EXERCICE RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC UN ESCALIER

exercice renforcement musculaire avec un escalier
Aujourd'hui petit circuit de renforcement musculaire à l’extérieur pour cela on va utiliser un escalier, afin d’améliorer votre vitesse, votre force, votre agilité, la coordination et la proprioception.
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Tres bon entrainement à vous et a la semaine pour une nouvelle video et un nouveau training
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