【要約】面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本【内藤誼人】
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- 今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は立正大学客員教授で心理学者である内藤誼人さんの書かれた「面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」を解説していきます。この本は一言でいうと「面倒な仕事に取り組めるようになる方法を教えてくれる本」だ。あー、俺つい面倒な仕事をダラダラやっちゃったり先延ばしにしたりするせいで、全然仕事が進まないんですよね。...】
【要約】面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本【内藤誼人】
参考文献：面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本
購入→amzn.to/3KeJszF
イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：comaco
脚本・原作：敷嶋てとら@tetra_shiki
#本要約 #内藤誼人 #面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本
0:00 はじめに
1:16 下準備に時間をかける
2:42 2割の仕事に全力で取り組む
4:02 作業は全て1回で終わりにする
5:24 仕事を終える時間を決める
6:51 100点を目指そうとしない
8:12 重たいカバンを持ち歩かない
9:42 人から褒めてもらう
11:06 簡単な仕事から取り組む
12:14 まとめ
13:10 END
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
褒められるとミスるタイプです。
程よく褒められれば上手くいくタイプでは？気持ちわかりますので
褒められるのと期待されるのが混ざってるのかも
めっちゃ笑っちゃいました！
気が緩んじゃうんですかね。
調子乗っちゃう的な😂
褒めたくない
ある職人さんから教えてもらった言葉で
「段取り8分」
段取りをきっちりやれば、その仕事は8割終わったようなものらしいです
下準備ができてる作業は楽に行くことが多いですが、下準備してない仕事はどんどんグダグダになっていくので実感があります。
簡単なものから取り組むなど試せることはどんどん試していきたいです。
😊😊❤
いつも60点で満足するようにしてます。プレッシャーが減り行動のハードルが下がって、行動力が上がります！
"重たい鞄を持つな"でやっぱりメンタルの健康と肉体的な健康って繋がってるなと再確認
今回は、後回し人間の自分には刺さりすぎて何度も動画をリピートしました！
完璧を目指しすぎるのと、面倒な作業から始めてしまうので、期限内に仕事が終わらないことが多いです。
仕事バッグも重たくなってるので、まず持ち物から見直します！
いつも勉強になっています😊ありがとうございます☺️
面倒くさがりはこういう知識あっても行動に移さないから改善できねえんだべ
荷物が軽いと心も軽いという話は良かった。体の動きや姿勢も心を軽くしたり、疲れにくくする効果があるんだろうね。
このくらいの長さが１番聞きやすくて好きですー✨
面倒というか苦手な仕事は得意な人にお願いしてやってもらいます。もちろんその人からは自分が得意な仕事を引き受けます
重さが人間の心理に影響するとは意外でした。明日から実践してみます。
毎日見てる20代女性の方いらっしゃいますか？
チャンネルを見てるとターゲットが男性傾向な気がするけど、若い女性向けのも出してくれたらとても嬉しいですフェルミさん！！でも今の本のチョイスも十分素敵です🔥いつもありがとうございます！
*それな*
ベストタイミングでした！
ありがとうございます！！
頑張ります💪
ほぼ実践してて感無量
下準備がほとんどできないくらいキャパオーバーだから2分で色々思い出して体調悪くなった
いつか全部見たいな
物事を始める時は必ず下準備をしています。電話をするときも、二度手間にならないように考えをまとめたり、何度も問い合わせをしないように考えながらやっています。時間は有限。手間をかけないためにも下準備は大事ですね。
そうそう、以前は自分も仕事は常に100点満点じゃなきゃ！と意気込んでましたが、結局精神的プレッシャーが肩にのしかかってマイパワーを良く発揮できず、ミスを犯してばかりでした。。何故そうでいたかと言えば、周囲の職場の人間は特に説教を受けずに見る限り完璧に仕事をこなしていて、自分もミスして怒られるのが嫌だったからです。
これはかなり参考になる
楽しそう！
簡単な仕事を後回しにしたら本当に出来ませんね
経験でわかっています。
難しい仕事を先にやろうとしてなかなか進まない事ありました
今回もとってもタメになったけど、リンさんの体勢が途中から気になりすぎて面白かった
前に営業でしたが若い時は全力でやり営業所トップになったりしたがインセンティブも何千万売り上げあっても何十万
会社は経営者や株主の物、サラリーマンは奴隷で道具を気がついて営業所異動をきに手を抜いた
約50％まで手を抜いたら回りと同じ位の成績になり気も楽になった
サラリーマン自体が安月給だし利用される人生だから嫌になり自営業者になった、自分の会社自分の金だから頑張って稼いだ120％の力で
今は五十代引退して金困らず気楽な老後無職生きてますがあの奴隷サラリーマンの時に全力で月に100万位の安月給で働いてたらと思うとゾッとします
100万くれても何千万売り上げあって会社かなり儲かるし自分の会社じゃないからね、そして所詮食いために仕事してるだけ
金があれば働かないから、金持ちが働かず貧乏底辺労働者層を雇って会社と言う奴隷収容所で働かせ利用して上前はねて生きてるからね
私はそこまで悪徳じゃないが日本の大体の企業が悪徳だしね、特に内部留保とかしてるトヨ〇とか電〇とか
金儲け好きで労働者利用してますって言ってるから（笑）まさかそんな悪徳企業の車とか買ってませんよねあなた？（笑）ますます太らせ非正規増やす手助けしてますよ
好きなことしてる時の集中力はかなり自信あるw
ガチでめんどくさがりだと段取りすら考えない気がします。満点を目指したくなくても目指したくなってしまいます。速効でメールを返したくても自分の一存で返信できない内容もあります。簡単な仕事から始めるのは実践したいですね。
完璧を求め過ぎるって確かにただ疲れるだけでかも
理想が高すぎると挫折する
この動画は為になりますね。
完璧過ぎるのも疲れますし、下準備等の作業に時間をかけた方が効率良さそうですしね。☺️
初めて一人で行くには、なかなかの場所ですね。気をつけて下さいね。
ありがとうございます！
05:20様用
別の書籍で、重いタスクを朝イチの頭の冴えている時間にやろうとあった。
この書籍は軽いタスクからですね。
なるほど。タスク順は原則があるというよりは、個人差があるため、自分に合ったものを探さないとな。
これすきだった
手順を造り、流れを造り、区切りをつける ですね。
仕事に関しては職場に行けばやらざるを得ないからできるけど、プライベートでの雑用になかなか手が付けられなくて片付けられない･･･
時間的にやりきれるものは1回でやりきればいいと思うけど、どう考えても1週間以上かかるものとかは複数に分けてやるしかないよね
・下準備に時間をかけて大事な2割に注力する
・作業は分割せず一回でやり切る
自分で期限を決めて追い込む
・簡単な仕事はさっさと終わらせて重い仕事に集中する
先ず、タスクを細かくして少しでも取り掛かる、
っていうのもありますよね。
面倒な仕事はその下準備が面倒くさいんです。
パレードの法則は働きアリとそれ以外の割合だったりロングテール（Amazonのランキング)だったりなんかすごいやつって覚えてる
カッコいい!!!
だまれ
褒めない上司しか居ないよなぁ
自分に部下できたら良いことしっかり褒めたい😌
出来て当たり前、やって当たり前で感謝しないからやる気が無くなる
俺は褒められるのが苦手だな。
素直に受け取らず、いろんなことを考えてしまう。
リンちゃん😚も下準備はバッチリですね。
面倒な仕事は段取りも大切ですが私個人的な経験から言うと面倒な仕事の簡単な部分の仕事、例えばデスクワークだったらPCのファイルの確認、整理など頭を空にして出来る作業から始めるとその内タイヤが回転し始めるみたいに序所にやる気が回りだして気がついたら重要な部分までやっていたなんて事が多々ありました。個人的な意見ですいません。
人生は色々2:6:2が当てはまるとわかりました
楽しい動画でした。私はバスからソルトに転向した者なので、他人事に思えません（笑）
りんさんの声？声優さん？変わってるのか以前と感覚的な受け方が違う。
でも内容は変わらず納得。
パラレルにやれるように段取りしても、やってみなきゃわからないこともあるので、結局予定がシリーズになりがち…。
どうしても何回かに分けて作業する時はその後のタスクを細分化してメモするようにしました。
どこまでやって次何からやればっていうのが大幅なタイムロス。
仕事が細分化されてないから2割の仕事だけ頑張るのが難しいな…時間単位でいいんだろうか
めんどくさがり屋だから、如何に楽に出来るかを考えて取り組んでる(笑)
その考え方いいっすよね。
褒められて調子に乗って普段より出来なく人の
教育方法が知りたい
この手の動画は、見ている間だけ少しやる気になるけど、動画が終わったすっかり忘れてしまってる、、、そして、次の動画への繰り返し、、、
簡単な事から取り組んで達成感を味わう方が楽しいし、気持ちが楽になりますね。
先延ばしにせず、可能ならばある程度適当にやって、早く帰ろう。仕事なんかに私の時間を蝕まれる必要は無い。。
明日から頑張ろうと思ったけど明日土曜日だ、
月曜から頑張ろうと思うけど、多分忘れてる笑
やっぱ褒められることはいいですよね。。
逆にアドラーはなぜ褒める・褒められることを拒否するのか。。
転勤で来た瀬戸内海に面するO山県にはこんなところありません。
この人の本ってどれも読んでると面白いけど、読んだあと結局何も残らないよね…
簡単なことから始めるって昔にも聞いたな
褒めて伸びる分かります！
みんないいね押してー笑
好きな事でもがんばってやると凄い疲労困憊になってましたｗ
もっと雑にやって、大事な2割だけ全力でやって
あとは雑にやっていきます✨
凛さん最後の方浮いてる笑
ハタの引きはガシラとは別格なので是非狙ってみて下さい！
9:24
身体が軽い人がフットワークが軽く行動力が高いのもその為か！
難しい仕事を後回しにすると、とっておいた苺的な楽しみに変わっていきますねｗ
1回完了主義…メモメモ。
テンポを大切にして、さっさと終わらせようと思います！
参考になります。
ただ、他の本と反対の部分もありますね…
重要な所だけ頑張る 油淋鶏 優先順位
2割の仕事に全力を注ぐですか😳
気が楽になりました🙂
プロ野球の契約更改でも、大物は面倒な仕事だから後回しにされる訳か。
難しい仕事は70点で時間的余裕を持って完成させる。完成してから見直せば良い。
褒められるのはやる気が出て良いことなのは分かりますが、そのために上司とかに「褒めて下さい！」と頼むのは勇気が要るなあ（笑）
100％完璧に仕事しよう、とは絶対に思わないようにします🤚
期限を決めてやっても全然間に合わないんですが（白目）
鞄に５冊😂
けんじくん素直だな笑
下っ端は仕事内容を選べないのでやるべきことはすべてやる。2割の意味が分からない。
内容にもよるが、一回で終わらない仕事は少なくない。
個人的には、完璧にやる意識が減るとミスが増えるので、完璧にやるという意識は持ったほうが良い。
下準備のやる気が出る方法ありますか
重要な2割の仕事というのが下準備ということなのかな
私も誉められてのびる
段取り下準備のススメ
仕事を終わらせる期限と、
仕事に取り掛かる期限。
大事な20%を見極める。
優先順位を見極めそれに専念する。
完璧にしようとしない。
100点を取ろうとしない。
半分くらいの人が聞いてくれればいいや。
自分の力に制限がかかってしまう。
重たい鞄を持ち歩かない。
人から褒めてもらう。
ならば
人を褒める。
簡単な仕事から取り組む。
簡単な仕事から助走つけて
アップ⤴️しておく 完璧にしない
ダラダラやる癖ってよく無いんですね
気をつけ無いと
下準備 段取り
2:09 クイーンズランド大学はカナダではなくオーストラリアだね
時間的プレッシャーって日本の長時間労働が悪い例だ
12:00 かわいい
ソルトの方に教えて頂きたいのですが、コメント欄でドラグフルロックでというのを見かけ、その場合はドラグの滑り出しとかあまり関係なくて1.2万くらいのリールでも良いのかなーと思いました。
湯引き美味しいですよ！醤油に七味マヨで
面倒くさがりがやる気になる方法というより、効率よく仕事をこなす方法という方がしっくりくる(´･ω･｀)
りんさん 佐藤さんのファンベースお願いします。
時間をかければいいものが出来上がるのなら、漫画や小説はもっと面白い作品が溢れてるはず
創作物と仕事は違うやろ😂
なるほど！難しい事柄からやってました!らくなのからやるぜ！ただし６割でだな!😠😍😫😜😡😳😪😁😤😌😭🤗bｙとみちゃん❤️💜🤎💙💛🤍🎵
【今日の学び】物理的重さと心理的ハードルは相関関係にある
① 下準備に時間をかける(段取りを組む)
Ex 電話(要点をまとめる)
② 2割の仕事に全力で取り組む
優先化
③ 全ての作業をいっぺんに一回完了主義
後でやることが億劫に。。。
④ 仕事を終える時間を決める(制限時間を決める)
⑤ 完璧主義を貫かない
気楽に！常に100点は無理
⑥ 重たい鞄を持ち歩かない
カバンの中身のミニマリスト化
⑦ 人から褒めてもらう
人間は褒められると頑張る仕事
➇ 簡単な仕事から取り掛かる
簡単な仕事をさっさと終わらせる。それを起爆剤に集中力UP
今やるすぐやる今すぐやる！だな
本を一冊読んだだけで、専門家気取りでウケる。
モチベーションアッ～プ(^^)v
概要欄の、「参考文献：面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本」の後、著者の方の名前違ってませんか…？
勝間和代さんではなく、内藤誼人さんかと思いますが…
習慣化する本を読み切る習慣がない。
だまれ
ライン作業のとき、どーゆう気持ちで
やればいいのだあぁぁぁ