Bolo de Abacaxi MOLHADINHO! SEM FARINHA DE TRIGO, SEM LEITE e SEM MANTEIGA! Delícia Fácil e Saudável
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- Essa receita de bolo de abacaxi com coco é uma delicia, sem farinha de trigo (sem glúten) e sem leite (sem lactose). Ele fica molhadinho, caramelizado, e cheio de pedacinhos de abacaxi também na massa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de aveia
Canela em pó a gosto
1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
1/2 xícara de chá de açúcar demerara
1 abacaxi pequeno cortado (separe umas fatias para decorar, se quiser)
3 ovos
1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por 25 minutos, aproximadamente.
Rende 10 porções, cada uma com 181 calorias, 25g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 7g de gorduras, aproximadamente. Se fizer com adoçantes forno e fogão, a quantidade de carboidratos vai de 25g para 15g, e as calorias de 181 para 141.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Essa receita de bolo de abacaxi com coco é uma delicia, sem farinha de trigo (sem glúten) e sem leite (sem lactose). Ele fica molhadinho, caramelizado, e cheio de pedacinhos de abacaxi também na massa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 1 e 1/2 xícaras de chá de farinha de aveia
- Canela em pó a gosto
- 1 xícara de chá de coco ralado sem açúcar
- 1/2 xícara de chá de açúcar demerara
- 1 abacaxi pequeno cortado (separe umas fatias para decorar, se quiser)
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
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Para facilitar para os iniciantes, vc podia colocar a medida da xícara.
Obrigado.
Só delícia
Oi Patricia. Vc falou que rende 10 unidade porem so da pra enxegar no video 6 unidades, entao como fica a calorias assim?
Eu tenho refluxo será que eu posso?
@@nathaliaayala4085 eu digo no vídeo que cortei nesse tamanho para ficar bonito, pela fatia de abacaxi, mas pode cortar menor. Minha sugestão é em 10 pedaços bjs
Quem tbm acha que ela merece um OSCAR
VOCÊ ARRASA PATRICIA. TE GOSTO MUITO. TENHO PRAZER DE ASSISTI SEUS VÍDEOS E COMPARTILHAR BASTANTE. Feira de Santana-BA
Olá Patricia, vou fazer esse bolo concerteza. Agradeço a ajuda que você me tem dado com as suas dicas. Você é realmente criatura de Deus.admiro a sua bondade. Deus lhe dê muitos anos de vida.
Hoje dia 01/04/2021 Eu fiz esse bolo de abacaxi e ficou uma delícia minha gente. Eu só diminuir no açúcar demerara, pq eu sou fitness kkkkkk sério gente eu amei, coloquei um abacaxi bem madurinho, estou viciada agora 🥰 meu maridão é meu filho também. Obrigada pela a receita meu amor😘🥰
Gente, sério… Esse bolo é TUDO DE BOM! Acabei de fazer, o povo aqui em casa simplesmente devorou! Obrigada pelas receitas maravilhosas, Patrícia!
Saudade dra a senhora min ajudo muito no início da pandemia viu perde meu aparelho tava procurando a senhora tou feliz q encontrei obrigado dra querida
Com a Patricia se alinenta mal e fica sem saúde quem quiser!!! Cada dia mais grata por vc !!
Olá meu nome é Fatima eu amo essas Receitas tenham um bom Domingo
Ainda bem que eu te achei 🙏suas receitas tem me ajudado na luta contra o doce Amandoooooo.Deus abençoe seu canal.
Eu sou apaixonada nessa mulher ♥️ nossa você faz muito muito mesmo pela saúde das pessoas
Obrigada Bianca. Bjs 😘
Eu tbm 🌹
Eu também amo muito é minha filha agora faz as receitas dela. Ela é um amorzinho ❤
Lindo e o amor que ela transmitir
A Patricia é uma benção de Deus! 🙏🙏🙏
EU TBM SOU APAIXONADA POR VC VIU? MUITÍSSIMA AGRADÁVEL, ESSE SORRISO É ENCANTADOR
Kkkk você é muito divertida Pátricia você nos encina várias receitas sadaveis com humor todos os dias eu te assisto e gosto muito
Claudiana: olá Patricia meu nome é Claudiana e eu falo do Paraná. Gosto muito de assistir suas lives e suas receitas e seus ensinamentos são maravilhosos e indispensáveis!
A respeito do bolo que mais gosto como vc pergunta, é o bolo de laranja.
Faz um saudável como vc sabe e com essa fruta deliciosa.
Obrigada desde já!!!
ESSA NUTRICIONISTA É A MELHOR!
Hummm! Bem simples! Mais farei sem açúcar , e sem adoçantes, como tenho feitos todas as minhas receitas, e fica ótimo! A canela e o abacaxi já dão um sabor maravilhoso! obrigada , um cheiro!
Estava procurando nos comentários pra ver se dava pra fazer sem açúcar 🥰
Fiz este bolo agora!! Sem coco pq não tinha em casa...e o doce com eritritol, temperado com cravo e canela, o que deu a cor perfeira. Mesmo sem coco, ficou uma maravilha...uma delícia saudável!!
Psicóloga Jussara vc tem razão não é nutri mais sabe o que é saudável o açúcar de Coco também é saudável 😊
A ameixa no buraco do abacaxi dá um visual lindo!
Patrícia Adoro seus vídeos quando você faz aquele suco para ganho de massa magra massa muscular eu adoro sempre deixa o like foi receita com açúcar não curto mas te dou like assim mesmo valeu
Ameeei!
Vc salvou muita gente que está impossibilitado de comer algumas delícias!
Suas receitas salvação da lavoura!🙏🏾👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😘
Amo bolo de abacaxi com côco, vou fazer hoje mesmo.
Gosto das suas receitas...parabéns. Osmaria do Maranhão.
Dra, vc salva muitas vidas essas delícias q vc nos ensina vc é um amor de pessoa Deus abençoa vc moro em campinas sp.🌹🌹🌹🌹
Louvo à Deus pela sua vida!
Boa tarde Patrícia
Encontrei vc no.yutb te achei muito simpática e comunicativa
Vou fazer essa receita
Tenho problema com colesterol faço uso de medicamento..mas adoro docinho. Esse tá bom para mim. Obrigada por passar sua sabedoria para nós
Bjs
Estava atrás de uma receita de bolo de, abacaxi sem farinha de trigo obrigado Patrícia 😊
Substitui o açúcar pelo xilitol (coloquei bem menos pq o abacaxi já é bem docinho) e usei 1/2 xc de farinha de amêndoas, 1/2 xc farelo de aveia e 1/2 xc de farinha de aveia. Ficou maravilhoso! Obrigada pela receita!
Essa mulher não existe!!🤗😍
Nossa!! Patrícia como vc é simpática,eu fiz a bolachinha com gergelim que vc ensinou ,amei, vou tentar fazer essa maravilha de bolo de abacaxi ,pois não como trigo e nem uso leite só vegetal , parabéns Deus te abençoe
adoro seus videos me pasa umas receitas de uma semana vou me operar de uma hernia e preciso baixar minha diabetes 175 e hipertensão por favor vc é a melhor de tds
Bom dia iluminada de nosso Senhor Jesus Cristo e de nossa mãe Maria Santíssima!🙏🏼🙌🏼😘🌹
Nossa tudo de bom abacaxi e cocô...delícia e saudável.. amo suas receitas são fáceis deliciosas....
Amo estas tuas receitas saudáveis de abacaxi com côco.
Adoro suas receitas,perdir 9kg fazendo algumas coisas gostosas que vc faz,mas relaxei engordei novamente.Estou disposta em voltar a fazer tudo novamente e tornar um hábito em minha vida.😘
Acabei de fazer esse bolo e ficou simplesmente MARAVILHOSO! Nossa q delícia! Parabéns nutri pela receita! Arrasou!
Cada vídeo seu é mais ainda surpreendente!!! 👏👏vc mostra nas suas receitas que realmente podemos sim se alimenta de comidas deliciosas e saudável
Já salvei essa receita na minha playlist
Patricia todos os dias faço uma receita tua nova tô adorando
De abacaxi de banana de ameixa qualquer fruta delicia Deus abençoeobeigada
Fiz o bolo! Ficou maravilhoso, delicioso!! Acabei de fazer e já elegeram em casa como o bolo preferido!! Obrigada pela receita! 🙏🏻😋
Eu fiz esse bolo e amei...tbm fiz ele na versão banana com canela...só troquei a fruta e deu super certo...obriada por compartilhar suas receitas que apesar de fácies são super saborosas...
Oii Patricia,amo suas receitas,são rápidas,práticas e nada impossível ao meu bolso de pobre kkkkk, estou fazendo , ta ficando com uma cara boa, colocaria ameixa sim,eu amo ameixa,mas como não tenho em casa, estou fazendo sem e não coloquei açúcar na massa ,por causa do diabetes
Ai 🤩Patrícia, maravilhoso 🥳🥳parabens😱
Humm. Tem um abacaxi descascadinho na geladeira... Vou ser obrigada a testar essa receita!!!
Estou fazendo hoje!!! Patrícia você é maravilhosa!!
Competência com simpatia: é quase amor!!! Parabéns!!!!!
Eu assistiria essa mulher o dia inteiro!! Que simpatia. E com toda certeza eu vou fazer esse bolo
As comidas que vc faz são super fácil e realmente funcionam... . Perfeito... Muito obrigado 😘 que Jeová continue abençoando vc com muita saúde vc e sua família 🙌
Minha gente!!! O melhor bolo que já comi! Eu e o marido devoramos num dia! Um sábado.. Só façam!!! Coloquei 2 colheres de sopa de óleo de coco por conta própria pra deixar bem mais molhadinho e usei o coco ralado natural.
Amo abacaxi
Conceição boa.tarde amei essa massa é preparação. Sucesso amiga.
Que riqueza esse canal Gratidão Patrícia 🙏🏻💖
Você chegou em minha vida há pouco tempo, mas já conquistou meu coração. A respeito deste bolo eu gosto de colocar ameixa no buraquinho do abacaxi.
Gosto tudo de abacaxi, gostei da ideia da ameixa vou fazer amanhã, já tenho tudo.
Olaaa sorridente 😃😃😃 é muito bom ouvir você.
Eu fiz ficou uma delícia,😋 todos aqui de casa amou.
Oi,fazendo denovo,para sobremesa de Natal🎍
Abacaxi é tudo de bom .,. bjsss nutri
Adorei 👏💋💖 Itapetinga BA.
Amamos você Paty
Eu faço sempre as suas receitas eu adoro❤
Amo bolo de abacaxi com Coco
Adorei.manda uma receita de banana pra nos
Amooo bolo de abacaxi 🍍
Com certeza colocaria ameixa no meio. Amo!!!
Ficou bonito e imagino que gostoso. A forma que cortou me lembrou a caixa de CD com as rodelas de abacaxi 🍍como CD- ROM
Estou fazendo nesse momento. 25.07.2023.depois digo se ficou gostoso
Paty vc arraza sempre
Muito bom parabéns lindinha
Oiê, boa tarde, acabei de este bolo, ficou delicioso.bj
Que legal esse bolo
Eu gosto muito de bolo com abacaxi
Eu também gosto demais dessa preciosidade. Muito profissional e ótima no que faz 😘♥️👍👏
Ficou muito lindo , eu gosto de todo tipo de bolo , mais o meu preferido e chocolate
Eu amooooo abacaxi!!! 😋💛🍍
Olá, saudações cordiais desde Portugal.Adoro ver as suas receitas. Temos um bolo semelhante em vez de ameixa pomos cereja 🍒🍒. Obrigada vou continuar a seguir se trabalho.
Boa noite vc e muito dez .obrigada pelas receitas seu jeito gracioso de ensinar o passo a passo.
Eu fez o bolo no lugar do açúcar pra caramelizar o abacaxi eu coloquei um pouquinho de fio de mel é coloquei coco fresco que nós temos pé de coco ficou muito lindo é gostoso
Kkkkk...te entendo Bianca, sou casada, hétero, mas, GARREI uma paixão na Patrícia, que nó....! Não consegui ficar um dia sem sequer sem ver a Pat e sua receitas das quais sou já dependente ! 🌹💝🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Patrícia vc é muito legal.
Amo as suas receitas. 😘
Patrícia,suas receitas são divinas.Tudo que preciso para uma alimentação mais saudável!!Bjs.
Que bolo é esse, Nutri
Deve ter ficado delicioso
Nutri tu arrasa mesmo heim ...desse final d semana essa receita não me passa
BOA Noite Paty AMEI esse Bolo Coloria sim ameixa acho dá sabor gostoso 😋😋🥧😘
Eu amo demais bolo de abacaxi Vou fazer ainda hoje
Também sou sua fã, parabéns!!!
Oi Patricia adoro você, o modo que você faz as delícias, eu fiz essa receita e amo abacaxi, bom eu fiz mais não tinha cocô, então não coloquei e ficou uma delícia, ficou eu e o meu marido brigando pra ver quem comia mais kkkk, uma delícia, vou fazer a mesma receita agora mais vou fazer com maçã pra ver como fica, é o que eu tenho. Amo suas receitas mais tem algumas que não acerto as de frigideira, acho que é porque minha frigideira gruda. Tenho diabetes e como das suas receitas sem culpa.
Ebaaaa! O clássico brasileiro de maneira mais saudável.😋😋😋 Sim, quando eu era criança, minha mãe colocava ameixa no centro de cada rodela de abacaxi.
Gostei da ideia muito legal é gostoso
Colocaria ameixa pq amoooo,bjus e obgda pelas receitas!!
, Patrícia eu amo aí eu vou fazer esse bolo eu aprendi
Adoro suas receitas. Super saudável. Obrigada. !!!
Eu amo bolo de abacaxi.
Bolo de abacaxi é uma delícia
Adoro bolo de abacaxi. Vou fazer.
Amo bolo de abacaxi 😋😋😋
Eu amo abacaxi.Qual o tamanho desse forma?? Seria bom vc coloca sempre o tamanho das formas, dos refratários. Obrigada 💕💕💕
Amo suas receitas tenho um🍍aqui em casa vou fazer hj😋😋
Amei, assim mesmo sem ameixa! 😋😋😋
Eu coloco a ameixa sim ,vou fazer hoje ,adooro abacaxi
Comprei o abacaxi hoje e vou fazer amanhã! Adoraria se pudesse fazer umas receitas de bolo e sobremesa de abóbora 🎃. Está chegando o inverno onde moro e é época de abóbora aqui. Obrigada!🙏🏻
Patrícia, eu fiz pro Natal, ficou deliciosooo, muito obrigada e feliz Natal! Pena que não posso mandar a foto aqui pq ficou lindo 🌲🌲🌲🖤🖤🖤🖤
Tudo q vc faz eu já sei q é uma delicia! Deus continue te abençoando a cada dia mais e mais. Amo todas as receitas! 😍
Voce é 10 patricia. Receitas facil e rapido .e sem falar do seu geitinho carinhoso de se expressar.