Patri me encanta que hayas incluido el contador en el margen bajo derecho!! Una súper idea que me quita la ansiedad de “ cuánto le queda?”. Felicidades por tu canal!
Jeje, una consejo amiga, no veas el tiempo sino te desesperas mas, concéntrate en otras cosas no en el ejercicio, pon tu mente en otra cosa y tú cuerpo en el ejercicio y hasta te cansas menos y se te irá demasiado rápido, es mi opinión y mi consejo espero te ayude en algo, gracias por leer mi comentario 😊
@@CarlosRomero-ky3sq opino lo mismo, creo que sin el contador se entrenaba igualmente la "psicológica" ya que al no saber el tiempo, tu te esfuerzas e intentas lograr terminarlo hasta que se acabe el video con el afán de intentar lograrlo
Llevo alrededor de 3 meses haciendo las rutinas de Patry y déjenme decirles que estoy a punto de bajar casi los 10 kilos, animo chicas si se puede, ya no me falta mucho para terminar el calendario de junio.
llevo una semana haciendo esta rutina junto con otras mas aparte para tonificar, pero esta me encanta me ha ido muy bien en una semana me siento mucho mejor para esta cuarentena, *like y vuelvo en un mes juto el 2 de mayo para darles mis resultados*
FIN DEL DÍA 22 DEL MES DE JUNIO, LLEVO DESDE MEDIADOS DE ABRIL HACIENDO LOS CALENDARIOS, Y ME SIENTO SUPER BIEN!! Funciona chicas, nada más perseveren y alcanzarán sus metas. SI SE PUEDE 💜💜
@@nictemarianaespejogutierre4156 Patry tiene calendarios mensuales con rutinas de ejercicios y alimentación que puedes realizar para ir por tu mejor versión! Si eres principiante tiene un calendario para que adaptes tu cuerpo al ritmo de los calendarios mensuales, te dejo el link del mes de julio: gymvirtual.com/post_calendar/calendario-julio-2020/ Esa es la página, puedes chequear que hay retos mensuales también. Espero que puedas chequearla y te animes, yo he tenido muy buenos resultados 💜
Muy buena rutina! Poquito tiempo pero se suda bastante! Empecé el domingo con 1 de piernas y glúteos, el lunes hice de nuevo la de piernas y una de abdomen, ayer martes no hice y hoy arranqué con esta de cardio... Espero perder peso y grasa con esto, haré hasta lo imposible por mi salud física y por verme al espejo y sentirme bien, sentirme saludable... Solo quiero decir que a cualquier persona que tenga la misma meta que yo, le deseo todo lo mejor, que puede con todo y que no se rindan hasta llegar a sus objetivos; si yo llego, literalmente CUALQUIERA puede... abrazos y a cuidarnos 😊✌
@@camilaaikoarellanosanvicen2805 jaja como los gimnasio cerraron hay que hacer algo en lo personal soy estudiante de secundario y nos dieron mucha tarea la verdad jeje pero trato de todas formas hacer ejercicio
Que rápido que pasó . Día 22 de Junio 2020, 4 semana de este calendario. Cada día más motivada. Veo pequeños cambios, que la constancia traerá resultados. ¡Gracias Patry!
Si el corona virus no me mata, estas rutinas fijo Dx Hace un mes que no hacía ni un vídeo, literal que morí, además que tengo una lesión en la costilla, pero bueno, a ponerse al día
Gracias bella a ponerle empeño y dejar el estrés atrás cuesta empezar pero cuando se termina toda la rutina se siente genial y uno queda con el triple de energía aparte de todos sus otros beneficios ♥️♥️♥️♥️♥️
Genial! 🙌🏻💜🌟 Comienzo a hacer tus rutinas hoy jueves 05 de marzo, peso 71 kg y mido 1.57 así que a darlo todo! 💪🏻😁 Vuelvo en 1 mes más con los resultados. Like para volver y no olvidar 🤣👍🏻
@@montserratochoa8856 muchas gracias!!! Siiii, también para ti las mejores vibras 🌷 yo llevo una semana y he bajado 1 kilo y medio, ejercicios + alimentación
Patri eres increíble me encantaría enseñarte mis avances en solo dos meses ya está bastante bn pero contigo e conseguido superarme y no lo voy a dejar si ya me fascina el deporte ahora es para lo k vivo me encanta muchas muchas gracias
Empecé el 10 de agosto con esta rutina y también comencé una dieta con un nutricionista el 3 del mismo mes, ahora mismo peso 95kg Regreso el 1 de Septiembre para contar como me ha ido
Este canal tiene una gran diferencia a los demas, su motivación hace que no me aburra y quiera terminar toda la rutina (esa sonrisa y ese vamos que tu puedes con todo) también me encanta la música que pones de fondo hace que me quiera mover con ritmo 🙃
Sin duda eres la mejor y mi favorita!!!:) Eres la unica con la que hago cardio y ejercicios para tonificar mi cuerpo:) Desde que empece a hacer ejercicio viendo tus videos me empece a sentir mejor sobre mi misma y ahora se que "Yo Puedo Con Todo"
Holis comenze con 90 kilos ya casi estaba por llegar los 100 kilos al pesar 90 kilos decidi cambiar mi estilo de vida ahora actualmente peso 72 kilos GRACIAS A PATRI JORDAN,VAMOS CHICA SI QUE SE PUEDE ES TODO CON VOLUNTAD PROPIA☺️
Gracias por el regalo de cumpleaños. Hoy disfrutaré con la familia y después haré mis rutinas de entrenamiento de acuerdo al calendario donde incluiré ésta, ya sabes para los 'excesos'...jeje
Yo tuve mi bebé hace un mes y 3 semana yo hacia ejercicios bajo impacto para embarazada busca en youtube jeny ford tiene buenos con step o caminado pregt tu doctor si puedes y asi no engorde solo una libra por semana y cuando nacio mi bebe baje es mi 4 hija y tengo 30 años
Hola mamis. En mi canal pueden ver ejercicios de bajo impacto para los que inician recién. Les cuento mi experiencia. Soy entrenadora, pase por una etapa difícil en mi vida. Tuve depresión post parto y desarrille bulimia durante ocho años. Este año inicié mi proyecto de TH-cam donde voy a documentar mi proceso para bajar 40 kilos. Bienvenidas. Enlace th-cam.com/video/QKGp7O0i9Nc/w-d-xo.html
Nos cuentas .. yo acabo de empezar de hace un buen tiempo que no hacia ejercicios.. y siento que muero a solo mitad del video.. tenia mi cuerpo bien inactivo 😧
Brittany Llerena se supone que para mayor efectividad debes realizar de preferencia el calendario, sin embargo tú puedes hacer tus propias rutinas, ahora también si gustas puedes hacer los directos, pero eso es completamente opcional. Suerte!😁
Hice en calendario de hoy, vengo de cardio moderado y pues solo pude hacer esta rutina hasta la mitad, muy buen trabajo, es extenuante, por lo general corría de 4 a 7 km y sudaba muy poco, pero esto me tiene a chorros.
Saludos soy nueva aquí. Ame tus rutinas de ejercicio y los empecé a hacer. Mañana hago esté. Gracias por compartir tus rutinas . Yo andaba buscando algo qué me llamara mi atención y te encontré a ti y aquí me quedó. Yo estoy haciendo la dieta Keto y buscaba un plan de ejercicio bueno y el tuyo lo ame. Dios te bendiga.🙏🏼👍🏼🥰😉
No te frustes solo en el peso. Midete. 1k de grasa y 1k de musculo es lo mismo es peso pero no en tamaño. Capaz ganes peso pero en músculo y disminuyas grasas que es mucho! ! Busca videos para informarte.. besos
Directo de hoy listo 💪 primera rutina del calendario mensual 31 de agosto 2020 listo 💪 ahora vamos por la última rutina... arriba mi gente último día de agosto #YPCT.
@@yurdaniadelacruz5167 la verdad yo tampoco tenia ánimos y creo que la hice medio mal pero bueno se hizo el ejercicio al final de cuentas. Mas vale eso que nada
Este cardio parece hit jaja no desayuné hoy y casi vomito pero terminé la rutina La ansiedad me ha tenido mal Solo he hecho una vez a la semana Espero poder hacerlo mas seguido 😭
Hola les cuento mi experiencia con gym virtual Yo tengo 12 años y yo quisiera bajar de peso porque no me siento cómoda con mi cuerpo cuando comenze pesaba:50k y realiza el calendario febrero solo una semana y haora peso:47k y estoy feliz Pero he decidido yo hacer los ejercicios de patry variados haber como me va :) #YPCT(◍•ᴗ•◍)❤
Se te inflamaron los lumbares y pasa por no hacerlo correctamene, o sea no tener la espalda en una posicion adecuada, no debes nunca hacerle fuerza a esa parte, a mi me paso y fue terrible el dolor, pense era la columna como tal, pero se me paso a los tres dias esta sin dolor
Engorde mucho en esta cuarentena😭😭😭😭 en la anterior semana tenía tres rollitos en el estómago y un rollito en la axila, ahora solo tengo 2 rollitos y casi nada en la axila, estoy feliz
Patri me encanta que hayas incluido el contador en el margen bajo derecho!! Una súper idea que me quita la ansiedad de “ cuánto le queda?”. Felicidades por tu canal!
Jeje, una consejo amiga, no veas el tiempo sino te desesperas mas, concéntrate en otras cosas no en el ejercicio, pon tu mente en otra cosa y tú cuerpo en el ejercicio y hasta te cansas menos y se te irá demasiado rápido, es mi opinión y mi consejo espero te ayude en algo, gracias por leer mi comentario 😊
@@CarlosRomero-ky3sq opino lo mismo, creo que sin el contador se entrenaba igualmente la "psicológica" ya que al no saber el tiempo, tu te esfuerzas e intentas lograr terminarlo hasta que se acabe el video con el afán de intentar lograrlo
Ushhh, sí, eso mismo pensé !!
jajajja empezando la rutina y yo ya estoy mirando cuanto le falta para acabarse...jajaja pero con el contador ya no tengo que moverme para mirar
Totalmente!!!
Con tus cardio créanme qué lograrán su objetivo de manera rápida yo pesaba 58 y ahora peso 50 te amo patryyy!!!
En cuanto tiempo lo lograste?
Si en cuanto lograste perder 8kilos y cuanto hacías de cardio
@@av5925 lo logre en un lapso de 1 mes
@@jazmin2623 primero hago rutinas de abs y luego el cardio así es mejor
Yo estoy en proceso de bajar de eso, pero la verdad a veces parece que no hay avances :(
Llevo alrededor de 3 meses haciendo las rutinas de Patry y déjenme decirles que estoy a punto de bajar casi los 10 kilos, animo chicas si se puede, ya no me falta mucho para terminar el calendario de junio.
llevo una semana haciendo esta rutina junto con otras mas aparte para tonificar, pero esta me encanta me ha ido muy bien en una semana me siento mucho mejor para esta cuarentena, *like y vuelvo en un mes juto el 2 de mayo para darles mis resultados*
Fiore Lemus mañana tienes que volver
Como te fue???
??
y que tal
Cómo te fue ?
Siento como si Patry me viera, cuando estoy casi muerta ella dice "Vamos tu puedes o dale ya falta poco" y eso me da el empujoncito que necesito👏
FIN DEL DÍA 22 DEL MES DE JUNIO, LLEVO DESDE MEDIADOS DE ABRIL HACIENDO LOS CALENDARIOS, Y ME SIENTO SUPER BIEN!!
Funciona chicas, nada más perseveren y alcanzarán sus metas.
SI SE PUEDE 💜💜
@@nictemarianaespejogutierre4156 Patry tiene calendarios mensuales con rutinas de ejercicios y alimentación que puedes realizar para ir por tu mejor versión! Si eres principiante tiene un calendario para que adaptes tu cuerpo al ritmo de los calendarios mensuales, te dejo el link del mes de julio: gymvirtual.com/post_calendar/calendario-julio-2020/
Esa es la página, puedes chequear que hay retos mensuales también. Espero que puedas chequearla y te animes, yo he tenido muy buenos resultados 💜
Porque solo chicas?, todos podemos
Mis aplausos a quien haga toda la rutina sin morir 👏👏😂
Gracias ^^
Yo solo dure la primera parte 😂
Hice 5 minutos hace 10 minutos y no me recupero.
@@victoriaroux1767 x2
he parado como 4 veces en 8 minutos :( solo por las piernas jajaja
me siento tan feliz de haber conocido a patry justo en estos tiempos 💖
Muy buena rutina! Poquito tiempo pero se suda bastante! Empecé el domingo con 1 de piernas y glúteos, el lunes hice de nuevo la de piernas y una de abdomen, ayer martes no hice y hoy arranqué con esta de cardio... Espero perder peso y grasa con esto, haré hasta lo imposible por mi salud física y por verme al espejo y sentirme bien, sentirme saludable... Solo quiero decir que a cualquier persona que tenga la misma meta que yo, le deseo todo lo mejor, que puede con todo y que no se rindan hasta llegar a sus objetivos; si yo llego, literalmente CUALQUIERA puede... abrazos y a cuidarnos 😊✌
Lke si piensas k engordar es facil pero adelgazar es dificil
Exactamente
Eso depende de tu metabolismo. mi mejor amiga es flaquita y para ella es súper difícil engordar. así que no es tan fácil para muchos como piensas.
NO TENGO DUDA... AQUI SUDANDO LAS PIZZAS.
Eso mismo me dijo un medico cuando tenia 10 años y que razón tenia
No sólo lo pienso...lo afirmo 😢
Que emoción, terminando agosto 2020. Un mes más terminado, un mes mas cerca de nuestra mejor versión. Gracias Patry por tu apoyo eres lo máximo
Ejercicio amazing para hacer durante la cuarentena del coronavirus 👌
Posta
Al parecer no soy la única que trata de aprovechar la cuarentena xd
@@camilaaikoarellanosanvicen2805 jaja como los gimnasio cerraron hay que hacer algo en lo personal soy estudiante de secundario y nos dieron mucha tarea la verdad jeje pero trato de todas formas hacer ejercicio
Somos varias llevo 2 semanas con ella y se notan los resultados a por más 💪, de algo q sirva tanto tiempo en casa
@@katherinemartinez8770 practicas los ejercicios de calendario con los directo, o solo uno? gracias
Que rápido que pasó . Día 22 de Junio 2020, 4 semana de este calendario. Cada día más motivada. Veo pequeños cambios, que la constancia traerá resultados.
¡Gracias Patry!
Si el corona virus no me mata, estas rutinas fijo Dx
Hace un mes que no hacía ni un vídeo, literal que morí, además que tengo una lesión en la costilla, pero bueno, a ponerse al día
Gracias bella a ponerle empeño y dejar el estrés atrás cuesta empezar pero cuando se termina toda la rutina se siente genial y uno queda con el triple de energía aparte de todos sus otros beneficios ♥️♥️♥️♥️♥️
Genial! 🙌🏻💜🌟
Comienzo a hacer tus rutinas hoy jueves 05 de marzo, peso 71 kg y mido 1.57 así que a darlo todo! 💪🏻😁
Vuelvo en 1 mes más con los resultados.
Like para volver y no olvidar 🤣👍🏻
@@koeteabril1763 aqui seguimos!! 🙌🏻😁
Toda la buena vibra para ti siempre!! Hoy empecé mido 1.58 y peso 83.5 YPCT
@@montserratochoa8856 muchas gracias!!! Siiii, también para ti las mejores vibras 🌷 yo llevo una semana y he bajado 1 kilo y medio, ejercicios + alimentación
Bailando bajo de peso
tu puedes con todo todo todo!
Patri eres increíble me encantaría enseñarte mis avances en solo dos meses ya está bastante bn pero contigo e conseguido superarme y no lo voy a dejar si ya me fascina el deporte ahora es para lo k vivo me encanta muchas muchas gracias
Empecé el 10 de agosto con esta rutina y también comencé una dieta con un nutricionista el 3 del mismo mes, ahora mismo peso 95kg
Regreso el 1 de Septiembre para contar como me ha ido
Excelente rutina, parece poco tiempo, pero te hace sudar que da miedo 😱
Siii yo recién terminé de hacerla y estoy sudando que da asco jsjsjs pero todo por mi salud!
Alguien sabe si se debe hacer cardio antes o después de ejercicios!? O no importa?
No me asustes que apenas la voy hacer JAJAJAJA
@@deliarosales3062 yo primero hago los ejercicios y después hago el cardio
Este canal tiene una gran diferencia a los demas, su motivación hace que no me aburra y quiera terminar toda la rutina (esa sonrisa y ese vamos que tu puedes con todo) también me encanta la música que pones de fondo hace que me quiera mover con ritmo 🙃
Sin duda eres la mejor y mi favorita!!!:)
Eres la unica con la que hago cardio y ejercicios para tonificar mi cuerpo:)
Desde que empece a hacer ejercicio viendo tus videos me empece a sentir mejor sobre mi misma y ahora se que "Yo Puedo Con Todo"
Vamos por la cuarta semana del calendario de junio 2020☝️
Vamos por la 4 semana
¡Vamos por la 4! ✊🏼
Siii✊💪
Ánimo. ¿Y si has bajado?
Animo!! 👌👌 Sin aire pero con animooo!! 🤣🤣 Yo con el calendario de agosto 2020
Oh por Dios 79 kg tres SEMANAS de ejercicio lo termine ahí va mi condición física te amo Paty
Patry quiero darte las gracias por tus videos y calendarios logre rebajar 4 kilos en un mes de 15 me encantan tua retos Dios te bendiga siempre
Ultima semana de Junio ultima semana del Calendario Chek ... Quien Mas llego hasta Aca 💜💪💪💪
Yo pero me re mori de calor y que en el sulo 😂
🏋️♀️🏋️♀️
Yooo
Calendario?me lo podrias pasar plis
Apenas comienzo. Minuto 6 y ya me super cansé. Mal ahí
Voy a seguir hasta lograrlo q si se puede! :D
x2 jajajaja, hasta el minuto seis
venga yo solo llegue al 4 en mi primer dia XD
Gracias Patry!! Primer cardio que logro terminar sin frenar! Saludos desde Argentina
Aquí seguimos, dándole con todo con estas excelentes rutinas.
GRACIAS GYM VIRTUAL ❤💪🏻
Gracias es la primera vez que hago tus rutinas y me ha encantado. Estoy blan boda 💒 y necesito estar y sentirme bien 😘
Me fascinan tus rutinas me encantan estoy enamorada de los calendarios los retos las recetas y todo todo de gym virtual Patry eres la mejor!!!
Holis comenze con 90 kilos ya casi estaba por llegar los 100 kilos al pesar 90 kilos decidi cambiar mi estilo de vida ahora actualmente peso 72 kilos GRACIAS A PATRI JORDAN,VAMOS CHICA SI QUE SE PUEDE ES TODO CON VOLUNTAD PROPIA☺️
En cuanto tiempo?
PENÚLTIMO LUNES DE JUNIO.HECHO EL CARDIO! Maintenant un poco de brazos .Gracias Patry
Calendario junio día 22 rutina terminada 🥴 gracias Paty por hacerme bajar 5 kilos en menos de un mes ❤️
Te amo, para mí eres la mejor!! Me encantan todas tus rutinas
❤️ ❤️ ❤️ ❤️
No puedo pagar el calendario, pero con sus videos me eh hecho mis propias rutinas y la verdad voy bastante bien , no se que haría sin esta mujer
Los calendarios son gratis amiga.. yo estoy haciendo rutinas con el calendario y no me han cobrado ni un centavo.. ya estoy viendo resultados
Estoy sedentaria y gracias a tus consejos hoy ya logré mi primer rutina, gracias patry
Gracias por el regalo de cumpleaños. Hoy disfrutaré con la familia y después haré mis rutinas de entrenamiento de acuerdo al calendario donde incluiré ésta, ya sabes para los 'excesos'...jeje
Iniciando la semana 4 del calendario junio y ya con más de 1 mes haciendo las rutinas de Patry ✌🏼
Llevo 2 semanas haciendo ejercicio siguiendote y me a gustado y no lo pienso dejar..gracias
Hago tus rutinas y la verdad me encantan soy tan geniales y divertidas eres la mejor
Gracias execelente rutina yo puedo con todo que Dios te bendiga Patry
Amo tus rutinas. No harías una rutina para embarazada??? 💓💓 seria lindo para aprender maneras como entrenar en esta etapa.
ceci rojas estoy de acuerdo y una rutina después del embarazo
Yo tuve mi bebé hace un mes y 3 semana yo hacia ejercicios bajo impacto para embarazada busca en youtube jeny ford tiene buenos con step o caminado pregt tu doctor si puedes y asi no engorde solo una libra por semana y cuando nacio mi bebe baje es mi 4 hija y tengo 30 años
Hola mamis. En mi canal pueden ver ejercicios de bajo impacto para los que inician recién. Les cuento mi experiencia. Soy entrenadora, pase por una etapa difícil en mi vida. Tuve depresión post parto y desarrille bulimia durante ocho años. Este año inicié mi proyecto de TH-cam donde voy a documentar mi proceso para bajar 40 kilos. Bienvenidas. Enlace th-cam.com/video/QKGp7O0i9Nc/w-d-xo.html
Yo estoy siguiendo el calendario ahora en cuarentena para mantener mi estado físico principalmente como están cerrados los gym:(
Que maravillosa rutina de cardio,me fascina,miles de besos y abrazos con cariño🥰🥰🥰🥰🥰
VOY A EMPEZAR LA RUTINA TODOS LOS DIAS Y VOY A DEJAR MI EVOLUCIÓN(like para q no se me olvide) :
DIA 1: 68,6KG
Nos cuentas .. yo acabo de empezar de hace un buen tiempo que no hacia ejercicios.. y siento que muero a solo mitad del video.. tenia mi cuerpo bien inactivo 😧
@@aracelysjimenez7402se realizan los ejercicios de calendario y tambien sus directos? o como se realiza?
@@brittanyllerena9762 Lo de los directos es opcional
Brittany Llerena se supone que para mayor efectividad debes realizar de preferencia el calendario, sin embargo tú puedes hacer tus propias rutinas, ahora también si gustas puedes hacer los directos, pero eso es completamente opcional. Suerte!😁
Yo quiero empezar pero no sé con qué ejercicios empezar o cuanto hacer cada día, alguien que me oriente por favor!!!
Bien esté mes ha estado muy bien!👍👌👏😉
Amo tus rutinas!!!! Con esta sufri miiiil🔥🔥🔥
Verte con esos animos siempre en todos tus videos pues me motivas mucho a seguir logrando mis objetivos #yopuedocontodotodooo 🙌💪
Hice en calendario de hoy, vengo de cardio moderado y pues solo pude hacer esta rutina hasta la mitad, muy buen trabajo, es extenuante, por lo general corría de 4 a 7 km y sudaba muy poco, pero esto me tiene a chorros.
Me ha encantado está rutina de trabajo quiero más de estás rutinas ❤❤
AMO estas rutinas, totalmente efectivas
Estos ejercicios me an cambiado lo vida 💥🔥🤯🙈
Último día de agosto primera rutina venga se puedeeeee
Jodaaa. Ya hice mi ejercicio de hoy. Esta la hago mañana. Gracias Patry🤩
Amo cada una de las rutinas de esta chica y no se como logro terminar cada una pero amo los resultados
Muy buenas rutinas, muy buena explicación y ritmo, muchas gracias
Muchas gracias por regalarnos tu conocimiento, eres lo máximo
Calendario junio día 22!! Animo a todos 💪🏻😊
Me matan tus rutinas, espero lograr mi objetivo, gracias y bendiciones
Llegó un anuncio...
Yo: MI SALVADOR!!!😂
Vamos por el últimos día del mes de agosto 2020 🤗🤭
✌🏻👊🏻🖐🏻💪🏻
Como?haces un calendario 📅
@@Dany-yc7uh si, ve a la página gymvirtual.com y ahí lo encontraras gratis
Voy por la tercera semanaaaaa, voy por todo patry!!!gracias
Saludos soy nueva aquí. Ame tus rutinas de ejercicio y los empecé a hacer. Mañana hago esté. Gracias por compartir tus rutinas . Yo andaba buscando algo qué me llamara mi atención y te encontré a ti y aquí me quedó. Yo estoy haciendo la dieta Keto y buscaba un plan de ejercicio bueno y el tuyo lo ame. Dios te bendiga.🙏🏼👍🏼🥰😉
Empezamos semana con el mejor treno!
¡Estupenda rutina, gracias! 👏
Voy a empezar hacer esta rutina junto con otras.
Vuelvo el 18 de junio, peso inicial 70 kilos
Like para no desaparecer
Es 18!?
Tengo 13 años y peso 88 kilos, soy de contextura gruesa, trataré de llegar a los 65 kilos, vuelvo en dos semanas UWU❤
No te frustes solo en el peso. Midete. 1k de grasa y 1k de musculo es lo mismo es peso pero no en tamaño. Capaz ganes peso pero en músculo y disminuyas grasas que es mucho! ! Busca videos para informarte.. besos
✊✊Suerte!!, Te Entiendo Tengo 14 años Y peso 82kl mi Meta es 73 kl ,vere si Me Funciona 😊
Fuerza 💪 dale con todo ! SI SE PUEDE
Muy bien gracias , que tengas un lindo día
Me encanta cuando Patry dice: Hemos Terminado jajajaja 😂
En fin
Rutina del 31/08/20 Realizada!!
Las últimas rutinas del mes jeje💪💪
Eres la mejor siempre explicando bien
No creí que pudiera pero he terminado el calendario de Agosto. Vamos por septiembre con todas las ganas!
Vamos x el último día d Agosto...A topeeeeeeee.....🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Que buena rutina Patry, sos una genia !! ;)
Gracias por.esta rutina 🌻
Me encantan tus rutinas !! Me gustaría mejor musica que motive !😃👌
Muy buena tu rutina gracias 😘 Dios te bendiga
Directo de hoy listo 💪 primera rutina del calendario mensual 31 de agosto 2020 listo 💪 ahora vamos por la última rutina... arriba mi gente último día de agosto #YPCT.
✌🏻👊🏻🖐🏻💪🏻
@@pamelagutierrez6050 hoy no tenía mucho ánimos pero lo hice
@@yurdaniadelacruz5167 la verdad yo tampoco tenia ánimos y creo que la hice medio mal pero bueno se hizo el ejercicio al final de cuentas. Mas vale eso que nada
@@pamelagutierrez6050 igual yo jajjaja
Excelente rutina...!!! Para mantener el metabolismo activo.
Este cardio parece hit jaja no desayuné hoy y casi vomito pero terminé la rutina
La ansiedad me ha tenido mal
Solo he hecho una vez a la semana
Espero poder hacerlo mas seguido 😭
la hare hoy ¡Me encantan todas tus rutinas! ☺👍
Este es el cardio mas matador de Patry, porque no he probado uno más intenso que este
Primer día, 10 minutos y mi alma no dio para más 😢 mañana intentaré de nuevo 😉
Wuju alfin logré hacerlo completo 💪🏽🥺
Hola les cuento mi experiencia con gym virtual
Yo tengo 12 años y yo quisiera bajar de peso porque no me siento cómoda con mi cuerpo cuando comenze pesaba:50k y realiza el calendario febrero solo una semana y haora peso:47k y estoy feliz
Pero he decidido yo hacer los ejercicios de patry variados haber como me va :) #YPCT(◍•ᴗ•◍)❤
Se escribe ahora
@@fernyostos5220 okey
Woe Felicity
en donde esta ese calemdario
@@sarasanchez5239 los publica por mes en su página web y también en su instagram
Gracias Paty... excelentes videos... hoy ya hice mi rutina, este lo dejo para mañana!!!
Fenomenaal rutinaaa, muuchas graciassss
Hola gymvirtual muchas gracias por compartir los ejercicios que hace se bendiciones tengo tres días que empese hacerlo los ejercicios
Cuando ella diga con fuerza no se lo tomen tan literal
Yo me lastime la columna por bruta jaja llevo 3 dias sin hacer asi que con calma
Se te inflamaron los lumbares y pasa por no hacerlo correctamene, o sea no tener la espalda en una posicion adecuada, no debes nunca hacerle fuerza a esa parte, a mi me paso y fue terrible el dolor, pense era la columna como tal, pero se me paso a los tres dias esta sin dolor
@@johanalopez6470 yo lo que siento es un hormigueo espantoso como si picara por dentro y es desesperante
😂😂😂😂
Gracias mil gracias Patry genial wuau que buena rutina 💪💪💪
Primera vez que realizó ejércitos y sudó la gota gorda gracias por la motivación y ayuda
Si por favor deberías hacer ejercicios para embarazadas con una embarazada 🤰 claro por favor
Saludos desde Mexico 🇲🇽
La haré hoy 💪🏼
rutina del 22 de junio terminada, ahora a respetar la dieta, eso sí está más difícil que la rutina misma pero #YPCT
Engorde mucho en esta cuarentena😭😭😭😭 en la anterior semana tenía tres rollitos en el estómago y un rollito en la axila, ahora solo tengo 2 rollitos y casi nada en la axila, estoy feliz
Wooaaoo fui en la mañana a caminar al parque y no sude como ahorita en el vídeo me encantó cansada pero creo q seguiré en casa
Buenisimos todos tus videos, muchas gracias.
Los ejercicios del día 22 del calendario de Junio muy 🔥🔥🔥🔥👌👏✔, terminé como bambi recién nacido y con el corazón para afuera 😂
Buenísima estuvo está rutina 👏💪
Saludos patry soy la 1ra🤩😍👍💯
Hoy en la noche después del trabajo lo haré😍😍👌🏼