت تسبب الضغط او السكر ولذ بديت بحميه غير حميه الكيتو
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ كلام هراء والدليل انها تعالج كثير امراض
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ مشكور اخي على الرد كلامك صحيح حميه الكيتو اخطرحميه
لا يسبب الكيتو اي امراض انا على الكيتو تشافيت والحمد لله من الضغط بعد معاناة مع الأدوية والان بدون أدويه ولا ضغط
لا طبعا اصلا بتحسن الضغط و السكر
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ اخي العزيز وإذا دكتور يعني شنو كلام اليقوله ما هو قرآن ولا حديث يعني يعالج السكر والضغط والسرطان الكيتو وهو خطر على الإنسان شلون تفكر انت
هل يمكن استخدام المكملات الغذائية والفيتامينات مع حمية الكارنيفور؟؟
نعم
@@samarasketolife
ماهى المكملات المطلوبه لحمية الكارنفيور حتى نكون بصحه جيده؟
دكتور احمد أنا معك كيتو من ثمانية أشهر أنا الآن من 190=110،كغ الآن وأنا حاليا بجم تمارين الثقل والحديد صابني ثبات وزن من بناء الكتله العضليه حابب أدخل كرنيفور أنا باربد لواء الوسطيه حاب اجي لعندك على عمان كيف بدي أشوفك والتواصل معك بليز ساعدوني جزاكم الله خيرا
أرى أشخاص كثر يسألون على الإمساك في حمية الكارنفور واريد ان أخبرهم ان هاذا امر لا مفر منه لمن يطبق الكارنفور على أصوله....ولقد شاهدت بعض التعليقات هنا غريبة وعجيبة وليس لها أي دليل علمي ولا حتى تجريبي واحد يقول اشرب مية الاخر يقول الرياضة يا جماعة الامور ليس بهاته السهولة مع اي حمية ما اريد ان اقوله هو أن الجسم يحتاج لمدة ليست بقصيرة ليعتاد على الحمية وبعد ذالك طبيعيا تعود الأمعاء الى العمل الطبيعي ولا يضل هناك لا إمساك ولا بطيخ ولكننا نريد كل شيء في سرعة وعجالة واقدر أن اجزم ان عددا كبيرا يضنون نفسهم في حمية الكيتو وهم ليسوا كذلك من كثرة المنتجات التي يخذوها ناهيك على المكملات والكريمات وحتى الحلويات التي يسمونها كيتونية الله الله مدلعين احلى دلع
دكتور تعبت من الحميات وزني ثابت
عليك بالصيام المتقطع... د. سمارة، د.ياسر ..د. وعد.. د. بيرج تحدثوا كثير عن الصيام المتقطع... ولكن معه يجب تبتعد عن النشويات
احضر حلقات ثبات الوزن و الكيتو ان شاء الله يتكسر الثبات
قدها و قدود
يعطيك العافية دكتور انا كنت عاملة ريجيم من نشويات وخضرا وبروتين وفواكه الحمد لله نحفت
من ٢٠يوم اتبعت الكيتو وخرجت منو يومين ورجعت الكيتو هل ممكن اتبع الكيتو وعند الاجتماعات العائلية اخرج من الكيتو وهل ممكن اني انحف لان ملاحظة شو ماعملت ماعم انحف وانا بعاني من احتباس السوائل شو ما كان نوع الاكل ارجوك ترد عليي واكون شاكره لك
دكتور من فضلك انا عملت كارنيفور 10 أيام وحابه ارجع كيتو هل لما ادخل الكارب بيحصل ثبات وزن او زياده ولا بيستمر النزول عادي؟؟
مجرد ما رح يصير في دخول للكربوهيدرات رح يزيد لانه صار عندك خسارة سوائل
@@samarasketolife شكرا لك طيب مع الاستمرار بالكيتو بينزل تاني 😢😢😢😢
اعاني من تساقط الشعر انا ملتزم بالكيتو دايت وخسرت حوالي 30 كيلو حتي الآن من شهر 2
اشرب الخميرة الغذاىية مصدر جميل لمركب الفيتامين B و تهالج عندك مشكلة تساقط الشعر انا كنت اعاني منها لما دا مت على اقراص الخميرة الحمد لله توقف
و من قال ان الدكتور سرحان هذا على حق انا على الكيتو من اكثر من سنتين و لله الحمد خسرت وزن و كسبت صحتي مع اني عندي 52سنة الا الي يشوفني ما يصدق انو هذا سني مع الكيتو استعدت نضارة بشرتي خسرت 32 كغ من غير ترهلات مع اني لم امارس الرياضة سوى المشي الكيتو داىما يهاجم من طرف الذين لا يؤمنون به لكن التجربة خير برهان
@عٌلَيِّ أّبِوِ حٌَّسيِّنِ مين قال إن الدكتور سرحان ع حق عن تجربتي ف الكينوا خسرة وزني وكسبت صحتي ونضاره ف الوجه وكنت يعاني من ارتفاع ضغط الدم بعد الكيتو ما ف ضغط ولا ادويه مع اني 53سنه اللي يشوفني يقول عندي اللتلاتين والبركه ف دكتور احمد سماره ف خلال تسع اشهر خسرة 28كيلوا وبدون حرمان ربنا يعطيه العافيه
ربنا يباركلنا فيك سماره ويعطيك الف عافيه ويجازيك عنا خير الجزاء انا بقالي تسع شهور كيتو نزلت خسرة 25 كيلوا هذا بطئ ما زا افعل ولك الشكر
@@zhourchetoui5358 هل اقراص الخميره بتزود الوزن
انا عامله الكارنيفور بسبب السيبو ،شهر ققط كارنيفور يكون خطير علي؟؟ او لو طولت اكثر يمكن احتاج مكملات ويجيني هزال ارجو الرد
اهلين اختي انا ايضا بديت كارنيفور من ٣ ايام بسبب السيبو و الكنديدا اخبريني كيف حالك مع الحمية لانو انا كتير فشلانة
ليش فشلانه
حمية كارنيفور جيدا جدا، ولكن لفترة محدودة لا يتجاوز شهر. انا عملتها لمدة ثلاثة ايام وتوقفت عنها.
مختصر مفيد حمية كارنيفور ليست نظام حياة مثل كيتو واللوكارب..
وتحياتي لك د. سمارة
تحياتي
استاذي انا عاملة كارنيفور من اسبوعين و انا معتمدة على الدجاج افخاذ و اجنحة و اسماك و بيض
دكتور كرمال الله رد عمري ١٧ سنة اوقفت الرز والخبز والفواكه وكل النشويات وصرت افطر الساعة 11:30ضهرا والغدا عال ٧ مساءا يكون سلطة وشوية من الاكل عدا النشويات وانام
حوالي ٨ ساعات مع رياضة وما نزلت اي شي وفقدت شعور الجوع واصابني تسرع بالقلب وصداع وضيق بالصدر وانا هلق كتير حالتي النفسية سيئة كل الالتزام وما عم اشوف نتيجة آسف اذا طولت وأرجو الرد عليي علما اني لم أكل اي نشويات من اسبوع ونفس النتيجة
قرفتنا الريجيم كلو
معقول الاسد بياكل الفريسه وبيعمل بعظامها شوربة كولا جين 😢
لو سمحت انا امبلشة كارنيفور الي اسبوع لاكن إخراجي كل يوم (وشبه اسهال)هل هناك مشكلة في التطبيق ولا طبيعة جسم؟!
اول مشاهدة
تحياتي
كلام صعب جدا جدا ما فهمتو نحتاج ان تبسطو اكتر نحنه مش طلاب بتكلمنه بهيدي الطريقه الصعبه كرمان هيك لازم تبسطنه الكلام اكتر
شكرا للملاحظة
السلام عليكم.
ممكن تشرح لنا ماهو الحماض الكيتوني وكيف نتجنب الوقوع فيه؟
وهل تناول الدهون بكميات كبيرة بداية إتباع حمية الكيتو يضر الكبد او المراره؟ هل اذا بدأنا بالكيتو نتناول دهون قليله ثم نتدرج بزيادة الكميه او لا؟وكم هي المده الي نتدرج فيها بتناول كميات الدهون؟
موجود حلقة عنه في القناة
🙁🙁🙁🙁🙁دكتور الله يرضى عليك تجاوبني🙏🙏🙏
انا كيتونية ناجحه بامتياز منذ سنتين ووصلت للوزن المثالي واستطعت تنزيل وزني ٣٠ كيلو والحمد لله بدون اي مضاعفات والكيتو غير حياتي ١٨٠ درجة ومستمرة على الكيتو لاني شفيت من مرض السكر بفضل الله ثم حمية الكيتو .
اختي اصغر مني بسنتين عمرها ٢٩ سنة عندها فقط ١٠ كيلو زيادة اتبعت الكيتو بدقة شديدة ومشيت مضبوط بالجرامات وكل الاطعمة الكيتونية الطبيعية ولاتعاني من اي امراض لكن للأسف😐 بعد كذا شهر كيتو اتفاجأنا ان الكيتو خرب هرموناتها تماماً وعملها خربطة مو طبيعية بالدورة الشهرية وهي التي كانت دورتها منضبطة كالساعه !!
كما حدث لها خلل في هرمون الحليب بالثدي وهي غير حامل ولا مرضع.
ارجووووك دكتور فسرلنا شو صار وليش الكيتو عملها هيك برغم نجاحه الرهيب معي ومع اشخاص كثيرين اعرفهم مع العلم اننا قبل الكيتو نعمل كل التحاليل اللازمه وكل الامور كانت تمام !!!!!🙁🙁
يا دكتور إنت حتكرهو الناس في الدايت قبل مايبتدوه شو ها التعقيدات وها المصطلحات يا اخي انا خاسس 35 كيلو بدون ها التعقيدات وبعدين ريجيم البروتين صعب جدا جدا ومنهك مرهق ما بينصح إتباعو إلا مع إستشارة طبيب ومو لا مدة طويلة انا شخصيا كنت بستعمل اسبوع لتكسير تباث الوزن
أرجو توضيح - تقريبا معظم الأطباء يطلبوا ايقاف تعاطى الفيتامينات أثناء العلاج وعند أخذ الأدوية لماذا؟؟
يخافوا من التعارض مع اغذية او ادوية لكن في كثير من الاحيان بيعطوا مع مراعاة التعارض حسب كل مرض
الرجيم سهل تبغو تصعبو الامر عشان تسترزقو من المغفلين قال لازمك مختص قال
هل الرز كيتوني
لا
محاضرة مو بس معقدة
غير مفيدة يعني كل شي حكيتو على الفاضي
بس حكي مافهمنا شي مدام حمية مابيصير نطبقها وخطرة ليش لازم نسمع
يعني انت مرة فتحت علبة تونة وحطيت عليها زيت زيتون واعتبرت حالك بتجرب الكارنيفور.. والله ما انت عارف ايش بتخبص.. لا فاهم كارنيفور وبس بتخوف الناس مشان ما تخسر زباين.. كلامك غلط..نسيت انه الكارنيفور بوكل لحمك وقدرتك الجنسية.. نسيت كلامك يا سمارة.. الي بده يعرف كارنيفور يشوف متخصصين فيه وما اكثرهم.. مو واحد بنسخ من بيرج وبنسب لنفسه.. روح خيط بغير هالمسلة
كل الاحترام لكن صعب اخيط بغير مسلة .....
السؤال المهم عزيز كونك ضليع بالكرنيفور و متخصص في هذا المجال . من شو ازعجك الفيديو الشخص كل ما زاد علم بقل يقينه و كل ما زاد جهله بزداد ثقته بنفسه...
لذلك بنصح بالتعلم حتى ما تتحمل خطايا البشر اللي رح تاذيهم بثقتك......
انا رياضي كل يوم امارس الرياضة أكثر من ساعة ... لكن اكل كل شيء ولدي كرش ماذا افعل مع اني وزني ٨٣ كيلو ممكن تفيدني بخصوص البطن
😊😘♥️
🙏❤🕯🙏