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動きがわかりやすいです。祖父母にこの動画を見てやってもらえたらと思いました😊また手軽にできる運動などありましたらUPして頂けるとありがたいです。ありがとうございます。
ありがとうございました。
き
今日は👋😃 凝んな簡単な運動は 沢山の整体師さん達がやって居られますよ 多くの方々がやって居られますよ 本当に残念ですね😞
![[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング](http://i.ytimg.com/vi/CGZfAbwzuH8/mqdefault.jpg)
![[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング](/img/tr.png)
![[あさイチ] 筋肉元気体操～自宅でできる”やさしい”筋トレ！～ | NHK](/img/n.gif)
動きがわかりやすいです。
祖父母にこの動画を見てやってもらえたらと思いました😊
また手軽にできる運動などありましたらUPして頂けるとありがたいです。
ありがとうございます。
ありがとうございました。
き
今日は👋😃 凝んな簡単な運動は 沢山の整体師さん達がやって居られますよ 多くの方々がやって居られますよ 本当に残念ですね😞