VALE A PENA Comprar Estação de Musculação?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ค. 2022
- Modelo da minha Estação de Musculação
(Athletic Advanced 280M)
OUTROS VÍDEOS DE TREINO COM A ESTAÇÃO DE MUSCULAÇÃO
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Sou professor de Educação Física e caso você esteja com dúvidas para montar a sua rotina de treinos, seria um prazer ajudar você. Sabendo que isso não é uma receita de bolo e cada pessoa tem seus objetivos nos treinos, por isso é muito importante ter um profissional da área para auxiliar vocês.
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Depois que comprei uma dessas, nunca mais pisei numa academia. Depois fui complementando comprando outras máquinas e acessórios. Recomendo!
Boas, eu estou pensando em comprar uma, minhas dúvidas são, como saber se esta fazendo os exercícios corretamente....da realmente para crescer trabalhando numa estação...com 3 K da para comprar alguma realmente boa... tenho 1,80, vi umas pessoas comentando que estação de casa não eram boas para pessoas acima de 1,75.... qual o espaço minimo para montar uma... se puder ajudar. Ab
@@paulinhoccc408 dica e no youtube tem profissionais que ensinam fazer o excercicio certo o movimento certo e a postura, nao é difícil
@@paulinhoccc408 a minha ela não é ajustável, essas estações como a que eu tenho que não são ajustáveis provavelmente tenha mesmo um limite de altura do usuário e talz. Se eu fosse vc procuraria uma que fosse ajustável, assim não teria esse problema e existem várias no mercado melhores ainda do que a minha, mesmo sendo básica. O espaço necessário não é tão grande, ela fica até no canto da parede, o valor varia de acordo com o modelo, com 3 mil k você consegue comprar uma otima. A que eu comprei foi na OLX, custou uns 1.300 na epoca, lá você consegue achar umas ótimas também. No TH-cam tem vários vídeos mostrando os diversos exercícios que dá pra fazer, e existem também as variações, quem tem criatividade e já tem experiência com academia faz mil e um exercícios nessas estações mas pra isso você vai precisar de alguns acessórios além das barras que vem com ela como caneleiras de velcro, cordas, puxador em V, essas coisas que a gente geralmente usa na academia mesmo. Eu estou contente, obtenho ótimos resultados com a minha, mas claro complementei também comprando umas barra, algumas anilhas, uns halteres... Quando menos percebi eu já tinha montado meu ginásio particular na minha casa e estou feliz. Recomendo a todos! É independência, ainda mais hoje em dia em que as academias são super lotadas.
Tô querendo compra , pra montar esse trem como você fez ez
qal tu comprou?
Para rapaziada que quer economizar, compra pelo menos 20 a 30 kilos de anilhas, uma barra e um par de halters..ja da para fazer exercícios básicoa em pouco espaço, a estação de treino fica padrão, bem funcional...
Banco retrátil é bem funcional também..
Só me falta a estação, daqui a pouco consigo..
Qualquer material de treino vale a pena rapaziada, tanto para hipertrofia, fortalecimento e na minha opinião o principal, a higiene mental.
Tmj
Muito bom seus vídeos bem informado e humilde isso aí parabéns 👏
Sempre com vídeos de qualidade. Profissional de primeira.
Muito obrigado 🙏
Seus vídeos são sempre muito informativo, mano. Tô sempre ligado, parabéns.
Obrigado por acompanhar! 🙏
Parabéns pelas explicações.
meu, parabéns, muito ótimo suas dicas, eu estou pesquisando estação para comprar e seus vídeos me esclareceram muito as coisas
Que ótimo! Fico feliz em ajudar.
Muito bom o vídeo! Parabéns!
Acabei de adquirir uma e valeu pelas instruções, me ajudará mto. Já seguindo para mais conteúdos.
Muito show seu vídeo, muito bem explicado! 💪💪💪
Excelente vídeo, merece o like!!!
Muito bom seu vídeo, bem detalhado. Estou querendo investir na compra de uma estação. Seu video me ajudou muito. Parabéns e muito obrigado.. 😊
Cara muito bom esse video super obrigado!
Parabéns, adorei as dicas
Olá Professor Valew pelas dicas foram de muita importância pra mim.
Boa explicação brother.
Vídeo muito completo! Obrigado!
Video top estava com dúvida de comprar uma mais vou comprar depois vo comprar um banco para supino umas barra d rosca direta tmb ....n curto academia d rede mais depois da pandemia fecharam todas d bairro na minha região
Mais um like para fortalecer, Deus abençoe sempre 🙏🙏
Obrigado pela força! Deus te abençoe também 🙏
Muito boa explicação,top
Só dicas top irmão
Obrigado! Fico feliz em ajudar!
Ótimo vídeo, muito obrigado
Uma dica se você aceitar, as barras grande e pequena são melhores a com rolamento.
Parabéns! Dez para voce
Me mudei recentemente para apartamento possui uma estação W4 e tem mais um aparelho imitando o leg press.
Seu canal me ajudou muito.
Imitando leg
Curioso pra saber como fazer leg numa estação
obrigado, excelente
Ótimas dicas
MUITO BOM, TENHO UMA MUITO BOA POREM TEREI DE VENDER POIS ESTOU MUDANDO DE ESTADO SO VEDEREI POR ISSO ...
Sensacional
mó prazer em responder né cou tu zinho, n vi uma resposta sua aos comentarios abaixo.
É um investimento bom .pois é um bem durável .
Parabéns Coutinho, que bela explicação, muito obrigado pelo seu esforço em nos passar essas dicas!
se você é alto como eu 1,84altura, fica esperto antes de comprar uma estação domestica, elas são feitas pensando na altura de até uns 1,75 de altura, então comprar por internet pode não ser legal, é bom você ir na loja e testar... tem muitas com altura ridícula, que é impossível executar o exercício corretamente
Cara uma dúvida, comprei uma da marca oxer usada, senti que a polia baixa dela com menos carga é bem mais pesada, mas não por causa do peso e sim por que parece que tem algo travando, a tua também é assim ?
vale muito apena sim, minha estação chegou , comprei uma da Kenkop muito top já montei e estou gostando , tem vídeo dela no canal
Amigo, estou querendo comprar uma, vc poderia me tirar umas dúvidas.... vc chegou a pesquisar outras marcas, Kiko, WCT.... o que te levou a comprar essa sua.... vi algumas pessoas reclamando de que essas estações para residência teriam um limite para a altura da pessoa, ou não conseguiria fazer certos exercícios, eu tenho 1,80, seria tranquilo... nessa que vc comprou por exemplo... acredita que seja realmente possível crescer trabalhando numa estação ou seria mais para manter a forma... qual o espaço que deve ter para montar e se a montagem é "tranquila" ou tem que chamar um profissional... e a ultima para não de alugar de mais... como saber os exercícios que deve fazer para tal musculo e como saber se esta executando corretamente? Vlw abraço
Achei uma Kenkop Emk com 100 Kg e Rosca Scott por 2800.... me pareceu a melhor opção com 100kg nessa faixa de preço
Excelente vídeo
vlw coutnho,
faz um tour como esta a academia atualizada
Vou fazer sim! Obrigado por acompanhar!
Que vídeo top
Ótimas dicas
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado!
@@coutinhofitness dá certo de comprar mais pesos e colocar na estação?
Mais ou menos 10 a 15 kg a mais?
O mano faz uns melhores treinos full body na estação de musculação
vale mais a pena uma estação ou um monocross? principalmente considerando o uso de acessórios no monocross
Muito bom
Estou pesquisando um aparelho desse de estação, vc tem algum para indicar ? Sabe me dizer se a marca domyos presta ?
Conhece a Estação de Musculação Kikos Gx Supreme Black? É boa? Ela está 3.500,00... bem cara se não for boa...
Valeu irmão pelo video ,, você tem 1, 65 de altura ???? É exatamente a minha altura também, 😄😄😄
Vc tem uma? Tava olhando mais meu pai. Tô pensando em comprar uma nova. Vem com um monte de coisa. 10x 200 dividindo pra mim e ele já tá bom
Melhor vídeo que encontrei...
A minha estação comprei usada....a flauta usando pouco peso fica torta e a ponta pega no peso de baixo qdo desce....
Com mais peso a flauta desce retinha
Vc poderia me ajudar pf.
Ola, conseguiu resolver o problema?
Comprei a minha nova, e ocorre o mesmo problema com 5kg.
Pra montar, como você fez ?
Mano o vídeo está show, só acho que dicas de colocar peso extra deve estar dentro do que o fabricante recomenda e, devem ser fixados corretamente. Dar jeitinho em trabalho com peso, cedo ou tarde vai dar M
Sobre a fixação, ideal e parafusar no chão....e sempre lembrando, são estações para cada, amadoras, quem trabalha pesado NÃO serve
@@pereirabranco2932 depende da carga tem de 100 kg ate 120 kg maquinas
Perfeito amigo .e os pesos vinheram quantos kg?
Essa estação custava 1550 reais até o fim de 2019, mas depois da pandemia, ela mais que dobrou de preço,hoje custa uns 3 mil reais. É a de 80kg da wct, que pra mim é a melhor, mas está caríssima.
Pois é, mas só aumentou assim porque estão comprando...se o pessoal segurasse a onde, baixavam os preços...uma que vi e pessoal falava bem para pessoas acima de 175cm...quando liguei para tentar um desconto, cara me disse que tinha fila de espera e que já tinha novo aumento programado...custava 2190 fora frete em 2019,final....foi para quase 8mil....única mudança, opções de cores....e como disse, fila de espera...
@@pereirabranco2932
Qual o modelo que saltou tanto de preço assim?
Eu faria uma se eu tivesse o modelo e as medidas
Como eu consigo o progeto de uma?
Sabe me dizer se dá marca domyos presta ?
Ta bom obg pelo
*Boa Coutinho, tenho uma Estação Athletic 300M completa, eu uso Lubrificante de Esteira nos Ferros onde deslizam os Pesos, isso aumenta a vida útil dos pesos pq são injetados e por fora é plástico. Recentemente Comprei um "Puxador Romano", parece q vai arrancar as Costas, recomendo muito essa Estação Athletic 300M pq ela tem "Apoio Scott", pra mim ela completa saiu uns 2 mil reais.*
Indica essa estação ou wct fitness?
Ela é boa mesmo? Onde vc comprou? Estou atrás de uma pra comprar..
Parabéns pela explicação
Muito agradecida
Tirei todas as minhas dúvidas
Comprei uma usada , pintando ela e jaja cou xomecae a fazer os exercicios ..
Hoje você indicaria alguma com um bom custo benefício?
Alguém pode me explicar qual tipo de tapete, espessura e me indicar a marca
BOA NOITE TO PERDIDA COMPREI UMA PQ ESTAVA MUITO DIFÍCIL DE IR P CIDADE N MONTEI AINDA FIZ 7MESES DE MUSCULACAO ,, VOU PRECISAR DA SUA AJUDA QUE TAMANHO DE ESPAÇOS Q PRECISO ? SO TENHO Q QUARTINHO P COLOCAR PQ TENHO MEDO DE DEIXA NA VARANDA POR CAUSAS DAS CRIANCAS NETINHOS NO QUARTO TEM PORTA
Me indica uma estação ótima irmão?
Boa tarde. Qual estação de musculação seria melhor: Athletic Power ou Kenkorp EMK 100kg com rosca scott? Tenho 1,53m. Ambas tem ajuste no banco, mas a da athletic tem ajuste nas costas também. Porém a da kenkorp a partir do segundo tijolinho aumenta a carga de 7 em 7kg. E a da Athletic aumenta de 5 em 5kg. E também a da Athletic tem braço articulado e não sei se isso é bom ou ruim. Obrigada.
Oi estou querendo comprar a EMK 100 kg, você comprou? Se ajustou com ela?
Tô nessa dúvida também, tô pensando em comprar a kenkorp
Eai qual você comprou? É boa ?
Alguém comprou?
Eu comprei a da Athletic com ajustes. Até agora estou gostando. Tenho já a mais de 1 ano.
mano eu comprei uma multiestaçao bem completa com prensa incluida e ainda comprei barras e halteres mais um suporte para fazer supino e uma barra de colocar por cima da porta e boto o shape como se estivesse na academia. Mas continuo achando que na academia ainda da para evoluir mais pois tem mais maquinas diferentes tem varias opçoes de cardio e sinto que os cabos funcionam melhor nas maquinas de la.
Vantagem de treino em casa: nao precisa revesar aparelho nem esperar que alguem termina e pode fazer super series de boa e tomar o descanso que quiser alem que nao ta pagando nem precisa sair de casa e pode treinar a hora que quiser
Eu aconselharia alternar entre os dois. Compra pack de entrada na academia e vai umas 2, 3 vezes na semana e nos outros dias treina em casa.
👏👏👏
Da pra ajustar a altura? Tenho 1,65 de altura com braços e pernas curtas, não sei se seria viável no meu caso.
Também tenho 1,65m. Serve muito bem.
Já ouviu falar do pino da horse Power ?? Vc coloca o pino e pode ser colocado uma anilha de até 20kg
Não conheço esse acessório. Onde tem?
@@coutinhofitness não tô conseguindo colocar aqui o site. Mas o nome do site é horse Power pro, lá vende o pino
@@brenoithalo1155 obrigado vou conferir.
pesquisei aqui, tá é doido custa 400 reais o pino
@@coutinhofitness Vale muito a pena Brother,se vc não conseguir encontrar,um serralheiro pode fazer esse suporte!!!tem alguns tipos de estação que já vem com esse suporte!!!
Olá!
Tem uma estação igual a essa, porém não sei o porquê ela pesa bastante
Meu Sonho
Existe outras com mais coisas que essa ????
Essa e todos os aparelhos da academia só nela?????
Onde compro esses acessórios
Minha estação custou 850. Comprei 2 anilhas de 5 e uma barra oca de 40 cm além de mini band
Comprou aonde com esse preço?
@@rubronegron.i4675 mercado livre. na shopee tava mais caro
tá. será q dá pra indicar uma q presta q vc não esteja ganhando pra divulgar?
Opa eae, cara, vi que vc fez o supino inclinado ali, ele tbm funciona como peck deck???
Opa. No caso da minha Estação não, mas tem modelos no mercado que fazem sim.
Opa tudo bem meu amigo?
Bom cara eu tenho uma dúvida que tá me matando kkkkkkk
Eu tenho 1,81 de altura será que vale a pena eu comprar ela ? Pela minha altura estão me falando que não vale a pena comprar ela, mas eu queria saber de você cara, por favor me ajude ae nessa dúvida.
Olá! Obrigado por comentar. Como mostrei no vídeo se ela tiver regulagem e você souber manusear vale a pena sim! Tenho a minha e pessoas com 1,85 fazer exercícios com ela tranquilo.
Cara tu não sabe o quanto que esse teu comentário me aliviou kkkkk. Cara vídeo sensacional muito obrigado viu, aliás, eu vou comprá-la ela na semana que vem comprei por 500 reais novinha, o cara tá vendendo por questão de desapego mesmo
Desculpa a pergunta idiota mas, vem desmontado? Da pra colocar em apartamento?
Quando você comprar nova vem desmontado sim, mas vem com manual de instruções. No meu caso comprei usado daí não veio desmontado.
Quero muito uma mas tá quase 2k
Alguém sabe me dizer sobre a altura da pessoa que consegue usar sem ter problemas? Tenho 1,90 de altura
SE O CARA TIVER UM ESPAÇO RAZOÁVEL EM CASA DÁ PRA MONTAR UMA ACADEMIA PARTICULAR SEM GASTAR FORTUNAS,TEM MUITOS FABRICANTES NÃO PRECISA SER O MELHOR DO MUNDO MAS FABRICANTES ACESSÍVEIS EU ACHO MELHOR DO QUE FICAR FREQUENTANDO ACADEMIAS
Onde encontro esses fabricantes mais acessíveis?
Vdd e com mensalidade da para paga as parcelas dos aparelhos ..depois de paga vai comprando mais coisa ...kkk e um ótimo investimento no caso eu e minha esposa gastamos 150 por mês
@@musicasmontagem5192 caramba, eu e minha esposa gastamos 240 de mensalidade. Tô pensando em comprar uma máquina dessas
Poderia passar onde encontramos, desde já agradeço!
Quantos quilos ela tem?
Alguém me dá uma dica de site com bom preço para comprar uma com um valor acessível ? Valeu gente . Há quais melhores exercícios para glúteos na estação ? Brigada !!!!!
Um ótimo exercício pra fazer em polias, é a extensão de quadril, para glúteos
Qual e o nome desta estacao?
Aonde encontro esse aparelho?
tenho um aparelho desse mas não consigo fazer qse nada de exercício pq parece ter o fio curto, o peso sempre bate lá em cima antes de terminar o movimento. como ajudar?
Manda fotos no meu Instagram coutinhogc7
aminha comprei nova
Vou morar sozinho, vou ter um quarto pra fazer uma academia/sala galera.
Tô pensando em comprar essa estação
Meu sonho ter uma estação
Vai conseguir!!!🙏
@@coutinhofitness qual lugar você indica para comprar uma estação?
Qual tapete vc colocou embaixo da Estação de Musculação?
Tatame de eva
Alguém sabe se pode aumentar mais peso na estação de musculação? Uns 10 a 15 kg a mais
Meu marido comprou uma estação da titanium por 250...só faço em casa meus exercícios 😊
250 mil ou reais?
Ola aonde isso compra eu tenho uma que tem que fazer manutenção
O que você precisa comprar ?
Quero comprar pra me exercitar. Tenho muitos problemas ósseos e fibromialgia, além de hashimoto.
Vale o investimento.
Tem como fazer croos over nesse equipamento???
Sim! De forma unilateral.
Tem umas na shoope por 900 conto sabem me dizer se eh confiável??
Qual a marca da sua estação? Achei ela legal.
Na descrição do video
É possivel conseguir ganhar massa muscular trinando apenas na estação?
Com toda certeza!
Como trava o supino para não dobrar e virar crucifixo?
Tem um pino que tem que tirar, vou fazer um vídeo para demonstrar!
Olá! Acabei de publicar o vídeo com sua recomendação! Bora lá conferir 💪✨️
Queeeee? 500, meu filho eu penando aqui pra achar uma boa com preço acessível.😔
Se eu comprar uma Estação, como vou fazer exercícios trabalhando dois expedientes?
Monto rotina completa, trabalho com isso. Me chama no Instagram coutinhogc7
Eu tenho 1,90 de altura 5 problemas de quadril artrose e outras coisas sinto muita dor, pensei em comprar uma dessa, pra ver se melhoro, voce me aconselha ou nao devido aos meus problemas e treinar sozinho?
Tem que consultar um médico para ver se está apto a praticar exercício físico. Recomendo sim a estação.
Boa noite Coutinho na shopee o preço de uma completa tá de 400rs será q é vdd?
Boa noite. Não posso dizer que é verdade.
Me indiquem um site confiável pra comprar os acessórios,tipo manopla, caneleira,barra reta e triângulo. Tenho a máquina e quero adquirir-los.
Mercado Livre!
Olá dar pra tonificar a coxa também?😀
Sim! Todo corpo.
@@coutinhofitness obg por me responder 😀👏👏
queria compra uma dessa, porem da 3mill ai complicar kkk
Ótimo investimento!
Quero comprar uma estação