冷凍常備Ep.07｜滷牛腱｜超簡單蛋白質常備

⚠小編貼心提醒
可密封冷藏四天，冷凍一個月
要吃的時候再切片最美味！
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【滷牛腱】
營養概算 (每袋約100公克)
熱量 140大卡
蛋白質 19.8公克
脂肪 6公克
碳水 1公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
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食材
滷牛腱 2條 約500公克
【滷料】
薑 5~6片 約50公克
辣椒 1條
蔥 1條
白蘿蔔 適量（可不加）
醬油 約100c.c.
砂糖 約20公克
八角 2顆（可不加）
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總花費 約 500元
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製作時間 2小時20分（電鍋2小時）

[@jwong7854]

我一直都有支持你的頻道。

[@8005momo]

簡單易做好介紹，多謝🙏⋯⋯喜歡你的節目

[@nice94587]

馬上做，謝分享

[@liliankhor]

謝謝你的分享🙏🙏🙏❤️❤️

[@aipan4164]

看起來超好吃😍😍😍

[@user-su7cs4qm3n]

喜翻，滷牛腱好吃好吃

[@alex19810727]

常常吃我家附近一攤牛肉麵的滷牛腱

[@parkwang]

口條越來越順了耶，感覺整個人更有魅力啦！

[@user-rz5mn1or9y]

滷牛腱看起來好好吃，要學起來…切的厚度沒在客氣的…讚啦！

[@lunachan9131]

这个卤牛腱很赞

[@user-ln1cs3nx8g]

馬上做太簡單了

[@larrylam1670]

可以放点草果八角小茴香之类的香料会更好吃

[@sukocoponorogo2751]

Thank you...

[@winnadewi8472]

Delicious

[@asiastelu]

要泡入味比較好吃

[@didi098710]

保存的袋子不错

[@tansam1751]

喜欢

[@supernoob9549]

It is a dish for a special invitation but it is very tasty😋😋😋😭👍👍

[@user-ed9eb1fd4t]

請問您的矽膠袋哪牌？哪裡可以買到？價位呢？

[@ci1161]

Good