5 menit Darah Tinggi hilang - Yoga With penyogastar
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Hi Yogis ! Seiring berjalanya waktu dan usia, banyak banget dari kita yang darah tinggi akibat makanan dan juga aktivitas. Itu sebabnya kita butuh yang namanya ada pergerakan untuk tubuh agar sehat terhindar dari penyakit maupun gangguan lainnya.
Kali ini Penyogastar kaish episode gerakan yoga untuk menghilankan darah tinggi cuma 5 menit.
Credit title song to : www.epidemicsou...
Notes: Our apps still under meditation progress. Visit www.penyogastar.com.
or you can click (play store) link play.google.co....
Leave your email and we'll let you know. Once the apps goes live. Plus your get a free yoga with Penyogastar
#penyogastar #workout #yogaeverydamnday
Qodarulloh Abis begadang karena si debay sedang kurang sehat dari pagi kleyengan tensi naik jadi 134/114.. cepet sembuh ya aku dan ibu2 hebat lainnya dan yg sedang sakit syafakumulloh Aamiin
Ya Allah KA aku juga sama lagi nyusuin , kurang tidur kurang istirahat, tensi tinggi
@@Renatamulyadi ya Alloh semangat kak
@@akhwatcikarang3943 iya KA kita harus berjuang
Semangat kaka2 emak2 Semangat berjuang. Alhamdulillah aku udah melalui fase2 itu. 3 anak semua asi dan begadangan. Tp anak2 jd deket banget sama aku. Tp skrg lagi agak darah tinggi. Krn si bungsu balita kalo tidur suka nangis malam
@@TheRezkizuka tensi tinggi karna kurang tidur cape pula ya ka makan tidur tidak teratur kalo punya balita
Alhmdulilah saya rutin tiap malam yoga ini darah saya dari 160/90 skrg jadi 140/80 kalo pagi pagi 130/80 kdang 120/80 , yg terpnting jaga polamakan olahraga teratur tiap hari min 30 menit , tiap malam juga yoga ini insyaalah , tekanan darah terkendali , banyakin makan buah sayur juga, kurangi garam minyak ,, insyaalah terkendalu
Perlu dicoba 👍👍🤗
Itu bernafas secara normal ya kak waktu di videonya ngehitung "five four three..."? Atau tahan nafas?
@@patricksquid5317 aku bernafas Normal aja bund , dari 5 nyampe 1 tarik nafas keluar dgtu aja trus
@@anjartrimurti6859 yuk dicoba bund
@@elinherlina7588 okee kak, terima kasiih...
Istriku sudah praktekkin yoga iki Alhamdulillah tensinya turun terima kasih👍🙏
cobain ah..makasih
Brpa x istri mlkukan yoga ini setiap n brpa hri mlkknx baru normal tensix pak thx...
Tanpa minum obat darting atau gm
Tk donwload
Minum obat gak kak?
Mulai hari ini saya berguru pada adik yg muda dn ganteng. Terimakasih semua gerakan Yoga dari anda sangat bermanfaat untuk saya 🥰👍
Aku selalu suka semua yoga kk ini gak terlalu sulit tp sangat terasa manfaatnya bagi tubuh
Langsung aku subscribe, like, download, aku usia 34 udh hipertensi duh sedihnyaaa, mudah2'an bisa konsisten & membantu aku kembali menormalkan tensi'ku, mksih yaaa
Sama aku jg
aku juga udah ikutin ini 3 hari belakangan , sekarang aku lg hamil tm 3, terakhir cek tgl 4 kmren tensi masih 140/90 , hari ini cek 120/80.
semoga kita semua dalam lindungan allah , selalu ikhtiar dengan yang baik , selalu berfikir positif , bismillahirrahmanirrahim semoga allah ijabah doa kita semua aamiin
Dilakukan pas Kapan Kak, pagi, siang sore atau kapan aja?
@@rullyrianhidayat5865 kalo bisa 2x sehari , insyaallah yg pnting niat , usaha dan doa.
Di bantu minum obat darah tinggi g mba
@@mulyadimulyadi2067 enggk mas soal ny aku hamil jd gak minum obat*an
@@gustinaulindasiregar7555 masalah nya saya dah rutin minum obat tapi tensi saya masih 150/60 padahal saya dah rutin joging makanan pun dah saya pantang saya dah ke dokter tapi tetep aja darah saya tinggi sampe dokter di tempat saya kerja mengancam saya bila saya tidak bisa menormalkan tensi saya maka saya akan di ganti ama orang lain padahal saya tidak merokok dan ngopi
Terima kasih banyak yaa kak, setelah ikutin gerakan ini aku jadi ga terlalu pusing... Tadi pagi sampe sore pusingnya minta ampun meski udh minum obat penurun hipertensi, dipaksain gerak ikutin yoga ini agak mendingan pusingnya 🥰
Usia 19 kena hipertensi, bersyukur dapet video kakak ini🥰
sekarang gimana keadaannya?
@@febriansyahatmaja Alhamdulillah skrg baik2 aja
@aatgaming3880 kalo aku ga rutin kyk olahraga berapa kali sehari sh kak, cuma setiap seudah makan siang sama makan malem aja silang 10-20 menit seudah makan terus yoga ini
Usia nya 19 tahun kak? Saya 25 juga hipertensi 🥲
@@EviJulyani-bx3fw iyaa kak, tahun ini baru mau 20 hehe
Terimakasih atas ilmunya . Saya kena hipertensi sekitar 150 .. Mudah-mudahan habis nonton ini langsung praktik dan turun hipertensi nya
Alhamdulillah saya mengikuti yoga ini baru 2 hari sdh bisa menstruasi pdhl sdh 2bln tdk bisa menstruasi tensi darah q 180 smg segera bisa turun saya akan mengikuti trs
Gimana kak udah turun belom tensinya
Ka gimana. Apakah tensinya sudah turun?
Sangat bersyukur mendapatkan Chanel ini... Saya terkejut saat tau menderita tekanan darah tinggi... Terima kasih sharenya. I like it
Baru nemu channel ini karena seharian kepala kleyengan, tensi 143/100. Setelah dipraktekan mengikuti gerakannya, Walau masih kaku ini badan, ASLI sakit berkurang banyak. Terima kasih Banyak Coach.
Terima kasih kak, aku baru nyoba . Sudah terasa khasiatnya 😊
Alhamdulillah langsung nyoba. Dan... Langsung tekanan darah turun... Maksh ya
Masa si
Namanya sulapan kalok lamgsong
Baru nemu channel ini... Dan baru nyoba.. Semoga tensi nya bsa turun...
terima kasih bnyak kak..🙏🙏🙏
semoga kk sehat selalu dn selalu d beri keberkahan karna mmberi manfaat kebaikan untuk orang bnyak👍
saya praktekin gerakan nya
bner2 lngsung terasa.. sakit kepala nya hilang dan tegang leher pundak juga sembuh bner2 luar biasa👍👍👍
Kak tensi nya tinggi juga y? Ini saya 130/ 90 rasanya kepalaku berat bnget 😭😭😭
Tensi lagi naik, ingat yoga kaka. Langsung praktek. Semoga bisa pulih.
Alhamdulillah baru latihan 3 hari tensiku turunn.. yang pertama 147 trus baru tadi pagi cek udah 132. Semoga semakin membaik. Sehat selalu untuk kita semua🙏
Minum obat gak?
@@abetkeren2554 kebetulan saya ngga minum obat, cuma makan makanan sehat ,olahraga dan mengatur pikiran biar ngga stress. Kdg saya juga sering makan mentimun.
@@saidatulfitri3475 saya jg lg dikondisi dilema tensi saya sempat 140, dan saya blm memulai minum obat, karna katanya kalo sudah minum kita bakal harus minum terus, saya lg berusaha nurunin secara alami
@@abetkeren2554 iya sepemikiran. Makanya saya ngga brani minum obat dulu, mau rubah pola hidup. Kalau boleh tau kakak umur brp?
@@saidatulfitri3475 baru mau 33,dan saya ada riwayat cemas ini yang saya hadapi
Sehat selalu kaka, terimakasih, aq udh praktekin yoga ini dua x sehari. Alhamdulillah hipertensi ku sembuh. Normal lg. Semoga sehat sllu ya kaka panjang umur
Carannya gimana kak, bisakah berbagi pengalamanya:
Atau cuma Dengan Yoga ini saja atau Dengan cara yg lain.
Sebelumnya berapa tensi nya kak, dan sekarang berapa?
Berapa lama sudah mulai Normal kembali..?
Melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan. Setiap bangun tdr aq sllu yoga dlu klo sempat sore hari jg iya, alhamdulillah tensi ku dlu nyampe 150,skrng turun udh127. Yg utama jaga pola mkn. Usahakan sllu happy
Setelah yoga ini yg kerasa badan terasa hangat berkeringat pengen kencing mungkin ngeluarin racun efek detox setelah melakukan yoga badan enteng pusing hilang mungkin ini obat alami yg paling mantap
Sebelum yoga tensi 130 setelah yoga turun 7 strip menjadi 123 , hebaaaaat
Alhamdulillah baru pertama praktekkan pegel2 n rasa ngantuk berkurang
Trima kasih🥰🥰👍👍👍🙏
Setiap pagi,nonton berulang2...gerakanyA MUDAH DI CERNA...🙏🙏🙏
Bismillahirrahmanirrahim...saya coba ya, semoga bisa menurunkan tensi sy. Aamiin
Alhmdllh dua hari aq lakukan ini sekarang darah ku 120 lgi jdi nya 190 mksh om sangat bermanpaat🙏🙏🙏🙏
Serius ka?
Mntp terasa enteng kepala saya mksh mas... Muga dlm lingdungan allah amin
susah sekali saya mengikuti gerakan ini otot perut saya naik ke dada sakit bgt,pengen sehat lagi ya allah😥
Terimakasih mas sudah membuat vidio yoga untuk darah tinggi gmn kalau buat lagi yoga untuk jantung.....
Yoganya simpel mudah tapi hasil bagus....terimakasih mas 👍👍👍👍👍
Untuk orang hamil amankh mas
Aku suka banget dengan yoga dr kk ini diulang ulang berapa x pun gak bosan
Terimaksh
Saya jdi rajin yoga karena simpel geraknya mudah di inget
Dan terasa manfaat nya
Simple dan sangat bermanfaat makasih kaka .tensi aku terakhir 140 .bisaanya sih 120 .semoga dengan cara ini bisa normal lagi karena gak enak kalau tensi naik .
Gimana hasilnya?
Udah gak pernah tensi naik lagi udah normal mungkin aku juga kurang olahraga karena sibuk kerja .tp sekrang udah baik
Mau nyoba juga ah
sumpah yoga nya sangat bermanfaat.yg untuk sakit kepala saya tdk pernah kambuh
Terima kasoh atas vidio yoga untuk hipertensi saya telah mengikuti
Utuik selanjutnya kami akan latian dg secara rutin semoga sangat membatu kesehatan saya semakin membaik
Salam kenal, salam sehat ceria bahagia senantiasa
Dari bali
Mga dgn yoga ini hipertensi saya turun,,astungkare.
Terima kasih tutorialnya,semoga lekas normal tensi darah saya dan saya praktekan ini
Alhamdulillah nemu vidio ini,sy mau cabut gigi dh 4 x k klinik msh aja tensi 140/90,slma 3 mgu mnm obt penurun blm jg turun.mulai skrg sy akan praktekn yoga ini.trmksh kak ilmu nya,sukses trs.semoga tensi sy cpt normal biar bs cabut gigi.
gmna ka udah bisa cabut gigi? kasusnya sama dgnku
Terima kasih banyak atas ilmunya, sangat terasa manfaatnya 🙏❤️
Makasih Kak. Sy sudah seminggu rutin ngelakukan ini tiap hari dan tekanan darah saya pelan2 turun, dari 160/110 jadi 140/100 (sambil diet makan juga). Mau diterusin mudah2an bisa tiap hari. Oh iya panyudara sy juga kerasa jadi kenceng Kak, bonus yg menyenangkan 😁
Sehari berapa kali bos.ada minum obat gk.
@@channelterkece632 Sehari dua kali, pagi ama sore. Masih ditambah jalan kaki 30 menit setiap hari. Gak minum obat tapi minum wedang uwuh sekali sehari buat ngelancarin peredaran darah. Dan yg paling penting diet: gak makan daging sama kulit ayam, cuma makan yg direbus atau dikukus tanpa minyak, pakai garam hanya secuil, minum susu non fat, banyak makan ikan, buah dan sayur.
@@snowyconfession ok makasi ya
@@snowyconfession sist minum wedang uwuh nya pagi/sore? Aman untuk lambung gak?
@@snowyconfession oiya sist selain wedang uwuh, ada minuman herbal lain gak yg bagus untuk hipertensi? Tq
like.... senamnya sopan, tdk menanmpakan aurat
jadi lihat tdk risih
terima kasih sgt bermanfaat,dr malaysia
Tks utk info yoga nya, sy mau coba mdh2an hypertnsi sy bisa normal 🙏
Semoga bermanfaat. Aamiin
Sangat bermanfaat...Smoga kaka sllu sehat aamiin🤲
Simpel tapi bkin keringetan sgerrr...smoga trn ni tensi q.. trims bang ilmu nya. Smoga sehat n suxes y
Masyaallah...pgn ketemu dg abang ini...setiap ada keluhan selalu ikutin gerakannya dan lgsg berasa enak lg ni badan.....😊terima kasih kak
Trimkasih kak,,aku senang sekli buka cnel.ini,,bisa mmbatu dya untuk sehad kmbali👍
terimakasih kak. gerakannyaa bisa diikuti dan badan jadi segar
Saya juga akan lakukan latihan2 sprti itu.trimakasih bnyk mas ganteng...
Aku terus latih yoga ini💗
Alhamdulillah yoga buat yg darah tinggi Terimaksih penyogastar
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
terimakasih banyak sangat bermanfaat untuk saya dan keluarga saya
terbaik content nya mas
salam dari sabah,malaysia
Waduh... Segar banget stlh hbis praktek gerakan ini. Mksh🙏
Hadir menyimak MZ bro...inovatif dan bermanfaat...
sakit punggung saya juga reda...makasih Master..🙏
Terimakasih kak vidionya nanti akan saya coba semoga bermanfaat .....
Enak banget nih gerakan ini.
Keliatannya mudah , pas dipraktekin ternyata susah ya 😁
terima kasih langsung di peragain...karna lagi TD nya tinggi
saya akan cuba..kalau ada significant result nt saya akan comment
Langsung ku cba kak,,dan rasanya...di badan enak bgt.mksh kak sukss terus
Wah enak skl bermanfaat untuk kesehatanku.... lama sedikit dooong biar trsa semua mks
yoga ini dilakukan waktunya kapan ya kak ?
pagi kak .terimakasih ilmunya
mantap terimaksih atas ilmunya bang
Bener" enteng nih badan habis padahal sebelum kepala dan pundak sakit banget
makasih ilmunya k, pas buat saya yg hipertensi 👍
Gmn ka sembuhh
Lagi pusing..dateng bulan..nonton + praktekin lumayan berkurang sakit kepalanya
Terima kasih ilmunya
Semoga sukses selalu.
Terimakasih........sangat ber manfaat
Sangat mudah di praktekin bg
yoga utk mnurunkn kolesterol tlg mas :) kalo ada yoga utk katarak, diabetes & asam urat jg ya mas. Thx sblmny :)
Trimakasih kk sangat bermanfaat
Trims, Mas. Yoga nya sangat membantu penyembuhan hipertensi saya 🙏
Hupertensi mbak trun kah..?
@@ekoagustiansamsuri6684 ya, tapi saya juga dibantu obat dari dokter
@@k4rinetc523 mba brpa tekanan darah tinggianya wktu blm trun ??
@@ekoagustiansamsuri6684 130-150
@@k4rinetc523 oalahh..skrng brp mba?
Trimakasi kk atas ilmunya sangat bermanfat skli n simpel gerakannya🙏🙏🙏
Terima ksh ....
Enak skl gerakannya singka tp ok skl
Terimakasih... Tiap pagi sy putar
Mudah mudahan prehipertensi saya normal lagi
Thanks your exersais ,l ‘ll try it hopely making benefit,good exersays
Beberapa kali nyoba....berhasil. aku suka...geraknnya simple juga. Thanks sangat membantu sekali
Semoga tensi saya turun dan stabil
Indah sekali ❤️
Sy baru pertama kali utk latih Yoga ini, kaki sy tdk bisa sempurna sprti Butterfly, bgaman caranya bsa sempurna sprti d Video ini
Terima kasih
Trimaksih sangat bermanfaat sehat slalu
Akan kucoba mas Fajar Makasih Yaa tipsnya
Alhamdulillah dengan menjaga pola makan dan teratur minum obat herbal, hipertensi bisa sembuh(nol delapan tujuh tujuh tiga enam sembilan tujuh tujuh dua lima empat)
Herbal apa klo boleh tau kak
Klu aq pakai herbal AG kayak Energen sebelum makan n Algatea (teh hijau)pagi n menjelang
herbal kusus penurun tensi kak,obat ini sangat cepat reaksinya intinya rutin dan teratur,nnti dibimbing sampai sembuh total kak,chat saja itu ada nmr nya
Kak klo untuk orang yg darah tinggi...tiap hari kah lakukannya
Sebaiknya minimum 2 x sehari
Mantafff...👍
Ka bikin gerakan untuk menurunkan berat badan dan kolesterol juga donk 😬
Sya Pengidap Tensi. Dari umur sya 16th. Samapai sekarang umur 32 Susah banget pengen normalin tensi sya. Trus 2mgu terakhir sakit kpl gak sembuh2 udah kedokter masih ttp 176/130. Semoga Dng cara ini bisa melancarkan Peredaran darah saya
Minum obat g bang
Tensi aq jg segitu.. mnum obat rutin kah bg.
@@razelaputri354 rutin bang di jam yg sama
@@mulyadimulyadi2067 mksd nya...?? Klw boleh tau minum apa..?
pola mknnya djaga g slama ini
Kak,timer gerakan yoganya lebih ke 5 menit 5 menit yaa.. Ada gk yg full kak biar bsa lbih lama n rilex buat nerapin 🙏
@@ariexni8662 disambung ke episode berikutny aja. Biasanya aku buat 1 - 3 episode perjudul 🙏🏼
Baik terimakasih kak
ijin share ya....trimakasih di tunggu vidio selanjutnya ya....
Terimakasih atas kepercayaannya untuk mengikuti channel Penyogastar. Agar kualitas dalam konten Penyogastar semakin baik, kami sangat menantikan dan menghargai sharing Kakak dengan mencantumkan alamat email yang nantinya akan kami kirim sebuah pengisisan kuesioner yang akan dikirim ke alamat email. Terimakasih :)
Trimah kasi sangat brmanfaat...
Semoga berhasil , tenfu saya 170=160150 nanti saya coba semoga cococok dgn yoga ini
Tolong peraga kan donk utk gerakan Split! 🙏
Hebat bro bukan main
Terima kasih ilmunya..
Makasih siap di coba bang sukabumi hadir
Thanks kakak, baru Nemu n kepikir gerakan ini. Sangat membantu. Sukses n sehat sll
Tensi saya 256 semoga bisa sembuh. Aamiin
Tinggi BNR Bu
kemaren tensi 151...
semoga dengan gerakan ini bisa mengurangi
Minum rebusan daun belimbing wuluh 5 tangkai...rebus dg 3 gelas air..sisa 1 gelas...minum 2-3 kali per hari...tensi bakal turun..
@@ahmadrojiki3343 ikut nyimak soalnya tensi sy g trun"