Danke für die sehr gute Erklärung. Vorher habe ich die Bastrika Atmung zu angestrengt durchgeführt, weil ich dachte der Atem müsse laut hörbar ausgestoßen werden. Dem ist aber wohl nicht so, oder?Der „Blasebalg“ bringt wie von selbst die, auch schnelle Atmung, entspannt rein und raus, Bei allen Sportarten ist innere Entspannung und eine harmonische Körperspannung der Schlüssel für Schnelligkeit.
Vielen Dank für das tolle Video, so detailliert und verständlich habe ich das noch nicht auf TH-cam gefunden. Es fiel mir nur schwer die Bastrika Atmung so schnell wie Du durchzuführen, weil ich dann die Bauchspannung nicht mehr unter Kontrolle hatte. Ist das ok, oder kommt das mit der Zeit?
Du kannst es auf jeden Fall auch langsamer machen. Das funktioniert auch. Nimm dir Zeit. Später, kannst du die Ampitude kleiner werden lassen und es wird leichter.
Vielen Dank ❤❤❤
Super erklärt und eine tolle angenehme Stimme und Ausstrahlung ❤😊.
Vielen Dank 🍀👍🏻🙋🏻♀️
Ganz lieben Dank!
Danke für die sehr gute Erklärung. Vorher habe ich die Bastrika Atmung zu angestrengt durchgeführt, weil ich dachte der Atem müsse laut hörbar ausgestoßen werden. Dem ist aber wohl nicht so, oder?Der „Blasebalg“ bringt wie von selbst die, auch schnelle Atmung, entspannt rein und raus,
Bei allen Sportarten ist innere Entspannung und eine harmonische Körperspannung der Schlüssel für Schnelligkeit.
sehr gut erklärt, ich praktiziere Hormonyoga schon lange. Vielen Dank 💖
Das freut mich sehr!
Danke ☺️
Vielen Dank für das tolle Video, so detailliert und verständlich habe ich das noch nicht auf TH-cam gefunden. Es fiel mir nur schwer die Bastrika Atmung so schnell wie Du durchzuführen, weil ich dann die Bauchspannung nicht mehr unter Kontrolle hatte. Ist das ok, oder kommt das mit der Zeit?
Du kannst es auf jeden Fall auch langsamer machen. Das funktioniert auch. Nimm dir Zeit. Später, kannst du die Ampitude kleiner werden lassen und es wird leichter.
@@VeronikaFreitagYoga Nochmals vielen Dank, die Übungen machen richtig Spaß und tun außerdem noch richtig gut. Gleich gehts wieder los.
Dankeschön🙏🩷💫