@better soc 네. 뭐 글쵸. 이 분이 저기 유투브제작하는데 인센티브를 얼마받고있구나 이런 생각을 할수도 있는데 단순하게 생각해봤어요. 비교적 유튜브에서 의사샘들이 꽤나 친절한게 이상하긴해도 이런 매체를 탄다는건 누구나 민감하죠. 그래서 병원에 cctv다는거에 적극찬성합니닷
♧♧ 커피의 효능 1. 기립성 저혈압: 앉았다 일어나면 어지러울 때, 하루에 커피 1~2잔은 카페인이 심박동수를 높여 도움을 줌 2. 갱년기 이후 골다공증 예방: 여성 호르몬 분비 줄어 칼슘 흡수가 안되어 하루 커피 1~2잔은 신진대사를 촉진하여 골다공증 30% 감소한 논문 있음 3. 간암 예방: 신맛(간기능 활성화, 독소 배출)이 나는 커피는 폴리페놀이 간암 예방 도움 4. 빈 속에 커피 마시면 속쓰린 이유: 위점막 상한 경우 속이 쓰리지 커피와 무관함. 5. 건쌤이 말하는 커피란 에스프레소나 아메리카노만을 말함. 6. 유기농 커피로 관장에 도움
커피는 로스팅의 종류에 따라… 라이트-시나몬-미디엄-하이-시티-풀시티-프렌치-이탈리안 의 순서입니다. 이탈리안에 가까울수록 강한 로스팅으로 인해쓴맛이 강하고 라이트에 가까울수록 연한 로스팅이므로 신맛이 강합니다. 건강에는 라이트에 가깝게 마셔야하고, 이탈리안에 가까울수록 건강에 해가되는 성분이 많습니다
저도 커피매니안데 갱년기 들면서는 오히려 커피를 줄여서 마시고 있습니다. 수면에 방해가 되서요.. 하지만 소음인으로 체력이 약해서 아침에는 꼭 원샷으로 연하게 한잔 마시고 하루를 시작합니다.. 간염도 가족력이 있어서 마셔야겠네요.. 변비 때문에 커피관장도 해본 경험이 있어요.. 항상 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
@@forestbongbong 국내에서는 진품이 많지 않지만 구수한 맛의 최고봉인 콜롬비아 산 블루 마운틴(중간 볶음) 추천 합니다. 보리차의 구수한 맛과 흡사함을 느낄것입니다.(일본서 자주 마심) (콜롬비아산 블루마운틴의6~70%를 일본이 산지 계약하여 수입해 가므로 국내에서 판매되는 블루마운틴의 대부분은 가품이라 합니다.)
선생님 감사합니다. 기립성빈혈. 저혈압. 우울증상이 있는데 몸에 안좋을까 좋아하던 아메를 끊다가 며칠정도 한잔씩 먹었더니 기분올리는데 상당히 도움되었어요. 피곤도 덜 밀려오구요. 덜걱정하구 한잔씩 마셔야겠네요. 근데 오전에.. 오후는 잠이안와서ㅜㅜ 걱정했었는데 제 상황에 꼭 먹어야
![[왔다 박교수 시즌 5] 믹스커피 건강하게 / 상계백병원 가정의학과 박현아](http://i.ytimg.com/vi/CHYTjJm_QUg/mqdefault.jpg)
건나물=마른 나물인줄 알았는데? (건강 나에게 물어봐)ㅎ
진짜 짱이십니다 항상 감사히 듣고 있어요
ㅎㅎ 저도 마른나물인줄..
옴모나... 그런뜻이었군요~
아하~
.#....,
저두그리 ㅋㅋ
저는 하루 시작할때 아메리카노 1잔.
커피 믹스 1잔 마시면서 생활 합니다.
넘 도움되네요.. 감사합니다..
신맛 나는 커피는 이디오피아 산 커피가
신맛이 젤 마니 나요- 바리스타임다
🌈🌬 ☕ 🦋🙆♀️
감사합니다.
바리스타는ㆍ? 우리가수가. 선전하는. ㅎ
@@솔잎-t7j 바리스타~룰스
임영웅~^^
에티오피아 원두는 많이 봤었는데 서로 다른 원두인가요?
감사해요
아!!기립성..저혈압..커피..이해가..됩니다.
건나물..교수님..유익한..말씀..감사합니다.👍👍
너무 감사해요
교수님인가요?
건강에좋은정보ㅡ감사합니다저도 엎드렸다가일어나면,핑 ᆢ어지러워 눈을감습니다.
골다공증이 심한데,
,해롭다는알도있어서 안마시고,
참으며 지냈습니다.
앞으론 ㅁᆢᆢᆢ
웬지 신뢰감이 느껴집니다
구독하고 좋아요 꾹 하며 애청하겠읍니다.
우리 변함없는 최고의 님 덕분에 언제나 좋은 감상 잘하고 화이팅입니다👍👍👍💕🙏🙏🙏
좋아하는 커피 이야기 감사합니다 ^^
어찌 이리 아는것 이 많으신지 ...
정말 감사합니다 .
열심히 보려고 , 주위에도 전달 , 노력합니다 .
저도 동감합니다 ㅎㅎ
감사 합니다 좋은정보 해주셔서 수고 하세요
커피가 도움되는 경우 : 평상시에 혈압이 좀 낮으신 분들, 혈액이 잘 순환되지 않아 생기는 두통, 어지러움증. 갱년기 이후 신진대사를 촉진, 하루 1~2잔의 커피 골다공증 30% 예방. 가족력이 있는 간암을 예방할 경우. 강의 도움되었습니다. 교수님 감사합니다.
와.정말로.좋은.의학.정보를가지고.계십니다.자주.시청하겟씁니다
커피도 잘 마시면 유용하네요.
감사합니다.
박사님~~^^
기립성저혈압 심하고 몸이 차요 두통 어지럼도 가끔 잇고요 하루 커피한두잔 감사합니다 🙏
마찬 가지로 커피를 마시고 있습니다.
@@김맑음-l4h ㄱ444ㄱ
커피의효능이 이렇게 다양할줄이야~~
나도 커피를 좋아하는데 지금은 위계양이있어 못마시구있어요
얼릉나아서 커피마셔야징~
커피땡겨~~
고기먹고 소화안될땐 마셔두 속안쓰릴껍니다 ;
기분 우울하고 다운될때 저절로 커피가 땡기더라고요...좋은 영상 감사드려요^^
이럴때믹스커피땡겨요
ㅏ
이분은 엄청 친절하시네요. 왠지 사랑받으실듯
선생님너무이해가게말씀도잘하시고감사합니다.행복
@@sharonchong635 ㅣ,
ㅣ
역시 선생님은 세세히 알려주시네요~
넘 감사하게 잘 듣고 있습니다
감사합니다~
@@sharonchong635 44444777
@better soc 네. 뭐 글쵸. 이 분이 저기 유투브제작하는데 인센티브를 얼마받고있구나 이런 생각을 할수도 있는데 단순하게 생각해봤어요. 비교적 유튜브에서 의사샘들이 꽤나 친절한게 이상하긴해도 이런 매체를 탄다는건 누구나 민감하죠. 그래서 병원에 cctv다는거에 적극찬성합니닷
혈압이좀낮은편인데커피잘마셔야겠어요
강의잘듣고갑니당^^^
기립성저혈압, 가족력있는 간암 예방 모두 저한테 해당되는 거네요! 도움되는 말씀 너무 감사합니다!^^
보약같은 정보 전해주시는 선생님께 많이 감사드립니다
교수님께서커피에대해서정확한정보주셔서넘감사합니다 화이팅
골다공증이 있으면서도 커피를 끊지 못해 죄책감을 가졌었는데 이제 마음 편히 마시게 되었어요.
건나물 박사님 🍎 존경 그 자체
저는 아침에 항상 어지럽고 밥먹고 나면 머리가 아파서 계보린을 먹은는데 선생님 말씀듣고 커피를 한잔
먹엇더니 이제는 머리가 않아프고 어지럽증이 없서저습니다 월래저는 커피를 마시지 안았는데 교수님 말씀듣고 커피를 마심니다.
감사합니다 교수님
아침식사후 믹스커피 마지막끝에좀 남겨서 버리고 한잔.오후에 나가서 라떼아이스한잔.갱년기 스트레스에 도움됩다다~감사합니당..
좋은정보 감사합니다
믹스커피에 대한 새로운 해석 블랙만 고집하다 요즘은 가끔씩 먹어주고 있던 차에 반가운 소식이네요 건나뭂tv 시청 자주 찿을께요
뭐든지 가볍게 즐겨야 하네요
♧♧ 커피의 효능
1. 기립성 저혈압: 앉았다 일어나면 어지러울 때, 하루에 커피 1~2잔은
카페인이 심박동수를 높여 도움을 줌
2. 갱년기 이후 골다공증 예방: 여성 호르몬 분비 줄어 칼슘 흡수가 안되어 하루 커피 1~2잔은 신진대사를 촉진하여 골다공증 30% 감소한 논문 있음
3. 간암 예방: 신맛(간기능 활성화, 독소 배출)이 나는 커피는 폴리페놀이 간암 예방 도움
4. 빈 속에 커피 마시면 속쓰린 이유: 위점막 상한 경우 속이 쓰리지 커피와 무관함.
5. 건쌤이 말하는 커피란 에스프레소나 아메리카노만을 말함.
6. 유기농 커피로 관장에 도움
박사님 존경합니다 좋은정보 많이힘이되네요 건행하십시요 감사드려요 ~🍀👏👏👏❤️❤️❤️
천☃️온날 입니다.
오늘도 변함없이 좋은 말씀듣고
저의생활에 힘이 많이 되어주시는 주치의가 되셨습니다.
감사합니다.행복하세요.
바로.알려주시니.고맙습니다.잘못된.정보.때문에.믹서.커피.좋왔었는데..멀리하느라.고생했습니다..당장.먹어야겠네요.감사.합니다.
커피는 로스팅의 종류에 따라…
라이트-시나몬-미디엄-하이-시티-풀시티-프렌치-이탈리안 의 순서입니다. 이탈리안에 가까울수록 강한 로스팅으로 인해쓴맛이 강하고 라이트에 가까울수록 연한 로스팅이므로 신맛이 강합니다. 건강에는 라이트에 가깝게 마셔야하고, 이탈리안에 가까울수록 건강에 해가되는 성분이 많습니다
오ㅡㅡㅡ
전 풀시티로 신맛을 피해..ㅎㅎ
만델링 세하도브라질 정도를
선택하게 되더라구요
신맛이 적당한 로스팅정도는
사이트에는 거의 없어서요..
감사~~~^^
커피 하루한잔 기본으로 마셨는데 너무 마시나 싶어 줄일까 고민했는데 고민할이유가 없었네요 제고민을 알아서 말씀해주시는 교수님! 또 고민해결하러 올게요 잘봤습니다~
저혈압 간암예방등
커피가 저한테 잘맞는것 같네요
감사합니다
아~그렇군요 커피 한 두잔 이 이렇 게도움 이됄 줄이야~~고맙습니다~~
감사합니다 저는독일에서 살고있는 할머닙니다 좋은팁 좋은말 정말 고맙읍니다
기본적으로 아메리카노를 기준으로~~
알아듣기 쉽고 이해가 잘 되게...
항상 요목조목 설명을 잘 해 주셔서
잘 경청하고 있습니다.
감사합니다~~~^^
전문성이 떨어지는 유튜버들의 정보가 난무하는데 이분의 정보는 신뢰가 가네요
나름 커피마니이라 자부했는데, 완전 커피 맹인었네요. 커피관장은 처음 들어봐요. 커피가 저한텐 이래저래 좋게 작용해줘서 ☕ 너무 좋아해요~
차뷴한 설명과 이해하기쉽게 설명해 쥬시고 항상 감사드립니다 ~
저도 커피매니안데 갱년기 들면서는 오히려 커피를 줄여서 마시고 있습니다. 수면에 방해가 되서요.. 하지만 소음인으로 체력이 약해서 아침에는 꼭 원샷으로 연하게 한잔 마시고 하루를 시작합니다.. 간염도 가족력이 있어서 마셔야겠네요.. 변비 때문에 커피관장도 해본 경험이 있어요.. 항상 많은 도움이 됩니다. 감사합니다.
기립성 저혈압, 저혈압 , 어지점증, 산소공급이 안되는 경우: 하루1~2잔의 커피는 도움이 됩니다 (카페인이 신진대사에 도움이 되므로)
신진대사 촉진, 칼슘에 도움// Polyphenol 성분이 간암에 도움이 됩니다 (신맛 도움) 간기능 활성화 (독소배출)
감사합니다~~^^**구독입니다
참으로 친절하게 설명 해 주셔서 감사합니다. 존경합니다. 부인이 부럽기도 합니다. 🥰
커피많이마시면 건강에나쁘다하여안먹었는데 앞으론조금씩 마셔야겠네요 정답을알려줘서 감사합니다
잘듣고있어요 어쩜그리 설명을 알아듣게잘하시는지요 너무감사합니다 뉴질랜드에서 조셀할미요!
유익한 건강정보 감사함니다,
선생님의 강의 진행은 많은이들의 궁금중 해소에 매우 적절하고
꼭 필요하면서도 궁금한 내용들을 확실히 전달해 주시니
완전 좋은 강의라고 생각됩니다.
시간이 날때마다 즐겨서 듣고있으며 실생활에 응용하고 있습니다.
제옆에 의사쌤 한분을 모시고 있는듯합니다.
감사합니다
ㅕㅓ iIrd'ed'qI
좋은정보임니다
저는커피를40년넘게
공복커피를마셔도
위가멀쩡함니다
간과.갱년기에좋타니
놀렜습니다
감사합니다그동안커피를끈 엇는데이제부터는커피를좀마시겠읍니다.고맙읍니다.
커피를우리가알고마시면 이렇게좋은점이있는줄 이제알엇내요 좋은소식감사합니다,
감사합니~ 커피는 카페인이들어 있어몸에해로운 줄만 알았는데좋은 점도많이 들어 있네요앞으로는커피를조금씩마셔 보렵니다대단히 감사합니다♥️😄🥰♥️🥰
아메리카로 먹어야 겠는데 믹스가 더 땡겨요 ㅋ
무해한 커피를 마시려면 블랙커피만.. 드립커피로 .. 커피 기름이 걸러지는 종이필터로 먹으면 100% 좋다고 하네요.
저는 소변이 자주 마렵고, 속이 쓰려서 잘 안먹어요 ㅎㅎ
ㅡ
3ㅡ333ㅡ33333
ㄷ
.ㄷ6
!♡♡??
커피가무조건 나쁜것아니죠
알아서먹어면 되요 감사합니다,
고구마 철이죠 대추 밤 고구마 젤조아 하는 되요 잘듣고갑니다
알기쉽게 의학상식 잘듣고 남은인생살이에 참고하겠습니다 ~~~
적절한 커피한잔이 누구에게는 보약이 되는군요
알면 이익 모르면 손해~?ㅎㅎ
교수님 강의 감사합니다 *♡*
정말 감사합니다
믹스커피에 대해서도 좀 해주십시요
거라물님맛난정보감사함니다건행하세요
제가 기립성 저혈압 이었군요~~
감사합니다
건나물tvㅡ오늘도조운정보주셔서고맙고감사함니다.커피마시면해롬다기에끋엇다가도마시고싶으면한잔혹시두잔마셧는데요.걱정없이마셔도되겟네요.도움주셔서감사해요.건강하세요.
궁굼증풀어주는 최고의 선생님이시네요
저는 산생님 말씀은 믿음이갑니다 즐겨보고 있습니다
넘~ 자세하게 설명해주셔서 감사합니다 늘건강하세요~~^^
고맙습니다
복많이받으세요^^
커피가 좋은데도 많이있네요~^^
전 아침마다 사과랑 가치 한잔씩하고 있어요~향도좋아요^^
감사합니다 🙏
좋은정보. 건강 지키는 정보? 건강행복 하세요 ~💕
귀중한 정보네요 정말 감사합니다 공 유좀합니다🤩
선생니말씀은 항상도움이되지요기립성저혈압이 있었는데 감사합니다
쌤은 외 옆으로앉아서 방송하나요
감사합니다 간에커피가좋다고강이는처음드러봐읍니다
아~커피가 유익한 때도 있군요♡♡식초도~컵시 정보도~공부가 도네요♡♡감사합니다 ♡♡
샘~정보잘듣고 갑니다!
아침 공복에 커피한잔이 활력을 주더라고요. 속 쓰림 없어서요 즐기고 있습니다.
박사님.. 국민들에게 좋은 정보 주셔서
감사드립니다 늘 건강하시구 행복하시길 바라겠습니다
뭐든지 과하면 몸에좋지않지요
적당히 마시면 몸에 좋다는 말씀이네요
자세한 말씀 감사합니딘
영류성 식도염 이라서 커피가 너무 너무 마시고 싶은데
마시지 못하고 있네요
아 그리운 꺼피 언제나 마음놓고 마셔보나
특히 아이스 아메리카노
아 너무 그립다
갱년기 두통이 자주와서 힘든데 두통에 조짐이 보이면 아메리카노를 조금씩 마시면 가라앉곤 합니다
저와 같군요
건나물 님 너무 진실성 신뢰가 가는 정보너무 도움이 돼는 정보 감사 하게 잘봅니다
저두요~^^
도움이 많은 정보입니다. 고맙습니다. 건강을 기원합니다.
모든이야기 잘들어 습니다 커피가 하루에 몇잔을 먹어야 좋은 가요 3잔도 몸에 괜찮습니카
기립성 저혈압이 커피를 불렀던거군요~😱😱
좋은정보감사합니다
신맛 커피 예가체프, 케냐AA 추천합니다^^
생원두 구매해서 직접 프라이팬에 로스팅 해서 먹으면 더 좋아요~~~~
산미가 있는 원두를 좋아하시나봐요. 전 구수한 원두를 좋아해서 남미쪽 원두를 선호해요^^ 하와이 코나커피도 좋아하구요
볶는 시간에 따라 신맛이 나요
연하게 짧게 볶으면 신맛 산뜻함
ㅇ오래 시커멓게 볶으면 고소하고 깊은맛
@@jonctmaga1486 제가 바리스타분께 듣기론 로스팅도 차이가 있을수 있으나 원두자체에서도 큰차이가 있다고 들어서요~~
@@jonctmaga1486
아!
그렇군요.
@@forestbongbong 국내에서는 진품이 많지 않지만 구수한 맛의 최고봉인 콜롬비아 산 블루 마운틴(중간 볶음) 추천 합니다.
보리차의 구수한 맛과 흡사함을 느낄것입니다.(일본서 자주 마심)
(콜롬비아산 블루마운틴의6~70%를 일본이 산지 계약하여 수입해 가므로 국내에서 판매되는 블루마운틴의 대부분은 가품이라 합니다.)
선생님 감사합니다.
기립성빈혈. 저혈압. 우울증상이 있는데 몸에 안좋을까 좋아하던 아메를 끊다가 며칠정도 한잔씩 먹었더니 기분올리는데 상당히 도움되었어요.
피곤도 덜 밀려오구요.
덜걱정하구 한잔씩 마셔야겠네요.
근데 오전에..
오후는 잠이안와서ㅜㅜ
걱정했었는데 제 상황에 꼭 먹어야
박사님 친절하게 설명하시네요 진작 몰랐지
참,선생님.요즈음.드물게
진실한분.말씀강사합니다
인상.에.거짖이전혀.없어요
그대로.쭈욱.이어주세요
여지껏 한잔뿐마셨는대요 이제는 두잔은 기본입니다 쌤감사합니다
이유가 뭘까요..?
이 선생님은 너무도 쉽게 설명하시고 이해가 쏙쏙되구요!
그리고 정보도 세세하게 알차고 유익해요!!
커피관장 쌤이 설명해주세요!!!!!!!
저도그래요참고해야되게네요감사합니다
원두커피만 해당되는 걸까요? 아니면 카누 같은 커피도 가능한걸까요?
산미가 높은 원두로 드립커피를, 오후 3시 정도에 맛있는 디져트 한 두개와 같이 먹는 것이 인생의 낙입니다^^ 요즘 디져트는 빵대신 현미떡~
교수님~늘 좋은 정보 감사드립니다. 건강하세요^^
마음 편히 마실 수 있게 됐어요.
하루 1~2잔 좋아요.
항상 상세하게말씀하셔서 항상구독 누릅니다
감사합니다.많은 도움이 되었습니다.~
커피를 즐기는사람으로써 염려가 ...감사합니다 건강하세요
좋은 정보 감사합니다
히알루론산. 콜라컨..
보여주세요. 어떤것을. 먹어요
모든 한가지 한가지 자세히 해주시는정보 감사합니다 행복하세요