يا الله لسى مو مستوعبه شو صار فيي بعد التمرين كنت بعالم تاني كلو راحه الابتسامه يلي طلعت من قلبي رهيبه جدددد شكرااااا لطاقتك القويه يلي غيرتني طاقتك بتعطيني السعاده والراحه والهدوء النفسي بحبك من كل قلبي
لا شعورياً بآخر التمرين قلت الله يسعدك ياشدن ! بعد هاليوم المتعب نفسياً وجسدياً مابتتوقعي الراحة النفسية اللي حسيتها والتمدد بجسمي بعد ماخلصت .. هلأ بقدر نام براحة، شكراً إلك من كل قلبي، الحمدلله إني عرفت قناتك 💗
الله يسعدك وين ماتروحين بكمل شهر وأنا أعمل اليوغا تبعك من قناتك كل ماحسيت نفسي تعبانه وبدي طاقة خصوصاً أنا في وقت بحتاج الطاقه والحمدالله برتاح كثير شكراً من أعماق قلبي شدانا والله يجزاك ألف خير ع محتواك الرائع و الجميل 🤍🤍
بعد يوم عمل متعب والتعامل مع العديد من الناس تمرنت مقاومة وبعدها حسيت بالتعب والتشنج بعضلاتي فتذكرت اني نزلت فيديو الك عملت وبعدها كثير ارتاحت ،شكراً 🤍
من بعد التمرين بقى عندي طاقة تسليم مش عادية ، و جسمي حصلوا استرخاء جااامد مُريح اووووي و أد إيه جسمي كان محتاج الراحة ديه لدرجة إن جسمي احتاج ينام بعد التمرين من كتر حالة الاسترخاء اللي حصلتله و هينام نوم بسلام و بسلاسة من غير تفكير كتيير قبل النوم💕🦋 جسمي حب اووووي جداااا حركة تدليك الرجل و انا كمان حبتها خلتني ع اتصال جامد بجسمي و مجرد ما عملتها بكيت🌱 ف يا شدن ربنا يرزقك حياة هنية بتشبهك حياة فيها طمأنينة للقلب وراحة للعقل🦋💕
يالله يا شدن 😭 ما تتخيلي شعوري بعد التمرين كله ابتسامة وراحة من بعد يوم كامل عناية بطفلي الرضيع اول ما نام وانا جدًا مرهقه قلت خل أعطي نفسي شوية اهتمام ولما سوينا حركة الغبطة على قولتك متخيله اني بكيت؟ احس اني حضنت نفسي وحبيتها اكثر وعطيتها فرصة احبك وشكرًا لك ولعلمك الي تفيدينا فيه ❤️
بتعرفي شو امثر شي بحبه بالدعاء اللي بعتيه؟ انه كل دعوة بتطلع منا بترجعلنا و بتعبر عن شو جواتنا! فمش بس دعيتيلي بالطاقات الحلوة و عطيتي كتير منها لالك كمان ❤ شكرا على كل الحب اللي بتشاركيه معي و مع العالم
شدن انتي احلي حاجه ف يومي ❤️❤️❤️ متتخيليش أنا باخد طاقة إيجابية من فيديوهاتك قد ايه ❤️❤️❤️❤️ وبرتاح مجرد ما بسمع صوتك الهادي وكلامك الجميل ❤️❤️❤️❤️ بحبك قوي شدن 🥰
يا الله لسى مو مستوعبه شو صار فيي بعد التمرين كنت بعالم تاني كلو راحه الابتسامه يلي طلعت من قلبي رهيبه
جدددد شكرااااا لطاقتك القويه يلي غيرتني
طاقتك بتعطيني السعاده والراحه والهدوء النفسي بحبك من كل قلبي
ما بتتخيلي قديش حسيت برسالتك! الحب متواصل من صميم القلب ♥️
يوغا الأحد 💜💜
يوغا أسم
واللة عن جد كتير كنا هالفترة تعبانين ومحتاجين راحة بعد التعب يعطيكي العافية ياشدن
متتبعة من فرنسا كنت اعيش فترة من الاكتئاب بفضل قناتك استفدت الحمد لله
لا شعورياً بآخر التمرين قلت الله يسعدك ياشدن ! بعد هاليوم المتعب نفسياً وجسدياً مابتتوقعي الراحة النفسية اللي حسيتها والتمدد بجسمي بعد ماخلصت .. هلأ بقدر نام براحة، شكراً إلك من كل قلبي، الحمدلله إني عرفت قناتك 💗
حسيت نفسي بالفضاء من غير وزن ولا جاذبية أرضية وفيه فراغ تشكل بداخلي مع مشاعر صفاء وسكينة 👼👼 ممتنة لك شدن 💚
واو! رائع ❤
ليوم أول ايام رمضان وحرفيا كنت اشعر بتعب جسدي رهيب بعد افطار وقررعت اعمل يوغا وشعرت باسترخاء شكرا لنفسي لاني قررت اهتم فها وشكرا شدانت على محتواك رائع❤
الله يسعدك وين ماتروحين بكمل شهر وأنا أعمل اليوغا تبعك من قناتك كل ماحسيت نفسي تعبانه وبدي طاقة خصوصاً أنا في وقت بحتاج الطاقه والحمدالله برتاح كثير شكراً من أعماق قلبي شدانا والله يجزاك ألف خير ع محتواك الرائع و الجميل 🤍🤍
شكرا شكرا شدن على هذا الفيديو الجميل اللطيف شكرا على صوتج الهادي كل مرة اسمعك تتكلمين احس كأن شخص يطبطب علي روحي ..
يا رب دايم ♥️
بعد يوم عمل متعب والتعامل مع العديد من الناس
تمرنت مقاومة وبعدها حسيت بالتعب والتشنج بعضلاتي فتذكرت اني نزلت فيديو الك عملت وبعدها كثير ارتاحت ،شكراً 🤍
من بعد التمرين بقى عندي طاقة تسليم مش عادية ، و جسمي حصلوا استرخاء جااامد مُريح اووووي و أد إيه جسمي كان محتاج الراحة ديه لدرجة إن جسمي احتاج ينام بعد التمرين من كتر حالة الاسترخاء اللي حصلتله و هينام نوم بسلام و بسلاسة من غير تفكير كتيير قبل النوم💕🦋
جسمي حب اووووي جداااا حركة تدليك الرجل و انا كمان حبتها خلتني ع اتصال جامد بجسمي و مجرد ما عملتها بكيت🌱 ف يا شدن ربنا يرزقك حياة هنية بتشبهك حياة فيها طمأنينة للقلب وراحة للعقل🦋💕
ممتنة لوجودك في عالمنا، الله يبعث فيك شعور الحب والامل اللي تبعثيه فينا بكل فيديو🤍🤍🤍🤍🤍
شعور رأاااااائع من جلسة حسيت نفسي مرتاحة و فرحة جعلها الله في ميزان حسناتك
آه درسك جاء في وقته كنت بحاجه له كثيررررر شكرًا لك كثير كثير♥️وكلامك جدًا مريح وبيطبطب على الشخص فعلًا قناتك لاتقدر بثمن أبدًا ♥️♥️♥️
كتير كنت مشتاقة أعمل يوغا معك، كنتي أول مدربة يوغا تابعتها على يوتيوب ورغم إني جربت وتابعت كتير مدربات بس ليوغا معك كتير غير وكتير بحبك
شكرا لجهدكي في الفيديوهات
احب يوغا ولما رأيت القناتك حبيت يوغا اكثر
حبيتها مرة وخصوصا اخر جزء لمن حطينا اليد على القلب 💗💗
شكرًا شدن ممتنه لوجودك في عالمنا هذي السنه الثالثه معك غيرتيني كثثثير جسمي صار مرن أكثر حتى كلامك بلسم وشفاء لروحي قلوب لين عندك 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤍
شدن الجميلة ، بحبك كتير وبدعم رحلتك وشغفك وعملك بحب بيوصلنا في صوتك و مشاعرك و اداءك ، ممتنه لوجودك في هذا الكون 🥰♥️
و انا لوجودك اسراء! متأكدة انه تأثيرك عاللي حواليكي عظيم
بعد دوام طويل كنت كتير تعبانه جد هالتمرين كان سحر لحتى مزاجي تغير وابتسامة ع وجه لحالا انرسمت❤ شكرا
يالله يا شدن 😭 ما تتخيلي شعوري بعد التمرين كله ابتسامة وراحة من بعد يوم كامل عناية بطفلي الرضيع اول ما نام وانا جدًا مرهقه قلت خل أعطي نفسي شوية اهتمام ولما سوينا حركة الغبطة على قولتك متخيله اني بكيت؟ احس اني حضنت نفسي وحبيتها اكثر وعطيتها فرصة احبك وشكرًا لك ولعلمك الي تفيدينا فيه ❤️
اول شي الحمدلله انو رجعتي ويارب عطول تضلي بخير وسلام لتنقلي انا هالطاقه الحلوة والحكي الايجابي نحنا كتيررر تعبانين مو شوي خصيصا هالفترة ..بدي منك تمارين تساعد نخفف عصبيه وتوتر وقلق مرات المحيط بيفرض علينا نكون هيك مع انو نحنا ما بدنا نكون هيك ...المناقشات الي بتعمليهن وقت التمرين كتير حلو كأن صديقه وعم تناقش صديقه ...نحنا ممتنين الك وبانتظار جديدك عطول ...❤❤❤❤❤❤
شكرا شدن صارت التمارين جزء من ختامية يومي للمجهود النفسي والجسدي اللي يصير فعلا نحتاج آخر ساعة باليوم لنفسنا😢
ممتنة لك شدانا و ممتنة لوجودك في عالمي حسيت بفرق بعد التمرين حسيت بعناية لنفسي و لجمسي و أيضا لطف و حب و إسترخاء روعة شكرا لك
شكرا ليك شدانا على الفرصة الي قدميتهاوسمحتي لنا لنحب نفسنا اكثر ونعتني بحالنه اكثر
شدن دروسك مافي مثلها بالدنيا شكراا كتييير لا تنسينا عاليوتيوب پليز 🤍🤍
ممتنة الك، اسرخاء وراحة بعد هالتمرين لا توصف ❤
مرررة شكررراً شدانا حقيقي حسيت براااحة واسترخاء ومشاعر حلوة مرررة الله يسعددك. أحبك❤️❤️❤️😍🥺
من احلا دروس اليوقا اللي حضرتها حقيقي شكراً لك شدن وممتنه لك كثييير🌿 ،حسيت براحه وروقان وحب وهدوء🤍
التمرين الصح في الوقت الصح انتعاش واو ❤❤❤ شكراً
امتناني الكبير لك شدن، بدعيلك من كل قلبي على هاد التمرين و الله يرزقك أضعاف الراحة و التحرر للي حسيت به، أحبك ❤
ممتنه شدن كل الحب لكِ و لجهودك و لضحتك الجميلة اللي دايم بتذكرينا فيها 😊
قمت الساعه ٦ الصباح تعباااانه ورجعت نمت وقمت ٨ وطلع لي هاد الفيديو 🫣🙏💗
هههه 👌🏼👌🏼
شكرا شدانا على رجوعك لليوتيوب عن جد تمارينك ممتازة و ضرتك مريح و هادىء اتمنى لمي التوفيق و الاستمرارية
شكراً شدانا عملت التمارين بعدما رجعت من العمرة فكفكت جسمي❤
انت غيرتي حياتي بتمنالك حياة سعيدة. نماستي 💞✨
شكرا كتير كتير لاعطاءك وعطاءك... ممكن تمارين لتنحيف الفخذين والورك
شكرا كتييير شدن ما حسيت غير الإبتسامة شاقة وجهي بعد إنتهاء التمرين ممتنة لك من صميم قلبي حبيبتي شدن جعل الله كل أيامك طاقات جميلة مثلك 💚💚
بتعرفي شو امثر شي بحبه بالدعاء اللي بعتيه؟ انه كل دعوة بتطلع منا بترجعلنا و بتعبر عن شو جواتنا! فمش بس دعيتيلي بالطاقات الحلوة و عطيتي كتير منها لالك كمان ❤ شكرا على كل الحب اللي بتشاركيه معي و مع العالم
@@shadanayoga شكرا لإلك ولكرم. ولوعيك كتير ممتنة لمجهوداتك وعطائك💚💚
شدن انتي احلي حاجه ف يومي ❤️❤️❤️
متتخيليش أنا باخد طاقة إيجابية من فيديوهاتك قد ايه ❤️❤️❤️❤️
وبرتاح مجرد ما بسمع صوتك الهادي وكلامك الجميل ❤️❤️❤️❤️
بحبك قوي شدن 🥰
شكرا شدن ساعدتينا كثير الله يعطيك العافية
شكرا يا شدن الحلوة بفضل هذا التمرين استعدت طاقتي الايجابية شكرا الك كتير وعلى ادائك الجميل والطاقة الايجابية يلي قدمتيها بالفيديو ❤❤❤❤
اليوم كتير تعبانة والدرس ساعدني كتير لأسترخي وارتاح شكرآ ألك 🤍
❤❤❤❤❤بحب هالنوع من اليوقا اخر اليوم استرخااااء وحب عميييق لجسمي ونفسي بحبك شدن شكرا
شكرا ممتنه جداا طول اليوم كنت حابه اجرب اليوجا وطلعلي الڤيديو تبعك .. السلام لالك 🤍🤍
شكرا لوجودك جلسة النهارده ريحتني وجددت نشاطي ❤
ارتحت اوي بجد بسبب التمرين ده وخلى عندي سلام نفسي وهدوء فظيع♥️♥️♥️
شكراً ليكي ي شدن بجد♥️♥️
بحبك♥️✨
بحبك ❤
احبك شدانا، شكرا مليون مرة على هالتمارين
هدوء احساس هدوء اول مره اجرب 🤍
أحلى شعور لما مارست تمرين مساحات السيارة شكر شدوني بتمنالك لتوفيق
امتناني لالك لانك بتاخدي بايدينا وتساعديننا 💗💗💗
الله يعطيكي العافية
روعه يعطيك الف عافيه جد حسيت بالفرق مليون بالميه، كُل الحب لك❤️❤️❤️
شكرا جزيلا جنت محتاجة هالشي هواي وي الامتحانات والضغط🙏🏻🙏🏻🤍
الله على الشعور الجميل اللي حسيته شكرا شدن🤍
شكرا شكرا شكرااا من قلبي ممتنه الك ياجوهرة احس بالامتنان🤍🤍🤍💙☁️☁️
يسعد صباحك شدنا
احلى يوغا سعيدة تكون معاك شكرا كثير رب يسعدك😘
الله يجزاك الجنه
التمرين كتير كتير بيجنن ممتنه لوجودك ياشدن
كنت في أمس الحاجة ..شكرا شدن🫂
بحبك كتير يا شدن، شكرااااا من أعماق قلبي 🤍
شكراً كوتش الك و لتمارينك المريحة متلك 🌹❤️
اكتير ارتاحيت ماتصوري شكد
شكرا لك ❤️❤️
دخولي لقناتك كان يمكن أجمل قرار أخذتو بحياتي ❤️✨عنجد شكرا لألك بعد شكري للله❤️
♥️♥️ و انا ممتنة لوجودك هنا
ياريت كل اسبوع تنزلي فيديو جديد يعطينا طاقة
التمرين رائع الراحة فيه وبعدوا مو مصدقة 💚
أنا كتير ممتنة للحظة الي تعرفت فيها عليكي❤🙏🏻
شكرا كتير الك جدا ممتن لتعليمك الرائع❤
ممتنة لوجودك بحياتنا شدن الراقية الرقيقة ❤
حبيت اكتر شي حركة مساحات السيارة😂حسيتها ريحتلي الحوض عندي آلم فيو من بعد تمرين شد 😅
شكرا صديقتي ومعلمتي💚💚💚
ممتنة ممتنة شكرآ وكل الحب الك حبيبتي 😍😍❤️❤️
شدن ممتنة ليكي اوووووي أشد الامتنان بجد 💕🌱
شكرًا شدن الله يسعدك وحبيييت الالوان اليوم كمان لفتتني 🙏💞
بحبك شدن وشكرا ل كلشي عم تقدمي النة
شدانا بتعرفي انو انا وبنتي عمرها 5 سنوات يوميا بنعمل يوغا معك وعلطول بتذكرني بنتي يلا ماما نعمل يوغا مع صديقتنا شدانا يوغا❤😍💕💕💕طاقة حب الك🇸🇦
شكرًا شدانا حسيت بعده ابي أنام ❤❤❤
هالتمرين عظيم، شكككرًا🫂💚
شكرا جزيلا لك
ممتنة لك كثيرا كل الحب لك معلمتي الرائعة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
هذا الدرس عظيم كان شكرااا الك
جدا ممتنه لوجودك بحياتي ❤
شكرا واذا ممكن يوجا استرخاءية لعمر فوق الخمسين اي مع مراعاة الركبة المصابة او اصابات الظهر تمنياتي بالتوفيق
كنت جدا محتاجه التمرين ده بجد جميل ارتحت ♥️♥️♥️♥️♥️
كل الشكر والحب والإمتنان إلك شدن ❤❤
شدن لك الف سلام يا حبيبتي ازاي احلويتي كثيراالله يزيدك
كل حبي واحترامي وتقديري ليكي ياشدن 😘انتي جميله وانا بشتقلك وبحب فيديوهاتك اوووي وبحس اني عايزه انام مع اي فيديو بعمله معاكي 😁بتمني النوم ده يجيلي باليل بالهدوء ده والاسترخاء ده بجد غيرتي حياتي للاحسن والارقي والاجمل ياجميله انتي ربنا يوفقك ويسرلك ويبارك فيكي.. 🤲❤️❤️
انت غيرتي حياتي من شي ل شي بحبك
شكرا شدن ممتنة الك
شكرا شدانا حبيت التمرين
بحبك يا شدانا انتى رائعه😍😍😍❤❤❤❤
الله يالراحه شكراً 💜💜💜💜
شكرا من القلب
شكراً كثير ريحتني❤️❤️
شكراً شكراً على هذا الفيديو💕
الفيديو اجه بوقته شكراً شدانه احبك 💟💟
شكرا من القلب❤
بحبك ❤
شكرا شكرا منا لميت سنه ع وجودج شدن❤❤❤
شدن ممكن فيديو للتخلص من الكبت الداخلي
شكراً
شكرا ❤راحة واو
ممتنه. كل التعب راح
شكرا شدانا ❤❤❤
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘❤شكرا شدانا الجميلة في وقته هذا التمرين الرائع
Thank you! you helped me relax so much !!!!!!
Love your videos