Que maravilha doutor que informação valiosa que Deus o abençoe grandemente, muito obrigado por compartilhar esse conhecimento valioso forte abraço 🙌🤜🤛👍
Excelente conselho Dr.! Faço academia faz mais de 20 anos, nunca tive problemas, mas de agora em diante colocarei em prática o conselho do Dr., para previnir problemas futuros. Muito obrigada, que DEUS o abençoe!!
Eu adoro fazer exercicios funcional ao ar livre fora de academias. Imagino que assim vou conseguir trabalhar meu corpo e mente, porque querendo ou não o estress do dia a dia depende dessa "fuga coletiva humana" para a natureza. Inclusive os fisioterapeutas não recomendam academia pois destrói nossas cartilagens, uma caminhada ou corrida é bem mais eficaz e invasivo, só faz bem ❤️. Não é só para velhinhos, de adequa a todas as idades!
Eu concordo com a sua opinião.. E hoje andando pela rua vi 2 indiv andando igual um boi.. que tristeza que me dá. O ser humano perdeu a noção de saúde.
Academia vai destruindo aos poucos as cartilagens do corpo, os fisioterapeutas desaprovam. Muito mais sadio para o corpo uma dieta equilibrada somada com exercícios de funcional. Só fazem bem a saúde sem trazer nenhuma consequência
@@elisalobeu9239Nunca li tanta bobagem na minha vida. Esses fisioterapeutas que você escuta sequer devem ter licença para atuar, uma vez que existem inúmeros estudos e artigos científicos de grandes universidades como Harvard, Chicago e etc que afirmam que exercícios físicos, tal como musculação, crossfit, calistenia e etc fazem uma grande diferença positiva na saúde física, mental e no bem estar de quem pratica. Mas é só sair de casa e ver idosos de 70 anos que ficaram mais saudáveis por conta da academia
Dr Fernando o senhor é uma benção, graças as suas ajudas eu era muito constipada e tinha problemas sérios de hemorróidas, hj eu evacuo todos os dias após tomar o magnésio Quelato, nunca mais tive esses problemas e tbm foi ótimo para queda de cabelo e dores no meu corpo, ossos . Estou passando essas dicas agora pra minha filha que faz academia ela está até agradecendo pois estava sentindo esses sintomas, Deus o abençoe por tudo 🙏
Obrigada Dr. Fernando foi de grande valia para mim, as suas orientações. Deus, te abençoe poderosamente. Hoje, amanhã e sempre. Forte abraço gratidão...
Até os marombas de internet são honestos com isso, vi num podcast desses mais famosos de academia, o cara disse que operava hemorroidas 2 a 3 vezes no ano
Que medico maravilhouso um anjo de luz não se cansa de passar os seus preciosos ensinamentos eufiz cirurgia do acoalho pélvico não durou seis meses por falta de informação deviam de me mandar fazer fisioterapia pélvica e não disseram nada
Doutor,o senhor é excepcionalmente maravilhoso! Deveria ter mais profissionais assim como o senhor. Deus o abençoe grandemente sempre! Obrigada por existir e eu ter a honra de te acompanhar e admiração seu amor,profissionalismo,dedicação, sabedoria e mais desapego a bônus em nós ajudar.
Ótimas instruções, vai evitar grandes problemas de saúde. Eu tenho 62 anos, peso 58 kilos e faço crosfit três vezes na semana. Nunca aceitou peso demais, só o necessário. Obrigada doutor.
Otimo video. Infelizmente o prolapso é comum em pessoas que fazem academia e não são orientadas desta contração. Já vi prolapso de útero em pacientes. Principalmente após os 40 anos.
Bom dia abençoado pra todos nós, Muito obrigado pela informação Eu tenho desse modelo que o senhor falou alguma coisa saí e eu empurro pra dentro,só não sangrou
Tenho 38 anos nunca engravidei, treino desde os 19anos, tive diástase e uma hérnia umbilical, recorrente a carregar muito peso na musculação, hj estou 30 dias em pós operatório, fiz uma miniabdominoplastia pra corrigir a diástase e a hérnia.
Já nasci com problemas hemorroidario malhava pesado numa aconteceu nada tão orrivel assim graças à Deus, mais por um hernia de disco não deu pra continua.
Divide o comprimido no meio e terá 2 metades, pega 1 metade e corta no meio. Vc terá 2 pedaços menores.junta um desses menores com a metade e terá 3/4 Para ingerir .Vai sobrar 1 pedaço da outra metade. Entendeu kkkkk
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
Aprendi esta tecnica no pilates. Todo exercício tem que ser com abdômen encolhido
Dr com todo respeito da um sorriso neste rosto lindo que Deus te deu!
Compartilhem queridos amigos este vídeo para familiares que fazem academia e Pilates
Dr Fernando é de um cuidado para a população que só Deus pra compensar tudo que ele faz por nós.
BAH Q INFORMAÇÃO VALIOSA ESSA DR, NEM OS INSTRUTORES AVISAM SOBRE ISSO, PARABENS
Esse médico é maravilhoso!! Muito meticuloso e competente! 🙏👏
Amei este vídeo!!! Muito obrigada doutor por nos orientar com tanto esmero!!!👏👏👏
Que maravilha doutor que informação valiosa que Deus o abençoe grandemente, muito obrigado por compartilhar esse conhecimento valioso forte abraço 🙌🤜🤛👍
Excelente conselho Dr.! Faço academia faz mais de 20 anos, nunca tive problemas, mas de agora em diante colocarei em prática o conselho do Dr., para previnir problemas futuros.
Muito obrigada, que DEUS o abençoe!!
Eu adoro fazer exercicios funcional ao ar livre fora de academias. Imagino que assim vou conseguir trabalhar meu corpo e mente, porque querendo ou não o estress do dia a dia depende dessa "fuga coletiva humana" para a natureza.
Inclusive os fisioterapeutas não recomendam academia pois destrói nossas cartilagens, uma caminhada ou corrida é bem mais eficaz e invasivo, só faz bem ❤️.
Não é só para velhinhos, de adequa a todas as idades!
Eu concordo com a sua opinião..
E hoje andando pela rua vi 2 indiv andando igual um boi.. que tristeza que me dá. O ser humano perdeu a noção de saúde.
Dr.Fernando que Deus -lhe abençoe...
O Senhor é um anjo de Deus...
🙏👏👏👏👏👏👏
Dr Fernando , o senhor é uma dádiva 🙌 Agradeço a Deus pela sua vida.
Esse médico caiu do céu. Obrigada Doutor.
Louvado seja Deus porque ele não caiu do céu 🙏
Porque quem caiu do céu foram o diabo e seus anjos
Exatamente! @@mariarosimarsilvasantanasi7584
A Paz do Senhor meu querido e amado irmão em Cristo que Deus Pai Todo Poderoso te abençoe e ilumine sempre.
Deus abençoe sempre tu Dr.Lemos
Perfeito, Dr. Era uma dúvida antiga e nunca vi ninguém falando sobre, um tabu muito grande. Grata pelos esclarecimentos.
Academia vai destruindo aos poucos as cartilagens do corpo, os fisioterapeutas desaprovam. Muito mais sadio para o corpo uma dieta equilibrada somada com exercícios de funcional. Só fazem bem a saúde sem trazer nenhuma consequência
@@elisalobeu9239Nunca li tanta bobagem na minha vida. Esses fisioterapeutas que você escuta sequer devem ter licença para atuar, uma vez que existem inúmeros estudos e artigos científicos de grandes universidades como Harvard, Chicago e etc que afirmam que exercícios físicos, tal como musculação, crossfit, calistenia e etc fazem uma grande diferença positiva na saúde física, mental e no bem estar de quem pratica. Mas é só sair de casa e ver idosos de 70 anos que ficaram mais saudáveis por conta da academia
Interessante essa informação, nunca tinha ouvido falar sobre o assunto Deus te abençoe!!!
Obrigada Dr Fernando. Pelas excelentes orientações.
Dr Fernando o senhor é uma benção, graças as suas ajudas eu era muito constipada e tinha problemas sérios de hemorróidas, hj eu evacuo todos os dias após tomar o magnésio Quelato, nunca mais tive esses problemas e tbm foi ótimo para queda de cabelo e dores no meu corpo, ossos . Estou passando essas dicas agora pra minha filha que faz academia ela está até agradecendo pois estava sentindo esses sintomas, Deus o abençoe por tudo 🙏
Morria e nao sabia de nada disso....Muito Obrigado Dr. Fernando pelas preciosas informaçoes e dicas !!
Muito bom o conhecimento que o senhor passou Dr, faço musculação e estou em progressão de carga, terei mais cuidados.
Muito obrigado doutor, por suas informações sempre úteis 👏
Obrigada Dr Deus te abençoe por ricas orientações cuidado com exercícios físicos gratidão DF Brasil
Obrigada Dr. Fernando foi de grande valia para mim, as suas orientações. Deus, te abençoe poderosamente. Hoje, amanhã e sempre. Forte abraço gratidão...
Até os marombas de internet são honestos com isso, vi num podcast desses mais famosos de academia, o cara disse que operava hemorroidas 2 a 3 vezes no ano
Que medico maravilhouso um anjo de luz não se cansa de passar os seus preciosos ensinamentos eufiz cirurgia do acoalho pélvico não durou seis meses por falta de informação deviam de me mandar fazer fisioterapia pélvica e não disseram nada
Que cirurgia você fez?
Informação maravilhosa! Grata Dr.Fernando,grande abraço. Gisele RJ.
Doutor,o senhor é excepcionalmente maravilhoso! Deveria ter mais profissionais assim como o senhor. Deus o abençoe grandemente sempre! Obrigada por existir e eu ter a honra de te acompanhar e admiração seu amor,profissionalismo,dedicação, sabedoria e mais desapego a bônus em nós ajudar.
SAÚDE E PROSPERIDADE A TODOS NÓS, QUE A PAZ REINE EM NOSSOS CORAÇÕES.
Excelente informação, desse profissional incrível 👏
Obrigada doutor pelas dicas ,o senhor é um excelente médico,Deus abençoe em nome de Jesus Cristo
Obrigado Fernando, Deus o abençoe.
Excelente orientação, não sabia disso, vou fazer o exercício de maneira correta para evitar problemas futuros. Gratidão Dr Fernando
Boa tarde Dr Fernando Lemos. Deus abençoe sempre vc e família 🙏
Um grande abraço Dr Fernando Lemos Deus te abençoe grandemente
Dica valiosíssima mesmo!! Gratidão. Doutor!
Muito Bom. estes ensinamentos
Informação valiosíssima, obrigada Dr Fernando
Muito boa sua dica Dr faço pilates e vou começar a fazer isso,Deus te abençoe
Doutor excelente!!! Amo cada conteúdo.
Deus o abençoe cada dia mais Dr! Que você continue sendo benção na vida das pessoas. 🙌🙌🙌🙌🙌🙋♀️
Amém Deus te abençoe Dr Fernando, você é uma benção, muito boa sua orientação👏
O médico falou verdade. Por favor me fala o nome do óleo lubrificante ?
Ótimas instruções, vai evitar grandes problemas de saúde. Eu tenho 62 anos, peso 58 kilos e faço crosfit três vezes na semana. Nunca aceitou peso demais, só o necessário. Obrigada doutor.
Bom dia Dr. Fernando , sempre com informações extremamente úteis 🙏
Informações valiosos!!! Deus abençoe dr Fernando lemos
Boa tarde Doutor. Muito obrigada pelas informações. Deus te abençoe grandemente.
Existem muitas pessoas que pegam carga sem nenhum cuidado ...
Fisioterapia pélvica também é ótima não só para tratar mas para prevenir e conscientizar
Boa tarde. Que Deus abençoe sempre sua vida
Médico maravilhoso!!! Obrigada Dr
Obrigada Dr. Pela dica muito importante pra nossa vida.
Gratidão por trazer tantas informações importantes para a nossa saúde 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Bom dia. Dr. Fernando gratidão pelas dicas 👏👏🥰
Gratidão Dr. Lemos por compartilhar mais este conhecimento.
Dr. Fernando, obrigada pelas informações e orientações. Tive prolapso retal e fiz cirurgia em 2017. De lá pra cá tenho desconfortos diários.
Bom dia doutor outro dia eu fiz um exercício de musculação sessenta vezes quase morri 😅 obrigado pela dica
❤
Amei o vídeo e ensinamento valiosíssimo
Mto obrigada pela sua orientação.
Orientação valiosa, obrigada
Boa tarde Dr Fernando Lemos
Quem mais ai aceita o nosso DEUS como O SENHOR E SALVADOR da sua vida ?????? 🙌❤🙌
Em nome do Senhor Jesus, pq sem ele não podemos chegar à DEUS verdadeiro.
Obrigada pela dica é ótima ❤
Eu aceitei há muito tempo e continuo aceitando todos os dias enquanto eu viver, pelo poder de Deus
Comigo foi diferente Ele que me aceitou... miserável pecadora que sou e mesmo assim Ele me ama
👏👏👏👏👏☺️👍 Ótima dica Dr Fernando Lemos!
Otimo video. Infelizmente o prolapso é comum em pessoas que fazem academia e não são orientadas desta contração. Já vi prolapso de útero em pacientes. Principalmente após os 40 anos.
Deus te Abençoe por tanto
Obrigada Dr pelas suas orientações.
Obrigada...Deus te abençõe.
Nossa eu não sabia disso 😮, agora vou tomar mais cuidado.
Será que correr também Dr?
Academia adoeçe qualquer um. Os fisioterapeutas recomendam exercícios de funcional que são mais saudáveis.
Mto obrigada dr eu amei suas explicações
Bom dia Dr Fernando lemos
Dicas valiosas obrigada Dr!
Sim faço, da prefeitura do município onde moro, com professor concursado pela prefeitura.
Obrigado doutor Jesus abençoe
Ótimo vídeo! 🙏🙏🙏🙏
Obrigada doutor abençoado ❤❤
Otimo video parabéns
Bom dia abençoado pra todos nós,
Muito obrigado pela informação
Eu tenho desse modelo que o senhor falou alguma coisa saí e eu empurro pra dentro,só não sangrou
Excelente explicação 👏🏻👏🏻
Doutor valeu as dicas ❤❤❤❤❤❤
Cada dia aprendo mais
Bom dia Dr!
Obrigada! Um abraço.
Vídeo bem importante, não sabia! 👏🏼
Excelente vídeo!!!!
Excelente vídeo
Já compartilhei.
Bom dia a todos os amigos
Boa noite
Perfeito!!!....
Obrigado ❤
VALEU.😊😊
Maravilha, né... olha pros gatinhos da academia e contrai... fica contraindo...
Gratidão 🙏
Quanta Verdade
Maravilha 🤩
Obrigado pelos seus comentários
Tenho 38 anos nunca engravidei, treino desde os 19anos, tive diástase e uma hérnia umbilical, recorrente a carregar muito peso na musculação, hj estou 30 dias em pós operatório, fiz uma miniabdominoplastia pra corrigir a diástase e a hérnia.
Já nasci com problemas hemorroidario malhava pesado numa aconteceu nada tão orrivel assim graças à Deus, mais por um hernia de disco não deu pra continua.
Pessoal o que significa 3/4 de um comprimido após alimentação?
Divide o comprimido no meio e terá 2 metades, pega 1 metade e corta no meio. Vc terá 2 pedaços menores.junta um desses menores com a metade e terá 3/4 Para ingerir .Vai sobrar 1 pedaço da outra metade. Entendeu kkkkk
Boa dica
Muita 🙌 no ❤️
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário. que você seja 7 mil vezes abençoados por DEUS Jesus te ama ❤❤❤❤❤❤🕊🦅
É abençoado por Deus, quem O serve em Espírito e em Verdade, mas, não pq leu ou ler um comentário ou, simplesmente por falar que ama Jesus!
Amém
HIPÓCRITA.
Amém a nós todos
Amém glórias a Deus gratidão