চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি

চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি
-
-
th-cam.com/users/sh...
-
অবশ্যই আপনার কাছাকাছি মানসিক সমস্যার জন্য চিকিৎসা নিন আপনার কাছাকাছি যে কোন হসপিটালে মনোরোগ বিভাগে দেখান।
অবশ্যই একজন সাইক্রিয়াটিস্ট (Psychiatrist) কে দেখাতে পারেন।
অবশ্যই কাউন্সেলিং করান।
INSIGHT STORY 01
/ @insightstory01
ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন
• মানুষকে চেনা যায় || ম...
🟥🟧🟦🟩🟨🟪🟫⬛⬜🟥🟧🟦🟩🟨🟫⬛🟦🟥
🟥🟧🟦🟩🟨🟪🟫⬛⬜🟥🟧🟦🟩🟨🟫⬛🟦🟥
💡💡 MORE INFORMATION 💡💡 অতিরিক্ত তথ্যের জন্য 💡💡
🛑 নিচের লিংকে ক্লিক করুন 👇
contactmythink...
📌📌📌ইনস্টাগ্রাম লিংক - Instagram link 📌📌📌
...
🟥🟧🟦🟩🟨🟪🟫⬛⬜🟥🟧🟦🟩🟨🟫⬛🟦🟥
#insightcare
#insightcounsellingcare
#insightcounselingcare
🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥
🆘 আপনি আপনার কাছাকাছি যে কোন হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে দেখাতে পারেন।
🆘 নিজেকে ক্ষতি করার কোন রকম যদি চিন্তাভাবনা আসে তাহলে কাছাকাছির সাইক্রিয়াটিস্ট অথবা কাছাকাছি হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে অবশ্যই যোগাযোগ করতে হবে এবং পরিবারকে জানাতে হবে।
Read book for your development and your healthy brain, Read book for more knowledge and success
======
অনেকেই একটা প্রশ্ন করে চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি ? চিন্তা বন্ধ করার কি কোন উপায় আছে ? এটি একটি মুসকিল প্রশ্ন অথবা কঠিন প্রশ্ন বলা যেতে পারে। চিন্তা আমাদের একটি মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া
আমাদের অনেকেরই বাজে চিন্তা আসে, আমাদের অনেকেরই দুশ্চিন্তা হয় বিভিন্ন কারণে। দুশ্চিন্তা এবং আজেবাজে যে সকল চিন্তা আমাদের মাথায় প্রতিনিয়ত বারবার চলতে থাকে সেগুলিকে বন্ধ করার চেষ্টা অর্থাৎ চিন্তা বন্ধ করব কিভাবে চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি । আমার বাজে চিন্তা আসছে । আমার মৃত্যুর চিন্তা আসছে। আমার মৃত্যু ভয় করছে এগুলো কত তাড়াতাড়ি বন্ধ করা যায় সেই বিষয় নিয়ে আমরা খুব উদ্বিগ্ন হয়ে উঠি।
একই চিন্তা অনেকের বারবার আসে অর্থাৎ দুশ্চিন্তা এবং যেকোনো ভয়ের চিন্তা কে বন্ধ করার উপায় না খুঁজে আমাদের নিজের কাজে মননিবেশ করার প্রয়োজন। কারণ চিন্তা আমাদের একটি মস্তিষ্কের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ,এটিকে আমরা কখনোই বাজে বা খারাপ বলতে পারি না। বিভিন্ন রকম আশঙ্কার থেকে এবং বিভিন্ন রকম বিপদের আশঙ্কা করে আমরা সাধারণ চিন্তাগুলোকে ভয়তে রূপান্তর করে ফেলি।
টেনশন দূর করার উপায়, চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি, চিন্তা বন্ধ করার উপায়, বাজে চিন্তা বন্ধ করার উপায়, আজেবাজে চিন্তা বন্ধ করার উপায়, বাজে চিন্তা বন্ধ করার উপায় কি, চিন্তা বন্ধ করার কৌশল, চিন্তা বন্ধ করার দোয়া, চিন্তা কি করে বন্ধ করব, দুশ্চিন্তা বন্ধ করার উপায়, দুশ্চিন্ত বন্ধ করার উপায় কি, দুশ্চিন্তা করলে কি হয়, অতিরিক্ত চিন্তা করলে কি হয়, ভয় বন্ধ করার উপায়, মৃত্যু ভয় বন্ধ করার উপায়