INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esse bolo de batata doce é gostoso, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante e não tem leite (sem lactose). É uma boa opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de chá de batata doce crua ralada - 2 xícaras de chá de farelo de aveia - 3 ovos - 3 colheres de sopa de óleo de coco - 1/2 xícara de uva passa - 1 colher de sopa de chia - 1 colher de sopa de fermento para bolo Levar ao forno a 180 graus por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito. Rende 20 porções, cada uma com 75 calorias, 12g carboidratos (2,5g fibras), 3g proteínas e 3g gorduras, aproximadamente. OBS: Se usar farinha de aveia (no lugar do farelo) vai adicionar um pouco mais de carboidratos por porção. Se colocar mel por cima fica uma delícia mas também vai adicionar carboidratos. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS DE BOLOS [Saudáveis e Deliciosos] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir.html Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] th-cam.com/video/0zEfCnNx-2M/w-d-xo.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? th-cam.com/video/EawK_KTh7Jk/w-d-xo.html Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/ZZfOgSseUmo/w-d-xo.html Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] th-cam.com/video/aujDMBgGE38/w-d-xo.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? th-cam.com/video/IXSENMVHQaw/w-d-xo.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Fiz essa receita, e o sabor é maravilhoso ❤ Tenho algumas obs, para quem N pode comer glúten, que é Céliaco, toma cuidado com esse farelo de aveia, pois a depender da marca, tem glúten sim, e por este motivo, como eu N tinha aqui a opção sem glúten, fiz algumas alterações na receita e ficou top igual. 😊 Substitui o farelo de aveia por: 1 xícara de farinha de arroz 3/4 de amido de milho 1/4 de coco ralado sem açúcar Para dar o ponto na massa, usei o leite de coco, vai colocando aos poucos até o ponto parecido com o do vídeo. ❤
Patrícia vc é uma mulher de Deus, suas receitas são tão incríveis assim como vc. Amo sua vida, que Deus abençoe teu lar e a guarde sempre em nome de Jesus. 🙏🏻🙌🏻
16/01/22, moro Vitória de Santo Antão Pernambuco.Sou sua seguidora algum tempo, você é uma abençoada por Deus. Eu compartilho seus vídeos com a família e peço pra te seguirem também. Suas receitas são tudo de bom. Deus abençoe sempre vc e sua família 💕💕
O meu bolo ficou igual ao dela. 😊 Só acrescentei uma banana para adoçar mais, usei a batata com a casca, (rica em nutrientes ), coloquei só dois ovos e no lugar do óleo de côco usei o próprio côco ralado. Delícia saudável!🤗💐
Estou seguindo a Medicina Integrativa e você, Patrícia, brilhante Nutricionista, chegou em minha jornada, como Anjo da Divina Providência. Vou fazer essa receita, tão saudável. Gratidão, Deus te abençoe!
Boa noite flor. Como amo suas receitas, são maravilhosas às faço direto em 3 semanas já eliminei 5k.uhuuuu eu amo amar você. Você é inspiração de vida. Que Deus abençoe vc sempre minha amigona amada. Bjus Lúcia de Osasco SP.
Oi. Fiz, ficou uma delícia. Marido, não gosta de batata doce e aprovou. Só fiz uma alteração. Coloquei uma xícara de coco ralado e uma xícara de farelo de aveia, ao invés de duas xícaras de farelo de aveia, para dar uma diminuída no carbo..... Obgada.
Caraca mulher vc foi um achado super importante na minha vida vc é fantástica e muito profissional ganhou uma inscrita fofoqueira 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️correndo contar pras outras😉😂😘
Eu fiz esse bolo, mas como não tinha chia, coloquei canela e cravo em pó. E coloquei tb coco ralado. Nao tinha óleo de coco, coloquei manteiga. Está assando e vamos ver como ficou.
Minha cunhada colocou farinha de côco e no lugar da chia colocou uma colher de linhaça dourada ficou uma delícia e uma colher de adoçante pó stevia. 👍👏👏 obrigada 🌺.
Boa tarde minha querida, estou sem palavras com tantas doçuras tanto dos bolos e da sua simpatia. Hoje mesmo eu estava pensando em fazer um bolo e exatamente de batatas doce. Chegou na hora certa, vou fazer para o meu lanche da tarde. Obrigada querida Deus te abençoe cada dia mais.
Oi Patrícia sou nova no canal estou adorando. Muito obrigada por compartilhar conosco suas receitas. Irei fazer em breve. Deus te abençoe. Grande abraço 💞😘🙏
Ah como gosto dessas receitas. Estou reeducando a alimentação e achava que ia ser "o oh"... Gosto de cozinhar e essas receitas são ótimas pra variar o cardápio ❤️😍 feliz por descobrir que a vida não precisa ser só alface kkkk. Ontem fiz a pizza fit, muuuuito boa. Não deve nada p original e me deixou muito satisfeita. Dica: façam, vcs vão se surpreender a cada receita🤗👩🏼🍳
Amei este bolo, uva passa é excelente e basta, pois a batata doce é doce :) e as fibras... por tudo isto e sendo um princípio seu, gosto dos seus vídeos. Dra. Patrícia, como sabe, sigo os seus vídeos, mas, posso ter deixado passar algum... já apresentou alguma receita de pão de batata doce? Deste lado do Atlântico, o meu abraço e obrigada.
Vou fazer com a canela sim, e vai ser pro café da manhã e da tarde também, patrícia tenha uma excelente noite de calma, paz, luz espiritual e sono . Tchau
Oi Patricia, tudo bem? Descobri seu canal e estou testando suas receitas, pois sou diabética. Mas eu nao consigo me acostumar com o sabor da canela. Haveria outro tempero q fizesse uma substituição equivalente em relação aos benefícios q ela trás para os diabéticos na ação com os outros ingredientes, como vc sempre explica. Parabéns pelo seu belo trabalho. Deus te ABENÇOE Te aguardo Bjssss
@@NutricionistaPatriciaLeite genteeee que delícia, acabei de fazer para o lanche e recomendo, como não tinha farelo de aveia, usei flocos finos de aveia e acrescentei linhaça e ficou maravilhoso! Façam 😋❤️❤️
INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esse bolo de batata doce é gostoso, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante e não tem leite (sem lactose). É uma boa opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de chá de batata doce crua ralada
- 2 xícaras de chá de farelo de aveia
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de uva passa
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito.
Rende 20 porções, cada uma com 75 calorias, 12g carboidratos (2,5g fibras), 3g proteínas e 3g gorduras, aproximadamente.
OBS: Se usar farinha de aveia (no lugar do farelo) vai adicionar um pouco mais de carboidratos por porção. Se colocar mel por cima fica uma delícia mas também vai adicionar carboidratos.
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Vc e maravilhosa 💖😍
ķ nome2e
ó
Q lindo! Pode trocar a aveia por farinha de amendoim ou de castanha de caju?
Q
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Fiz essa receita, e o sabor é maravilhoso ❤ Tenho algumas obs, para quem N pode comer glúten, que é Céliaco, toma cuidado com esse farelo de aveia, pois a depender da marca, tem glúten sim, e por este motivo, como eu N tinha aqui a opção sem glúten, fiz algumas alterações na receita e ficou top igual. 😊
Substitui o farelo de aveia por:
1 xícara de farinha de arroz
3/4 de amido de milho
1/4 de coco ralado sem açúcar
Para dar o ponto na massa, usei o leite de coco, vai colocando aos poucos até o ponto parecido com o do vídeo. ❤
Patrícia vc é uma mulher de Deus, suas receitas são tão incríveis assim como vc. Amo sua vida, que Deus abençoe teu lar e a guarde sempre em nome de Jesus. 🙏🏻🙌🏻
Melhor nutricionista da plataforma so dicas e receitas boas
Eu fiz e ficou maravilhoso
16/01/22, moro Vitória de Santo Antão Pernambuco.Sou sua seguidora algum tempo, você é uma abençoada por Deus. Eu compartilho seus vídeos com a família e peço pra te seguirem também. Suas receitas são tudo de bom.
Deus abençoe sempre vc e sua família 💕💕
O meu bolo ficou igual ao dela. 😊 Só acrescentei uma banana para adoçar mais, usei a batata com a casca, (rica em nutrientes ), coloquei só dois ovos e no lugar do óleo de côco usei o próprio côco ralado. Delícia saudável!🤗💐
Estou seguindo a Medicina Integrativa e você, Patrícia, brilhante Nutricionista, chegou em minha jornada, como Anjo da Divina Providência. Vou fazer essa receita, tão saudável. Gratidão, Deus te abençoe!
Acabei de fazer e ficou lindo. Obrigada.
Sexta feira aqui é feriado 😃 vou ter visita já vou fazer esse bolo 😁🍰e um leite de coco!!
Fiz esse bolo maravilhoso, que por sinal é uma delícia. Troquei a chia por linhaça e coloquei umas uvas passas inteiras dentro da massa.
Boa noite flor. Como amo suas receitas, são maravilhosas às faço direto em 3 semanas já eliminei 5k.uhuuuu eu amo amar você. Você é inspiração de vida. Que Deus abençoe vc sempre minha amigona amada. Bjus Lúcia de Osasco SP.
Fiz em casa no passo a passo e ficou uma DELÍCIA, obrigado Patricia pelas suas dicas, muito sucesso pro seu CANAL
Oi. Fiz, ficou uma delícia. Marido, não gosta de batata doce e aprovou. Só fiz uma alteração. Coloquei uma xícara de coco ralado e uma xícara de farelo de aveia, ao invés de duas xícaras de farelo de aveia, para dar uma diminuída no carbo..... Obgada.
Amém essa receita vou fazer porque não posso comer bolo com farinha de trigo muito boa
Caraca mulher vc foi um achado super importante na minha vida vc é fantástica e muito profissional ganhou uma inscrita fofoqueira 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️correndo contar pras outras😉😂😘
Eu fiz esse bolo, mas como não tinha chia, coloquei canela e cravo em pó. E coloquei tb coco ralado. Nao tinha óleo de coco, coloquei manteiga. Está assando e vamos ver como ficou.
Fico bom ?
Delícia de receita amei já fiz oito vezes todos gostaram muito vendo
Minha cunhada colocou farinha de côco e no lugar da chia colocou uma colher de linhaça dourada ficou uma delícia e uma colher de adoçante pó stevia. 👍👏👏 obrigada 🌺.
Patrícia, amo suas receitas e dicas, no momento estou com Colesterol e Glicose alterados. mas estou me cuidando e agradeço suas dicas.Muitos 👄👄👄👄👄
Amooo suas receitas como so deabetica y teño colesterol amoo todas suas reseitas obrigada un abrazo
Que espetáculo muito sucesso pra você obrigado por tudo.
Super obrigada Flávio! Tudo de bom pra vc tb!
As quantidades dos ingredientes
Boa tarde obrigada pela receita bolo de batata doce adora tuas receitas,sem açúcar e sem adoçante sou do natural á bata é dá minha colheta
Oi , bom dia!
Ótimo e abençoado dia 🙏😍
Boa noite Patrícia adoro seus vídeos vou fazer esse bolo com certeza
Boa tarde minha querida, estou sem palavras com tantas doçuras tanto dos bolos e da sua simpatia. Hoje mesmo eu estava pensando em fazer um bolo e exatamente de batatas doce. Chegou na hora certa, vou fazer para o meu lanche da tarde. Obrigada querida Deus te abençoe cada dia mais.
Muito bom essas receitas para mim e tudo de bom pois não gosto de açúcar nem farinha de trigo agora tenho muitas opções obrigada Deus te abençoe muito
Paty,eu gostei mto desse bolo.Tnh até batatas comprei hj.Aqui gostamos mto de batata doce.Obda! Pela dica mtas bênçãos para vc e família. 🥰🎆🙅♀️😘❤🌧.
Oi Patrícia sou nova no canal estou adorando. Muito obrigada por compartilhar conosco suas receitas. Irei fazer em breve. Deus te abençoe. Grande abraço 💞😘🙏
Vou fazer para o café da manhã ❤
Mais uma receita que eu aprendi Patrícia receita do bolo da batata doce like pelo teu vídeo Muito obrigado e tchau
olá Patricia um beijo de agradecimento que Deus abençoe muitobom ❤😊
Obrigada vou fazer e primeiro surpreender os amigos. Bjs Deus te abençoe sempre 🙏
Adorei essa receita…sou diabética e adoro bolos.Grata pelas receitasmaravilhosas
Vou botar canela, amei vou fazer
Boa paty amei essa receita gostaria saber mais sobre batata doce se pre diabetes pode comer eu tbm uso muita canelas tudo que eu faço obrigada 👏😘💖🌿
Amei esta receita vou fazer qualquer hora obrigado Patrícia. Fique com Deus.
Amo esse bolo minha lindinha , muito obrigada pelo carinho de nœs dar as receitas , bjs.
Espetacular vou fazer amei a receita.bjsss😘😘
Boa noite Doutora olha
Eu adorei símbolos parabéns para você muito fácil
Suas receitas tem me ajudado na reeducação alimentar obrigada.
Perfeito parece de farinha de trigo vou fzr estou iniciando na academia focada no emagrecimento e ganho de massa magra definir é o meu propósito 😊
Farei sem a uva , amei 😍👏👏👏👏 amanhã farei com certeza
Que maravilha de bolo ,vc e minha nutricionista mais favorita do canal tenho todos os ingredientes vou fazer com certeza hummmmm 😋bjs querida 😘
Fiz o bolo de abacaxi e banana, ficaram ótimos!
Acabei de fazer esse bolo 😋😋😋 ficou uma delícia 👌
Patrícia que bom amei essa receita obrigadaaaaaaa
Ah como gosto dessas receitas. Estou reeducando a alimentação e achava que ia ser "o oh"... Gosto de cozinhar e essas receitas são ótimas pra variar o cardápio ❤️😍 feliz por descobrir que a vida não precisa ser só alface kkkk. Ontem fiz a pizza fit, muuuuito boa. Não deve nada p original e me deixou muito satisfeita. Dica: façam, vcs vão se surpreender a cada receita🤗👩🏼🍳
Bom dia Patricia amo suas receitas já fiz 4 tipos de receita sua a torta de abobrinha verde,bolo de banana,almôndega com legumes,sopa de legumes
amo suas receitas patrícia é tudo de 👍 parabéns e muito obrigada pela sua disponibilidade de nos ajudar. muitíssimo obrigada
Eita que isso tá bom de mais. Com um cafezinho. 😁😋😋😋🙏
Boa noite Doutora eu estou com tortura no fígado e tenho que fazer dieta, cortei tudo com farinha branca....Vou fazer esse....Gratidão 👏👏👏👏😋😘🌹
Eu vou fazer hoje mesmo, para meu café da manhã.
Boa tarde vir essas receita acabei de fazer com farinha integral ficou ótima
Eu vou fazer com a casca amei essa receita patriçia
Fiz e amei o resultado! Ficou mto gostoso!
Aí Patrícia são tantas receitas maravilhosas que dá vontade de fazer todas de uma vez, obrigada por compartilhar com a gente 🙏💙
Muito bom gostei obrigada bjs 😘😘
Vou fazer e vou colocar a canela. Sem dúvida. Gratidão.
Eu fiz ...Ficou uma delícia 👏👏👏
Vou fazer Gratidão Patrícia bom fim de semana
Estou com pedra na visícula e o médico pediu para evitar gordura, vou experimentar essa receita sem gordura.
Eu amo as suas receitas
Esse liquidificador é muito prático mesmo onde eu posso comprar um desse esse bolo deve ficar delicioso
Amei este bolo super saudável gratidão 👏👏👏👏❤❤❤❤❤
Vou fazer pro café da manhã.
Olá Patricia fiz esse bolo ficou maravilhoso muito obrigada 👏
Adoro esse bolo já fiz várias vezes ❤
Nossa que receita maravilhosa amei
Estou adorando os seus vídeos viu parabéns
Esse bolo está com uma cara ótima e delicioso! Bom de más! 👍🙂
Sigo a Patrícia e amoooooo essas receitas
Amei !Como sempre nos surpreende ❤
Amei vou fazer 👏🏼👏🏼👏🏼
Amei este bolo, uva passa é excelente e basta, pois a batata doce é doce :) e as fibras... por tudo isto e sendo um princípio seu, gosto dos seus vídeos. Dra. Patrícia, como sabe, sigo os seus vídeos, mas, posso ter deixado passar algum... já apresentou alguma receita de pão de batata doce? Deste lado do Atlântico, o meu abraço e obrigada.
Vou fazer mesmo esse bolo parabéns Patrícia leite
Que receita maravilhosa pra min que tenho diabete
Boa tarde amei suas receitinhas ❤
Gente essa nutri é maravilhosa 🤩
Obrigada! Uma receita para meu bebê e para toda família!
Vou fazer com a canela sim, e vai ser pro café da manhã e da tarde também, patrícia tenha uma excelente noite de calma, paz, luz espiritual e sono . Tchau
Patriciaaaa cada vez admiro você!
Tenho um liquidificador retrô, quase assim...Bem prático!
Bom dia minha querida,,obrigada 😘
Vou fazer parece ser ótimo
Oi Patricia, tudo bem?
Descobri seu canal e estou testando suas receitas, pois sou diabética.
Mas eu nao consigo me acostumar com o sabor da canela. Haveria outro tempero q fizesse uma substituição equivalente em relação aos benefícios q ela trás para os diabéticos na ação com os outros ingredientes, como vc sempre explica.
Parabéns pelo seu belo trabalho. Deus te ABENÇOE
Te aguardo
Bjssss
Oláaa..passando p dá meu like,fortalecendo essa corrente do bem ... parabéns pela receita, gratidão .
Vou fazer pra experimentar
Não posso ver receita nova que quero.amanhã teremos mamis na cozinha fazendo essa delícia 😋😋😋
Vou fazer hoje para o lanche da tarde, obrigada 😃
Depois me conta o que achou ❤️
@@NutricionistaPatriciaLeite genteeee que delícia, acabei de fazer para o lanche e recomendo, como não tinha farelo de aveia, usei flocos finos de aveia e acrescentei linhaça e ficou maravilhoso! Façam 😋❤️❤️
Buenas tardes corazón que tenga un excelente domingo
Boa tarde Patrícia... O que substitui as uvas passas?
Parabéns pelas maravilhosas receitas 👏👏👏👏
Pate adoro bolo de batata doce principalmente desse que vc faz bem Light. Obrog. 🌹
Sugiro também postar em gramas. Facilitaria muito. Poderia substituir a aveia por farinha arroz ou outro grão? Grata
Bom dia. Obrigada pelo seu trabalho
Suas receitas são deliciosas 👏👏👏👏👏
Ola Patricia gostei muito obrigada 🥰🙏
Améi esta receita Patricia
O bom é q eu ja tinha tds ing. em casa. Acabei de fazer e tomar com um cafezinho tb sem açúcar. Gostei mto!! Uma ótima opção, bem saudável . Valeu
Cara ótima, esse bolo.
😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋