Buen día/tarde/noche,Es necesario hacer 100 flexiones diarias de una ,o pueden hacerse forma dosificada, obviamente en el mismo día,es igual de eficaz, o no?..lo mismo con las dominadas..Me imagino una rutina de flexiones( 35,35,30)..por ejemplo...Saludos desde 🇨🇱🏋👍...
¡Saludos desde Chile! No es necesario hacer las 100 flexiones de una sola vez. Dividirlas en series como propones (35, 35, 30) es igualmente efectivo y puede ayudarte a mantener mejor la forma y evitar fatiga excesiva. Lo mismo aplica para las dominadas. ¡Sigue así!
@@SiempreSaludableOficial Muchas gracias por responder, ahí se ven lo genuino que son uds...sin duda voy ,y vamos en general, aprender mucho con uds...gracias por pensar en nosotros, y en el adulto mayor, A mi me sorprende que haya tanta gente con bueno recurso económico, que jamás en su vida, a levantado una miserable mancuerna ,teniendo todas las condiciones para hacerlo, un buen lugar con espacio ,pero con muy poco conocimiento y voluntad para hacer algo por ellos mismos, conocimiento que nos enseñan uds.atravez de su canal, felicitaciones 👏 👏👏👏🇨🇱🏋
Buen día/tarde/noche,Es necesario hacer 100 flexiones diarias de una ,o pueden hacerse forma dosificada, obviamente en el mismo día,es igual de eficaz, o no?..lo mismo con las dominadas..Me imagino una rutina de flexiones( 35,35,30)..por ejemplo...Saludos desde 🇨🇱🏋👍...
¡Saludos desde Chile! No es necesario hacer las 100 flexiones de una sola vez. Dividirlas en series como propones (35, 35, 30) es igualmente efectivo y puede ayudarte a mantener mejor la forma y evitar fatiga excesiva. Lo mismo aplica para las dominadas. ¡Sigue así!
@@SiempreSaludableOficial Muchas gracias por responder, ahí se ven lo genuino que son uds...sin duda voy ,y vamos en general, aprender mucho con uds...gracias por pensar en nosotros, y en el adulto mayor, A mi me sorprende que haya tanta gente con bueno recurso económico, que jamás en su vida, a levantado una miserable mancuerna ,teniendo todas las condiciones para hacerlo, un buen lugar con espacio ,pero con muy poco conocimiento y voluntad para hacer algo por ellos mismos, conocimiento que nos enseñan uds.atravez de su canal, felicitaciones 👏 👏👏👏🇨🇱🏋