Fala aí Andrei blz a divisão de águas p mim na cadência , foi quando vc explicou p correr contando até 90 passadas em um minuto, foi assustador a melhora depois q eu entendi isso. Tenho 48 anos corro a 15 anos
Tive uma lesao feia no ( perineo ) exigi demais do meu corpo, pois to iniciando as atividades fisicas...depois de fazer 54 km de bike em 2 : 40minutos...3 dias apos isso corri 8 Km e acabei me lesionando, uma dor terrivel no caminhar, quase comprometendo meu trabalho, pelo fato que ta dificil demais se movimentar, estou a uma semana parado e sem saber quando poderei novamente voltar a minhas atividades fisicas...triste...muito triste isso
Parabéns pelo seu resultado na WFL. Você disse que ficou em primeiro no APP. No caso você foi primeiro no Brasil, pois no Geral APP vi que foi outra a colocação.
Opa fera parabéns para seu trabalho .cara eu corria bastante e parei por muito tempo.agora estou voltando aos poucos.mais toda vez que tá uns cinco minutos te treino correndo como a sentir um encomodar nas pernas uma espécie de coceira .me falaram que isso pode ter a ver com varizes .vc sabe algo sobre isso? Desde já agradeço seu trabalho de trazer informações sobre corridas.
Graças a você eu melhorei muito minhas corridas eu fazia tudo errado e hj melhoro a cada dia muito obrigada.
Parabéns Andrei, aqui no Brasil eu acho que você é a melhor fonte de informação relacionado à melhora na corrida!!!
realmente
É extremamente técnico e se importa com os detalhes. Muito bom mesmo
Fala aí Andrei blz a divisão de águas p mim na cadência , foi quando vc explicou p correr contando até 90 passadas em um minuto, foi assustador a melhora depois q eu entendi isso.
Tenho 48 anos corro a 15 anos
Obrigado ´professor vou aproveitar essas dicas .Deus lhe dê mais conhecimento.
Resumindo não é de um dia para o outro que aumentamos a cadência temos que treinar né.Valeu grande explicação
Tirou todas minhas dúvidas
Excelentes orientações.
Parabéns pelo canal Andrei
Tive uma lesao feia no ( perineo ) exigi demais do meu corpo, pois to iniciando as atividades fisicas...depois de fazer 54 km de bike em 2 : 40minutos...3 dias apos isso corri 8 Km e acabei me lesionando, uma dor terrivel no caminhar, quase comprometendo meu trabalho, pelo fato que ta dificil demais se movimentar, estou a uma semana parado e sem saber quando poderei novamente voltar a minhas atividades fisicas...triste...muito triste isso
Show Andrey. Cara que relógio é esse? É um Polar? Você poderia fazer reviews de acessórios para corrida séria TOP.!!!
SHOW
Muito bommmm
Parabéns pelo seu resultado na WFL. Você disse que ficou em primeiro no APP. No caso você foi primeiro no Brasil, pois no Geral APP vi que foi outra a colocação.
Opa fera parabéns para seu trabalho .cara eu corria bastante e parei por muito tempo.agora estou voltando aos poucos.mais toda vez que tá uns cinco minutos te treino correndo como a sentir um encomodar nas pernas uma espécie de coceira .me falaram que isso pode ter a ver com varizes .vc sabe algo sobre isso? Desde já agradeço seu trabalho de trazer informações sobre corridas.
PS: prático outros esportes e não sinto isso
Corrida Perfeita obrigado .😀
Correu qntos km no Wings? Parabéns pelo canal.
Porque meu braço doi muinto
Usam o aplicativo mi fit que ajuda
Engraçado, diminui minha passada e melhorei meu pace.🙄
TOP.