@@fizyoterapist_macidemerhaba kizimda sola dogru 8°altinda eyilme var.omurlar saat yonunun tersine donmus.bu egzersizleri yapdira bilirmiyim.simdiden teşekkürler
Merhabalar ben skolyoz ameliyatı oldum bir yıl oluyor fakat hareketlerim çok kısıtlıydı fizyo terepiste yönlendirdi doktorum esneme yapılmadı gerekiyor dedi fakat 5 ay boyunca bu hareketleri plates yatağında yapmaya gayret gösterdim fakat maddi olanaklardan dolayı bıraktım evde bu gösterdiğiniz hareketleri uygulayabilirmiyim sakıncası varmıdır 29 çivi ve iki platinim var bukadar uzun süreli gitmeme Carmen sırtımda halen sanki ağır bir sırt çantası varmış gibi hissediyorum nedenini bilmiyorum 🙏🌺sevgiyle sağlıkla kalın
Çok teşekkürler. Sağa veya sola eğiklik durumlarında yanlış birşey yapmaktan korkuluyor. Açıklayıcı olmuş ama yine de sormak istiyorum. Bize hep tek taraflı egzersizler önerildi, bu şekilde uygulamak sakınca doğurur mu? (8 yaş için)
Hocam merhaba bende 2 aydır bel fıtığı kaynakli topallama olustu sonrasinda dik yuruyemedigim icin skalyoz basladi suan hem skalyozum var hem topalliyorum. Hem fitik agrisi cekiyorum hem sirtimda skalyoz agrisi var yurumekte cok zorlaniyorum ne tur bi egzersiz önerirsiniz. Birde önce fitik tedavisi mi skalyoz tedavisi mi olmak gerekir? Simdiden cok teşekkür ederim
Merhaba, videolarınız çok faydalı,emeğiniz için çok teşekkürler. Ben yaklaşık 1,5 yıl önce sol ayak bileğimi kırdım. Ilk ameliyatta bir vidayı çıkardıktan sonra bileğimi normal oynatmam gerekiyordu fakat olmadı, ne esnetebiliyorum ne de gerebiliyorum bileğimi tam olarak. Diz çökemiyorum,parmakucunda hareketler yapmaya çalışıyorum. Eğilip dizlerimi bükerken Sol bacağım kalçadan itibaren geride kalıyor. Sol bacağım kısalmış gibi geliyor. Omur iliğim yamuldu.sol omuzum yüksek,boynum sağa doğru uzanıyor.Bir ay sonra platin ve vidalar çıkarılacak, bunun için röntgen çekildi ve anlaşıldıki kemik büyümesi olmuş bu yüzden kısıtlı hareket ettiriyormuşum. Size sormak istediğim gösterdiğiniz alıştırmalar bana fayda sağlar mı? ameliyat sonrası bileğimi oynatabilirsem skolyoz düzelir mi? Aşil dokularının kısalma riski varmı? Eğer aşil dokuları kısaldıysa uzatmak için ameliyat önerirmisiniz? Bu arada yaşım 42,ev hanımıyım. Bilgi verirseniz gerçekten çok sevinirim.sevgiler
Merhaba hocam ben skolyozomun olduğunu düşünüyorum ama daha teşhis konulmadi randevuma 15 gun var sizce 15 gun bu hareketleri yapmalı miyim yoksa kendi haline mi bırakmalıyım sonuçta tam olarak ne olduğunu bilmiyorum skolyoz sadece benim tahminim cevap verebilirseniz çok sevinirim💖
Merhaba macide hanım sizleri severek takip ediyorum çok anlaşılır konuşup bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim , size bir sorum olacak , benim omurgamda eğrilme var birde kuyruk sokumum da eğrilme var aynı hareketleri yapmamda bir sakınca varmı
Hocam merhabalar annem sizin egzersizinizden çok memnun fakat geçen gün yaparken göğsünün altından ve sırtından aynı anda çat sesi gelip sırtının rahatladığını söylüyor ama göğüs altı 2 gündür ağrıyor tehlikeli bir durum içerir mi ilgilenirseniz sevinirim
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Çok teşekkürler Allah sizden razı olsun detaylı ve birebir gösterim ile gayet güzel bir egzersiz göstermissiniz. 35 yaş indayim 10 derece skolyoz var duzeltebilirmiyim aceba
Hocam merhaba, teşekkür ederim gösterdiğiniz egzersizler için. Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyız ve 1 günde gösterdikleriniz arasından 3 egzersiz seçip yapsak yeterli olur mu yoksa hepsini yapmalı mıyız?
merhaba hocam.benim kizim 5 yasinda omurgasinda mueyyen hissesinde kenara teref cixinti var omurgasi duz deyilde orta hissesinde onurqa disa taraf cikinti formasinda gorsenir
Hocam lütfen cevaplayın bas boyun ağrım var doktor 2 omuz eşit degil dedi Postur bozuklugu var boyundan kaynaklı 24 saat suren bas ağrım var tum vücut egzersizleri yapmalısın dedi skolyoz var yanı skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı tesekkur ederim
Kizimin 75 c skaryozu var s seklinde ameliyat denildi bu egzersizleri duzenli yapsak fayda saglarmi kizim 14 yasinda dr lar skoryozunbdevam edebilecegini soyledi
Hocam bende sol ayak sol omuz yukari dogru kalkmis durum da sirt kaburgada kayma var bu haraketlerle duzulerim mi acaba odun yararken oldu yeni oldu cokme var bitarafta bitarta da kalkma var sol kalkik saga dusuk asagiya
Hocam sol tarafıma meyilli hafif derecede skolyozum var.2 haftadır yanlış bi duruştan mı kaynaklı bilmiyorum kalbimi sıkıştırıyor.ritmini bozuyor.ve bugün duruşumu düzeltmek için dik durmaya sol tarafı esneme sağ tarafı güçlendirme yapayım dedim ve şu an çok kötü durumdayım.ufak bi hareketinde kalbimi sıkıştırıyor.lütfen yardımınızı bekliyorum. Sizin hangi hareketi yaparsam kalbe basıyı hafifletirim.
Macide hocam oñcelikle bilgileriniz cokdegerli size cok tesekkur ederim benim idizimfe protezli cok agrilarim kolttukda geriye yaslanamiyor hepucunfa oturuyorumyatamiyor donemiyorum bel boyun duzlesmesi bacak sisligi el kol agrisi yurumiyorum ayagim bacak degesiz amaliyat olduguma cok pismanim once dislerimi cediler sonra dizler sonra gozlerim gitti 15 yildir cekiyoŕum..
Kanalınıza şimdi abone oldum.Zaten Instagramdan takipçinizim . Benim sorum annemle ilgili Macide hanım. Annemin c skolyozu var birde omurga kireçlenmesi var. Hatta bel fıtığı ve kemik erimesi de var. Çok ağrısı oluğunu söylüyor.Hangisi ağrı yapıyor şaştım hocam. Sizce hangi egzersizleri yapmalı annem?😢😢😢
Merhaba hocam benimde bacağım kısa hissetmeye başladım ve aklamaya bacak ağrısıyla gidip emr çektim doktor eğrilik var dedi ama sizce varmidir sonuçları size atsam anlarmisiniz acaba lütfen cevap verin çok kötü hissediyorum bende yaptım Allah razı olsun bu hareketler iyi geldi baya çok sagolun cevap verirseniz size ulastirayim sonuçları hocam
Hocam ben doktora gittin bana yüzme dedi boyun duzleşmem var duruş bozuklugum var ama ben arada kaldım yüzmeye mi gitmem gerekli yoksa reformer pilatesemi gideyim
Macide hanım merhabalar fizyoterapistm skolyoz dan dolayı sağ omuzda çökme olduğunu soyluyor ama dambıl ile solda hareket yaptırıyor solda kol bacak egzersizleri yaptırıyor benimde aklim karıştı daha da zarar vermezmi
Hocam Allah razı olsun. Benimde hafif skolyozum var istiyorum geçsin çünkü işimden dolayı pc başındayım ve yoğun çalışınca ağrıyor. Bir de boyun düzleşmesi var. Bana başka ne önerirsiniz
@@marguez502 hareket yapmadım ama bir yere yaslanmadan durmuyorum muhakkak arkama yastık alıyorum. Ağrılarım azaldı bir de boyun egzersizi yapmaya çalişiyorum.
Hocam ben okuldayken bölüm hocam çok skolyozu var demişti MR çektirdim ama kpss yüzünden sonuçlarımi gösteremedim çok fazla ağrım var sırt bölgem komple şiddetli ağrı inşallah bu egzersizlerle geçer bir kürek kemiğin asagida biri yukarda ayrıca aynı hizada değil
merhaba hocam bende 15 derece skolyoz var c .Bu haraketleri yaparsam düzelme olur mu acaba ne kadar sürede olur ya da ? bunlara ek sırtüstü yüzme ve barfiks çubuğunda asılı kalma egzersizleride tedavide etkili olur mu acaba hocam? teşekkürler😊
Merhabalar, videoda anlattığım gibi fizyoterapist eşliğinde tedavi çok önemli. Ama bu egzersizler de yine düzelme sağlanmasına yardımcı olur. Ne kadar sürede etki edeceği ise kişiden kişiye değişir. Lütfen düzenli olarak yapın egzersizleri 🌸
Merhaba 2 yıldır bel ağrısı cekiyorum En son emar da doktor zincir kemigi eğriliği ve fıtık başlangıcı var dedi fizik tedavi önerdi gidemedim ağrılar gün gectikce cogalıyor ve şuan 10 haftalık hamileyim bunun ilerleme durumu nasıl olur ve şuan için yapılabilecek birşey varmıdır lütfen fikir verin sizden acil acıklayıcı cevap bekliyorum 😇😇
Hocam iyiakşamlar, benim kızım 13 yaşında 6 aydır skarliyozu oldunu anladım, doktora götürdüm hiç bir şeyi yok dedi, sadece turnikden tartınsın dedi, amma şimdi sırtının bir tarafının çoox dik oldugunu far etdim, maddi durumumda iyi deyil, doktora götürmek için, 😢kendimi çok kötü hiis ediyorum, yalvarıyorum banada yardım edin😢 ne yapa bilirim, bu eksersizlerle , iyileşdire bilirmiyiz?ben sizi Azərbaycandan izliyorum, lütfen bizede yardım edin Allah sizdən razı olsun İnşallah
Skolyozla ilgili birsürü video izledim ama sizinki kadar ayrıntılı ve önemli bilgiler veren bir kanalla karşılaşmadım, iyi ki varsınız
Saolun, çok teşekkür ederim. Egzersizleri düzenli uygulamakta fayda var 🎀
@@fizyoterapist_macide Selam bendede var ama küçücük düzelirmi?
th-cam.com/video/fu0eMhzjWBg/w-d-xo.html
aynı hareketleri yayınlamış ayrıntılı olsa nolucak
@@fizyoterapist_macidebenim skalyoz 98derece ben ne yapabilirim 13kere amaliyat oldum ve hiç bir sonuç alamadım
@@fizyoterapist_macidemerhaba kizimda sola dogru 8°altinda eyilme var.omurlar saat yonunun tersine donmus.bu egzersizleri yapdira bilirmiyim.simdiden teşekkürler
Allahım bütün skolyoz hastalarına yardımcı olsun Amin
Çok teşekürler. Harika bir çalışma. Kesinlikle deniyeceğim. Emeğinize sağlık.
❤
ALLAH razı olsun hocam gerçekten işinizin hakkiniz8 veriyorsunuz vatandaşa yardımcı oluyorsunuz bizde yapıyoruz sagolun
Çok güzel detaylı bir şekilde anlatmışsınız çok teşekkür ederim 👏🏻👏🏻👏🏻
Rabbim razı olsun Hocam sizden
Sizden de ☀️
Allah'ım sizden razı olsun çok teşekkürler
Hocam, çok güzeldi sağolasın. Bana teşhis kondu ve aynı egzersizleri vermişlerdi. Takip ediyorum. Teşekkürler.
hocam Skolyoz ve Kifoz Tedavi Korsesi taksak ve egzersizleri uygulasak daha verimli sonuç alırmıyız.
Sağolun. Allah razı olsun.
Çok faydalı Allah razı olsun Macide hanım
Aynen
@fizyoterapist_macide, ergen döneminde 20 derece altında skolyoz için yüzme sporunu %100 tavsiye eder misiniz? Teşekkürler.
Merhabalar ben skolyoz ameliyatı oldum bir yıl oluyor fakat hareketlerim çok kısıtlıydı fizyo terepiste yönlendirdi doktorum esneme yapılmadı gerekiyor dedi fakat 5 ay boyunca bu hareketleri plates yatağında yapmaya gayret gösterdim fakat maddi olanaklardan dolayı bıraktım evde bu gösterdiğiniz hareketleri uygulayabilirmiyim sakıncası varmıdır 29 çivi ve iki platinim var bukadar uzun süreli gitmeme Carmen sırtımda halen sanki ağır bir sırt çantası varmış gibi hissediyorum nedenini bilmiyorum 🙏🌺sevgiyle sağlıkla kalın
Çok güzel bugün başladım vee efsane cok rahatlama oldu ....Yapın arkadaşlarrrr💫
Çok teşekkürler. Sağa veya sola eğiklik durumlarında yanlış birşey yapmaktan korkuluyor. Açıklayıcı olmuş ama yine de sormak istiyorum. Bize hep tek taraflı egzersizler önerildi, bu şekilde uygulamak sakınca doğurur mu? (8 yaş için)
Çok faydalıydı hocam,elinize emeğinize sağlık
merhaba doktor.benim kizimda torakal saģ skaluoz var..duzelirmi egzersizle???öyle kalirmi yada...her skalyoza ayni egsersiz duşermi?
Hocam merhaba bende 2 aydır bel fıtığı kaynakli topallama olustu sonrasinda dik yuruyemedigim icin skalyoz basladi suan hem skalyozum var hem topalliyorum. Hem fitik agrisi cekiyorum hem sirtimda skalyoz agrisi var yurumekte cok zorlaniyorum ne tur bi egzersiz önerirsiniz. Birde önce fitik tedavisi mi skalyoz tedavisi mi olmak gerekir? Simdiden cok teşekkür ederim
Merhaba, videolarınız çok faydalı,emeğiniz için çok teşekkürler. Ben yaklaşık 1,5 yıl önce sol ayak bileğimi kırdım. Ilk ameliyatta bir vidayı çıkardıktan sonra bileğimi normal oynatmam gerekiyordu fakat olmadı, ne esnetebiliyorum ne de gerebiliyorum bileğimi tam olarak. Diz çökemiyorum,parmakucunda hareketler yapmaya çalışıyorum. Eğilip dizlerimi bükerken Sol bacağım kalçadan itibaren geride kalıyor. Sol bacağım kısalmış gibi geliyor. Omur iliğim yamuldu.sol omuzum yüksek,boynum sağa doğru uzanıyor.Bir ay sonra platin ve vidalar çıkarılacak, bunun için röntgen çekildi ve anlaşıldıki kemik büyümesi olmuş bu yüzden kısıtlı hareket ettiriyormuşum. Size sormak istediğim gösterdiğiniz alıştırmalar bana fayda sağlar mı? ameliyat sonrası bileğimi oynatabilirsem skolyoz düzelir mi? Aşil dokularının kısalma riski varmı? Eğer aşil dokuları kısaldıysa uzatmak için ameliyat önerirmisiniz? Bu arada yaşım 42,ev hanımıyım. Bilgi verirseniz gerçekten çok sevinirim.sevgiler
Merhaba hocam ben skolyozomun olduğunu düşünüyorum ama daha teşhis konulmadi randevuma 15 gun var sizce 15 gun bu hareketleri yapmalı miyim yoksa kendi haline mi bırakmalıyım sonuçta tam olarak ne olduğunu bilmiyorum skolyoz sadece benim tahminim cevap verebilirseniz çok sevinirim💖
Teşekkür ederiz hocam 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🧿✨⭐ çok çok sağolun
4 yaşında oğlumla bu gündən başladıq.çox sağolun❤️
Selamün aleyküm faydasını gürdünuz mı
Merhaba macide hanım sizleri severek takip ediyorum çok anlaşılır konuşup bizleri aydınlattığınız için teşekkür ederim , size bir sorum olacak , benim omurgamda eğrilme var birde kuyruk sokumum da eğrilme var aynı hareketleri yapmamda bir sakınca varmı
Bence yok polat
Hocam merhabalar annem sizin egzersizinizden çok memnun fakat geçen gün yaparken göğsünün altından ve sırtından aynı anda çat sesi gelip sırtının rahatladığını söylüyor ama göğüs altı 2 gündür ağrıyor tehlikeli bir durum içerir mi ilgilenirseniz sevinirim
Hocam 8 yaşında oğlumun konjenital c2 Axis kemiğinin tam gelişmemesi nedeni ile boğun ve baş bölgesinde simetri bozukluğu ve buna bağlı köprücük kemiği ve omurgasında skolyoz oluştu. Korse ve egzersiz tedavisinin mümkün olmadığı. Tek çarenin ameliyat olduğu belirtildi. Ameliyatın riskleri ( bir çok hekim yapmak istemiyor ) bizi endişe ettiriyor. Ne gibi bir yol izlemeliyiz. Çok çaresiz kaldık
Çok teşekkürler Allah sizden razı olsun detaylı ve birebir gösterim ile gayet güzel bir egzersiz göstermissiniz. 35 yaş indayim 10 derece skolyoz var duzeltebilirmiyim aceba
🌷🇹🇷🌵🌿🌻❤🧿🌾⚘🌹💮💮🥀🌼♥️teşekkürler hocam iyiki varsın
İyiki varsınız❤
Hocam bu egzersizler 9 yaşındaki çocuk içinde uygunmu acaba
Hocam merhaba, teşekkür ederim gösterdiğiniz egzersizler için. Bu egzersizleri ne sıklıkla yapmalıyız ve 1 günde gösterdikleriniz arasından 3 egzersiz seçip yapsak yeterli olur mu yoksa hepsini yapmalı mıyız?
Hepsini günde 2 kere yapsanız harika olur 💛
Hepsini günde 2 kere yapsanız harika olur 💛
😂😂
Merhaba Macide Hanım,
C Skolyozda en iyi uyuma şekli nasıldır? Yardımcı olursanız sevinirim, yararlı videonuz için teşekkürler.
Anlatmaya çalışırım 🙈
Boyun fıtığı için sizi takip ediyordum şimdi kızım da skolyoz çıktı 😢
Hocam merhabalar omurgamda hafif kayma var dahiliyeci doktor farketti ağrı yapıyor napalirim egzersizle düzelir mi
Hocam bende 18 derece skalyoz var bir sürü doktora gittim hep yüzmeye git dediler ise yararmi bu hareketleri yapsam ne kadar zaman sonrs düzelir
Hocam bendeki skolyoz hemen kuyruk kemigi üstünde omurganin kalin olduğu yerde vücudum kuyruk kemiginden itibaren kendi soluma dogru gözle görülür sekilde egri.vücudumu sağa doĝru [tersine] esnetme egsezgisi yapmam dogrumudur ? Hannover'den saygilar.
Merhaba lomber skolyoz var 30 derece bel çukuru fazla, yinede bu hareketleri yapabilir miyim yaş 50
Macide Hocam lomber skolyoz içinde bu egzersileri yapabilirmiyiz.
Hocam merhaba. Acikligi sola bakan belirgin torakolomber skolyoz teshisim var. Hareketlerimi nasil yapmaliyim
merhaba hocam.benim kizim 5 yasinda omurgasinda mueyyen hissesinde kenara teref cixinti var omurgasi duz deyilde orta hissesinde onurqa disa taraf cikinti formasinda gorsenir
Muhteşem böyle videolar daha çok gelmeli şimdi 1 akşam 1 atılır izlerken başladım 😋
🐣🌺
Macide hanim benim serebsal palsili oglum var yuruyemiyo skolyoz ondada basladi bu hareketleri ona yaptirmamda sakinca olmaz dimi fizik tedaviyide biraktik akciger sorunlarinda dolayi
Mehraba, msü ye gidecem fakat 10 derece altı skolyozum var bu egzersizleri yaparsam düzelir mi?
Hocam lütfen cevaplayın bas boyun ağrım var doktor 2 omuz eşit degil dedi Postur bozuklugu var boyundan kaynaklı 24 saat suren bas ağrım var tum vücut egzersizleri yapmalısın dedi skolyoz var yanı skolyoz boyun omuz bas ağrısı yaparmı tesekkur ederim
Kizimin 75 c skaryozu var s seklinde ameliyat denildi bu egzersizleri duzenli yapsak fayda saglarmi kizim 14 yasinda dr lar skoryozunbdevam edebilecegini soyledi
Hocam bende sol ayak sol omuz yukari dogru kalkmis durum da sirt kaburgada kayma var bu haraketlerle duzulerim mi acaba odun yararken oldu yeni oldu cokme var bitarafta bitarta da kalkma var sol kalkik saga dusuk asagiya
Merhaba.Bu egzersizler tüm tip skolyoz hastalığı için uygun değil mi?
Hocam sol tarafıma meyilli hafif derecede skolyozum var.2 haftadır yanlış bi duruştan mı kaynaklı bilmiyorum kalbimi sıkıştırıyor.ritmini bozuyor.ve bugün duruşumu düzeltmek için dik durmaya sol tarafı esneme sağ tarafı güçlendirme yapayım dedim ve şu an çok kötü durumdayım.ufak bi hareketinde kalbimi sıkıştırıyor.lütfen yardımınızı bekliyorum. Sizin hangi hareketi yaparsam kalbe basıyı hafifletirim.
günde kaç kere
Allah razi olsun.
Merhaba Macide Hanım. Skolyozu duzeltmede yüzmenin bir etkisi var mı?
Videoda da anlattığım gibi yüzme çift taraflı kuvvetlendirme yapıyor. Biraz risk teşkil edebilir
Hocam 10 yil once kizim skolyoz ameliyati oldu pilatin takildi boynuna kadar ve hareketleri kisitli bu hareketler iyi gelirmi
Hocam çok rahatladım ama ben bu hareketleri 20 tekrarda yapmasam, mesela 5-6 tekrar yapsam geçerli olur mu?
🎉❤🎉
Hocam 23 yaşında 8.7 derece skolyoza sahibim askeriye için alt derecelere düşürmem gerek.Bu yastan sonra skolyozum ilerler mi
Hocam gelişim çağındayım skolyoz boy uzamasını engellermi
Hocam kızımda 40 derece skolyoz var bu hareketleri yaparsak derecesi düşermi cevaplarsanız sevinirim düzelen örnekler varmı
Hocam skolyozum 12 çıktı 5in altına düser mi kara harp okulunu kazandım ancak sağlıkta elenirim.2 ayda düşer mi
19 yaşındayım 2 yıldır 15.5 derecelik SKOLYOZ var . Ne artıyor ne geriliyor bunu nasıl düşürebilirim?
Hocam merhaba. Benim sol omzum sola doğru hafif eğimli. Bu ne tür bir skolyoz olabilir cevaplarsanız sevinirim
İlk harekette oturuyor muyuz oturmaya mı çalışıyoruz?
Allah razı olsun🌹
Macide hocam oñcelikle bilgileriniz cokdegerli size cok tesekkur ederim benim idizimfe protezli cok agrilarim kolttukda geriye yaslanamiyor hepucunfa oturuyorumyatamiyor donemiyorum bel boyun duzlesmesi bacak sisligi el kol agrisi yurumiyorum ayagim bacak degesiz amaliyat olduguma cok pismanim once dislerimi cediler sonra dizler sonra gozlerim gitti 15 yildir cekiyoŕum..
Kanalınıza şimdi abone oldum.Zaten Instagramdan takipçinizim . Benim sorum annemle ilgili Macide hanım. Annemin c skolyozu var birde omurga kireçlenmesi var. Hatta bel fıtığı ve kemik erimesi de var. Çok ağrısı oluğunu söylüyor.Hangisi ağrı yapıyor şaştım hocam. Sizce hangi egzersizleri yapmalı annem?😢😢😢
Herşeyden biraz biraz ağrısı oluyordur, hepsinin dair bilgilendirmeler var, hepsini izleyip ağrı oluşturmadan yapmaya çalışalım. Sevgiler 😇
Skolyozda yürümek faydalımıdır c skolyozda lütfen cevap verir misiniz ayrıntılı bi şekilde
Merhabalar hocam s tıpı skolyoz hafıf derecede var boynumda duzlesmede var bu egzersızler duzeltebılırmı
Hocam skolyoz ameliyatı oldum ama kalçamın sağ tarafında şişlik var bu egzersizi yapsam sorun olur mu
Merhaba hocam benim skolyoz kemiğim sağa doğru hafif egrilmis egzersize başladım düzelir mi
Hocam 10 derece skolyozum var sola doğru açık. Spor yapıyorum evde. Her pilates egzersizlerini yapabilir miyim ?
Evet
Merhaba hocam benimde bacağım kısa hissetmeye başladım ve aklamaya bacak ağrısıyla gidip emr çektim doktor eğrilik var dedi ama sizce varmidir sonuçları size atsam anlarmisiniz acaba lütfen cevap verin çok kötü hissediyorum bende yaptım Allah razı olsun bu hareketler iyi geldi baya çok sagolun cevap verirseniz size ulastirayim sonuçları hocam
Hocam ben doktora gittin bana yüzme dedi boyun duzleşmem var duruş bozuklugum var ama ben arada kaldım yüzmeye mi gitmem gerekli yoksa reformer pilatesemi gideyim
İkisinde de doğru yapmazsanız sıkıntılar artar,ben direkt yüzme veya pilates denmesini doğru bulmuyorum
bel fıtığı ameliyatı oldum iki ay önce mnumum skolyozum olduğunu öğrendim bu arada egsersiz ne zaman yapmalıyım
Macide hanım merhabalar fizyoterapistm skolyoz dan dolayı sağ omuzda çökme olduğunu soyluyor ama dambıl ile solda hareket yaptırıyor solda kol bacak egzersizleri yaptırıyor benimde aklim karıştı daha da zarar vermezmi
benim fizyoterapistimde sizinki gibi yaptırıyor,çözümü bulabildiniz mi?
Hocam iyi günler severek takip ediyorum lordoz ve kifozum varmış bunun içinde egzersiz videosu çeker misiniz 🙏
Kifoz için burada video var 🐥🤙🏻 kordon için de yakında geliyor
@@fizyoterapist_macide kifoz için bu videoyu mu tavsiye edersiniz yoksa kamburluk ile alakalı bir videonuz var onu mu tavsiye edersiniz 🙏
Sağ tərəfdə sümük şişkinliyi var. O da skalioz deməkdirmi?
Selam 10 yaşda çocuk kaç defa yapsın.20 keremi?
Hocam Allah razı olsun. Benimde hafif skolyozum var istiyorum geçsin çünkü işimden dolayı pc başındayım ve yoğun çalışınca ağrıyor. Bir de boyun düzleşmesi var. Bana başka ne önerirsiniz
Aynı durumdayim ne yaptınız acaba bu hareketleri yaptınız mı bende de skalyoz başlangıcı var ve boyun düzleşmesi fıtık siz ne yaptınız acaba
@@marguez502 hareket yapmadım ama bir yere yaslanmadan durmuyorum muhakkak arkama yastık alıyorum. Ağrılarım azaldı bir de boyun egzersizi yapmaya çalişiyorum.
@@Nobody-xh9dz bende destek arıyorum daima
Hocam ben okuldayken bölüm hocam çok skolyozu var demişti MR çektirdim ama kpss yüzünden sonuçlarımi gösteremedim çok fazla ağrım var sırt bölgem komple şiddetli ağrı inşallah bu egzersizlerle geçer bir kürek kemiğin asagida biri yukarda ayrıca aynı hizada değil
Hocam bu egzersizlikleri etdiyimiz zaman belimizin sümüklerinden şarak sesi gelmesi iyi bi şeymi?
5 aylık Hamileyim hangi hareketleri yapabilirim lütfen cevap verir misiniiiz🌸
merhaba hocam bende 15 derece skolyoz var c .Bu haraketleri yaparsam düzelme olur mu acaba ne kadar sürede olur ya da ? bunlara ek sırtüstü yüzme ve barfiks çubuğunda asılı kalma egzersizleride tedavide etkili olur mu acaba hocam? teşekkürler😊
Merhabalar, videoda anlattığım gibi fizyoterapist eşliğinde tedavi çok önemli. Ama bu egzersizler de yine düzelme sağlanmasına yardımcı olur. Ne kadar sürede etki edeceği ise kişiden kişiye değişir. Lütfen düzenli olarak yapın egzersizleri 🌸
@@fizyoterapist_macide
Merhaba uzun süreden beri oluşan bir skolyozun bu çeşit çalışmalarla düzeltme imkanı varmı
Sizi değerlendirmek gerekiyor ama en azından ilerlemesi durdurulabilir ✅
Merhaba, boyun ve bel fıtığı olanlar bu egzersizi yaparlarsa sorun olurmu?
Hocam gunde iki kere ama 10 tekrar yapsak olur mu?
Skolyoz ,boyun fıtığı ve bel fıtığı olanlar bu egzersizi yapabilirlermi?
Merhaba Macide hanım bel kayması ile skolyoz aynı mı bel kayması olan insanlarda yapabilirler mi
Bunları yapabiliriz, ağrı olan hareketi yapmayın
Ters c olanlar yapabilir mi
6:00 🍀✨
Emeğinize sağlık Allah razı olsun sizden ben bişey soracaktım hergün mü yapmamız gerek düzenli olarak kaç ay devam etmemiz gerekiyor
Her gün yapalım 🌼 skolyoz ilerleyici bi hastalık olduğu için bırakmamanızı öneririm
Sizlere bir sorum var bən 3dereceli skolyozam bunun müalicəsi varmıdır egzersizlerle onu düzəltmək olarmı?
Əla.Təşəkkürlər.
Skolyoz ortalama ne kadar sürede duzelir acaba ? Ortalama rakamlar söylermisinix
34 gün falan
Merhaba, 3 yaş 6 aylık kız için bu eqzersizler her biri kaç defa, ve haftada kaç gün yapmak gerek?. Skolyoz 10 derece.
Kesinlikle doktor kontolerinizi yaptırın derecesi artar ve ergenlik çağını geçerse tedavisi çok zorlaşıyor
Merhaba 2 yıldır bel ağrısı cekiyorum En son emar da doktor zincir kemigi eğriliği ve fıtık başlangıcı var dedi fizik tedavi önerdi gidemedim ağrılar gün gectikce cogalıyor ve şuan 10 haftalık hamileyim bunun ilerleme durumu nasıl olur ve şuan için yapılabilecek birşey varmıdır lütfen fikir verin sizden acil acıklayıcı cevap bekliyorum 😇😇
Egzersizler çok kıymetlidir, bu aşamada karnınızı sıkıştırmayacak egzersizleri yapabilirsiniz 🐥
Rontgen fotoğrafında saga dogru 7 derece çıktı düşer mi😢
Merhaba hocam skolyoz antrenmanı yapıyorum kaç ayda düzelir teşekkürler
Merhaba abla faydasını gorücez değilmi abla her gün yapsak etkisini ne kadar sürede görürüz teşekkür ederim
Kişiden kişiye değişir süreç, düzenli yapmakta fayda var ☀️
Hocam iyiakşamlar, benim kızım 13 yaşında 6 aydır skarliyozu oldunu anladım, doktora götürdüm hiç bir şeyi yok dedi, sadece turnikden tartınsın dedi, amma şimdi sırtının bir tarafının çoox dik oldugunu far etdim, maddi durumumda iyi deyil, doktora götürmek için, 😢kendimi çok kötü hiis ediyorum, yalvarıyorum banada yardım edin😢 ne yapa bilirim, bu eksersizlerle , iyileşdire bilirmiyiz?ben sizi Azərbaycandan izliyorum, lütfen bizede yardım edin Allah sizdən razı olsun İnşallah
Hocam, lütfen benimde yukarıdakı sorumu cevaplayın😢😢Allah sizdən razı olsunn
Korseee al düzelir
@@ahmet_cina çook saolun doktorum
Merhabalar macide hanım
11 yaşındaki oğlum da bu egzersizleri yapabilir mi aceba onda da omurga eğriliği var
Evet, ama videoda da dediğim gibi fizyoterapist eşliğinde tedavi çok önemli
Merhabalar suanda 37 yasindayim ve tortikolis bununla birlikte skolyoz hastasiyim bana bu konuda yardimci olun lutfen tortikolis hayatimi mahvediyor
Hocam sol tarafi 5 cm yuksek olanlar yapsa iyi gelir mi
Bu egzersizleri kaç ay yapacağız