I used to suffer from "Anemia" and "Anorexia", this was because I believed that the only way to lose weight was a diet or stop eating, and I did the second one, but now that I know this great girl, and her methods to lose weight in a healthy way, my body changed to one full of energy and good weight, thank you
![[Diet vlog] I gained 3kg in 3 days.😇🌀Before my period & after dieting, the biggest gluttony ever.🍟🍔💦](http://i.ytimg.com/vi/4NxJZWGsj8Y/mqdefault.jpg)
![[Diet vlog] I gained 3kg in 3 days.😇🌀Before my period & after dieting, the biggest gluttony ever.🍟🍔💦](/img/tr.png)
![[Diet vlog] A week-long meal that fills your pre-menstrual hunger with low calories.🥪🍦💦](http://i.ytimg.com/vi/mSX19e0VFXk/mqdefault.jpg)
![[Diet] 1-day routine to lose 13kg in 4 months🏃♀️🍚🔥](/img/n.gif)
あまねちゃんみてるとほんとにモチベ上がる
それなすぎて🤣
ダイエットの目標話す時、すごくいきいきされてて自分のモチベにもつながりました！！努力されててほんとにいつも尊敬します😭😭❤️🔥
あまねちゃんのご飯ってダイエットって感じじゃなくて、めっちゃ美味しそうだから絶対真似する🤤
めちゃくちゃモチベになるし自分もダイエット頑張る！！
本当にあまねちゃん見てると自分も頑張れる大好き♡♡
あまねちゃんの、スーパーのかごへの物の入れ方が毎回かわいくて好き🥰
あまねちゃんは食べない!!っていうダイエットじゃないしちゃんと食を楽しんでるから大好き🫶🏻
あまねちゃんどんどん登録者数伸びてる🥺
ずっと応援してる〜!!
あまねちゃんが食べてる物とか真似しやすくてめっちゃいい
いつもあまねちゃんの動画みて頑張ろうって勇気づけられます☺️
あまねちゃんはダイエット、食事、お洋服、メイクなどたくさんの参考になることが一本の動画にいつも詰まっていて私も頑張ろうと思えます！！
私も引き続きがんばります💪🔥
食べて痩せるとかほんとに理想の痩せ方だから嬉しい、、🤦🏻♀️
来週楽しみ💞💞
私も今ダイエット頑張ってます！！あまねちゃん見るとモチベ上がるので助かります！
金曜日っていう実感が湧く☀︎☀︎
今週もこの日の為に頑張った😭
来週動画2本出すストーリー見てダイエット頑張ろうと思った😡👍🏻（嬉しい）
あまねちゃんのダイエット方法
いつ見ても参考になります！
食事にも色々考えて工夫されてるの
すごい☺️
amane is so motivating!!! your videos make me want to cook nice meals for myslef everyday and lose weight in a healthy way, love you 💓
毛で 3:12
わーーーもうほんとにあまねちゃんの動画があがる金曜日を楽しみに1週間生きてたよ😭❤️
あまねちゃん十分痩せてるのにダイエットするの尊敬✨食べないダイエットじゃなくて体に良い物を食べて健康にやせようとしてるの好印象すぎる🫶🏻💖🥰
今後についての報告楽しみ!!💓💗
本当に本当に金曜日が楽しみでしかない！！！なぜならあまねちゃんの動画があがるから🥺💖🔥
好きな人久しぶりにできてダイエット頑張れてる！！！
あまねちゃんのおかげでモチベ上がってダイエット頑張れてる！ほんとに大好きいつもありがとう😭😭😭
あまねちゃんの動画めっちゃモチベ上がるし理想だからめっちゃ好き♡
あまねちゃんの動画が上がるともう金曜日なのか！1週間頑張った！って思える！
本当にあまねちゃん可愛すぎる❤︎❤︎
あまねちゃんをモチベにダイエット頑張ってます‼︎
毎週金曜日が楽しみでしかないです❤︎
最近体重測ったら過去最高の重さになっちゃって…笑
あまねちゃんの動画見ながらダイエット頑張る🥲❤︎
最近あまねちゃんのことを知って、私のモチベを上げてくれる存在です！
忙しいのに動画を上げてくれてありがとう🫶🏻
これからも応援しています！
どのぐらいの間 ！ 時間がなくて動画を見るのが久しぶりでした…あなたの髪の色が大好きです！♡
最近大学の授業のバタバタと、友達との遊びや飲みやらで自炊モチベほぼゼロだったんだけどあまねちゃん見て「あ、とりあえず何か作ろう」と思えたよ。私も夏服可愛く着たいし夏は色んなイベントあるから頑張りたい！！
療養中で寝込んでたからあまねちゃんの
動画楽しみにしてました😭💞
可愛すぎる！モチベになる！！
夏までにがんばろ〜！！！
今の髪色大人っぽくてめっちゃ可愛い💕💕
ちゃんと正確な情報を教えてくれるために調べてくれるのもさすがあまねちゃんだぁ🫠💞
ちゃんと食べて体重落としてるのすごいです👏
コメントは初めてですが、いつもあまねちゃんの動画拝見していて自分も-10kg減量成功したんですけど、今は維持且、もう少し落としたいなぁと思いジムも頑張ってます！！
本当にあまねちゃんの動画モチベ上がります💪🏻🌟
あまねちゃんと頑張るぞて気持ちです😇
来週2本も上がるんですか！楽しみすぎます！私も来月予定があるのでダイエット頑張ります！！
あまねちゃんの動画見てるといつも、何もせずに寝そうだったのが、やっぱ足パカだけはして寝よ〜とか思えるし頑張れます！
待ちにまった金曜日🪽🩶
この為にお仕事がんばれたっ✊
私もそろそろ本格的にダイエット始めなきゃと思いつつはや1ヶ月🫨
使っている、お皿やコップなどの紹介を是非してほしいです♡♡
韓国っぽい可愛くてオシャレなやつが多くて真似したいです☺️🩵
あまねちゃんの生活ほんとにモチベ上がります💞
あまねちゃんを見つける前までは3食食べなかったり、食事が偏ってたけどあまねちゃんの動画を見るようになってから、3食しっかり食べて運動も取り入れたおかげでゆっくりですが２kg落とせました😭💖
これからも目標体重と体型に近づけるように頑張りたいと思います♡あまねちゃんも応援してます！！
めっちゃ健康的に痩せてて尊敬､､､見習いたい
Me too
上がった動画全部見てるのあまねちゃんのだけかも。ほんとに憧れるし、モチベになるー
あまねちゃんのおかげでダイエットのやる気出ました🩷
待ってました😮😊今日は、あまねちゃん観ながら飲酒します！
あまねちゃん見て自分も頑張ろうって気持ちになる😭頑張ります💪
ダイエットしてたのに急に食欲やばくなってお菓子メインの食事になってきちゃいました痩せたいのに痩せれない助けてください😭😭😭
努力し続けられるあまねちゃん凄すぎます🥲💗
まってた！あまねちゃん!!
ちょうどあまねちゃんのダイエットvlog見漁ってました😂
ほんといつもモチベになる✨
動画待ってました🥰
あまねちゃんモチベに筋トレと有酸素運動頑張れてます❤️🔥
韓国人の視聴者です。 最近、楽しんで見ています！ ダイエットに関心が高いですが、献立に関する情報も得られていいし、映像の雰囲気が気に入っています。 アップロードするたびによく見ます。 幸せな毎日になりますように。翻訳機を使って文章がスムーズではないでしょうが、私の気持ちはよく伝わりますように…···😊
金曜日が待ち遠しいです！！
こんな憧れる生活しててほんとにモチベになります🤭
大好きです🥰
めちゃくちゃいい体重！！そもそも太って見えない。本当に尊敬する！
あまねちゃん！❤お疲れ様です😊
いつかの動画の、豆腐チャーハン明日の朝作りたいのですが、どの動画か分からなくなってしまいました😢知ってたらでいいので、教えてください😍💕ほんとあともう少しで一人暮らし始まりそう！😝楽しみだな〜🥹
あまねちゃんとこの前同じくらいの体重だったのに！早い！体重が減るの！凄いです！私も頑張る💪
あまねちゃんのクッキング🍳いつも、楽しみに観てまーす💕
ほんと、食べて痩せるのが健康的でいいよね〜😊👍
ちょうど今ダイエットのモチベ下がってたからこの動画みてモチベ上がったありがとうございます🥹
夏までに痩せたい！あまねちゃんがいつもモチベです✌🏻
ウェーブ可愛い！！似合ってる！
金曜日の楽しみ💓💓出来ることならもう少し更新頻度増やしてほしい😍
やっと見れた〜😭😭😭！
あまねちゃんいつユニバ行くのおおあああ会いたい私も行きます😸🎶🩷✌🏻
あまねちゃんが紹介してたフルグラみたいなやつ、さっそく買って食べました☺️めちゃくちゃ美味しかったーーーーー🥹🙏
豆腐ハンバーグ美味しすぎてダイエット以外も食べてます😂❤︎
アレンジでこのハンバーグをピーマンの肉詰めにしても美味しかった！！
全動画、2日で一気観しました☺️笑
私も あまねちゃんの豆腐ハンバーグレシピで作ってみたら、すごくおいしかったので、大葉入れて和風にしたり、アレンジもしたりして、リピしたいと思います☺️💕
体を使う仕事なので 疲労回復のための、色んな たんぱく質メニューは すごく助かります✨
ありがとう〜❤️
豆腐ハンバーグ作りました🎉
いつもよりふわふわしてて、
美味しかったです❤
I used to suffer from "Anemia" and "Anorexia", this was because I believed that the only way to lose weight was a diet or stop eating, and I did the second one, but now that I know this great girl, and her methods to lose weight in a healthy way, my body changed to one full of energy and good weight, thank you
aww this is so adorable to read 💖
I'm so happy to read this comment
3.4キロ増えてからモチベが
下がってしまってました😭😭
そろそろあまねちゃん見て
本気出します🥺❤️❤️
いやぁほんまに努力が凄すぎる、、
お花のスリッパかわいい☺︎ですっ💛
神戸来てくれてたんですか！！！
嬉しすぎます🥺また来てください💞
あまねちゃんいつもモチベくれてありがとう💛💛一緒に頑張る💖
前から思ってたんですけど、lesserafim好きなんですか？誰ペンか気になります😳
Hello amane! Thanks for the new long awaited vlog! I'm really looking forward to more diet recipe videos
私も今ダイエット中です！勉強もせなあかんし大変やけどあまねちゃんと頑張る🥺🫶🏻💕夏まで可愛くなりたいです！🫶🏻💕
あまねちゃんの動画見て頑張ろうって思える🥺🩷
前髪伸ばすの似合ってる！！aespaのカリナちゃんみたい！！
スキンケア紹介してほしい！
スタバで何飲んだか気になります🤚🏽❤️
美味しそうすぎる！！
毎週金曜日あまねちゃんのTH-camみてダイエットモチベ保ってます🥹
明日は豆腐ハンバーグ作ろうかな〜🫰🏻
お友達とあそぶときに着てたGジャンはどこのですか？🍭
今週食べ過ぎちゃったのであまねちゃん見て頑張ります😭😭
バナナは先っちょがシュッとなったやつよりプクッとなったやつしか美味しいみたいなんでこれから見て買ってみてください🍌🫶🏻🫶🏻🫶🏻
雰囲気変わったなと思ったらメイクがナチュラルになったのか！似合ってる💖
同じグラノーラ食べてて嬉しくなったこのグラノーラめっちゃ美味しいし最高
神戸にきたの？！さきほ神戸やからほんまうれしいーーー 今週も動画めっちゃ楽しみにしとったからうれしいし来週二本もあがるの最高！ありがとおお
あまねちゃんの食生活ほんと憧れる🫶🏻💖
Амане, ты лучшая. Спасибо за твои старания 💗👀
My first day of diet is today, and getting motivated by your vid🤎,pls be healthy and lively!!😊
ウェーブの髪型
すごくかわいい！！♡
自炊ちゃんとしててえらいね😊
毎週金曜日が待ち遠しくなっている、あまねちゃん様様です
豆腐レシピ嬉しい〜👏💕
いつもお米は何グラムくらい食べてますか😳？？
モチベあがる！
Your new hairstyle is amazing! 💗🤗🫶
ご飯の時水や飲み物入れてるグラスはどちらのですか❓
とても可愛くて探しています
めちゃくちゃモチベあがります♥️全部美味しそうで健康に痩せてるのすごい…
既出だと申し訳ないのですが、ご飯やグラノーラはいつも何グラム食べてますか？？
ご飯は100〜150ぐらいで、ヨーグルトのグラノーラは20〜25gぐらいです！大体です＾＾
ダイエット中、ヨーグルトはグラノーラより食塩無添加のナッツを入れるのがオススメです！食べごたえもあって良いですよ🙂
다이어트 음식인데 되게 맛있어보이네요🤤🤤 건강한 다이어트 성공하세요!
私もダイエット頑張らなきゃってなる…！一緒に頑張ります🔥🔥🔥
いやいやいやいや！韓国雑貨だと思ってた食器たちが
セリア！？！？？！動画止めて笑ってしまいました！！笑
セリアに見えないーすぐ見に行ってきます🤣🤣🤣🩵🩷🩵🩷🩵
Tofuが好きだから私もいつかこれ食べたいんです。New Diet tip videoも待ってます。❤ 一緒にファイト😊
ほんとにこんな可愛い子日本にいるんだから、日本に生まれてよかった😢🫶🏻
今日の歌詞動画にハートしてくれてて飛び上がったヨ🙀♡
あまねちゃんのおかげでダイエットのモチベめっちゃ上がりました！私も目標の体型になれるように頑張る🤜🏻💕︎
しっかり食べてダイエットできていてモチベです✨
今の運動はどのようなことをしているのでしのうか？💦
My motivation come back while watch this thank you amane ❤ from Malaysia 🇲🇾 btw
前にサーモンのサンドウィッチ作ってるの見て美味しそうだったから作りたいんですけど、サーモンは普通のお刺身で使うサーモンですか？？
あまねちゃんいつも見てます！
私もダイエットを始めようと思いまして、おすすめとかの漢方を教えてください🙇♀️