كيفاش تجنب اخطاء في بوكسينغ باش متفرعش يديك

======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
CALL ME Whats App ⬇️⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh | الفيس بوك

[@abdogogo2693]

معلومات في مستوى . بغينا تمارين لتقوية الرقبة و الفك وشكر ا قناة رياضية ومعلوماتية بامتياز

[@ballafrikh]

Chokran inch Allah fi 9arib anahat hom 🙌🏽

[@ayoubgaming9249]

واصل يا أسطورة

[@kavidovcuerposinalma977]

معلم خويا أمين ألله اعونك وينصرك في جميع المقابلات وفي الحياة كذالك إنشاء الله وشكرا لك على هاذه النصائح الذهبية

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@walidaguebetchems5045]

ماشاء الله. بارك الله فيك شيخ أمين

[@user-iy2oi4wy9o]

مزين يا حبيبنا أمين
احبك الله في مااحببتنا فية
الله يوفقك ويحفظ هذا الوجه من كل مكروة

[@abomustapha8644]

لك الحق قد وقعت في هذا الخطأ عدة مرات كنشكرك على معلوماتك الرياضية واصل بتوفيق أن شاء الله

[@mohammedettoumi3937]

تحية احترام و تقدير لما تبذلونه أخي أمين من جهد لإيصال المعلومة بطريقة مبسطة و احترافية و فقكم الله لما يحبه و يرضاه

[@shazaawad6233]

شكرا كابتن امين... يسعد قلبك

[@user-jc5mn7qy9i]

اشكرك اخي وردة 🌷 انته بطل

[@user-wk1do3jt8x]

شكرا ليك أنت احسن مدرب الله يبارك 😘😘😘

[@meriouatkarim4328]

واصل يا البطل و مفخرة العرب

[@user-ki8sc6ld4k]

جزاك الله خيرا

[@mohamedr2317]

Tbaarklaah 3liik akhay amiin
Katt3rf twssl m3looma bttari9a zwiina

[@meriemm969]

شكرًا أستاذ 🙏 أكيد كاينا إفادة كما العادة

[@sofysofy3704]

الله يعطيك الصحه والعافيه

[@amicomio9346]

شكرا لك اخي الكريم اسعدك الله في عملك أحبك في الله ♥️ معلومات جيدة

[@RachidAoui]

تبارك الله عليك فيديو كل إفادة

[@user-px6wb9zd4w]

بارك الله فيك اخي

[@bakhtaouimohamed1098]

شكراا سي امين

[@mehdi5086]

احسن كوتش ✊

[@aymane6061]

Merci beaucoup Amine

[@TRUE_78675]

Ah wlah akoya lhfdk ❤️

[@yasinsirali2904]

تبارك الله عليك

[@ilyassehafraoui9555]

Tbarkelah 3lik khoya aminé tahya lik mn franca khoya ntmena lik masira mali2a bl al9ab nchaalah ❤️🤲

[@Oussama-np5ot]

الله يبارك فيك

[@mohamedimrani2844]

شكرا ❤

[@baraamohamed8702]

الله أكمل عليك خويا

[@mohamedennatra]

Thank you so much bro ❤️

[@electricite2552]

ناضي اخي امين

[@habibsh4448]

Allah y3atik saha

[@mohamedboumara3874]

thanks bro for every things.

[@bilalrihane7564]

اخويا معلومات طوب

[@user-zj6bd4te1h]

شكرا خويا

[@iamias2710]

Top khoya amine

[@aymen04os65]

Waaaiting 👊❤💪

[@dadaal6650]

الله يوفقك يابطل 🇲🇦✌

[@BrahimBrahim-ny6vc]

لله ارحم ليك الوليدين جات ف وقتها

[@user-uc5di8zy1k]

Amin mnawr khoya

[@tarikaitjabour3673]

Thank u amiine

[@lamnouarzamouri6397]

May God bless you bro

[@otmanotman7839]

شكرا

[@iliassbenzerroud8859]

فيديو مهم 💓🤼

[@younesaallou2569]

Merci beaucoup

[@naimakarim6439]

Chokran 3la lma3lomat tahiya hkasa karim madrid 🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍

[@ballafrikh]

Marhba khoya Karim 🙏🏼

[@youssefsrichanel7092]

Good job bro 👍 فيديو نقي هههه

[@ayoubayoub-fe2qz]

amine 🙏❤

[@elkhiyatibenichchou7579]

تحية ليك خوية

[@chelafazzeddi5471]

بصح خويا أمين حتىأنا تضورني دوزت عليها معرفتش مناش حتى تراكسيون متنقدرش نديرها شكراً بزاف

[@azizhabboubi9430]

Thank's so much .you are the first player tolking about this problems .

[@ballafrikh]

I knew tough a lot ppl they don’t talk about guess most don’t know why they have pain lol I’m glad I can help and sharing little bit with you all 💚

[@hosniabdelkader6882]

Grazie 🙏

[@anassazizi2038]

أمين أنت شخص مميز

[@ballafrikh]

Chokran anass 🙌🏽🙌🏽

[@hamidouakrim6517]

مزيد من الثألق والنجاح ان شاء ((الله)) اوتانشكرك على هاذ الفيديوهات الراءعة.

[@ballafrikh]

Chokran 🙏🏼🙏🏼😇

[@sadikiabdelhaque5995]

شكرا البطل ديالنا تعلمنا معاك بزاااف الله احفظك.. الا كان دير لينا شي نصائح على فتح الحوض 🙏🙏

[@ballafrikh]

قريبا انشاء الله

[@ilyassl3alim509]

Me too I have the same problem I'm a player of kick boxing

[@yusuf.harputlu]

بالصح انا فرعت يدي كنت كنخدم عوج.شكرا

[@hamzaes4012]

Wlah ta kanstafd mnk akhay amine
Thank you for the informations

[@ballafrikh]

Marhba🤗🙏

[@telllondon9851]

Super hero

[@mklfakhiti7919]

Tbark lah 3lik 5oya lah ywf9 ana 3ndi mo5kila dyal tawazon dyal 9owa dyal rjli y3ni rjl linm 9wiya walakin lisr kanmchi biha 5awya kadalik ydi lsr tht 3liha o mab9atch 9wiya kima kant momkin nasiha 2aw tamarin li tah9i9 tawazon

[@anasshajjami9842]

Bravo

[@zekrihassan3265]

ممكن تدريبات لمواجهة اصحاب الوزن الثقيل

[@codingwithme3794]

شكرا بزاف خويا أمين واش تقدر دير لينا شي سلسلة على فتح الحوض راها صعيب بزاف و كتقصح بزاف حيت لما كنتيش فاتح الحوض رجلي مكنقدرش نهزهوم

[@ballafrikh]

👌🏼👌🏼👍👍

[@mohamedtajtaj6791]

thank you brother amine❤❤❤❤❤

[@ballafrikh]

Marhba khoya

[@ivarjean9892]

kan3anu men had 9aduya wlah lah yhafdek 3la nasa2u7

[@elmehdirakaoui8156]

Nadii khuya amine ❤️

[@ballafrikh]

🙌🏽🙌🏽

[@brahimzine9880]

الخطأ الكبير اخي من بعض المدربين او المساعدين . عند حصة الباو كيعمرو بزاف والضربة كيتبدل المسار ديالها

[@ffsimo.p4k605]

خويا أمين زوين كنستافدو منك بزاف الله احفظك . أنا نهار لول ضربت واحد البودرة فلاصال قاصحة ، دبا سيمانة كايضروني صباعي جوج الخرين ، واش عادي

[@badreddine9457]

slm khoya amine fach itra lya had mochkile wach ndir lyadi lancoole o n7zamha blbanda ola nkhaliha 3adi

[@aminebiblio8137]

شكرا معلومات قيمة ولكن أعتقد أنك نسيت دور التسخين الجيد في الحد من الوقوع في الإصابة

[@oubamarsaid3027]

شكرا بزاف

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@momita8587]

شكرا بزاف بزاف

[@ballafrikh]

Bassaha

[@bellkasmiyahya7585]

Amin❤💪

[@Mikey-dv8yv]

thanks amine

[@ballafrikh]

Marhba 💚

[@user-nz8dx4tx8y]

Nice

[@malikaloubna1285]

هههههه شكرا

[@zaidazeroual3271]

nadi a ba Amine.

[@ballafrikh]

L3azz bik

[@zaka2511]

👍👍👍

[@adamelina9507]

👍toppppppp

[@messiasalbano3644]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@belmoudenabdelatif9371]

توب

[@samirras9lwa587]

كضرني والله دبا او ضهري

[@mhamedelhouari1219]

💪👍

[@redabenjelloun3180]

شكرا سو🤣

[@GAROUFF-hv5ek]

🧡

[@adamelmansouri9972]

🤜🏻💪🏼

[@mohammedhassoun9820]

تبارك الله عليك طلاعتي مغربي(ميزان دالما) ههههه

[@ballafrikh]

😆🙏🏼

[@hichamofficiel3743]

سو
الاصابات غالبا ف أخطاء تنجيبوها ف البداية رياضة كمال الاجسام والبضبط تمارين الصدر بالبارة😔😔😔

[@ballafrikh]

👍👍

[@adamkaloufi9324]

Hkoya ta8dr dir video dir 500 draksyo 🔥😂

[@simoazouzi5893]

❤️❤️❤️

[@ilyassalas1873]

Ta7iya khouya ylh rje3t l mma f had l confinement awal nhar 7sit bl poigné knt kandir lkhata2 lewel hmd l9it l video f w9itou 😂

[@bxyajo7106]

Salam khouya ila kenti ka traini mma f casa momkin tgoul lia fin kayn la salle

[@ilyassehafraoui9555]

T7at mizan yji nichan 😂😂😂 tahiaty

[@abdellahbougaiz2395]

Ana fach kandrb blhok kaydrni lktaf dyali ma3rftch 3lach

[@mohamedoubella8851]

خويا أمين كان عندي هاد لمشكل فالبوانيا وفالمرفقين بجوج تنقول حيت يالله بديت أو حيت لعظم عندي ضعيف أش بان ليك أخويا أمين

[@sanae9256]

700 traction wow wow ana 2oaire bsta ostin kchifa

[@raismbolhi9634]

اتستاهل الجنة اخويا ماشي غا Like

[@elkarroudizouhair8650]

أنا عندي الالم في المرفق

[@messiasalbano3644]

👍🏻

[@ballafrikh]

🙏🏼🙏🏼

[@user-hw4fx3wm7p]

سلام وعليكم خويا الله يحفظك انا راني حاب ندير كومبيتيسيو خارج الوطن علابالي ندي مرتبة اولا ولا ثانية انا من الجزائر من رغم امكنيات مكاش واذا تقدر تعاوني بشي حاجة ولا كيفاش نبدى باش نخرج من الوطن هاذا

[@MrAbDou_98]

Khoya ana mhars mnha ou la9i mochkil f la salle

[@ballafrikh]

3atiha raha ghatakhod lik chwya dyal lwa9t

[@ALhero-pp2pl]

علاش كنتوعنو في الأصبع

[@ALhero-pp2pl]

علاش