نصائح للتغلب على الخوف في القتال - ممارسة الرياضة بكافة انواعها - ممارسة الفنون القتالية - إجعلي الخوف صديق محفز و ليس عدو مدمر - التنفس الصحيح -الثقة في النفس - الإستعداد - التفكير الإيجابي -التركيز - النظر في أعين الخصم -الهجوم على الخصم بقوة هذه النصائح ليك يا الكوتش لينا
عندما كنت جديد في نادي ملاكمة كنت دائما اتجنب زملاء شرسين واقوياء .. كان مستواي دون متوسط شخص عادي يعني .. ولكن رسمت مشروع في مخيلتي وبدات افكر كيف اتغلب على خوفي .. مع مرور بعض وقت قصير . بدات اطلب من مدرب ان يجعل كل نزالاتي في نادي مع اشخاص ثلاثة تبعنا.. كنت دائما اخسر ولكن كان لي هدف آخر وهو تغلب على خوفي . مع مرور زمن اصبحوا. هم من يهابوا مواجهتي لانهم يعلمون ماذا سيحل بهم من الم و سيطرة خيالية من قوتي . الحمد الله على كل شيء
انك افضل كوتاش والله انا من جزائر🇩🇿انا معجب بيك وا بي طريقة تعاملك في تفهيم ناس اتمنى لك مزيد من نجاح يشهد ربي لو كونتي فاتحة قاعة في جزائر لو دخلت عندك لي اساس ان اتعلم منك اكثر واكثر
كبتن مرحبا ... كلامك صحيح ... والنصايح كثير جيده .. واكثر نصيحه استفدنا منها وهيه بلنسبه الي وانا بدئت منذو فتره امشي عليها ... هي لمه قلتي علاج الخوف هي القتال مثل الحقيقي او قتال حقيقي.. يكون احسن وكثر الاحتكاك والقتال يولد خبره وعدم الخوف من كثر رصيد القتال في حيات المقاتل يصير جريء وشرس طبعا مع تطبيق باقي النصايح الي حكيتيها..... شكرا الك كبتن
سؤالي في الدقيقة هي 4:03 ممكن لو سمحتي في مرة تنزلي فيديو عن أنواع الخصوم والتعامل معهم بالنسبة لي بعاني من النوع العشوائي لصعوبة توقع حركاته وفي نفس الوقت ضرباته قوية جداً بالإضافة أنها عشوائية ههذا بيخيفني أنه تجي الضربة بأماكن خطرة فلو فيديو يشمل أنواع الخصوم حتكون فكرة رائعة .. وشكراً يا كوتش ❤❤
السلام علبك والله استاذة فوق المستوى العالي وما يعجبني فيك معلوماتك وتفاصيلها بدقة وكلك ثقة في النفس ما شاء الله عليك وعندي سؤال لك اذا امكن وهو كم سنوات تكوينك في هذه الرياضة وفي اي نادي مكان عادي وشكرا كثيرا
الافضل نعم عشان يصير في استطالة اكبر بيسارك لكن بدك تنتبه ما تلفها زيادة عن المطلوب.. بس هو فعليا قدمك اليسار مفروض من الاساس تكون لافة للداخل اشي بسيط حتى قبل بداية اللكمة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
انا بلعب كونغ فو ساندا ووقت الاحتكاك بنسى كتير اشياء من الممكن انها تخليني افوز وفي كم شغلة تعلمتا بفيديوهاتك مثل الضغط اذا حدا ضغط علي او تفادي اللكمات بس الخوف واحساس بانو الاعب اقوى مني عشان هو اقدم مني بس نشالله بعد هالفيديو رح اعرف اتصرف مع التجريب والتمرين والتعب نشالله رح اوصل
السلام عليكم كان عندي شك من الفديو السابق. انت كيوكوشن كاي-كراتيه . عندما رفستي لو كيك،لاكن الان ان على يقين. لان هذا الكلام القيم . اول من قاله ماتسوتسو اوياما مؤسس الكيوكوشن كاي. (بطلة استمري)
يالينا الخوف ينزال عندما يمتلك اللاعب قوة جسدية ولياقة ومرونة كلما زادت عنده كلما قل خوفه لانه سوف يعرف امكانياته وقدرته مِن حيث القوة والليونة مقابل شخص عادي وخاصة لا يفقه بفنون القتال يعني ممكن ضربة واحدة تجيب له اغماء او تكسير وكلشي ينتهي
انا عندي مشكله وما لقيت ليها حل ممكن حل من فظلك مشكلتي اني اخاف اضرب خصمي في الشارع مع الرغم من اني متاكد اني لو اضربوا أؤذيه اخاف اضربوا واسبب له اذى يعني اخاف ان اضرب وتصير ركبي بترتجف حل لوسمحتي
انا ضد ان اللاعب يدخل بطولة احترافية او بطولة رسمية بتدريب ثلاث شهور فقط لأنه رح ينظلم لأنه غير جاهز. لكن لا بأس من اللعب الخفيف مع شخص بنفس المستوى التدريبي
التغلب على الخوف في الألعاب القتالية في نادي الزمالك التدريب بدون هيد جارد ملاكمه عاديه و قال المدرب طاهر راشد ان الهيد جارد يؤثر علي مستواك لاحظتها في جاره كريم و حسام عندما قبل ان يخرج الهيد جارد لنا لـ يومين فقط كان كل منهم يلعب بـ الهيد جارد و هذا ضغط جعل لكمات تخرج مني قويه لم يتحملها اشتكي الي المدرب اني ضرب ابر كات وهو داخل مثل الثور الهائج بـ رأسه الضربه سريعه قويه من ذاكره الجسد لكن انا مستحيل اجد وقت احسبها افكر لذا كانت قويه جعلته يبكي لـ المدرب طاهر راشد الـ استادار و اعطاه ظهره في ملعب كره اليد كنا نلعب لان مراقب المدرب يومها من ارتباط تدريب مشترك مع نادي طلعت حرب و كان نادي الزمالك لا يشترك في بطولات اذا من يلعب بدون هيد جارد سوف يجيد تفادي اللكمات في ملاكمه عاديه اما من يتدرب بـ الهيد جارد قد يقف لا يهتم بـ ضربه هوك لان هو مختبئ في الهيد جارد فـ يهبط مستواه يصبح ثقيل امام من سبقه و اتنطط لانه تعود التدريب بدون هيد جارد , في نادي الزمالك بدون هيد جارد التدريب حتي مركز شباب الجزيره بدون هيد جارد لكن الخيانه ان لاعبين احضرت جوانتيات فجئ تتحول الي عظام طوبه طردهم المدرب طاهر راشد اخر في مركز شباب الجزيره عمل شرشره يخدش بها الوجه بـ جانب المدرب لذا اتقال من مدرب ملاكمه طاهر راشد في نادي الزمالك جوانتيات لـ البيع حمراء طويله مشهور الموديل هذا طويله يعني لا نشعر نحن بـ قوه اللكمه كأن اضرب هواء لكن من يشتريها يتركها في دولاب نادي الزمالك لكي لا احد يعبث بها و يلعب في تكوينها و يوقع القطن في جانب مع لكمات يصبح حجر اذا في خيانه في ناس مجرمه انطردت كان كريم انطرد جار المدرب طاهر راشد قال له لا تجئ تاني رغم انه صغير و محمد اسماعيل كان غاب لامتحانات ملحق في المدرسه طرده بقله ادب لان عارف و لا يريد يقول لنا علني في حظر كلام عليه المدرب لكن فقط سمح له يقول اي جوانتي تشتريه تتركه هنا يقصد جوانتيات احضرها هو من اتحاد الملاكمه و خزنها عنده بـ تباع لكن لا يأخذها الاعب معه لذا احذر من يريد يتدرب يكون عند الكابتن هنا و ليس فى الشارع لان اللكمه في الشارع من جوانتي ابن الجيران ممكن تكون خطر مثل جوانتي السندباد الـ هو في قديم قطن اختفي من عندي من الشقه و في نوع جديد خفيف خالص سمك المشمع لكن بتاعي كان قطن بطنه صوف ظهره جلد , لـ التغلب علي الخوف بدايه اللعبه بـ الوزن و العمر و معني هذا حافظ علي وزن خفيف شاهدت لاعب وزن ثقيل قصير من دول المغرب العربي و لاعب مصري طويل استعمل كلماتي المدربين قالوا له اسلوبي فـ ظل يضرب من مسافه و القصير الثقيل ظهر مثل الثور الهائج بـ فانله بيضاء حمراء لكن المصري بـ زرقاء و كان ينتظر حتي يصل الي الاعب المفترض يهاجم بـ شكل سبعه شمال و الي الامام و يمين و الي الامام يحاصره ثم يقفز في حضنه يضرب مجموعه اللكمات التي ظل يهدد بها و لم يلعبها و لاحظت ثقل وزنه المفروض يخفض وزنه لكي يتغلب علي الخوف يخفض وزنه لكي لا يلعب مع قوه اكبر منه وزن اكبر و في نفس وزنه يكون خفيف يتنطط كثير بدون ارهاق اهم شئ التدرب في شادو بوكس علي تفادي اللكمات مياعه الجسد يعني مرونه يتمايع بـ ميل الجسد و الوجه وراء قبضه اللكمه التي لا يضرب بها و ينظر بـ عيونه من ورائها ان ذاكره الجسد لعبت بسرعه لن تنتظره يتفرج بـ راحته لاحظت هذا في ضربات سريعه لـ لاعب اكبر و وزنه اكبر في مهران في مركز شباب الجزيره المدرب بسرعه اوقف المباراه الاعب شاهدته داخل بـ وجهه يتفرج كل لكماتي في وجهه و هو كل لكماته فوق في الهواء انا كنت عند كوعي اتفرج يعني وجهي كان مائل اخر مشهد اشهدته وهو واقف بشكل راسي رأسه فوق وجهه كما هو يتفرج به اما انا وجهي ليس امامه تحت علي اليمين يميني انا و المدرب قال لا تضرب مرتين سمعته السيده نيللي المديره علقت اوقفوا المباراه لـ المدرب يضرب الولد ان المدرب ليس متخيل مستوايا لاني تدربت في نادي الزمالك وهم تدريباتهم في المركز فيها نقص شديد رغم في اجهزه لكن مثل الخناقه الهبله بينهم و بين بعض لذا خسر عدت بعد ان قال لا تضرب في مهرجان في حديقه بها العائلات حضرت لاجل المهرجان و لا يظهروا الا في الرحلات فقط النساء هذه و عدت ضربته لمسات بـ الشمال يدي تحت دائما اليمين تحت عند الجيب بعد فتره ضغط علي المدرب لكي يعمل حاجه لان المدرب كان اشتكاني صدفه لـ مشرفه بشرتها سوداء طويله قال قارفنا غائب و يجئ في الصيف يقرفنا و لا يعرف مستوايا و ضط علي الاعب الـ اهتز فـ عملت تهديد ابر كات هوك مع طيران الي الامام و الي الخلف طائر بـ التنطيط المؤلم لـ الساقين طول الوقت كل هذا تمثيل لان اتقال لا تضرب و خاف بعد فتره وهو واقف ثابت اهتز الي الوراء هنا نزلت يدي ضربت لكمه خفيفه خالص يمين تحت في جانب البطن ثم عدت اتنطط الاول و شمال خفيفه لمسات في بطنه فوق الحزام و يدي اليمين بجوار الجيب ضغط عليه المدرب المتغاظ له و لـ نادي الزمالك اهتز فقط اهتز من ذا كره الجسد يدي طلعت فوق تهتز بـ تلميح لـ لكمات هوك ابر كات لكن المدرب بسرعه صفر اول ما يدي طلعت فوق الجمهور تضايق منه لانه رفض ان يجعلني العب ملاكمه خاصه حقده ان الجمهور صفر و هاج مع اول لكمات طلعت مني في وجه الاعب الـ كان داخل يتفرج و شاهته و انا مائل بـ جسدي وجهي علي جانبي مائل هو ضرب في الهواء يعني في الهواء لاحظت لاعبين اغبياء يشتكي انه لم اضرب كما يتوقع يعني ينفعل يري اضرب كده و خلاص و انضرب و المدرب لا يوجههم
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
نصائح للتغلب على الخوف في القتال
- ممارسة الرياضة بكافة انواعها
- ممارسة الفنون القتالية
- إجعلي الخوف صديق محفز و ليس عدو مدمر
- التنفس الصحيح
-الثقة في النفس
- الإستعداد
- التفكير الإيجابي
-التركيز
- النظر في أعين الخصم
-الهجوم على الخصم بقوة
هذه النصائح ليك يا الكوتش لينا
تابعت فيديوهاتك من يومين حقيقي انتي افضل مدرب وخير دليل 🤍🤍
يسعد قلبك يا رب شكراااا 🙏🏻❤
نصيحة من ذهب قبل البطولة طبقت كلامج شفت نزالات وتخيلت كيف راح اجيبه على خصمي و تخيلت كل اللعبات أجيب القاضية وبالفعل فزت بالقاضية osu🙅♂️
برافوووووو.. ألف مبروك 👍🏻👍🏻
عندما كنت جديد في نادي ملاكمة كنت دائما اتجنب زملاء شرسين واقوياء .. كان مستواي دون متوسط شخص عادي يعني .. ولكن رسمت مشروع في مخيلتي وبدات افكر كيف اتغلب على خوفي .. مع مرور بعض وقت قصير . بدات اطلب من مدرب ان يجعل كل نزالاتي في نادي مع اشخاص ثلاثة تبعنا.. كنت دائما اخسر ولكن كان لي هدف آخر وهو تغلب على خوفي . مع مرور زمن اصبحوا. هم من يهابوا مواجهتي لانهم يعلمون ماذا سيحل بهم من الم و سيطرة خيالية من قوتي . الحمد الله على كل شيء
طريقة تحفيزية رائعة
كم اعطيتنا طاقة إيجابية وتفائل كل الشكر كوتش
من افضل ما سمعت عن تحليل الخوف ف الفايت
😘كل يوميه اشوف فيديو
افضل كلام وافضل تحليل نفسى سمعته فى حياتى عن الخوف...مش عارف اشكر حضرتك ازاى
عنجد الموضوع كثير حلو وشرحك عملي شكرا كثير كوتش 👍
أشكرك أشكرك 🙏🏻❤
@@LinaHaquz
👍💛
اقسم برب العزة انك Coach بكل ما تحمله الكلمة من معنى
لك مليون تحية 🎉 من الجزائر
مدربة في مستوى عالي
ذي مخلت شيء ماشرحته حتى الخوف وكيف كانو اللي فالبراري ع قولتها يخافو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وربي مشكوره ع الشروحات بس اختاري شروحاتك اللي بنحتاجها
تكلمي لنا عن عدم الخوف اتناء الدفاع عن النفس في قتال الشوارع.
دعم نفسى و معنوى قوى جدآ و كميه طاقه ايجابيه و حماس رهيب شكرا لحضرتك كوتش 👍
شكراً الفيديو رفع معنوياتي
يا سلام انتي روعة كوتش يعطيك الخير و الصحة و العفية
💙🥰🥰
بارك الله فيك ةانا فعلا عندي خوف كبير من المواجهة و رح ادخل نادي 😊
شكرا على هذا الاشياء
كلام جميل
انك افضل كوتاش والله انا من جزائر🇩🇿انا معجب بيك وا بي طريقة تعاملك في تفهيم ناس اتمنى لك مزيد من نجاح يشهد ربي لو كونتي فاتحة قاعة في جزائر لو دخلت عندك لي اساس ان اتعلم منك اكثر واكثر
❤️❤️
جميل جدا الفيديو اشكرك
جميل تختفي عن الارض هل تعلمين كلامج روعه
كل الشكر 🌹🌹❤️
أفضل كوتش 🌹
❤
شكرا انا امارس كيك بوكسينغ وانا في الحلبة اخاف كثير بس استفدت من نصائحك كثير شكرا ❤️
شكرا لك على التقنيات وعلى النصائح مدرب الكيك بوكسينغ من الجزائر
أتشرف بوجودك معي كوتش 🙏🏻🙏🏻❤❤
بسم الله ما شاء الله عليكي وتحية ليكي على القناة لانها بأمانة مدرسة 🙏🥊 وانتي تستحقي كل الخير .
وربي احسن حده رفعتي معنوياتي ربي يوفقك ويسعدك
❤❤ طمني شو بصير معك في اسطنبول💪🏻
@@LinaHaquz تمام عم تمشي الأمور الحمد لله بس ناقصني توجيهات 💙💔
الله يحفظك يا اخت لينا
الله يسعدك شكرا🙏🏻
احسسنتي تقديم راقي جدا
شكرا جزيلا 🙏❤ كلامك يدل على رقي اخلاقك
كبتن مرحبا ... كلامك صحيح ... والنصايح كثير جيده .. واكثر نصيحه استفدنا منها وهيه بلنسبه الي وانا بدئت منذو فتره امشي عليها ... هي لمه قلتي علاج الخوف هي القتال مثل الحقيقي او قتال حقيقي.. يكون احسن وكثر الاحتكاك والقتال يولد خبره وعدم الخوف من كثر رصيد القتال في حيات المقاتل يصير جريء وشرس طبعا مع تطبيق باقي النصايح الي حكيتيها..... شكرا الك كبتن
بالتوفيق صديقي 💙
احبج لان قويه انتي 😍❤️
❤❤
ربي يحفظك ختي
شكرا الك كوتش ..انا معجب بحضرتك وبفديوهاتك كتير .. د امجد
اشكرك يا كوتش انت بجد غيرتيني
ماشاء الله على تحليلاتك كوتش لينا : تحياتي لك
🤗❤
من فضلكم نصايخ انا عندما اطلع سبارينغ يدي ورجلي تصير ضعييفة ولكماتي مثل طفل صغير مع العلم لدي 5سنين فزون مختلطة
روعة شكرا الك كثير كوتش لينا 🙏🙏
فيديو مهم جدا جدا جدا ومفيد مشكوره كوتش إلى الأمام دائما
💙💙
والله العضيم شرحك كتير حلو مع انو انا بل بيت وعم اتعلم التدريبات والله اشكرك كتير على هذا الفيديو
كلام في المستوى العالي
الله يعطيك العافية يا كابتن برافو
بتمنى ادرب معك انا لاعب MMA محترف
بس دائمآ بتابع الفيديو بتاعك💥💥
سوريا🌹
سؤالي في الدقيقة هي 4:03
ممكن لو سمحتي في مرة تنزلي فيديو عن أنواع الخصوم والتعامل معهم
بالنسبة لي بعاني من النوع العشوائي لصعوبة توقع حركاته
وفي نفس الوقت ضرباته قوية جداً بالإضافة أنها عشوائية ههذا بيخيفني أنه تجي الضربة بأماكن خطرة
فلو فيديو يشمل أنواع الخصوم حتكون فكرة رائعة .. وشكراً يا كوتش ❤❤
جزاكي الله خيرا استاذة استفدت كثيرا من هذه المعلومات
ياخي مبدعه
❤❤
مبدعة أفدتي
ولله حبيتك وحبيت شرحج تحياتي الك ياكوتش
شكرا على النصيحة كوتش لينا
❤
موضوع جداً مهم و طرح ممتاز جداً شكراً كابتن لينا على هاي المعلومات الرائعة🤍
شكرا واللهي❤️❤️ الله يخليك
جزاك الله خيرا
كلام رائع افدتينى
السلام علبك والله استاذة فوق المستوى العالي وما يعجبني فيك معلوماتك وتفاصيلها بدقة وكلك ثقة في النفس ما شاء الله عليك وعندي سؤال لك اذا امكن وهو كم سنوات تكوينك في هذه الرياضة وفي اي نادي مكان عادي وشكرا كثيرا
انا بدأت اللعب سنة ١٩٨٩ في عمّان في الاردن
شكرا كتير لينا 🥰
❤
شكرا"
براڤو كوتش شكرا على المعلومات
❤
عندي مباراة يوم الخميس 😮😮 جد جد متحمس دي مبارتي 5 انشاءلاه
أحبك في لله
❤❤
استمري بعد كلبي❤️
جزاكي الله خيرا ❤
SLM très bonne débats coach Leena merci pour la vidéo yassine d'Algérie A Laprochaine
شكرا عشرح كوتش كثير ستفيدت
Great vedio 🌹😍love it too much ❤Leena❤🙏
Thank u 💙
روعاتك كوتش الله يعطيكي العافية 🌹🌹🌹ممكن انشر الفيديو؟ شكرا ع الفيديو الرائع 🌼
طبعا خد راحتك 💙
@@LinaHaquz شكرا 🌹شكرا 🌼شكرا 🌺
شكرا بجد
الله يعطيكي العافية كابتن. 🙏
الله يعافيك يا رب 🙏
يعطيك عافية كوتش
كوتش ممكن سؤال عند ضرب يسار مستقيم هل يجب ان الف القدم اليسار
وشكرا
الافضل نعم عشان يصير في استطالة اكبر بيسارك لكن بدك تنتبه ما تلفها زيادة عن المطلوب.. بس هو فعليا قدمك اليسار مفروض من الاساس تكون لافة للداخل اشي بسيط حتى قبل بداية اللكمة
شكرا كوتش🌹
شكرا
بجد مشاء الله عليكي الفيديو حلو جدااا 💕💕💕💪
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
Chokran leena ,💚💚🥊
Great one Coach ....
❤❤
@@LinaHaquz ❤💚💙
Merci beaucoup cotche leena 😙😙
De rien ❤
انا بلعب كونغ فو ساندا
ووقت الاحتكاك بنسى كتير اشياء من الممكن انها تخليني افوز وفي كم شغلة تعلمتا بفيديوهاتك مثل الضغط اذا حدا ضغط علي او تفادي اللكمات بس الخوف واحساس بانو الاعب اقوى مني عشان هو اقدم مني بس نشالله بعد هالفيديو رح اعرف اتصرف مع التجريب والتمرين والتعب نشالله رح اوصل
لاأخاف الامن الله
المشكل في الحقدوالغل ياجميلة
اختي ممكن حصة الا على زيادة قوة اللكم ومعلومات عن طريقة وزن قوة اللكمة
Coach leena مشكور جدا على نصائح انتي مدربه رائعه بس سوال انتي وين تدربين ياقاعه وتدربين kickboxing
السلام عليكم
كان عندي شك من الفديو السابق. انت كيوكوشن كاي-كراتيه . عندما رفستي لو كيك،لاكن الان ان على يقين. لان هذا الكلام القيم . اول من قاله ماتسوتسو اوياما مؤسس الكيوكوشن كاي.
(بطلة استمري)
انا صديقي بدرب كيك بوكسينج
مشاء الله عليك انا من الجزاءر كيف اتغلب على الخوف من فضلك
merci kotch
❤❤
يالينا الخوف ينزال عندما يمتلك اللاعب قوة جسدية ولياقة ومرونة كلما زادت عنده كلما قل خوفه لانه سوف يعرف امكانياته وقدرته مِن حيث القوة والليونة مقابل شخص عادي وخاصة لا يفقه بفنون القتال
يعني ممكن ضربة واحدة تجيب له اغماء او تكسير وكلشي ينتهي
انا عندي خوف من ضرب للاخرين خوفا من إيذائهم
Nooo you have te face your fear and accepte your darkknes
كبتن سوال لاي عمر حد اقصا لحتا افوت متش
المنظمة الدولية wako تسمح لحد ٥٠ عام
وين موقعك بدي ادرب عندك
👍🌹
عاندي بطولة كمان يومين ومش عارفة اتغلب على الخوف وماحدش بيساعدني 😞💔💔
احضري فيديوهات الخوف عندي في قائمة الخوف
@@LinaHaquz حضرت وشوفتها انك بجد شخصية محترمة جدا بس بس ممكن تقوليلي ازاي اتمرن لأصبح احسن في القتال كنغ فو ساندا
انا لا أعرف كيف تتمرنين فصعب أحكم على وضعك لكن بشكل عام دائما حطي كل جهدك وتركيزك في التمرين وستتحسنين تدريجيا.. كلنا بدأنا من الصفر ولكل مجتهد نصيب
انا عندي مشكله وما لقيت ليها حل ممكن حل من فظلك
مشكلتي اني اخاف اضرب خصمي في الشارع مع الرغم من اني متاكد اني لو اضربوا أؤذيه
اخاف اضربوا واسبب له اذى يعني اخاف ان اضرب
وتصير ركبي بترتجف حل لوسمحتي
كوتش انتي كم عمرك ؟
عمري ٤٣ سنة 😊
بتبيني ٢٩ سنة 😱😱 ما شاء الله عليك كثير جميلة و لطيفة ❤❤ بالرغم من قوتك 🥊
شكرااااا 🙏🏻❤
@@LinaHaquz مستحيل ٤٣ 😂😂
هههههه وصرت ٤٤ كمان 😅
اني عندي مباراة غدا وممررره خايفة وماقدرت انامم لان البنت يلي رح العب معها تتدرب من كثير 7سنوات ودخلت بطولات ومحترفه واني بس اتدرب من3 شهور وبدي أثبت نفسي ولو لعبت في هاي المباراة حلو رح ادخل بطولات وأبد احقق حلمي فمدري بجررب 💙
انا ضد ان اللاعب يدخل بطولة احترافية او بطولة رسمية بتدريب ثلاث شهور فقط لأنه رح ينظلم لأنه غير جاهز. لكن لا بأس من اللعب الخفيف مع شخص بنفس المستوى التدريبي
عملتي ايه
بشري شو صار
ها بشري
ل فزت
طيب اني متعلم الكيك بوكسينق للدفاع عن النفس ودا اتعلم من الانترنت مو نادي
jordankickboxingacademy.com/courses/kickboxing-basics-level-1/
بالله قديش فرصة انه سيارة تقع على شخص اذا حطيت كلمة سر بgta
التغلب على الخوف في الألعاب القتالية في نادي الزمالك التدريب بدون هيد جارد ملاكمه عاديه و قال المدرب طاهر راشد ان الهيد جارد يؤثر علي مستواك لاحظتها في جاره كريم و حسام عندما قبل ان يخرج الهيد جارد لنا لـ يومين فقط كان كل منهم يلعب بـ الهيد جارد و هذا ضغط جعل لكمات تخرج مني قويه لم يتحملها اشتكي الي المدرب اني ضرب ابر كات وهو داخل مثل الثور الهائج بـ رأسه الضربه سريعه قويه من ذاكره الجسد لكن انا مستحيل اجد وقت احسبها افكر لذا كانت قويه جعلته يبكي لـ المدرب طاهر راشد الـ استادار و اعطاه ظهره في ملعب كره اليد كنا نلعب لان مراقب المدرب يومها من ارتباط تدريب مشترك مع نادي طلعت حرب و كان نادي الزمالك لا يشترك في بطولات اذا من يلعب بدون هيد جارد سوف يجيد تفادي اللكمات في ملاكمه عاديه اما من يتدرب بـ الهيد جارد قد يقف لا يهتم بـ ضربه هوك لان هو مختبئ في الهيد جارد فـ يهبط مستواه يصبح ثقيل امام من سبقه و اتنطط لانه تعود التدريب بدون هيد جارد , في نادي الزمالك بدون هيد جارد التدريب حتي مركز شباب الجزيره بدون هيد جارد لكن الخيانه ان لاعبين احضرت جوانتيات فجئ تتحول الي عظام طوبه طردهم المدرب طاهر راشد اخر في مركز شباب الجزيره عمل شرشره يخدش بها الوجه بـ جانب المدرب لذا اتقال من مدرب ملاكمه طاهر راشد في نادي الزمالك جوانتيات لـ البيع حمراء طويله مشهور الموديل هذا طويله يعني لا نشعر نحن بـ قوه اللكمه كأن اضرب هواء لكن من يشتريها يتركها في دولاب نادي الزمالك لكي لا احد يعبث بها و يلعب في تكوينها و يوقع القطن في جانب مع لكمات يصبح حجر اذا في خيانه في ناس مجرمه انطردت كان كريم انطرد جار المدرب طاهر راشد قال له لا تجئ تاني رغم انه صغير و محمد اسماعيل كان غاب لامتحانات ملحق في المدرسه طرده بقله ادب لان عارف و لا يريد يقول لنا علني في حظر كلام عليه المدرب لكن فقط سمح له يقول اي جوانتي تشتريه تتركه هنا يقصد جوانتيات احضرها هو من اتحاد الملاكمه و خزنها عنده بـ تباع لكن لا يأخذها الاعب معه لذا احذر من يريد يتدرب يكون عند الكابتن هنا و ليس فى الشارع لان اللكمه في الشارع من جوانتي ابن الجيران ممكن تكون خطر مثل جوانتي السندباد الـ هو في قديم قطن اختفي من عندي من الشقه و في نوع جديد خفيف خالص سمك المشمع لكن بتاعي كان قطن بطنه صوف ظهره جلد , لـ التغلب علي الخوف بدايه اللعبه بـ الوزن و العمر و معني هذا حافظ علي وزن خفيف شاهدت لاعب وزن ثقيل قصير من دول المغرب العربي و لاعب مصري طويل استعمل كلماتي المدربين قالوا له اسلوبي فـ ظل يضرب من مسافه و القصير الثقيل ظهر مثل الثور الهائج بـ فانله بيضاء حمراء لكن المصري بـ زرقاء و كان ينتظر حتي يصل الي الاعب المفترض يهاجم بـ شكل سبعه شمال و الي الامام و يمين و الي الامام يحاصره ثم يقفز في حضنه يضرب مجموعه اللكمات التي ظل يهدد بها و لم يلعبها و لاحظت ثقل وزنه المفروض يخفض وزنه لكي يتغلب علي الخوف يخفض وزنه لكي لا يلعب مع قوه اكبر منه وزن اكبر و في نفس وزنه يكون خفيف يتنطط كثير بدون ارهاق اهم شئ التدرب في شادو بوكس علي تفادي اللكمات مياعه الجسد يعني مرونه يتمايع بـ ميل الجسد و الوجه وراء قبضه اللكمه التي لا يضرب بها و ينظر بـ عيونه من ورائها ان ذاكره الجسد لعبت بسرعه لن تنتظره يتفرج بـ راحته لاحظت هذا في ضربات سريعه لـ لاعب اكبر و وزنه اكبر في مهران في مركز شباب الجزيره المدرب بسرعه اوقف المباراه الاعب شاهدته داخل بـ وجهه يتفرج كل لكماتي في وجهه و هو كل لكماته فوق في الهواء انا كنت عند كوعي اتفرج يعني وجهي كان مائل اخر مشهد اشهدته وهو واقف بشكل راسي رأسه فوق وجهه كما هو يتفرج به اما انا وجهي ليس امامه تحت علي اليمين يميني انا و المدرب قال لا تضرب مرتين سمعته السيده نيللي المديره علقت اوقفوا المباراه لـ المدرب يضرب الولد ان المدرب ليس متخيل مستوايا لاني تدربت في نادي الزمالك وهم تدريباتهم في المركز فيها نقص شديد رغم في اجهزه لكن مثل الخناقه الهبله بينهم و بين بعض لذا خسر عدت بعد ان قال لا تضرب في مهرجان في حديقه بها العائلات حضرت لاجل المهرجان و لا يظهروا الا في الرحلات فقط النساء هذه و عدت ضربته لمسات بـ الشمال يدي تحت دائما اليمين تحت عند الجيب بعد فتره ضغط علي المدرب لكي يعمل حاجه لان المدرب كان اشتكاني صدفه لـ مشرفه بشرتها سوداء طويله قال قارفنا غائب و يجئ في الصيف يقرفنا و لا يعرف مستوايا و ضط علي الاعب الـ اهتز فـ عملت تهديد ابر كات هوك مع طيران الي الامام و الي الخلف طائر بـ التنطيط المؤلم لـ الساقين طول الوقت كل هذا تمثيل لان اتقال لا تضرب و خاف بعد فتره وهو واقف ثابت اهتز الي الوراء هنا نزلت يدي ضربت لكمه خفيفه خالص يمين تحت في جانب البطن ثم عدت اتنطط الاول و شمال خفيفه لمسات في بطنه فوق الحزام و يدي اليمين بجوار الجيب ضغط عليه المدرب المتغاظ له و لـ نادي الزمالك اهتز فقط اهتز من ذا كره الجسد يدي طلعت فوق تهتز بـ تلميح لـ لكمات هوك ابر كات لكن المدرب بسرعه صفر اول ما يدي طلعت فوق الجمهور تضايق منه لانه رفض ان يجعلني العب ملاكمه خاصه حقده ان الجمهور صفر و هاج مع اول لكمات طلعت مني في وجه الاعب الـ كان داخل يتفرج و شاهته و انا مائل بـ جسدي وجهي علي جانبي مائل هو ضرب في الهواء يعني في الهواء لاحظت لاعبين اغبياء يشتكي انه لم اضرب كما يتوقع يعني ينفعل يري اضرب كده و خلاص و انضرب و المدرب لا يوجههم
شكرا عشرح كوتش كثير ستفيدت
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
♥️♥️
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد..