Pudim SEM AÇÚCAR, Só 4 INGREDIENTES e SEM LEITE CONDENSADO! Sem Forno e Sem Farinha
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 มี.ค. 2022
- Essa é uma receita de pudim fácil, rápida e deliciosa. Não tem açúcar, não tem leite condensado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não vai ao forno e dá certo com qualquer leite vegetal também (leite sem lactose). São poucos ingredientes, poucas calorias e poucos carboidratos por unidade. Pode ser uma opção maravilhosa em um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para o caramelo
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de água
- Essência de baunilha a gosto
Para o pudim:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- Essência de baunilha a gosto
- 120ml do leite de sua preferência
Rende 2 unidades, cada uma com 54 calorias, 3g de carboidratos, 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
• Receitas DOCES FIT - L...
Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA] • Leites Vegetais - Rece...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!
• Tipos de AÇÚCAR e ADOÇ...
XILITOL é o MELHOR ADOÇANTE? Benefícios e Cuidados!
• XILITOL é o MELHOR ADO...
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
• Leite Engorda? Integra...
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
• OVOS TODOS OS DIAS, ol...
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
• Ovo Aumenta o Colester...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionista...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
What If by Jay Someday / jaysomeday Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3EIgcxU Music promoted by Audio Library • What If - Jay Someday ...
Tropical Beach by Aftertune / itsaftertune Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/3pl6wD0 Music promoted by Audio Library • Tropical Beach - After...
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas de doces fit: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html . Essa é uma receita de pudim fácil, rápida e deliciosa. Não tem açúcar, não tem leite condensado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não vai ao forno e dá certo com qualquer leite vegetal também (leite sem lactose). São poucos ingredientes, poucas calorias e poucos carboidratos por unidade. Pode ser uma opção maravilhosa em um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Para o caramelo
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 2 colheres de sopa de água
- Essência de baunilha a gosto
Para o pudim:
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de adoçante culinário
- Essência de baunilha a gosto
- 120ml do leite de sua preferência
Rende 2 unidades, cada uma com 54 calorias, 3g de carboidratos, 5g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html
Leites Vegetais - Receitas e Dicas [ALTERNATIVAS AO LEITE DE VACA]
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQabF-zjEHAizonZcbcW1G2Z.html
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas!
th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX.html
XILITOL é o MELHOR ADOÇANTE? Benefícios e Cuidados!
th-cam.com/video/x7-oYSxBI1E/w-d-xo.html
Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS]
th-cam.com/video/dmwCLMvEKno/w-d-xo.html
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Amém
A onde voce colca aas receitas
Receita
@@anamaura2292 um
@@aldarodrigues6220 u
Ei Patrícia, seu canal é uma benção! Obrigada.
A propósito, comecei seguir seu canal com 106 kilos e com pouco mais de 2 meses já estou quase saindo dos 90 kilos. Minha mãe que me indicou seu canal 🥰
Eu estou com 110 quilos ,eu vou seguir aqui a Patrícia se Deus quiser e com minha força de vontade o próximo depoimento vai ser meu
Que você continue no seu propósito
O seu depoimento foi um ensentivo a mais para mim ,em breve vou dizer quantos quilos eu conseguir eliminar também muito obrigada👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍
Amei. Vou fazer.
Parabéns pela sua conquista!
Fiquei até animada para começar a me alimentar bem, com o auxílio deste canal.
Maravilha 👏👏👏🤗
Parabéns! 👏🏻Mantenha o foco e a disciplina! 😉 Deus te abençoe poderosamente! 🙏🏻
Eu fiz e no lugar do adoçante eu coloquei uma banana de vez amassada , ficou uma delícia
Mas ela tava madura ?
Tâmara tb para adoçar é ótima
@@manuellycabral8806de vez significa o ponto inicial do amadurecimento. Quando começa a amarelar a casca.
Joise bispo como vc fez o caramelo com a banana
@@Lu6361Nunca ouvi falar isso. Deve ser expressao regional, né?
Pati ,acrescente um pouco de café solúvel ,fica a cor de caramelo e não fica com o gosto do café, fica sensacional !Experimente!
Na calda ou na massa?
Na calda, pode ser um pouquinho de cacau ou canela também.
@@bruhfitelow4367 que otima ideia.... vou tentar
Quero deixar uma receita com nibs e que eh uma delícia e senti que estabilizou minha pressão pois ela estava oscilando.
Meio kg de nibs
Bate no liquidificador só ele. Sem nada. Bate e vai ajudando com a colher. Isso vai virar uma pasta amarga. Depois acrescenta se quiser leite em pó. Umas 5 colheres ou a gosto.
E mel pra adoçar. A gosto tbem.
Vai virar um chocolate intenso. Sabe tipo aquelas pastas da cacau show de passar no pão ..tipo Nutella.
Eh muito bom . Só guardar em potinhos
Já chego dando like, não preciso nem ver , sei que é receita de primeira pra quem quer vida saudável!!!
Nota mil
Já vai pras receitas preferidas
Comprei seus livros mais não tem as receitas q vc da aí no yutub
Suas receitas são maravilhosas
Que bom poder comer sem culpa de ver a diabete subir, Oh bença, obrigada, bençãos pra você🙌
Fizemos e amamos... Não tinha baunilha. Usei canela ficou muito bom.
Eu coloco um pouquinho de cacau e fica top!!!!
Boa noite, como ficou firme 🤔
Eu cozinho todo pudim em banho Maria
Como faz com a canela? Me explica
@@silvanamendes444 coloca canela no lugar da baunilha...
Dobrei a receita e fiz na panela de pudim, aquelas que já tem banho-maria, deu super certo.
Será que dá certo fazer com leite em po?
Doce me pega de jeito, não tem como não fazer 😋
Humm
Estou saboreando agorinha... E, é realmente delicioso!
Como sigo a linha LowCarb, fiz com leite de coco e acrescentei coco ralado no fundo junto à calda... AMEI!
Oi eu tenho alergia a proteína do leite, o seu com leite de coco ficou bom? Ficou durinho depois que esfriou?
@@lucaspereira9092 Olá Lucas, como vai?
Ficou sim! ☺️
@@vanessapessoa obg vou tentar fazer 🥰
Parabéns Patrícia. Maravilhoso
Fiz com leite de coco. Ficou Maravilhoso. A Calda fiz com eritritol. O segredo da calda é diluir bem, deixei 3x30", após coloquei na geladeira ficou ótima. O pudim ficou -+ 15 a 20min na panela em fogo baixo. Marquei vc no Insta. Olha como ficou lindo e muito gostoso. Da próxima vez vou diminuir o adoçante, coloquei 2 colheres e par o meu paladar ficou muito doce, mas o meu marido adorou. Bj. Parabéns pelo seu trabalho.
Que pote você utilizou para colocar o pudim? Foi de cerâmica?
.😅
Pode ser qualquer vidro que vá ao forno @@telmamarchesin5060
Nossa! Poder comer um pudim sem culpa! Imperdível! Que maravilha! Agradeço, muito a você, Patrícia, pois, sou diabética. Amo as suas receitas e o seu trabalho. Parabéns! Você é a maga da alimentação saudável! 👏👏👏
Vc comeu alguma fatia?
E a glicemia, subiu muito?
...sou diabética. Ai moro sozinha. Gostaria d experimentar. Mais não desperdiçar....caso ñ dê pra experimentar..
@@bernadetesantos4191É só usar adoçante culinário que não sobe o diabetes
@@rotadocafecircuitodasaguas6173se o adoçante tiver nos ingredientes no verso da embalagem a maltodextrina, como a maioria tem, ele vai dar pico de glicemia sim. Pesquisa no mercado livre o eritritol ou xilitol 100% ou a stevia importada (now foods stevia) são as melhores opções. Lembre-se caso tenha maltodextrina diabéticos não devem, em hipótese alguma, utilizar. Um bom endocrinologista pode te falar mais sobre isso.
A maioria dos médicos falam que diabético não pode comer nada que vem do leite 😬
Fiz essa receita e amei ! Ficou muito parecido com o pudim tradicional . Troquei o leite de origem animal pelo vegetal e ficou perfeito também
Maravilhosooo!!!!! Vou fazer tbm. Obrigada 😊
Oba! Obrigada ☺️
Que lindo que ficou! 😋😋❤❤
Hoje estou num daqueles dias que PRECISO de um docinho.... seu canal me salva!!! Muito obrigada!!!!!
Adorei amei Perfeito parabéns
Parabéns Patrícia. Lindo e com furinhos👏👏👏👏👏❤
Amei essa receita
Patrícia, vc é uma benção nas vidas dos seus seguidores 🙏🙏🙏
Suas dicas de culinárias saudáveis, são ótimas!🥰
Obrigada adorei!!!!!
Que pudim mais lindo
😋
Vou fazer de sobremesa pro domingo 😋
MARAVILHOSAMENTE MARAVILHOSA!
Adorei. Obrigada e parabéns
Que pudins adoráveis, obrigado por mais esta receita!
Que pudinzinho lindooo e apetitoso,Pátria!!
Muito 9brigada!!
Deus te abençoe!!
Adorei muitíssimo obrigado
Gratidão 🌟 imensa 🌟 sempre
Que receita bacana! 👍🏽👍🏽👍🏽 Parabéns e obrigada! 😍
Maravilha de receita !!! Minha gratidão por nos passar receitas deliciosas.👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Como sempre excelentes receitas
Que Deus abençoe cada vez mais
Amo cada receita
Ficou apetitoso!! Gratidão!!
Que maravilha! Poder comer pudim sem engordar obrigada! Sucesso!!!!
Obrigada por ser uma profissional excelente ❤❤❤
Vou fazer, gratidão
Pudim na minha opinião é o doce mais gostoso que existe.
Bom dia querida, maravilhoso esse pudim, com certeza vou fazer, delícia. Parabéns. Bjs
Parece delicioso vou fazer.
Nossa vou fazer ficou lindo 🍮obrigada!
VOCÊ É SENSACIONAL! OBRIGADA PELAS RECEITAS! 🥰❤️
Amo todas as receitas que vc faz! Que Deus continue lhe abençoando e que vc continue sendo essa pessoa maravilhosa. Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏
Amei Patricia.
Menina, vc é uma benção. Parabéns, sucesso.
Cheio de furinhos, do jeito que eu gosto😋😋🥰❤
Vc é minha nutricionista favorita. Deus a abençoe e continue fazendo esse bem, principalmente pra nós diabéticos, que não é fácil ficar sem um docinho. Abraço!
Nossa parece delicioso hein 😋😋 obrigada.
Muito obrigada ,que prático, bjs
Amo ❤️ pudim, próximo final de semana eu faço🤣
Sou viciada no pudim de banana Paty, vou fazer esse tbm
Uma das minhas sobremesas favoritas.
Paty, faz uma receitinha que leve água de coco, aqui tem tanto, queria uma inspiração
Maravilha 🙏💛
Tudo que preciso , obgd e parabéns...
Por que DEUS não nos fez (minha esposa e eu) seus vizinhos… vc consegue nos passar uma energia tão boa espiritualmente que quem mora aí do seu lado, mesmo não a conhecendo, deve sentir uma sensação muito boa de vida. Obrigado DEUS por pessoas assim estarem em meu caminho❣️🙋🏼♂️🇧🇷
PS. nem vou falar nada pra ninguém que vou fazer hj pra nós dois aqui, essa receita deliciosa!!!
Verdade, muito simpática!
Que delícia a receita eu adorei o pudim parabéns Patrícia leite 🥰
Amei Paty vou fazer obrigado 😃👏❤️
Com certeza vou fazer...
Receitas criativas , fáceis e sempre deliciosas! Parabéns e gratidão 👍🙏😘
Maravilhoso!!!mesmo sem açúcar. Com adoçante culinário também fica saboroso. 😍😍
Nossa vc é mesmo um amor! Explica tudo bem direitinho!
Adorei!!! Suas receitas são maravilhosas!
Hummmm Paty que receita maravilhosa que você adorei ❤️ amo pudim. Eu vou fazer com chocolate. Tipo um pudim de chocolate ❤️.
Amei! Eu que estou pré diabética será maravilhoso!!! Obrigada Mestre! 😋😘
Adorei. Vou experimentar. Obrigada.❤
Vou fazer com certeza, adoro!
Gostei mto de saber que podemos fazer pudim(que amo tanto),dessa forma saudável, gratidão amo seu canal, só receitas incríveis e saudáveis
Como sobre, uma receita deliciosa, fácil de fazer e que sacia a vontade de uma sobremesa "doce" para o diabético. Mais uma vez, parabéns, professora Patrícia Leite e obrigado por tantas receitas boas.
Obrigada Patrícia, vou fazer bjo
Olá Patrícia, tudo bem? Vou fazer essa delícia sim... obrigada! 😘❤️
Não tinha adoçante, então fiz com açúcar de coco ficou muito bom
Amei a receita do pudim. Muinto obrigada.
Amei
Gratidão ❤
Ficou ótimo
Olá Patrícia! Amo suas receitas,já fiz várias delas óbrigada por compartilhar ajudando a gente a perder peso💗
Ei menina amo vê os seus vídeos seu jeito de ensinar com essa alegria que vc tem é contagiante, fiz esse pudim . Maravilhoso
Adorei ,amo pudim vou fazer!. obrigada.
Prática parabéns amei essa receita vou fazer
PATRÍCIA... você é a minha alquimista predileta!!
Imagine que todos aqueles que já perderam um pouco da sua saúde ou não, podem através das suas receitas, reacender o gosto por deliciosos sabores... você é1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣
Vai me salvar na TPM. ❤️ Vou fazer tbm com leite de coco. 🥰
🙏🏻 💓 Obrigada 🧚♀️
Amei parabéns pela receita você arrasou
É o doce que eu mais gosto 😍
Vou fazer!!!
Fiz a calda como vc falou, usei xilitol e a calda ficou doce, porém aguada, não ficou como a sua...... por quê será?
Ficou lindo e com furinhos 👏🏻👏🏻
Pode ser feito em pote d alumínio , inox , qual pote usar ?
Perfeito 👏🏻😃
Salvou minha vida obg
Muuuito obrigada pelas receitas sem glúten/ lactose/ sacarose! Amei
Essas receitas são uma benção ❤
Vdd e divertido de fzr parece processo químico
Boa Noite Patricia Obrigado p videos
Obrigada.. vou fazer.. hummmm👍
Achei este canal hoje. Que maravilha de canal...kkkk salvou minha vida....kkkk.
Tive que tirar o acucar da minha vida, fiquei sem chão sem o açúcar ..kkk. Agora sim, meus problemas acabaram...
Eu fiz hoje.....na versão "sem lactose", ou seja, com leite de amêndoas caseiro. Ficou delicioso!!! 👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋😋 Vou publicar na conta @rec_semlactose.
Eu simplesmente amooooo pudim! Amei a receita!
vc é simpática demais e muito competente !!!
Esse pudim ficou uma delícia, além de ser bem nutritivo
Deu até fome, aí meus trigliceridios 😋
Parabéns vou fazer essa delícia, brigada Deus abençoe muito
Amei, vou fazer. Muito obrigada 🍮🍯🍮