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あなたが無理をする原因／無意識に執着しやすい7つのこと
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
- 「いつも無理をしちゃう…もっと休みたいのになぁ。」
休みたいのに休んではいけない。
こう思う場合、性格以外にも執着が原因のことがあるのです。
人は様々なことに執着しています。
例えば、その職場に心がないのに辞められないのは、
職場以外に執着しているためなのですね。
世間体や、働いている自分…という感じ。これと同じことで、無理をする執着があるのです。
詳しくお話ししました。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:34 ① 仕事のできる人
3:00 ② 他の人より凄い人
4:58 ③ 誰からも愛される人
7:03 ④ 誰に対しても優しい人
8:56 ⑤ 普通の人
11:04 ⑥ 平均以上の人
13:19 ⑦ 親孝行をしなければならない
15:17 今日のまとめ：特に覚えて欲しいこと
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#執着
#心理学
#メンタルヘルス
![เหนื่อยหน่อยนะ (SOMEONE LIKE ME) - GEMINI Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/M55XjfhbrNw/mqdefault.jpg)
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「積極的に人と関わって友達をつくらないといけない」とか「明るく振る舞わないといけない」みたいな事は子供の頃からずっと言われ続けて、すごい劣等感持たされた感はあるな。
人生の全てで失敗した中年です。最近社会復帰して会社員になりました。一回り以上違う同期の子たちより、人としても、仕事人としても劣っている自分に、心折れそうになっていました。ありがとうございます。所詮自分は下の下。劣等遺伝子だけど、それでも惨めな気持ちに負けずにがんばって生きる自分を誇ろうと思いました。
両親を介護する為の知識も経験も人間関係も自分は何も持って無いから、しっかり出来ないとすごく申し訳ないってなるように思う。
ありがとうございます
私が何に対して辛いのか、今わかりました。
優しい話し方にも力をいただきました。感謝します。
久しぶりに動画を拝見しました。
私は家族にも職場の人にも数少ない友人にも本音を話したことはありません。
自分を話す時も、見られ方を考えて嘘を交えてしまいます。
年齢だけ上がって、何も持っていない自分が哀れに思うのか、変に取り繕ってしまいます。
最近はエネルギー切れてしまって鬱状態です。
心で嘘ついてると身体に表れちゃいますね。
おじゃまします 会社定年して 地元の友人の居ない事に気がつき サ－クルに 参加させて頂き 何人か友人が出来たのですが 気がつけば 聞かざる 言わ猿 黙って 意見言わない事 長く参加出来る方法らしいです もうコリゴリになりました
いつもタメになるお話をありがとうございます。
コロナ、妊娠・出産を機に、友人との関わり方が分からなくなってしまいました💭
無理せず一緒にいれる人が1人もおらず、会いたいなと思っても会った後は疲れており、その疲れが相手に伝わってるんじゃないかと不安になります。
私のほうに問題があるのかと不安です。
丁寧な解説をどんどんアップしてくださるので、だいぶ学びが進んでずいぶん楽になりました。感謝です💐
持病もちの専業主婦子どもなし50代ですが、幸せです。
幸せですが、毎日葛藤はあり我が家が戦場〜という日もしばしばです。不安になった時に思い出す言葉もGetして、助かっています。So what? だからなに？です。
私を大切に扱わない人に媚びていた自分、もうさよーならです。りようたさん、今日もありがとうございました🕊️✨✨
恐れ入ります。50代以降の方も役立つお話を増やしていきまsうので、楽しみにお待ちください😊
仕事が出来る人が人生においてすごい人という考えは、間違っています。１日８時間働いているだけで、充分
価値があると思います。また、平均値等に惑わされない生き方が大事だと思います。
嫌な事をわざわざ、
言われても、
明るく振る舞わないとと思う癖があって冗談でごまかして返したり、
そうすると、相手はまた被せるように言ってくる。こちらが真面目に言い返すと、冗談なのに真剣に受け取って〜などと言われる。その人一人の為に、人付き合いが億劫になります。私の事を構わないでもらいたいのですが😢
今回は、今まで全く執着だと思っていなかった自分に気付かせていただき、おかげ様で納得のいく手離れがおきました。
他人のことはよく見えるのに、盲点でした。もっともっと軽く、嫌われようが全然かまわない、大切なのは、自分がもっといい加減に周りを放置出来る自分でいよう、自分はこれで良いんだと思えました。めちゃ神回でした。
こういう執着が自分を無理させているものです。
そうじゃなくて良い、という気づきにして頂ければ私も嬉しいです😊
ありがとうございます。明日に向かう勇気をいただきました。
無理をする、不適応になる、退職の、ループでした。
現在、就いている仕事も周りは経験者ばかりで、自分は異質です。
合わせようにも難しく、私の中で役立てるものを使いながら、ありのままでも落ち着ける状態を目指しています。
周りの環境に左右されやすいだけに、
自分軸を維持する手段を持っていると少し楽になります。
昔、あなたは自分を否定しないで。
あなたは、あなたらしくてそれでいいんだよと言っていだだいたことがあります。
その人は、なんとなく私を理解してくれたのだと思っています。
家族でも、多少ドライな関係性でないと疲れるので、意識するようにしています。😢
無理をするとホント疲れますよね😂
できる程度でいい。できる範囲でいい。ぜひご継続頂ければ幸いです。
普通に見られたいとか、誰とでも仲良くしようとするのは、最近すっぱりやめました^ ^ フリーランスなので仕事を取るのと同業者より出来を良くしたいっていう無理だけは、残念ながらまだやめられない…。でも日が良いから、やめる努力を今日から始めます宣言！
今日も、とても気づきになる内容盛りだくさんでした！
自分は、精神的な疾患もあり、普通とは程遠い生活をしていますが、それでもいいんだ、自分なりの幸せを感じて生きていけば良いんだとリョータさんに、背中を押して頂いたみたいです。
ありがとうございます！
今日病院でした
普段より疲れました
気を張ってますね どうも
毎月行かないとならないんですが
行きたくないなあ って最近思うようになりました
断る事も優しさなんですね 普通に囚われない自分に合う人生 自分がどうしたいのか 親孝行… 人間関係で執着しないでよい 無理していないか 大切なキーワードを頂きました ありがとうございます😊
時に厳しいことも、相手に対する成長につながるのですね😊
この考え方もぜひお試しくださいー!
普通をつい意識しちゃったり、自分は優れてなきゃいけないんだ。でも現実の姿は。ってところで悩むと辛いですよね
私もそんな風に思うことがなんだかんだ言って多いので、この話を聞いて少し楽になりました。😊
普通って何なんでしょうね。皆違うのに。普通という物にあまり振り回されずに自分に素直に生きたいですね。
@@user-qh4qm3dm1r 人の数だけその人にとっての普通が存在してるんでしょうね。
それぞれの価値観を尊重しあって素直に生きたいと思いますし、それが1番良いことですよね😄
心にしみました。何度も見直します。ありがとうございます。
恐れ入ります。引き続き色々とお話していければと思います😊
ありがとうございます。これまでで最高に「優しさ」「厳しさ」に満ち溢れた動画でした。Ryotaさんの表情もいつもになく素敵に輝いて見えました。「生き直せる」と実感できました。
親孝行って難しいですよね・・親が旅行嫌いだったら旅行に連れていけないですし😂（うちがそうでした）
後悔って何しても多少残りますし、近場でも運転して買い物に連れていく、一緒にお酒を飲むとか些細なことでも親孝行かな？って思ってます。
すごい・普通じゃなくて「自分らしい人」を目指してみたいと思います！
毎日ヘトヘトで、どこに無理しているのか分かりませんでした。
初めて自分の無理や執着に気づきました。
優しく振る舞わなきゃって思ってました。
心の反発を隠さず、自分の思うように優しさを使いたいですが、まだハードルが高く感じます。
スモールステップを教えて頂きたいです！
自分の本心に従っていく事大事なんですよね︎💕︎︎私は、ねばならぬ❣️的な思考をやめていますかね❣️気持ち❤楽になるようにより、していきたいと思いますね☺️ありがとうございます❣️
優秀だと思われたい。
違うよ次々仕事が来て自分の仕事が埋もれちゃうんだよ。泣きたい。
全員に優しくしない。尽くさない。
אני רוצה לראות את הגרסה הגרמנית או האנגלית של הסרטון הזה. אני מבין גם עברית אם תרצה.
恐れ入ります。多言語で出せればいいのですが、現状はまだ手が回っていないところです😥
ぜひ、翻訳機能をお試し頂ければと思います。