اسرع طريقة لزيادة الوزن بدون كرش | سريعة وفعالة ١٠٠٪؜

فكر صحي | دكتور يوسف

มุมมอง 3 125 238

เพิ่มลงใน
- เพลย์ลิสต์ของฉัน
- ดูภายหลัง
แชร์

แชร์

ฝัง

ขนาดวิดีโอ:

แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น

เล่นอัตโนมัติ

เล่นใหม่

เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 10K

@doctoryousef 3 ปีที่แล้ว ⁺²²⁰⁴
جاهز للتحدي ؟ اكتب تاريخ البدء👇
⭐️بالفيديو ذكرت الرز البني (الدراسات الحديثة لا تنصح به بسبب غناه بالزرنيخ) استبدلوه برز بسمتي 👇
th-cam.com/video/4VrAuZQwQB0/w-d-xo.html 👈طريقة تقليل أضرار الرز للنصف
@b.d93g62 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁶
شكرآ لك على المحتوى الرائع
@ماياالعبلي 3 ปีที่แล้ว ⁺⁹
شكرا دكتور 😍
متابعتك من الاردن💕
@princess-nz9by 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶
مرحبا دكتور كيفك ان شاء الله بخير
@princess-nz9by 3 ปีที่แล้ว ⁺⁹
انا بتمنى انحف بس ما بدي ياطلعلي تجاعيد اوالتشقات
@ماياالعبلي 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
@@princess-nz9by وانا كمان
@ااغغ-خ8س 3 ปีที่แล้ว ⁺¹¹⁶⁹⁴
جيش الضعيفون الي بدهم يسمنو 😂😎💕
@bloh8182 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁴³
🙂 وزني 49 ونفسي. وزني 60
@lamraninouara5257 3 ปีที่แล้ว ⁺²¹
Débuté 52kg pour 167 cm
@Rasha.A-n1z 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
@@bloh8182 ونا كمان 🥺
@bloh8182 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰
@@Rasha.A-n1z ☺️ ماشي
@naimaagadir8588 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶²
بدي اسمن يا عااااااااالم
@ARWA.alnaje1 ปีที่แล้ว ⁺¹¹⁴
لا يجوز نشر صور النساء أو عورات الرجال أو الأغاني ، قال الله سبحانه وتعالى: ( لِيَحْمِلُوا أَوْزَارَهُمْ كَامِلَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ ۙ وَمِنْ أَوْزَارِ الَّذِينَ يُضِلُّونَهُم بِغَيْرِ عِلْمٍ ۗ أَلَا سَآءَ مَا يَزِرُونَ ).
@GSGxSANTOS 2 หลายเดือนก่อน ⁺²
حبيبي هاذه عله غرض العلم لا تجي اسوي روحك فهيم
@NoorAli-ze1qn 17 วันที่ผ่านมา ⁺¹
ترا حرام مو من جيبه@@GSGxSANTOS
@kimsedra9746 3 ปีที่แล้ว ⁺³²⁶²
الوزن:45
الهدف:60
التاريخ: 8/16
(عملولي لايكات للكومنت منشان ارجع)
@intisarintissarintusar2878 3 ปีที่แล้ว ⁺¹³
شو في تغير 😘
@kimsedra9746 3 ปีที่แล้ว ⁺¹¹
@شخصيات هندية وتركية 15 سنه
@kimsedra9746 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
@شخصيات هندية وتركية انشالله انا وياها نحقق
@mariam-lo7lp 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶
مهتمه
@kimsedra9746 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁷
@شخصيات هندية وتركية انشالله انا وياكي وكل يلي حابب يزيد وزنه❤
@ghedvol3148 ปีที่แล้ว ⁺⁵⁰
أقسم بالله فيديو جدددددا مفيد
بحياتي ما استفدت معلومات مثل اليوم
معلومات مختصرة سهلة ومفيدة وشاااااملة
@عماد-ظ3ن5ذ 2 ปีที่แล้ว ⁺²⁶⁹
من أراد يرتفع وزنه يلزم الدعاء يقول مثلا اللهم ارزقني بسطة في الجسم يا باسط الأرزاق
@ياسمينقوليواللهالشام ปีที่แล้ว ⁺²
عنجد بتحكي انا بدي اسمن
@زهرةالبنفسج-ع3ز3د ปีที่แล้ว ⁺³
@@ياسمينقوليواللهالشام وانا كمان بدي وزني 54 وطولي 160😢
@mohamedyakin8479 ปีที่แล้ว
اللهم آمين
@اغلسالجواد 8 หลายเดือนก่อน
امين
@FaziyaFaziya-z1o 7 หลายเดือนก่อน ⁺¹
امين
@salmansaeed605 ปีที่แล้ว ⁺²⁹⁰
بروتين شوفان فول سوداني موز عسل حبتين تمر افطرو عليها يوميا وراح تدعون لي ادعو لوالدي بالرحمه
@imabaw6488 ปีที่แล้ว ⁺³
رحمة الله عليه
@ahlamchellah2993 ปีที่แล้ว ⁺²
الله يعطيك الخير و الهنا و يرزقك كل الصحة و الرزق الحلال يا رب العالمين
@nab1033 ปีที่แล้ว ⁺¹
اللهم ارحمه وأسكنه فسيح جناتك يارب العالمين
@كوكي-ل2د ปีที่แล้ว ⁺¹
الله يرحمهم
مي فول سوداني وش هو
@Strawberryy2705 ปีที่แล้ว
@@كوكي-ل2دكاوكاو cacahuète
@زهورالأمل-ز7ض 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶²¹
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم
@YoyaXyoya 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
صل الله عليه وسلم ⁦❤️⁩
@relax_max5484 2 ปีที่แล้ว ⁺⁸
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم
@yoya5848 2 ปีที่แล้ว ⁺⁸
عليه افضل الصلاه واتم التسليم 💗
@MohammedAkram-pd6wh 2 ปีที่แล้ว ⁺⁹
عن أبي هريره انه قال (إن رجلاً نزل بعائشة) 💔😂
@sarabannat7992 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آل محمد كما صليت وسلمت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
@user-mp1zb1bn9l 3 หลายเดือนก่อน ⁺¹⁰⁵
الوزن 37
الهدف 50
السنه 2024/8/27
حطو لايكات علمود ارجععع
@AHVultrux 2 หลายเดือนก่อน
هل لاحظتي استفادة؟
@sokainasaidi8363 2 หลายเดือนก่อน
في تغيير ؟!
@user-mp1zb1bn9l 2 หลายเดือนก่อน
@@sokainasaidi8363 اي زاد وزني بشكلل ملحووض
@user-mp1zb1bn9l 2 หลายเดือนก่อน ⁺⁴
@@AHVultrux اي زاد وزني بشكلل ملحووض
@hadil925 2 หลายเดือนก่อน ⁺²
كم صار وزنك بشريني
@عبدالرحمنعبدو-ز6ع 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰³⁴
من يريد زيادة وزنه أن يكون مرتاح نفسيا قبل كل شيء 👌💖
@zaenb5846 2 ปีที่แล้ว ⁺³⁰
صحيح بس منين نجيب الراحه النفسيه 😭
@salwa556 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴
دكتور ممكن مثال للوجبات في اليوم !؟
@s7e_5 2 ปีที่แล้ว
يي والله
@zaenb5846 2 ปีที่แล้ว ⁺⁸
لكي تكون سعيد كبر دماغك 😂
@yazansureee4376 2 ปีที่แล้ว
اي والله معك حق
@صدقةجاريه-ر9ب 3 ปีที่แล้ว ⁺²³⁰
﴿ إِنَّ الصَّلَاةَ كَانَتْ عَلَى الْمُؤْمِنِينَ كِتَابًا مَوْقُوتًا ﴾
@houdahouda666 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
😍😍😍
@sure7B ปีที่แล้ว ⁺¹
احسنتِ لذلك يجب إن نصلي وقت ما نسمع الأذان ليس وقت ما نحب
@noor_a7520 3 ปีที่แล้ว ⁺¹³⁵¹
واو واخير احد ذكرنا احنا النحاف
كنت منتظره هذا الفديو 🤗🌷
@jihenechami602 3 ปีที่แล้ว ⁺³³
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@محمدنبيل-خ4ذ 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
😁نيالج
@kitoufrand3887 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
خ
@noor_a7520 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@محمدنبيل-خ4ذ على شنو
@محمدنبيل-خ4ذ 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@noor_a7520 لأنك نحيفه😓
@الحمدلله-ش4غ5ح 2 หลายเดือนก่อน ⁺⁵
جزاكم اللّه خيرا على كلّ معلومة نافعة مشرتموها لكن من المفروض إزالة الموسيقى من أي فيديو لأنّ المعازف حرام
@defkoncdf1210 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰⁴
كنً سبب في كثرة الصلاة على النبيﷺ.🧡✨
@Nadjet-m5x 3 ปีที่แล้ว ⁺²
اللهم صلي وبارك على محمد
@nordindjoidjoi223 2 ปีที่แล้ว ⁺²
اللهم صلي وسلم على حبيبنا محمد
@لأحولولاقوهالابالله-و9و 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️
@أمالعلي-ل9ر 3 หลายเดือนก่อน
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
@رضوانشبارة หลายเดือนก่อน
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
@zahrra5z 2 ปีที่แล้ว ⁺¹²³⁰
الطول :١٥٥
الوزن : ٣٥
الهدف : ٥٥
ياربببب يتحقق هدفي وافرح ❤️
@محمدجواد-م6و 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴³
نفس حالتي بضبط
@مرايمم-ي7ش 2 ปีที่แล้ว ⁺²²
والله نفسي😭😭😭
@zk8_3 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴¹
😂طول 168
الوزن 65
منو تريد اطيهه
@aeytmeme6269 2 ปีที่แล้ว ⁺⁵
وين وصلتي؟
@zaenb5846 2 ปีที่แล้ว ⁺⁵
شكد عمرج؟
@namhira7759 ปีที่แล้ว ⁺¹¹⁷
اللهم اني اسألك نفسا مطمئنة تؤمن بلقائك وترضى بقضائك وتقنع بعطائك
@mensuraytv4471 ปีที่แล้ว ⁺²
اللهم امين يارب العالمين
@RachidElkhayl-n3o 8 หลายเดือนก่อน
اللهم آمين يارب العالمين
@رقيةاحمد-ل2ع 6 หลายเดือนก่อน
الهم اميييين ياارب العالمين
@hananezidour6781 3 ปีที่แล้ว ⁺²¹⁷
عانيت من النحافة حياتي كلها وجربت كل شيء لكن اليوم 24سبتمبر انوي ابدا باذن الله غدا برنامجك وان شاء الله متفاءلة بنتيجة جميلة شكرا
@طالبةسادساحيائي-ر6ب 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶
انا معك
@soso-vj4sv 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
انا هون معكن 🥺😂
@طالبةسادساحيائي-ر6ب 3 ปีที่แล้ว ⁺³
@@soso-vj4sv
هلا فيك في شلة الرشيقين
@MalaK-ud5bu 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
بشروني صعدتو وزن😭مثلكم اني
@طالبةسادساحيائي-ر6ب 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@MalaK-ud5bu
تونة بلشنة اكثر شي لازم شهر الة اشوف النتائج
@rokaiabeder8847 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴⁸¹
من مر من هنا فليصل على سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام 🌹🌹🌹
@AH.511 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
اللهم صل على محمد وآل محمد
@ساقبلياخالقيمنجديد-ش3ي 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@fareskurdi8867 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@وفاءالحنين-ص3ي 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
اللهم صلي علي محمد وال محمد
@user-bh8ci9tg3y 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
صل الله عليه وسلم
@missdalal307 3 ปีที่แล้ว ⁺³⁰
أول فيديو مقنع يمكن الإعتماد عليه
شكرا دكتور
جزائرية مقيمة في فرنسا
@masarattmasaratt9078 ปีที่แล้ว ⁺¹⁵
شقد فرحت لما شفت نصائحك كدت افقد الامل من زيادة وزني ان شاء الله رح ابدأ مشروع و ان شاء الله رح اصبر
@aymenibtissem4388 9 หลายเดือนก่อน
هل زاد وزنك
@ماذن-د9ج 7 หลายเดือนก่อน
كم وصلتي بالوزن
@YasmineYasmine-p4q วันที่ผ่านมา
يادرا
@منبيتأمإياد 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁸¹
هو انقى من مشى واطهر من حكى هو خير خلق الله محمد صل الله عليه وسلم ❤❤❤❤
@mimibachi7358 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@shahad5161 3 ปีที่แล้ว
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وع ال محمد
@jadguniabadyslem1427 3 ปีที่แล้ว
عليه افضل الصلاة والسلام
@rahmaeed467 3 ปีที่แล้ว
علبه افضل الصلاة والسلام
@sjjkssjjks8284 3 วันที่ผ่านมา
صلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد
@بنت_فلسطيني ปีที่แล้ว ⁺²¹⁴
جيش الضعفاء بدو يسمن يصف جنب سريعا 😂ههه
@AE-gb3cs 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴³²
شكرا كثير ع المعلومات القيمة
النحافة سببت لي مشاكل وعقد نفسية يا رب تزبط هالمرة واقدر ازيد لو بس 5 كيلو
@abir______3567 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰
والله مام انا تان😔
@نصراللهقريب-ت9ص 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵
@@abir______3567 نفس شيء
@اڼبٱݛيۿ 3 ปีที่แล้ว ⁺²¹
@@نصراللهقريب-ت9ص حبي اخذي فيتامين زيت السمك كلش زين اني اخذه مرتين باليوم يفتح الشهيه ومابي اعراض جانبيه زدت كيلوين بشهر
@امالامراء-ظ4ن 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
@@اڼبٱݛيۿ كيف أخده ارجوك ان اعاني من النحافة ومابدي شيء ينعسني لأن بشتغل طول اليوم
@اڼبٱݛيۿ 3 ปีที่แล้ว ⁺³
@@امالامراء-ظ4ن اخذي بعد الريوك وبعد العشا مابي اي اعراض جانبيه فقط يفتح الشهيه
@818-l2Z ปีที่แล้ว ⁺¹¹⁸
الطول: 154
الوزن: 43
الهدف : 55
ادعولي دعوه الغريب مستجابه
@heshamfm2810 ปีที่แล้ว ⁺¹
فديتج غزومه 🤨
@الحمدلله-ر6ر8م ปีที่แล้ว ⁺⁵
يارب اسمن اني 42 وطولي 155 ان شاء الله كلنا نسمن 👍
@ZAHO_a. 8 หลายเดือนก่อน ⁺¹
بشري
@ورودالبصره-ب9ر 8 หลายเดือนก่อน
بشرو بنات
@userrahaf889 7 หลายเดือนก่อน
سمنتي ولا انا نفس طولك ووزنك تقريبا😊
@haticebas5290 2 ปีที่แล้ว ⁺⁷⁷
يعطيك الف عافيه دكتور ..ممكن تعمل حلقة لزيادة الوز عند الاطفال بعمر ٩والنظام اللغغذائي على مدار اسبوع يلي بدو. هاي الحلقة يعممل لايك لحتى يشوفها الدكتور
@zouha8606 2 ปีที่แล้ว ⁺²
انا حاليا لي يوميا وانا اشاهد فيديوات دسوقي واسجل في دفتر عند انتهائي من التسجيل راح اعمل برنامج غذائي اسبوعي وراح اخبرك عنه
@zouha8606 2 ปีที่แล้ว
يحتوي على العناصر الغذائية
@haticebas5290 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@zouha8606 انا انتظرك خلاصة ماتكتبين
واكون لك من الشاكرين
@zouha8606 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@haticebas5290عادي اختي فيديوات تاعو بزاااف كتبت فواتح الشهية 15فديو منها زبدة فول سوداني وعين الجمل الحلبة الجزر ...الخ الان انا في كل ما يخص تغذية الاطفال والرضع وين نكمل نشاهد كل الفيديوات هاني نحط برنامج فيه المجموعة الغذائية الخمسة
@muntatheradnan1529 ปีที่แล้ว ⁺⁶³
الطول 186
الوزن 76
الهدف 86 kg
يارب احقق هدفي وكل من قال آمين
@founder4016 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰
بس وزنك مثالي ليش تريد زيادة
@طيبۿہ-ح3ص 10 หลายเดือนก่อน ⁺³
شتريد من الله بعد
@nabaa-e7z 9 หลายเดือนก่อน
اي والله لو يشوفون احنه 😂@@طيبۿہ-ح3ص
@tahroustsabrina899 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴⁶
انا كتير نحيفة عندى عقدة نفسية ادعو لي اسمن 40 دعوة غريب مستجابة
@LilyLilu7398 ปีที่แล้ว
بشري سمنتي؟
@نفيسهمدهش 5 หลายเดือนก่อน
الله يسمنك للوزن الذي تريدي. وانا كمان
@Nuhaar97 5 หลายเดือนก่อน
سمنتي؟
@ruqaiahalward891 19 วันที่ผ่านมา
سمنتي😂
@lolololo-u3k 5 วันที่ผ่านมา ⁺¹
ياريت كانت مشكلتي النحافة انا سمينة امنيتي انحف
@thiernoandi1224 4 หลายเดือนก่อน ⁺¹⁴
دكتور انا مريضة سكر بس الحمدلله السكر عندي منتظم واحب ازيد وزني ممكن اتنزل حلقة زيادة وزن لمريض السكر ماشفت احد اهتم بهذا الموضوع
@روماروما-ح4ث 2 หลายเดือนก่อน ⁺¹
عندك حق انا مريضه سكر ومسوفتش حد اتكلم ف الموضوع دا
@user-ms8mn8bu1k-o8d 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶⁰³
عطر فمك بالصلاة على النبي اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌹💐🌼🌹
@fatimafatima8351 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵
عليه افضل الصلاة والسلام
@jihenechami602 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@الفاطميه-ز8م 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
اللهم صلي على محمد وآله محمد
@أّلَمًأّلَکْهّ 3 ปีที่แล้ว
يابه انتو لي تستغلون الفيديوهات بهيج سوالف بس علمود تحصلون لايكات😨👺
@user-ms8mn8bu1k-o8d 3 ปีที่แล้ว ⁺³
@@أّلَمًأّلَکْهّ 🤗🤗🤗🤗
@روحبريئه-ن6خ 3 ปีที่แล้ว ⁺³¹
والله ابقو ضعيفين ولا تاخذون حبوب مسمن والله مرض بس تعوفو تضعفون وتصيرون كأنو عجايز اذا تريدون اكلو هواي بس حبوب ابد لا تاخذون ❤❤
@منالعمادعبدعليالياسري 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁰²
ان شاء الله اوعدك دكتور يوسف ابدءبلتحدي من اليوم بعون الله وبعد شهر ارجع واكوللكم النتيجه اعملو لايك بكل وقت عشان اذكر ☺☺☺
@gxccvbccdc9539 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
انتضر
@دكتورهباذنالله-ك1ع 3 ปีที่แล้ว ⁺²
انا كمان انتضر
@برهوميبرهومي-ع7ر 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
وانا كمان انتظر
@lololala2913 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
حنتظر واشوف
@احمدحمدي-ق1ش6ر 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
راح ابدء معاك
@Skyraily 5 หลายเดือนก่อน ⁺⁷⁶
التزمت بنظام ست وجبات صغيرة باليوم و زدت ٤ كيلو صرت 54 و رح استمررررر لحدما اوصل 65 ❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
@roqayaali3478 4 หลายเดือนก่อน
ممكن اشرحيلي شلون؟
@Skyraily 4 หลายเดือนก่อน
@@roqayaali3478 هو بالفيديو شارح هذا الشي كل ساعتين تاكلين وجبة
@2008msarmhamed 4 หลายเดือนก่อน
شلون زدتي
@Skyraily 4 หลายเดือนก่อน ⁺⁹
صبح اشرب عصير موزة و حليب بالخلاط نوب ورة ساعتين هيج اروح اتريك اي شي نوب كل ساعتين اكل وجبة.. اي شي اكل.. حتلو اسويلي بيضتين طك و اسويلي لفة او تمر و روبة او اندومي المهم اكل 6 مرات باليوم
@2008msarmhamed 4 หลายเดือนก่อน ⁺¹
@@Skyraily اممم كلش زين ♥🎀🫶🏻
@عليهشام-س1ط 3 ปีที่แล้ว ⁺⁹⁹
والله دكتور انت تستاهل اكثر من مليونين مشترك لان انت انسان فاهم وافضل قناة شفتها وتعرف توصل الفكره تحيه من العراق اتمنى لك التوفيق🙂
@ارنبه-ذ5ل 2 ปีที่แล้ว ⁺⁵⁴⁴
- دقيقة من وقتك 🤍 :
- سُبحان الله .
- الحمدلله .
- لا إله إلا الله .
- اللهُ أكبر .
- سُبحان الله و بحمدهِ .
- سُبحان الله العظيم .
- استغفر الله و أتوبُ إليهِ .
- لا حول و لا قوة إلا بالله .
- اللهُم صل على نبينا محمد .
- لا اله الا انتَ سبحانك
اني كنت من الظالمينَ .
- حسبي الله لا اله الا هو عليه
توكلت وهو رب العرش العظيم .
- اللهم ارزقني من حيث لااحتسب .
- اللهم ثبت قلبي على دينك.
- يارب رضاك والجنه .
- اللهم احسن خاتمتي .
- اللهم اجرني من عذاب النار .
- اللهم اقني عذابك يوم تبعث عبادك .
- اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك .
- اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@houdahouda666 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴
😍😍😍
@anfels_d5951 2 ปีที่แล้ว ⁺²
لااله الا الله
@دموع222-غ1ث 2 ปีที่แล้ว ⁺³
بارك الله فيك
@ghjk4564 2 ปีที่แล้ว ⁺³
اللهم صلي على محمد وعلى آل بيت محمد
@ghjk4564 2 ปีที่แล้ว ⁺³
اللهم اهدي المسلمين وثبتهم على الهدايه
@zhrlhi7004 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷²
دكتورنة الراقي دائماً وأبداً 💚
@jihenechami602 3 ปีที่แล้ว ⁺³
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@Yasmine_Fayed333 3 ปีที่แล้ว
لو نفسك وزنك يخس بطريقه صحيه تابعوني
@amanyeid561 ปีที่แล้ว ⁺¹⁷
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@زهورالأمل-ز7ض 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁴
قال النبيﷺ: إن أحبَّ الكلامِ إلى اللهِ، سبحانَ اللهِ وبحمده " رواه مسلم
@Ather-m9z 3 ปีที่แล้ว ⁺⁸⁷
الوزن/41🥲
الهدف /اهم شي اسمن بدون كرشه🙂
التاريخ/3/2
رجعوني بلايك 🥲🤍
@ميميہ-ن3ح 3 ปีที่แล้ว ⁺²
التاريخخ خطا كيف 3/2 واححنا بشهر 10؟
@Ather-m9z 3 ปีที่แล้ว
@@ميميہ-ن3ح لا مو خطا؟؟
@ميميہ-ن3ح 3 ปีที่แล้ว
@@Ather-m9z شلون ححبيببي احنا بشهر 10؟
@mhdybassem5628 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@ميميہ-ن3ح الضاهر مكثره اكل 😂😂😂😂
@Ather-m9z 3 ปีที่แล้ว
@@mhdybassem5628 ھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھھہَ.💔💔😂
@mood-k1x 2 ปีที่แล้ว ⁺⁶³
الوزن 40
تاريخ البدء 1 رمضان
الهدف 53
بالله لايك كل يوم عشان ما اتكاسل عليه وانسى😬♥️
@r_v9e 2 ปีที่แล้ว
ها
@ابنالصحراء-ي9م 2 ปีที่แล้ว
شو صار معك
@Soso-ti3nh 2 ปีที่แล้ว
وينك
@ابنالصحراء-ي9م 2 ปีที่แล้ว
@@Soso-ti3nh موجود 🥲
@mood-k1x 2 ปีที่แล้ว
@@ابنالصحراء-ي9م ابكذب لو قلت زاد وزني صار ٣٩
@AHMDBKAR-rx5rz ปีที่แล้ว ⁺¹⁶
شكرن كتير دكتور انا اتبعت خطواتك وزاد وزني ٣ وبدي يزيد كمان شكرن كتير الله يجزيك الخير يارب❤❤
@La-u-ra 10 หลายเดือนก่อน
الحين كم صار وزنك؟ لاني ودي اسمن والان قاعده اشوف الفيديو ، وكم من الوقت الي زاد وزنك 3 كيلو ؟؟
@メŘevoメ 9 หลายเดือนก่อน
@@La-u-ra🙂🙂
@La-u-ra 9 หลายเดือนก่อน ⁺¹
@@メŘevoメ وش؟؟
@Oujda-Channel 9 หลายเดือนก่อน ⁺²⁷
اعتقد انه من اكثر اسباب النحافة مشاكل القولون فيجب ان تعالج
@Abyan-v4k 5 หลายเดือนก่อน
كيف يتعالج
@Oujda-Channel 5 หลายเดือนก่อน
@@Abyan-v4k حسب يقال : تشرب مثلا عصير كرنب (عصير ملفوف ) كاسين او 4 كؤوس (حسب حدة المرض) يوميا لمدة حوالي 15 يوم او شهر + اكل الخضر مطبوخة (خلال فترة المرض) + الامتناع عن الاكل لمدة 16 ساعة او 18 ساعة متواصلة+شرب ماء كافي وكافي + تجنب السكر والزيت الصناعي والخبز والمشروبات الغازية والمواد الصناعية+تناول طعام صحي + تناول بذور قرع للحصول على زنك + المشي يوميا لمدة نصف ساعة +تناول فيتامين سي
@ayya_Bh 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁶
انا عمري 20
وزني 54
طولي 168
الهدف 65
عملولي لايك نرجع بعد شهر8اكتوبر
@meriem3898 2 ปีที่แล้ว
مثلي سمنتي؟! وقوليلي وش درتي
@meriem3898 2 ปีที่แล้ว
جاوبيني بليز
@بيييييجحمود 2 ปีที่แล้ว
و الان كم وزنك
@AkAk-ww3qi 2 ปีที่แล้ว
ها كم وزنك صار ؟
@nada-mt3dx 2 ปีที่แล้ว
انا متلك😍
@salisali5859 2 ปีที่แล้ว ⁺¹⁶⁵
اليوم 26/06/2022 راح أجرب التحدي و أرجع بعد شهر و أحكيلكم عن تجربتي إن شاء الله سواء زدت في الوزن أم لا
أنا الآن 54 كغ و 166 سم و هدفي أوصل ل 60 كغ 💪 بإذن الله كثرولي اللايكات و المنشن
@c.h2c 2 ปีที่แล้ว ⁺³
بشر كم وزنك الان
@salisali5859 2 ปีที่แล้ว ⁺²
@@c.h2c للأسف صارلي تسمم و لازم أرجع أبدأ لما اتحسن
@hananerazane9085 2 ปีที่แล้ว ⁺²
@@salisali5859 الله يشافيك و الله يوفقك بالتحدي و ان شاء الله تردلنا خبر
@salisali5859 2 ปีที่แล้ว ⁺²
@@hananerazane9085 شكرا حبيبتي غدا سأبدأ في البرنامج من جديد و أضفت إليه تمارين الخفسة
@ayagomma3633 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
انا زيك بالظبط
@أمأيمن-ذ7ر หลายเดือนก่อน ⁺⁴
اعمل حلقه عن النحافه بسبب القولون وكيف يزيدو بالوزن
@mohamedwsr2489 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁵
صباحكم. خير دكتور انا من الجزائر 🇩🇿 رايح اجرب التحدي والله ولي التوفيق
@zaineb_art1576 3 ปีที่แล้ว
لقتي نتيجة 😊
@shahadhaeder7118 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁷
طالبة سادس علمي وان شاء الله الشهر الجاي وره الامتحانات ابدي بهالنظام الغذائي👌❤️🤝😊
@selmabounaama2775 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁴⁹
شاركت بالتحدي يوم 25/07/2021
وخلال شهر أصبح وزني59kgو 200g بعد ما كان54 ولله الحمد 😌💪🏻
@selmabounaama2775 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁰
حب العزيز وفول الصويا جلجلان نخلطهم بنيسلي كراميل او مربى التين واكل البطاطا المسلوقة قبل النوم مع الجبن والقليل من الحلبة المطحونة
@sihamsam4724 2 ปีที่แล้ว ⁺²
@@selmabounaama2775
ما خفتش لا تضرك صويا حبيبتي ؟؟؟ وشحال المقادير من فضلك
@selmabounaama2775 2 ปีที่แล้ว ⁺⁵
@@sihamsam4724
لا وخيتي الصويا متضرش لانو قبل ما نستعملها بحثت من قبل أطباء هي كاين اشاعات يقولو تضر رجل وتخلي عندو هرمونات انثوية مي مكاش منها كل
والمقادير ولا ملتزمتش بمقدار محدد لمهم لجلجلان كثري منو ديري عبرتين وعبرة فول صويا وعبرة حب لعزيز لانو اصلا يجو غاليين وتحبي تزيدي عليهم كوكاو ولا حليب غبرة هذو كل يمتنو
@selmabounaama2775 2 ปีที่แล้ว ⁺³
@@wissamu328
تنفست على ماكنت بصح ديري في حسابك بلي الوصفات طبيعية يدو وقت باش تبان نتيجة خاصة في وجهك يعني تبان في الارداف الصدر لاحبيتتي تسمني لوجه عليك وعلى بطاطا مسلوقة مع الحلبة والفرماج قبل لاترقدي وايلا حبيتي نتائج افضل تبعي سبور مع قناة سارة بوب فيت روعة
@sihamsam4724 2 ปีที่แล้ว
@@selmabounaama2775
طحنتيهم ولا هاكاك ؟؟
@noornoor7423 ปีที่แล้ว ⁺⁶
احسن دكتور في الشرح ربي يوفقك نستفاد منك كثير نحيك من العراق العظيم
@بايبيتمحللة 3 ปีที่แล้ว ⁺³²
متابعتك من العراق احب المحتوى الي اتقدمو عاشت ايدك وربي يحفظك
@physiotherapy2677 3 ปีที่แล้ว ⁺³⁸⁷
شكرا لك دكتور
كيف نحصل على بشرة صافية وفيها إضاءة
والمنتجات التي تساعدنا للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال .؟!
@marwa6486 3 ปีที่แล้ว ⁺¹²³
عن تجربة صدقيني أكثر شيء ممكن يصلحلك عيوب بشرتك و يعطيكي نضارة ترطيب وجه لامع و يخفي آثار الحبوب هو ماء الورد اعتمدي روتين مثلا غسول بماء الورد و رشي ماء ورد مرتين باليوم نصيحة من القلب لاني اكثر وحده عانيت لحتى صلحت مشاكل بشرتي و الحمد لله بشرتي تعالجت و صارت كتير حلوة باعتماد على روتين هذا❤
@physiotherapy2677 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁸
@@marwa6486 شكرا لك اختي
لكن ليس اي ماء ورد يعني يكون أحد ثقة يكون عندو ماء ورد أصلي مقطر
@oumaymaelghenam9412 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁹
@@physiotherapy2677 الأصلي تيكون في ورزازات إلى لقيتي شي حد يصيفطو ليك أو كيف قالت لي زوين البشرة أنا نيت متبعاه كنت جبتو من ورزازات
@physiotherapy2677 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
@@oumaymaelghenam9412
شكرا لكن غالياتي ❤💛
@yassinerostom6167 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
لازم تاملي فواكه قيل الاكل يعني معدة فارغة تعطي نضارة للبشرة
@nor-nc9si 3 ปีที่แล้ว ⁺¹¹
مشكورة على المعلومة دوكتور تحياتي لك
جزاءرية مرت من هنا 🇩🇿
@wissemsousou6042 3 ปีที่แล้ว
اختي طبيب يقصد ناكل شهر كومبلي خمسة ستة وجبات في نهار في غرض شهر نزيد كي نطبق
@personnepersonne2757 ปีที่แล้ว ⁺²⁷
طرلي 1.64 وزني 49k 😢 إدعولي اسمان شوي بدي أوصل ل 62kg عرسي فريب 😢
@To_Oo3 4 หลายเดือนก่อน ⁺³
بشري
@Aya.alshikh95 2 ปีที่แล้ว ⁺⁵³
اول خطوة هي الراحة النفسية😪.
@كاظمحسين-ض3د 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
يي والله اني صرت ماافكر هواي ولا اهتم لكلام الناس عليه وتنمىهم عليه ولا اضوج من ضعف جسمي ولا افكر بلسمن والاكل وخلال اقل من شهر زدت كيلوين بس بعدني موصلت للوزن المثالي
@wahiba9794 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵³
انا بلشت التحدي اليوم و راح ارجع علق ف الفيديو 28/07/2021
@bm3574 3 ปีที่แล้ว ⁺³
عاش✊ منتظرين😊
متنسيش توزني قبل وبعد
@سدرةالمنتهى-ض4ب 3 ปีที่แล้ว
مستنيه
@كلاإنمعيربيسيهدين-ك4ف 3 ปีที่แล้ว
@@سدرةالمنتهى-ض4ب ونا كمان ان شاء الله
@ss-qm4wl 3 ปีที่แล้ว
🤔
@jihenechami602 3 ปีที่แล้ว ⁺²
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@ayamohammed336 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵¹
مرحبا دكتور ممكن تنزل فيديو عن كيفيه سد مسام البشره كثير تعبتني هل مسامات ومو عارفه الحل
@asmaeerrami5755 3 ปีที่แล้ว ⁺³
ديري الثلج
@لادنياترحم....ولابشريفهم 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
كيف يعني ديري الثلج مفهمت ممكن توضحي
@esraa385 3 ปีที่แล้ว ⁺³
مكعبات ثلج و تدلكي فيها بشرتك يوميا و الصبح و بليل بس الأول اغسلي وشك بالغسول عشان تنضفي المسامات
@لادنياترحم....ولابشريفهم 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@esraa385 يسلمو قلبي ❤
@esraa385 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@لادنياترحم....ولابشريفهم العفو حبيبتي ❤️
@AichaAichak 11 หลายเดือนก่อน ⁺¹³
الطول :173
الوزن:60
الهدف:75
سأعود بعد شهر ونصف
وأكون حققت الوزن😁💪
@abdalmaenabdalmaen8671 11 หลายเดือนก่อน ⁺¹
متلك انا بالضبط عطيني حل
@La-u-ra 10 หลายเดือนก่อน ⁺¹
كم الحين؟
@layla4933 3 ปีที่แล้ว ⁺³⁶
عضم الله اجوركم بمصاب ابه عبدالله
@احمدالراوي-ك6ث 3 ปีที่แล้ว ⁺²²
راح جرب بالموز بإذن الله وحول الله وقوته يزيد وزني بالسعي مني والإرادة لمدة شهر وارجع هنا اعلق💪🏻
@كبرياءاونثى-ذ3ر 11 หลายเดือนก่อน
ها سمنتي ؟
@DoaaSaMhan-lp3ty 10 หลายเดือนก่อน
؟؟
@sssssxxx 10 หลายเดือนก่อน
؟؟؟
@xo__xo9554 ปีที่แล้ว ⁺¹⁴
الجرب كل الشغلات مثلي وباقي معصعص مايسمن. يحط لايك❤️ 😂😂
@xo__xo9554 ปีที่แล้ว
@@Nona-zd7gc اي 😂😂
@naoualbouibis5847 ปีที่แล้ว
@@Nona-zd7gcنحن كدلك في المغرب نقول معصعص لكن لها معنى اخر يعني عنيد اكتر
@fatimazohra2281 ปีที่แล้ว ⁺²
اليوم انا أسمع الفيديو بعد مافقدت الامل سأفعل ماقلت وان شاءالله فيها خير
@محمدعلي-ث7ق2ض 3 ปีที่แล้ว ⁺²⁸⁴
اني بنيه بس الحساب باسم اخوي
راح ابدي من اليوم 3/8/2021
الوزن 50
الهدف 60
راح ارجع بعد شهر واشوف اذا كد التحدي 🙏😌💪
@Laraa12344 3 ปีที่แล้ว ⁺¹³
اك لما تحصلين النتيجة قوليها لنا 🥺
@sarasaid240 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
.
@F_a_t_i_m_a559 3 ปีที่แล้ว ⁺³
انا متل وزنك و عمري 30
@mematrossi4470 3 ปีที่แล้ว ⁺²
@@F_a_t_i_m_a559 بكره ضعف 😢
@mematrossi4470 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷
@@F_a_t_i_m_a559 حلمي صير 60
@مصريةٌعَاشقٌةلفَلسطينْ 3 ปีที่แล้ว ⁺⁸⁴
الله يوفقك يا دكتور حلقة جميلة ومفيدة ، الله يزيدك من علمه وفضله....
@jihenechami602 3 ปีที่แล้ว ⁺³
الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️ الله اكبر لا اله الا الله الله اكبر و لله الحمد ❤️ الله اكبر كبيرا و الحمد لله كتيرا و سبحان الله بكرة و اصيلا ❤️ اللهم صل و سلم و بارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه و سلم عليه افضل الصلاة و السلام اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا ❤️ لا حول و لا قوة الا بالله العلي العظيم ❤️ أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم و اتوب اليه ❤️
@Yasmine_Fayed333 3 ปีที่แล้ว
لو عايزه تخسي بطريقه صحيه تابعوني
@Not-jk4yj 3 ปีที่แล้ว ⁺¹²
ان شاء الله رح ادخل التحدي لاني نحيفه جدا ومالي نفس اكل ٨/٢١ دخلت التحدي الله يوفقني ويوفقكم
@kawther8023 3 ปีที่แล้ว
لقيتي نتيجة؟؟
@bo.9.li.288 3 ปีที่แล้ว
وش صار لقيتي نتيجه؟
@WodjbDbdbdb 10 หลายเดือนก่อน ⁺²⁰
بنات والله زيدو الوجبات من خمسة او ستة بليوم اذ تكدرون اكل متنوع😊 وراح شوفون فرق كلش جبير انشالله عن نفسي احجي والله العظيم من يشفوني كرايبنة يكلولي شارب دكسن ممصدكين والله
@tasnimmira1504 3 หลายเดือนก่อน
امثلة عن الوجبات اللي زادت وزنك وهل قمتي بالرياضة أيضا؟ 😊
@الحمدلله-كثيراا 29 วันที่ผ่านมา
أكتبي إن شاء الله هكذا
@salimananah2766 3 ปีที่แล้ว ⁺³¹
الله يخليك دكتور و صفة لتقوية الشعر
و منع التساقط📣✌✌✌✌✌
@saidaastuces1473 3 ปีที่แล้ว ⁺²¹⁶
الوزن الطبيعي و المتناسق لابد من أغذية طبيعية و متنوعة و شرب ماء بكثرة و بطريقة صحية و عدم اكل ثقيل بالليل انا عمري 41 سنة وزني 66 كيلو و طولي 162 وزن طبيعي وصحي من دون كرش
@lamiaebennanibaiti3425 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
انا كمان نفس السن الوزن والطول
@hebamohammad2956 3 ปีที่แล้ว ⁺³
اعععععع حبييتتتتت وزنك ماشاءالله انا وزني 40 وعمري 16
@moondaya3647 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴
أنا أيضا عمري 42 وزني 100 كيلو بيعملي مشاكل في صحتي أنصحيني كيف بتحافظي على وزنك أرجوكي.أختك من المغرب
@saidaastuces1473 3 ปีที่แล้ว ⁺⁸
@@moondaya3647 انا افطر جيدا و باشياء متنوعة و صحية على الساعة العشرة صباحا و اكل وجبة غذاء كاملة و متنوعة على الخامسة مساءا و لا اكل اية وجبة اخرى ثقيلة بعدها و قبل النوم اكل فقط فواكه او اشرب حليب فقط
@rayenstar8100 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵
يا أختي وزنك زيادة عن طولك
@ltafee96 2 ปีที่แล้ว ⁺³⁶⁶
الطول:160
الوزن:40
الهدف:55
يارب اوصل للهدف الي أريده علمود افرح يارب ♥️
@عالمالخيال-ص7خ 2 ปีที่แล้ว ⁺²
انقص من وزنك ب٤ كيلوات
@amanialhaji6799 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴
نفس الطول و ٥٢ كيلو بس بدي ٥٨ كيلو
@malakderradji4531 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
هاه بشرينا وصلتي ؟
@ali_u19gl 2 ปีที่แล้ว
هاا وصلتي لو لاا
@x2hf 2 ปีที่แล้ว ⁺⁴
@@ali_u19gl شكلها استسلمت للامر الواقع المهم عندي تجربه اكعد الصبح اكل المشروب الي كاله هو و البروتينات والفواكه وبليل اطلع بره او تسوي تمارين هيج انت-ي راح توازن-ين بين الاكل وبين المشي بس اهم شي انك-ج تاكل-ين الوجبات الي تسمن مثلاً حليب موز وعليه اضافات والشوفان ووياه حليب وموز وهذول لازم تكثر-ين منهم يعني الصبح والظهر والعصر كثرو من الوجبات الي تسمن واكلو اكل خفيف كل ساعتين بس بليل تمرنو وبعدها اكلو الوجبات نفسها ولاتخربون غذاءكم ب اشياء مليانه دهون لأنه راح يخرب بس تاكلون اي شي وانتو راح يزيد وزنكم مع الوقت👍🏻💋
@رشاقاسم-س3ش ปีที่แล้ว ⁺³
فيديو من ذهب جزاك الله خير
شجعوني اكل الميوزلي😢مااحبه
@khadijaeddaouhabi1904 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶⁶
شكرا لك دكتور على المعلومات.
اظافة إلى التمارين الرياضية والراحة النفسية. نحصل على الجسم المثالي.
@kimyourin1208 3 ปีที่แล้ว ⁺⁷⁹
الوزن : 46
الهدف _بدي يصير وزني مثالي ووجهي يسمن شوي
تاريخ البدء 23 اكتوبر 2021
رجعوي بعد شهر بليز
@i010n 3 ปีที่แล้ว
زاد وزنج 😂😂
@بنتسوريا-ح1ج5ل 3 ปีที่แล้ว
زاد وزنك 😂😂
@mimimimi3097 3 ปีที่แล้ว
زاد وزنك ولا لا
@MalikaMohamed-w5t 3 ปีที่แล้ว
زاد وزنك؟
@soumabech6115 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
.
@ruqayasalah1539 2 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰⁶
الطول: 163
الوزن :45
الهدف :55
شكرا دكتور💕🌝
@سيفمحمد-ب4ث9ل 2 ปีที่แล้ว
هاا بشري
@ruqayasalah1539 2 ปีที่แล้ว
@@سيفمحمد-ب4ث9ل صراحة ماعرف شگد صرت 😂😭💙
@سيفمحمد-ب4ث9ل 2 ปีที่แล้ว
@@ruqayasalah1539 يعني اكو فرق
@ruqayasalah1539 2 ปีที่แล้ว
@@سيفمحمد-ب4ث9ل ايي
@qais_10 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@ruqayasalah1539 ماشاء الله، كرشك مبين من الشاشة ههههههههههههههههههههههههههه
@hanaahanaa4810 9 หลายเดือนก่อน ⁺⁴
انا مشكلتي ليس لدي شهية للاكل الاعندما اخذ المشهيات اكل ويزيد وزني بسرعه ماالسبب هو هو عندي معدل الحرق كبير
@janaalali9374 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵⁴
الوزن ٤٠
الهدف ٥٠ _٥٥
رح بلش من بكرة ٩/٨/٢٠٢١
رح احفظ الفديو بشوفكن بعد شهر 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ى
@nora6747 3 ปีที่แล้ว
تغير شي؟
@حہِٰلہِٰم 3 ปีที่แล้ว
🙂💔🇮🇶
@noni_na99 3 ปีที่แล้ว
@@حہِٰلہِٰم
😹
@مطبخيعالمي-ج2ه 3 ปีที่แล้ว
اش صار 😁
@اعاشقتالحب 3 ปีที่แล้ว
تغير وزنج
@HagarMohamed-lc8ms 2 ปีที่แล้ว ⁺¹²⁹
جيش النحافه يارب نسمن 😂
159 طول
45 وزن
24 عمري 🙂
يارب ازيد انا وكل من قال امين ❤
@سناعلي-ق1ض 2 ปีที่แล้ว
امين
@aeser149 2 ปีที่แล้ว ⁺³
بس انتي طولج كلش حلو ويه وزنج لشنو السمن
@qais_10 2 ปีที่แล้ว ⁺¹
٤٥ ، اوووو ما شاء الله انتي دبه، لازم تسوي ريجيم ∆_∆
@HagarMohamed-lc8ms 2 ปีที่แล้ว
@@aeser149 كيف الدكتور قالي بدي ازيد 14كيلو كمان
@HagarMohamed-lc8ms 2 ปีที่แล้ว ⁺³
@@qais_10 هههههه 😂عم تمزحي صح
@marymery45 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵⁸
اليوم 6/8/2021
وزني: 44 kilo
الهدف: 54 kilo
ان شاء الله تزبط🙏😢
راجعة بعد شهر🙂(اعملو لي لايكات عشان ارجع للكومنت)
@dorsaffezzani4645 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
خميرة البيرة تزيد الوزن صحيا و. كذلك فيها فيتامينات مهمة للجسم و. الشعر و البشرة تحفة .
@dorsaffezzani4645 3 ปีที่แล้ว
ممكن أشتريها من الصيدلية على شكل حبوب
@HM-gf3pf 3 ปีที่แล้ว
متابع
@mariam-lo7lp 3 ปีที่แล้ว
مهتمه
@fatimakhalis8075 3 ปีที่แล้ว
Ok
@ماشاءالله-ق1د ปีที่แล้ว ⁺⁴
صلوا على الحبيب قلوبكم تطيب صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا وعلى آله وصحبه أجمعين خاتم الأنبياء والمرسلين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه
جل جلالك وعظم شأنك وتباركت أسماؤك يا حبيبي يا الله ❤
@hafsatoba274 3 ปีที่แล้ว ⁺⁸
2:14 يبدا الشرح
@19jiii 2 ปีที่แล้ว ⁺¹¹
الـطول 162
الُوزن 52
الهـدف 60
وصفة تسمين موز حليب شوفان عصير يسمن
@عُلاشُراب-ث4ي 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁰
شاركت بالتحدي
برجع ب ٢٣ شهر ٩ 😍
ان شاء الله خير ادعولي😔
وزني ٤٨☹️🙇🏻‍♀️
@bo.9.li.288 3 ปีที่แล้ว
وش صار معك زاد وزنك؟؟
@mustapha5836 ปีที่แล้ว ⁺²⁴
دكتور، العامل النفسي له تأثير سلبي على زيادة الوزن، مثلا الانسان بيفكر كثير بمشاكله اليومية. كيف يحفز الانسان نفسه حتى يزيد في الوزن في هذه الحالة؟ شكرا
@unluckyrose4156 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴⁸
ربي يوفقك دكتور ..كان فيديو مثالي وتعبت كثير بالشرح والتوضيح 👏👏👏
ان شاء الله نتبع نصائحك ويزيد الوزن 🥺
@totahqueen4289 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴¹
شكرآ دكتور. ع تشجيع
راح ابلش ع نظام من باجر
وزني 40 حلمي اوصل 50 💔💔
@جميلةمارس-ق5د 3 ปีที่แล้ว ⁺⁵
مثلج اني وزني 43 واريد اصير 50 وعمري 16 انتي شكد عمرج
@rima209 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@جميلةمارس-ق5د مثلج بالظبط 👌
@لاراعبدالاله 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
جربتي نفعج ?
@Umthabat 3 ปีที่แล้ว ⁺²
@@جميلةمارس-ق5د انا مثلك وزني 43 وبدي50 وعمري 15
@نورةابراهيممطلك 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
مثلي 🥺
@soherdeyab1324 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁶
شكرا يا دكتور علي استجابة طلبي لزياده الوزن
@hadeelaboalhijaa2072 ปีที่แล้ว ⁺³
دكتور ممكن تحكيلنا ع طرق صحية للتسمين .. لمريضات تكيس المبايض❤
@أّلَمًأّلَکْهّ 3 ปีที่แล้ว ⁺⁹
دكتور...أنا راح ابدي من اليوم..راح ارجعلكم وأشوف شكد صار ..بس ذكروني بلايك👍
٢٠٢١/٨/٤
@fatimaelmegder5799 3 ปีที่แล้ว
شو في تغيير؟؟؟؟
@sabahbiba8810 3 ปีที่แล้ว ⁺⁸⁰
من يوم مرضت بكورونا نقصت بالوزن بشكل ملحوظ كنت 66 صرت 59 و لحد الأن اخسر الوزن و شهيتي صارت مغلقة نهائيا مابعرف شو بدي اساوي 💔🥺
@islammalak1001 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶
والله انا مثلك كنت 64 وضركة صرت60 كيلو بصح الحمدالله مع العلم انا حامل تعبتني كورونا الله لا يتربحها
@hkgkcmcmcm64 3 ปีที่แล้ว
آلله يعافيكن يارب
@islammalak1001 3 ปีที่แล้ว
@@hkgkcmcmcm64 شكراا ربي يخليك
@TOTA-fl6rq 3 ปีที่แล้ว
اعرض حالتك لدكتور
@tabark3274 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
اني مثلك بسبب تبدل روائح الاكل خسرت ٩ كيلو
@الجلادحماده 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁹
دكتور ممكن تساوي حلقه عن فتح الشهيه """""""""""❤
@spaceme3406 ปีที่แล้ว ⁺⁶
باذن الله بزيد
الوزن الحالي 52
الهدف 65
البداية 11/9/2023
رجعوني كل م شفتوا تعليقي
@messo3693 10 หลายเดือนก่อน
طمنينا ايه الاخبار ؟
@طالبةثانوية-ص1ز 3 ปีที่แล้ว ⁺⁶⁶
دكتور انا كان وزني 47 و دلوقتي بقا وزني 35 و طولي 151 امبارح كان آخر يوم ليا في الثانوية ان شاء الله و عايزة اتخن بسرعه
@itshanine263 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
أديش عمرك!!
@طالبةثانوية-ص1ز 3 ปีที่แล้ว ⁺²
@@itshanine263 18 سنه
لسه مخلصه ثانوية عامة ادعيلي بالله عليكي ادخل اقتصاد وعلوم سياسية 😭😭🤲🏻❤
@itshanine263 3 ปีที่แล้ว ⁺²
@@طالبةثانوية-ص1ز عندك نحافة مفرطة حاولي طبقي النصائح لي قال عليها الدكتور ومارسي تمارين زيادة الوزن راح تلاقي في اليوتيوب منها كتير.
@طالبةثانوية-ص1ز 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@itshanine263 شكرا جزيلا
@صلعليسيدنامحمد-ج6ق 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
@@طالبةثانوية-ص1ز وانا خلصت الامتحانات يوم الاتنين ووزني برضو 47بقالي كده 3سنين 😂😂ونفسي اتخن قبل الكليه
@basheeralhag55 3 ปีที่แล้ว ⁺¹³
كيف تنصح النحيف برفع الانسوليين حتى يسمن
طيب الا يؤثر عليه بالاصابه بالسكر
@areejhashim4309 3 ปีที่แล้ว ⁺³⁰
ان شاء الله راح ابدي التحدي ٨/١ وان شاء الله احصل نتيجه وراح اخبرك دكتور اني وزني ٤٥ وان شاء الله بعد التحدي اخبرك وزني وين وصل يارب
@AIiAIi-sm8ty 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
ممكن اذا حصلتي علا نتيجة كليلي بليزز🥺🥺♥️♥️
@lidyakharroubi6525 3 ปีที่แล้ว
لقيتي نتيجة؟
@hkgkcmcmcm64 3 ปีที่แล้ว
برضو انا
@جميلةمارس-ق5د 3 ปีที่แล้ว
لكيتي نتيجه
@ميرالالهادي 3 หลายเดือนก่อน ⁺¹
اللهم في مساء يوم اأحلامنا المنتظرة دعواتنا المتكررة أمنياتنا المخبأة وراحتنا وشفينا وتوفيقنا وسعادتنا وطموحنا واجعلها ي رب مك محققة ي رب 🥹🤲الله يحقق مافي قلبي وقلبكم يارب
@ti_.l14 3 ปีที่แล้ว ⁺¹²
الاسم: مروش
العمر: 18
البلد: العراق
الوزن: 49
الهدف: 60
التاريخ: 2021/10/5
دعولي ارجع سمن وترجع صحتي خلولي لايك حته ارجع 🥺😭😭
@noora-8827 3 ปีที่แล้ว ⁺²
شفت هواي عدهم نفس الهدف ليش منسوي كروب🌚
ونسوي واهس لبعض
@حسينسنايبر-م6ج 2 ปีที่แล้ว
@@noora-8827 بشري سمنتو 🤣😂
@hebabayuomi1768 3 ปีที่แล้ว ⁺¹¹
شكراً ❤❤👍🏼👍🏼 اخيراً احد مختص مع اكثر المواضيع ما حدا بيطرحها
@mennaeldabea8354 3 ปีที่แล้ว ⁺⁴¹
اللهم صلي وسلم وبارك علي حبيبي رسول الله وعلي اهله وصحبه اجمعين جميل هذا الكلام
@هنوفالسلطان 3 ปีที่แล้ว
اللهم صَل وليس صلي
@linamalak6177 3 ปีที่แล้ว
عليه افضل الصلاة والسلام
@HadeilOsman 24 วันที่ผ่านมา ⁺¹
د. عندي مشاكل صحيه كتيره ونقص وزني بطريقه مخيفه واحتاج مساعده كيف ممكن اتواصل معاك
@hannakmusic-nr7qb 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁸
أحلى ذكتور أقسم بالله أحلى شي في نهاية يومي إني إكتشفت قناتك 🥰🥰🥰🥰
@chahedchahed8536 3 ปีที่แล้ว ⁺¹⁷
مصابة بداء السكري أرجوكم دعواتكم لي بالشفاء
@khawlimed4041 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
الله يشفيك و يعافيك
@ksasema4910 3 ปีที่แล้ว ⁺¹
ربي يشفيك
@ninanina1365 3 ปีที่แล้ว
Rbi ychfina mm ana
@amooryamoory33 3 ปีที่แล้ว ⁺¹²⁴
دكتور من بعد أمرك ياريت تنزل جداول اسبوعيه للأنظمة الغذائيه ع المنتدى مشان نأدر نتابع وجباتنا بانتظام.. وكل الشكر الك ولمجهودك الرائع وجزاك الله خير الجزاء عنا وعن جميع المسلمين..
@ManarManar-nq2vc 17 วันที่ผ่านมา ⁺¹
نصيحتي ليكم بأه تزيدي فالوزن لا تظلو تراقبو فحالكم و انا شكلي مو حلو لا تقبل نفسك و كن على ثقة
و أيضا ابتعدوا عن المسمنات و اللحسات تعطيك وزن و بعظ مدة ترجع اسوء من قبل كما انها تصيبك بعدة أمراض
قولو بتمارين رياضية اربع ايام فالاسبوع مع نظام غذائي متنوع و قبل متنامو تناولو شو ما بدكم مع ياغورت ذوق فراولة و أهم شي النوم و الراحة❤❤❤❤❤

ต่อไป

เล่นอัตโนมัติ

اسهل طريقة علمية لزيادة الوزن 1كغ كل اسبوع | مشروب واحد بمكونات موجودة في كل منزل