25 Min Abs + FULL BODY Cardio HIIT Workout with Cool Down 🔥 No Equipment

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 133

  • @TIFFxDAN
    @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +3

    Don't forget to visit www.getkion.com/tiffxdan for 20% off the BEST aminos out there!!

  • @jojojim91
    @jojojim91 15 วันที่ผ่านมา +11

    I got super sick last few weeks, horrible chest cold. Also had to put my dog to sleep across the rainbow bridge. It's been a tough month. Fell out of my TiffxDan routine... this got me back into the groove today. Thanks, Dan.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Ahhh, we feel for you and are wishing you all the best in this very difficult time. 🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Glad the workout could lift your spirits

  • @ahumanbeing812
    @ahumanbeing812 3 วันที่ผ่านมา +1

    When Dan took off his shoes, I knew he was going to jump into the water after this workout. 😄
    Enjoyed both the workout and the view! 👍 Thanks.

  • @BLVCK.CREATE
    @BLVCK.CREATE 15 วันที่ผ่านมา +12

    Beautiful place 😍👍

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      It was gorgeous!!! Must-visit place for sure

  • @kumatong
    @kumatong 14 วันที่ผ่านมา +2

    Yes! The plunge into the water at the end was perfect 🙌🏻

  • @Song-cj6rl
    @Song-cj6rl 3 วันที่ผ่านมา

    The last part of the work out make me so jealous 😂🎉😊. Thank you and enjoy your holiday

  • @thefifthstage369
    @thefifthstage369 15 วันที่ผ่านมา +3

    Brother, it would be interesting to see routines with kettlebells to refresh the dynamics of the channel. Thank you so much for all these routines, and congratulations on reaching 800,000 subscribers. Very proud to be part of this community.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +4

      You got it bro! I've been working on some routines and will get to work. Thanks for the congrats, appreciate it and appreciate you!!

  • @fahtalaijone888
    @fahtalaijone888 14 วันที่ผ่านมา +1

    I did workouts with your videos for 6 months. The best result, I can transformed my 11 line to be 6 packs. Thank you so much for all your good workouts videos 😄🙏

  • @Ahmed-n2n7z
    @Ahmed-n2n7z 14 วันที่ผ่านมา +3

    Wow! this it exactly what I need, thank you❤

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Love to hear that. You're welcome!

  • @soniacastro-sanchez5726
    @soniacastro-sanchez5726 16 วันที่ผ่านมา +1

    Thank's Tiff x Dan for the workouts along with this wonderful view.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      You're welcome! Glad you enjoyed it :)

  • @Anim65-i7m
    @Anim65-i7m 15 วันที่ผ่านมา +3

    you are my genius personal trainer

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks my friend!!

  • @markgarvey6330
    @markgarvey6330 13 วันที่ผ่านมา

    Got halfway through yesterday, then did the whole workout today. Feeling it! Thanks.

  • @deejay1508
    @deejay1508 13 วันที่ผ่านมา

    Thanks for posting a workout while on vacation. Have fun!

  • @TimTomkowiak
    @TimTomkowiak 9 วันที่ผ่านมา

    Great workout! Shorten and to the point 💪

  • @arcoliatiggett1869
    @arcoliatiggett1869 15 วันที่ผ่านมา +1

    Great as always! Thank you TIFF X DAN!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thank you!!

  • @jackcampo7666
    @jackcampo7666 14 วันที่ผ่านมา +1

    Love the jump at the end! great workout as usual

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      haha. It was so refreshing after this workout 😅 glad you enjoyed it!

  • @TanyaSamilo
    @TanyaSamilo 15 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you, Dan!🏋️

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      You're welcome!!

  • @VoidWarriorsDomain
    @VoidWarriorsDomain 15 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you man, straddle planche now. You were the reason this all started for me with all those HIIT workouts I did in my bathroom when my parents were sleeping 😆

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      that's an awesome story!! anywhere, anytime - I love it!

  • @eckoecko4173
    @eckoecko4173 8 วันที่ผ่านมา

    What a fun ending! You're awesome Dan!

  • @Isabellad888
    @Isabellad888 15 วันที่ผ่านมา +1

    What an amazing view & resort... Thank you for thinking about us even on vacation 🐬🐬🐬

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      It was like working out inside a postcard - so pretty! You're welcome :)

  • @iuplandkorsxcu
    @iuplandkorsxcu 7 วันที่ผ่านมา

    Amazing! Workout completed

  • @sylviagamez8243
    @sylviagamez8243 6 วันที่ผ่านมา

    Great workout and amazing end 😂💪😅 thanks Dan!

  • @ДідПетро-щ1у
    @ДідПетро-щ1у 11 วันที่ผ่านมา

    Вибухова ранкова суміш: Чудовє тренування!! Неймовіний краєвид та веселий фінал!!! Велике дякую!!!

  • @kev09pearce
    @kev09pearce 15 วันที่ผ่านมา +1

    Great workout Tiff and Dan!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks for working out with me!!

  • @ewensecher6251
    @ewensecher6251 8 วันที่ผ่านมา

    thanks from France !

  • @Mary-uz9gu
    @Mary-uz9gu 15 วันที่ผ่านมา +1

    Merci infiniment pour cette excellent entraînement 🙏🙏🙏🙏
    Vous êtes les meilleurs 🥰🥰🥰

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      You're welcome and thanks for the compliments 🥰

  • @mateuszbednorz7026
    @mateuszbednorz7026 12 วันที่ผ่านมา

    Great workout as always. Thanks.

  • @Cl1l1
    @Cl1l1 10 วันที่ผ่านมา

    Thanks Dan, amazing workout day .. 😅

  • @staceylieberman4038
    @staceylieberman4038 14 วันที่ผ่านมา +1

    Amazing workout! thank you!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Glad you like it. Thanks for working out with me!

  • @Jeremy-1359
    @Jeremy-1359 6 วันที่ผ่านมา

    Thank you!!

  • @susanne6025
    @susanne6025 15 วันที่ผ่านมา +1

    Outside it is raining heavily and the sky is overcast But what does it bother me? I have an absolutely effective workout with an absolute view. You can't resist it. Thank you again for this challenge.🙌👋🙏🔝

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      🫶🏼🫶🏼 Bringing the sunshine to your home! Glad you enjoyed the workout!

  • @unique-nickname-for-youtube
    @unique-nickname-for-youtube 15 วันที่ผ่านมา +1

    The best workouts!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thank you!!!

  • @rachelleroets6989
    @rachelleroets6989 13 วันที่ผ่านมา

    Love doing the abs first!! Great workout!

  • @Gr-og1vf
    @Gr-og1vf 15 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome workout Dan 🔥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks - glad you enjoyed it!

  • @mirellatz.118
    @mirellatz.118 3 วันที่ผ่านมา

    Αwesome I have no words!!!! amazing workout!!!! I was jealous at the end with your dive!!!!

  • @RonaldContreras-z6f
    @RonaldContreras-z6f 13 วันที่ผ่านมา

    Gracias,
    tus rutinas son de mucha bendición para mi
    Ronald de Costa Rica centroamerica

  • @jackieminucci475
    @jackieminucci475 15 วันที่ผ่านมา +1

    Beautiful view and an awesome job with the workout!! Many thanks! Will there be another 6ws coming in the near future? Favorite trainers !!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +2

      So glad you liked it! Yes, more programs are coming. Can't / won't stop!

  • @erinmichelle4475
    @erinmichelle4475 16 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome 🤩 thank you so much!!! 🔥 🔥🔥 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 seriously the best!!! 🙋🏻‍♀️

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      You're so welcome!

  • @شیوابیکی
    @شیوابیکی 15 วันที่ผ่านมา +1

    merveilleux
    thanks from Iran

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Hello my friend! Thanks for working out with me!

  • @icarosouza4570
    @icarosouza4570 15 วันที่ผ่านมา +1

    Treino incrível! Obrigado!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      I'm so glad you enjoyed it. Thank you!

  • @csa5680
    @csa5680 15 วันที่ผ่านมา +1

    Köszönjük!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much - greatly appreciated 🫶🏼

  • @DJH71
    @DJH71 13 วันที่ผ่านมา

    Great workout!!!

  • @raulmerino527
    @raulmerino527 15 วันที่ผ่านมา +1

    Nice workout!!!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thank you - glad you like it!

  • @favourchigbu1828
    @favourchigbu1828 10 วันที่ผ่านมา

    Loved it❤❤❤

  • @noreyvisarteaga8145
    @noreyvisarteaga8145 7 วันที่ผ่านมา

    🎉muy buena rutina gracias ❤

  • @nobelphipps4561
    @nobelphipps4561 15 วันที่ผ่านมา +1

    Great workout Dan and you read my mind by jumping into the water at the end of the workout 🙏 😂

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      haha. for sure. Had to!

    • @traceyreid244
      @traceyreid244 12 วันที่ผ่านมา

      ​@TIFFxDAN where is this gorgeous background? My bday is coming up and I am looking for somewhere to go!

  • @Bamilotang
    @Bamilotang 16 วันที่ผ่านมา +1

    Wow what a lovely view😏. Great workout❤.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      It was beautiful! Thanks for working out with me!

  • @mrpapaye4377
    @mrpapaye4377 15 วันที่ผ่านมา +1

    La fin est genial 🎉

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      :) Glad you like it!

  • @TâmFitness
    @TâmFitness 11 วันที่ผ่านมา

    Hôm qua mình đã chính xác được nửa đường, và hôm nay đã hoàn thành toàn bộ! Cảm thấy toàn cơ thể thoải mái và tràn đầy năng lượng. Cảm anh bạn

  • @tammycovell805
    @tammycovell805 16 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome!!!!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Glad you like the workout!

  • @GinaSilvera-rf2xw
    @GinaSilvera-rf2xw 14 วันที่ผ่านมา +1

    Awesome 😎 ❤

  • @ariadne.srocha
    @ariadne.srocha 15 วันที่ผ่านมา +1

    Treinar nesse lugar fica mais fácil!😅💪👏🏻

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Definitely!! The energy is different for sure.

  • @rafa.gastro
    @rafa.gastro 15 วันที่ผ่านมา +1

    Good begin of weekdays. Enjoy beach.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Definitely a great way to start the week. Thanks for following along!

  • @Caymen300
    @Caymen300 13 วันที่ผ่านมา

    Awesome 😎

  • @DileiaC
    @DileiaC 16 วันที่ผ่านมา +1

    Obrigada!🔥🔥🔥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      Thanks!!

  • @haya5293
    @haya5293 15 วันที่ผ่านมา +1

    Beautiful view

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      It definitely was! Thanks for following along!

  • @joshuahoyer1279
    @joshuahoyer1279 15 วันที่ผ่านมา +1

    Thumbs up for the awesome back flop at the end 😂

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      hahaha. had to go for it ;)

  • @gabriellejohnson6126
    @gabriellejohnson6126 14 วันที่ผ่านมา

    Great Work Out!!!! You loveeee Push ups, Get me back into loving them. Hahaha

  • @longboy051293
    @longboy051293 15 วันที่ผ่านมา +1

    That’s so good! But how can i get 6 pack without workout? Just for fun Now i have full of belly fat upper and lower as well. The doctor said i have grade 2 fatty liver and gout. Help me improve that thanks so much

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Definitely focus on your nutrition. A calorie deficit is necessary to reduce body fat to see your abs.

  • @pilipinoako4841
    @pilipinoako4841 14 วันที่ผ่านมา

    I have followed and executed all the exercises well, except for the shoes & socks thing, plus the jump in the turquoise waters! Literally, I didn't see that coming😂.
    Next time, it will be a mandatory for me😅🤣✌️
    By the way, thanks for these exercise vids

  • @Dragor_Multi_Gamin111
    @Dragor_Multi_Gamin111 16 วันที่ผ่านมา +2

    I was thinking that 30 minutes? It's must be an easy one and now I am sweating like crazzzyyy😂😂😂

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      glad it's not just me that feels that way!!

  • @markappleyard2222
    @markappleyard2222 14 วันที่ผ่านมา +1

    Abs section was very tough

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      For sure! Did you make it through?

  • @mitjafarkas2953
    @mitjafarkas2953 13 วันที่ผ่านมา

    Nice jump in the water :D

  • @jhaan3707
    @jhaan3707 14 วันที่ผ่านมา +1

    Nah!! Where the in the heavens is Tiff?? Tiff and Dan yall Dan & Tiff!! Starsky and Hutch, Batman and Robin, Ten Speed and Brown Shoe, Cagny and Lacey!!

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      hahahaha. This is too good! It was too windy out there. We had to take turns making sure the tripod stayed in place 😅

  • @adeliviapereira3538
    @adeliviapereira3538 16 วันที่ผ่านมา +1

    Segundou 🙏
    Feito ✅️ 👊 🥵
    Obrigada 💚

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      You're amazing! Great job 👏🏽👏🏽👏🏽

  • @vanessadowns5459
    @vanessadowns5459 14 วันที่ผ่านมา +1

    Did anyone else notice what looks like a snake in the water at 91% of video? It’s probably a stick, but if I was there I would look before diving in! Lol. Great workout BTW.

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา +1

      haha. that's hilarious. I just went back and watched it -- definitely a stick. But some of the fish there look like giant sticks! They are crazy looking

  • @sandramariaarbelaezpatino4084
    @sandramariaarbelaezpatino4084 16 วันที่ผ่านมา +1

    Ejercicios términos 💪🔥

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      gracias!!!

  • @lornathompson9958
    @lornathompson9958 15 วันที่ผ่านมา +1

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      🥰

  • @Jef77078
    @Jef77078 14 วันที่ผ่านมา

    Toute mon affection de bordeaux 🫶🫶💪💪🧠🧠

  • @АльонаПонятенко
    @АльонаПонятенко 13 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @초이지영
    @초이지영 15 วันที่ผ่านมา +1

    👍👍👍

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks!

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 15 วันที่ผ่านมา +1

    🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Thanks!!

  • @conanimodeinformar
    @conanimodeinformar 15 วันที่ผ่านมา +1

    Ha ha ha, jump jump jump

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      I did ... at the end ;)

  • @nuriaescribano1702
    @nuriaescribano1702 9 วันที่ผ่านมา

    🌞💪💯

  • @mimi974lagon3
    @mimi974lagon3 วันที่ผ่านมา

    😊

  • @suphaklotzmatklotz9965
    @suphaklotzmatklotz9965 16 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤😊

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      🫶🏼🫶🏼🫶🏼

  • @daviddevilliers2828
    @daviddevilliers2828 13 วันที่ผ่านมา

    i would dive too, but i have no sea

  • @leecruz2469
    @leecruz2469 5 วันที่ผ่านมา

    Leave the screen so we can see what you're doing, Don't fill it with other workouts take away the color on the screen and make lots of beeping noises Don't do that

  • @Estagidia
    @Estagidia 2 วันที่ผ่านมา

    Det här var inte lätt

  • @tereflorezm8409
    @tereflorezm8409 16 วันที่ผ่านมา +1

    Hermoso lugar.. gracias por tu rutina ❤

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      🥰

  • @TheSuperHeroOfLove
    @TheSuperHeroOfLove 15 วันที่ผ่านมา +1

    Legend Fam let's do our very best and smash this workout that Legend Bro guiding us through!
    WE GOT THIS!
    💖💖💖🙌🗝🪽💖💖💖

    • @TIFFxDAN
      @TIFFxDAN  14 วันที่ผ่านมา

      Always, bro!! You're amazing!!