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【脳トレ体操】15分高齢者が簡単にできる転倒予防体操デイ・レク
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ส.ค. 2024
- 軽い手足の運動（コグニサイズ）
難聴の方でもOKテロップみやすい
タイムテーブル
0:00 グーパーグーパン
1:09 ４の倍数パン
3:11 足ひらく・とじる・足踏み＋パン
5:59 パン・グー＋ももあげ・ひざ伸ばし
8:42 休憩（肩たたき）
9:23 １２３４５＋足踏み
14:18 深呼吸
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#高齢者 #体操 #コグニサイズ #デイサービス #脳トレ
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ありがとうございます😆💕✨
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます😊✨
とても良かった。
皆んな高齢者だから会合の時、やろう～❤
ありがとうございます。
なるべく多くの方はできるように作っているので、そう感じていただけるのは嬉しいです✨
初めまして。
高齢者のボランティアサークルの中で、週に一度体操を行なっています。
参考にさせていただきます。
ありがとうございます。
そうですか。
体操やってらっしゃるのですね。
ご参考になれば幸いです。
お互いに楽しみながら、がんばりましょう。コメント、嬉しかったです。
ありがとうございました！
今回もありがたい動画ーーーです＼(^o^)／
ありがとうございます♪
コメント、ありがとうございます。
皆さんにお使いいただけるならこちらこそありがたいです☺️
今後もUPしていきます。よろしくお願いします！
15分間ですがよく考えられた密度の高い体操です。ありがとうございました。
コメント、ありがとうございます。
気に入っていただけるように、皆さんがわかりやすいようにと考えていますが、何が正解なのか…試行錯誤しながら作成してます。
そう言っていただけると自信になります☺️嬉しいです。
今後ともよろしくお願いします！
😊 12:55 き 13:56 😊