한화생명 건강톡 구독자 이벤트 안내(~7월 31일) 여러분의 안정시 심박수를 올려주세요. 한화생명 건강톡 구독자 중 댓글로 안정시 심박수를 올려주신 분들을 추첨해 "여에스더 유산균 클래식"을 드립니다. 안정시 심박수 영상은 총 6편으로 되어 있으며, 구독 후 알림을 하시면 영상이 업로드 될 때마다 알림을 받으실 수 있습니다. 응원의 댓글도 좋습니다. 앞으로 업로드되는 안정시 심박수 영상에 댓글을 달아주시면 영상별로 5명씩 총 30명에게 추첨을 통해 "여에스더 유산균 클래식"을 드리도록 하겠습니다. 많은 참여 바랍니다.
안녕하세요 전용관 교수님 저는 27살 술담배안하는 175cm,70kg의 남자대학생입니다. 평소 심장건강에 관심이 많아 습관적으로 꾸준히 심박수를 측정하고 있는데요. 약 2주전부터 갑자기 안정시 심박수가 65회에서 90회로 증가했고 일시적인 현상이 아니라 그 이후로 계속 그렇습니다. 대학병원 심장내과에서 했던 피(갑상선검사포함),엑스레이,소변,심전도,혈압,심장초음파(2년전)에서 모두 정상이고 90회의 심박수도 비정상(60~100회를 벗어나는)은 아니니 그냥 살아라라는 대답밖에 듣지 못해 답답한 상황입니다. 의심할만한 것은 피나스테리드1mg를 복용한지 30일 가량 된것, 밤낮이 바뀐것 입니다. 그에따라 피나스테리드는 복용중지한지 5일, 생활리듬은 바뀐이후로 꾸준히 유지한지 2주 되가는데도 심박수는 그대로인 상태입니다. 고강도운동은 무서워서 빠르게 걷기(110~120수준의)를 시작했지만 만약 증상이 호전되지 않는다면 더 큰 병원에서 더 다양한 검사를 해야하는지 고민이 됩니다. 현재 제 상태도 정상의 범주에 있는것은 알고있으나 교수님의 영상에서도 말하듯 90회의 심박수는 정상 아닌 정상인 느낌이죠.. 무엇보다 최근에 갑자기 증가한거니까요. 심장건강에 대한 자료를 이것저것 찾아보다 유익한 채널을 찾게되어 기쁨반 궁금반으로 긴질문을 남기며 갑작스러운 난해한 질문에 죄송합니다.
너무 긴장 하시고 심박수에 강박 걸리면 더 높게 나올 수 있습니다. 너무 심박수에 신경 쓰지 마시고 안정시 심박수는 잠자고 일어나서 누워서 재면 얼마 나오는지 가 정확 합니다 ~ 활동 및 뭐 스트레스 등 통해 심박수는 왓다 갔다 합니다 ~ 60에서 100은 의학계에서 공식적으로 발표한 내용이라 그 사이에 있으면 아무 문제 없습니다~ 교수님이 이야기 하신 안정성 심박수는 50에서 70 사이 인데 현대 사회에서 그렇게 나오는경우는 운동 열심히 하고 술 담배 안하고 스트레스 안받으면 그렇게 나오면 좋죠 ~ 하지만 스트레스 받거나 살이 찌거나 그러면 심박수 올라갈 수 있어요 ~ 너무 강박 가지시면 나중에 정신적으로 공황 장애도 올수 있으니 마음 편이 먹고 60에서 100 사이에 유지 될수 있게 노력해 보세요 ~~
@@흠흠흠-t6f 아 다행입니다 ^^ 신경쓰다보면 그게 강박에 바뀌어 일상 생활 지장까지 연결 될 수 있습니다 ~~ 기분 좋네요 ~~ 그래도 제가 조금이나마나 도움이 되어서요 ^^ 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요 ~~ 운동도 열심히 하세요 ~ 유산소 운동 꼭 해주세요 ~~~
안정시 심박수가 적다는 것이 심장기능이 좋다는 것을 항상 의미하지는 않는다. 그 논리는 우리 심장이 항상 몸이 필요로 하는 혈액양을 정확하게 공급한다는 전제가 성립하여야 하는데 꼭 그렇지는 않다. 제대로 혈액을 공급 못하면 맥박수가 40~50으로 적다면 그것은 서맥으로 문제가 있는 것이다. 그러니 위와 같은 설명은 신중하고 조심하여야 한다. 의사들이 서맥을 빈맥과 같이 심장질환의 일종으로 보는 것도 그런 이유 때문이다. 서맥성 부정맥에 대해서 전문의들의 의견을 들어보세요.
![[건강톡] 안정시 심박수 어떻게 낮출 것인가 - 연세대학교 스포츠응용산업학과 전용관 교수](http://i.ytimg.com/vi/eDk2jlMxeN0/mqdefault.jpg)
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한화생명 건강톡 구독자 이벤트 안내(~7월 31일)
여러분의 안정시 심박수를 올려주세요. 한화생명 건강톡 구독자 중 댓글로 안정시 심박수를 올려주신 분들을 추첨해 "여에스더 유산균 클래식"을 드립니다. 안정시 심박수 영상은 총 6편으로 되어 있으며, 구독 후 알림을 하시면 영상이 업로드 될 때마다 알림을 받으실 수 있습니다. 응원의 댓글도 좋습니다. 앞으로 업로드되는 안정시 심박수 영상에 댓글을 달아주시면 영상별로 5명씩 총 30명에게 추첨을 통해 "여에스더 유산균 클래식"을 드리도록 하겠습니다. 많은 참여 바랍니다.
전용관교수님 영상이 너무나 행복합니다 많은 사람들이 심장에 문제가 있습니다 저도 그중한사람입니다 좋은영상 감사합니다
안녕하세요 전용관 교수님 저는 27살 술담배안하는 175cm,70kg의 남자대학생입니다. 평소 심장건강에 관심이 많아 습관적으로 꾸준히 심박수를 측정하고 있는데요.
약 2주전부터 갑자기 안정시 심박수가 65회에서 90회로 증가했고 일시적인 현상이 아니라 그 이후로 계속 그렇습니다.
대학병원 심장내과에서 했던
피(갑상선검사포함),엑스레이,소변,심전도,혈압,심장초음파(2년전)에서 모두 정상이고 90회의 심박수도 비정상(60~100회를 벗어나는)은 아니니 그냥 살아라라는 대답밖에 듣지 못해 답답한 상황입니다.
의심할만한 것은 피나스테리드1mg를 복용한지 30일 가량 된것, 밤낮이 바뀐것 입니다. 그에따라 피나스테리드는 복용중지한지 5일, 생활리듬은 바뀐이후로 꾸준히 유지한지 2주 되가는데도 심박수는 그대로인 상태입니다.
고강도운동은 무서워서 빠르게 걷기(110~120수준의)를 시작했지만 만약 증상이 호전되지 않는다면 더 큰 병원에서 더 다양한 검사를 해야하는지 고민이 됩니다.
현재 제 상태도 정상의 범주에 있는것은 알고있으나 교수님의 영상에서도 말하듯 90회의 심박수는 정상 아닌 정상인 느낌이죠..
무엇보다 최근에 갑자기 증가한거니까요.
심장건강에 대한 자료를 이것저것 찾아보다 유익한 채널을 찾게되어 기쁨반 궁금반으로 긴질문을 남기며 갑작스러운 난해한 질문에 죄송합니다.
너무 긴장 하시고 심박수에 강박 걸리면 더 높게 나올 수 있습니다. 너무 심박수에 신경 쓰지 마시고 안정시 심박수는 잠자고 일어나서 누워서 재면 얼마 나오는지 가 정확 합니다 ~ 활동 및 뭐 스트레스 등 통해 심박수는 왓다 갔다 합니다 ~ 60에서 100은 의학계에서 공식적으로 발표한 내용이라 그 사이에 있으면 아무 문제 없습니다~ 교수님이 이야기 하신 안정성 심박수는 50에서 70 사이 인데 현대 사회에서 그렇게 나오는경우는 운동 열심히 하고 술 담배 안하고 스트레스 안받으면 그렇게 나오면 좋죠 ~ 하지만 스트레스 받거나 살이 찌거나 그러면 심박수 올라갈 수 있어요 ~ 너무 강박 가지시면 나중에 정신적으로 공황 장애도 올수 있으니 마음 편이 먹고 60에서 100 사이에 유지 될수 있게 노력해 보세요 ~~
@@흠흠흠-t6f 아 다행입니다 ^^ 신경쓰다보면 그게 강박에 바뀌어 일상 생활 지장까지 연결 될 수 있습니다 ~~ 기분 좋네요 ~~ 그래도 제가 조금이나마나 도움이 되어서요 ^^
새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요 ~~ 운동도 열심히 하세요 ~ 유산소 운동 꼭 해주세요 ~~~
저는 안정시심박수 앉아서나 누워서나 똑같이 58나왔어요~~운동해서 조금 더 낮춰봐야겠어요^^
감사드립니다!!!
안정시 심박수가 37~39정도인데 비정상인가요?? 어렸을때부터 축구는 꾸준히 해왔고 지금읔 자전거를 많이 타긴 합니다
기저질환없으면 스포츠심장이네요 부럽네요
좋은정보 고맙습니다.
안정시 심박수가 적다는 것이 심장기능이 좋다는 것을 항상 의미하지는 않는다. 그 논리는 우리 심장이 항상 몸이 필요로 하는 혈액양을 정확하게 공급한다는 전제가 성립하여야 하는데 꼭 그렇지는 않다. 제대로 혈액을 공급 못하면 맥박수가 40~50으로 적다면 그것은 서맥으로 문제가 있는 것이다. 그러니 위와 같은 설명은 신중하고 조심하여야 한다. 의사들이 서맥을 빈맥과 같이 심장질환의 일종으로 보는 것도 그런 이유 때문이다. 서맥성 부정맥에 대해서 전문의들의 의견을 들어보세요.
그냥 교수님 말씀은 50에서 70 사이가 제일 좋지만 의학계에서 발표한 60에서 100 사이도 정확한 공식 발표이니 이 사이에 들어 오면 정상이라고 보면 되죠 ~ 활동 및 걷고 움직이기만 해도 심박수는 올라가죠 ~~
자전거 1년 열심히 타니 70에서 55로 낮아졌네요.
원래80대였는데
요즘운동해서그런가
지금76입니다
낮잠자고나서요 아직
살짝높은듯요 높은지 오래됐어요
유산균주세요~^^