Bodybuilding Meals | What To Eat Before & After You Workout | Jeremy Potvin

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2024
  • Nutrition is critical for anyone looking to build muscle, especially before and after you workout. This video features Men's Physique Pro Jeremy Potvin, who has built an incredible physique over the years by following a meal plan that he has found to work best for him and his lifestyle. Follow Jeremy as he shares what meals he consumes and when to maximize the hard work done in the gym.
    Jeremy uses Rule1 Products:
    www.muscleands...
    Follow Jeremy:
    IG: / jeremypotvin_
    YT : / @jeremypotvin9524
    MUSCLEANDSTRENGTH.COM
    🚚 Huge Nutrition Store
    💪 Free Workouts
    🎥 Exercise Videos
    🧰 Fitness Tools
    🏋🏻‍♀️ Expert Guides

ความคิดเห็น • 77

  • @mistamajik77
    @mistamajik77 หลายเดือนก่อน +13

    Coach's new plan for Jeremy is measure everything in grams no more cups... LoL

  • @batboy020876
    @batboy020876 หลายเดือนก่อน +5

    I must say it's really nice to see a body builder.Not so much advocate for machine training.But definitely what he prefers.You don't see that often

  • @corbinhudson9902
    @corbinhudson9902 16 วันที่ผ่านมา

    I like this Video and Patrick Moore Video.

  • @HARSHD
    @HARSHD หลายเดือนก่อน +2

    Another banger video, keep it up M&S.

  • @nicholaswoods4055
    @nicholaswoods4055 หลายเดือนก่อน +6

    4 large scrambled eggs with hot sauce and an everything bagel is the goat pre workout breakfast, with a 28 oz Gatorade zero after before you leave And take your pre

    • @HARSHD
      @HARSHD หลายเดือนก่อน +1

      Scrambled eggs are the GOAT

    • @LeCaleb
      @LeCaleb หลายเดือนก่อน +2

      You don’t want fats preworkout…. This is cool if it’s a couple hours before you lift

    • @nicholaswoods4055
      @nicholaswoods4055 หลายเดือนก่อน

      @@LeCaleb hour and a half before, fats after is much worse than before anyways

    • @LeCaleb
      @LeCaleb หลายเดือนก่อน

      @@nicholaswoods4055 why would fats be worse after?

    • @nicholaswoods4055
      @nicholaswoods4055 หลายเดือนก่อน +2

      @@LeCaleb fats slow down the rate of nutrient absorption and you want protein and carbohydrates to be absorbed as quickly and as efficiently as possible for muscle repair/growth

  • @kevinburke9940
    @kevinburke9940 หลายเดือนก่อน

    Jeremy beez a lefty! 🤗 4:33 pow 💥

  • @SultanAkmet
    @SultanAkmet หลายเดือนก่อน

    Potvin is down to earth!

  • @Geordievlogs
    @Geordievlogs 17 วันที่ผ่านมา

    I train fasted at 6am and then protein straight after workout and for lunch. For Dinner I’ll get carbs in with more protein but im not looking to get to your size just looking lean. Am i doing it right or wrong?

  • @primetimejones6442
    @primetimejones6442 หลายเดือนก่อน +20

    Ok so oats and protein powder and then chicken and rice, got it 👍🏿

    • @Gawddamitman
      @Gawddamitman 14 วันที่ผ่านมา

      😂😂😂

  • @nemsz6184
    @nemsz6184 หลายเดือนก่อน +10

    What about the needle

  • @elijah9433
    @elijah9433 หลายเดือนก่อน

    i love those videos. Keep it up

  • @ricktrue8441
    @ricktrue8441 13 วันที่ผ่านมา

    Would there possibly be anything else he's consuming that isn't mentioned in the video?

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  13 วันที่ผ่านมา

      @@ricktrue8441 what are you getting at ? If this is relating to steroid usage no not really, he isn’t using insulin so there isn’t any pinning going on pre workout. Test is injected 2-3 times per week . Check out our full day of eating, he went pretty far naturally. Hope that helps!

  • @jessefigueroa787
    @jessefigueroa787 หลายเดือนก่อน +1

    I think that's a cornerstone of everybody's bodybuilders meal chicken and rice, and you can't go wrong with that!! It's pretty basic and to the point!!

  • @tydupont8084
    @tydupont8084 หลายเดือนก่อน +2

    These videos are cool, but super impractical for anyone who isn’t sponsored. The cost of these food items is ridiculous

    • @Geordievlogs
      @Geordievlogs 17 วันที่ผ่านมา

      As Fat Tony Salerno said, if you can’t afford to put food on the table just go and steal.

  • @elizabethbaker2899
    @elizabethbaker2899 หลายเดือนก่อน +3

    How much test? Around 500mg a week? The most important question

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  หลายเดือนก่อน +3

      I'll ask brb

    • @keithmerkel7542
      @keithmerkel7542 หลายเดือนก่อน +3

      It's weird how they always seem to forget to mention that. Like it's the food. LMAO

    • @lobby-3alliance196
      @lobby-3alliance196 19 วันที่ผ่านมา

      @@keithmerkel7542....That's real talk !!😆😆😆😆😆

  • @richnibbler7731
    @richnibbler7731 หลายเดือนก่อน +1

    I’ve already worked 6 hrs by 11. Lucky I have time to workout

  • @mustangbombe
    @mustangbombe หลายเดือนก่อน

    Where have you been bro ?! It makes such a long time ⌛️

  • @78town
    @78town หลายเดือนก่อน

    Mens Physique guys are MASSIVE

  • @classiccorvettesmusclecars5846
    @classiccorvettesmusclecars5846 หลายเดือนก่อน +1

    I like the oats in the morning but egg whites instead of protein powder…

  • @Sthiwatari
    @Sthiwatari หลายเดือนก่อน +19

    Full day of eating with Brandon curry

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  หลายเดือนก่อน +3

      Maybe we can get this setup post-olympia while he's in TN.

    • @Sthiwatari
      @Sthiwatari หลายเดือนก่อน +1

      @@muscleandstrength okay 👍

    • @reddevil6585
      @reddevil6585 หลายเดือนก่อน +4

      Lots of curry & rice

    • @deanlillley
      @deanlillley หลายเดือนก่อน

      @@muscleandstrengththis Chanel alone helps us all In different ways I mean obviously I can’t get a physique like that lol. In terms of mental health & motivation I watched your channels & clips daily cheers guys

  • @Myles-ef5vc
    @Myles-ef5vc 13 วันที่ผ่านมา

    And you can kids things up without hurting yourself, gayest thing I’ve ever hear s a bodybuilder say. Yea the forefathers are really proud of you👏

  • @leigh_carmichael
    @leigh_carmichael หลายเดือนก่อน

    How did he do in his comps?

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  หลายเดือนก่อน +1

      I think a few obstacles got in the way of the plans this year unfortunately.

    • @leigh_carmichael
      @leigh_carmichael หลายเดือนก่อน

      @@muscleandstrength thanks. Thought that may be the case. He was looking good coming in.

  • @vincegraves1176
    @vincegraves1176 หลายเดือนก่อน

    😊

  • @johnforell7018
    @johnforell7018 หลายเดือนก่อน +9

    You forgot the Test. If you just took protein powder and glutamine and all the supplements that you're taking, you wouldn't look like that.

    • @konnichiwazah
      @konnichiwazah 24 วันที่ผ่านมา +1

      So by this you think these people shoot test before or after every single workout? 😂

    • @prodYoungHaan
      @prodYoungHaan 15 วันที่ผ่านมา

      It doesn’t take a genius to figure out that 95% of the athletes on this channel are not natural, he probably has a functioning brain which is why he didn’t disclose that he takes PEDs on camera

  •  หลายเดือนก่อน +2

    Lee Hanley says no machines, tho

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  หลายเดือนก่อน +1

      Yeah he did. He's still nurturing an injury from earlier in the year so I'm sure over time his workout routine will change.

    •  หลายเดือนก่อน

      @@muscleandstrength thank yoi

  • @fabrb26
    @fabrb26 หลายเดือนก่อน

    Imagine a full day of eating with Takeru Kobayashi back in 2006 🤣

  • @skyblueerik
    @skyblueerik หลายเดือนก่อน

    Full day of eating for the dogs.

  • @BrentBarber-i3c
    @BrentBarber-i3c หลายเดือนก่อน

    How many grams of microplastic? They come out when you microwave plastic.

  • @nicholaswoods4055
    @nicholaswoods4055 หลายเดือนก่อน +1

    Full day of eating with Ramon dino, his TH-cam channel never ever covers nutrition

  • @zrkhan8091
    @zrkhan8091 หลายเดือนก่อน +2

    Bro. You have legs attached on your shoulders instead of the arms 🤭

  • @ginger-s1v
    @ginger-s1v หลายเดือนก่อน

    Actively choking down the dryest chicken known to man for that protein intake

  • @davidcota4978
    @davidcota4978 หลายเดือนก่อน

    Pass on the stevia

  • @francisdollowayii9255
    @francisdollowayii9255 หลายเดือนก่อน +1

    Damn no veggies??

  • @Bar4Bar1282
    @Bar4Bar1282 22 วันที่ผ่านมา

    His voice sounds funny

  • @yungnietzsche2302
    @yungnietzsche2302 หลายเดือนก่อน

    any relation to Mary?

  • @BobbyJamescomposer
    @BobbyJamescomposer หลายเดือนก่อน

    Seems like microwaving in plastic is a bad idea

  • @markgrove2561
    @markgrove2561 13 วันที่ผ่านมา

    iNTERESTING THAT YOU HAVE MORE FAT INTAKE LATER IN THE DAY.

  • @danielserrano591
    @danielserrano591 หลายเดือนก่อน

    diet drink date

  • @bigfletch8
    @bigfletch8 หลายเดือนก่อน

    Any food before a wout restricts blood flow to the muscles. It's taken up with digestion and lowers blood flow. Thus I s wh y we feel nauseous.
    After workout ? Depend on your appettie.Forcef eeding muscles is one big com con.
    L 90s q

    • @muscleandstrength
      @muscleandstrength  หลายเดือนก่อน +2

      This is his first meal of the day. Many prefer to avoid fasted strength training sessions in order to maximize their performance when training.

    • @williamfletcher8790
      @williamfletcher8790 หลายเดือนก่อน

      @muscleandstrength That's because they don't understand how the energy supply works. You are using the energy already" in storage", such as glycogen in the muscle tissue.
      The blood supply is part of that delivery, but another is required for the digestion shortly after a meal.
      The whole bb nutritional info is based on commercial misinformation.

  • @ericbond5276
    @ericbond5276 หลายเดือนก่อน

    Srill gotta workout or you lose the strength. Will we see him at 50?

  • @buffetline2605
    @buffetline2605 หลายเดือนก่อน

    That protein powder seems high in carbs.

  • @johnniemitchell-gz7ei
    @johnniemitchell-gz7ei หลายเดือนก่อน

    Throw your microwave away.

  • @DoreenFalzone
    @DoreenFalzone หลายเดือนก่อน

    How’s your wife😢

  • @sosonic12000
    @sosonic12000 หลายเดือนก่อน

    Nice work buddy. Please beware of microwave impact on your body long term…🙏🙏