ضاعف خلايا دماغك خمسة مرات أكثر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 เม.ย. 2024
- يعتقد كثيرون أن خلايا الدماغ لا تتجدد ولكن هذه خرافة بل هناك أشياء إذا فعلناها تضاعف سرعة تجديد خلايا المخ خمسة أضعاف سأخبركم بها
0:00 مقدمة: تعزيز القدرات العقلية
1:10 فهم تكوين الخلايا العصبية
2:15 كيفية زيادة خلايا المخ
12:50 اعرف المزيد عن أحماض أوميغا 3 الدهنية!
هل تتجدد خلايا المخ؟ نعم!
إن معدل تجدد خلايا الدماغ هو الذي يحدد كيفية عمل الوظيفة المعرفية مع تقدمك في العمر. اليوم سنتحدث عن كيفية زيادة تجديد خلايا دماغك.
يمكنك القيام بالعديد من الأشياء المختلفة لدعم الوظيفة الإدراكية وزيادة حجم عقلك. لست بحاجة إلى القيام بكل هذه الأشياء ولكن اختر ما تجده هو الأكثر واقعية بالنسبة لك وأخبرني بما تختاره في التعليقات.
أفضل الطرق لتحسين صحة الدماغ بحيث يمكنكم تطبيق حتى لو بعض من النقاط التالية:
1. التمرين (خاصة المشي لمسافات أطول)
2. الصيام المتقطع والصيام المطول الدوري
3. العلاج البارد (الاستحمام البارد شاهد تفاصيل أكثر هنا: • استحممت بهذه الطريقة ب... )
4. استهلك زيت كبد سمك القد (اوميغ3)
5. اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
6. العلاج بالحرارة (الساونا)
7. استهلك فيتامين ب 1
8. تناول البروبيوتيك
9. احصل على الكثير من ضوء الشمس (ضوء الأشعة تحت الحمراء وفيتامين د)
10. استهلك المغذيات النباتية (خضار خاصة الكرنبية)
11. استهلك أطعمة غنية بالكولين (البيض)
12. تناول المنتجات الحيوانية الطبيعية
13. الحصول على قسط كاف من النوم
14. شرب القهوة
15. استهلك الزنك (اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية)
المصادر العلمية:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902...
www.jneurology.com/articles/c...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27210...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.frontiersin.org/articles/...
www.sciencedaily.com/releases...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
الخلاصة
صيام+رياضة+تنوع في الغذاء+تعلم اشياء جديدة يوميا (تمارين ذهنية)+الاستحمام بماء بارد
لمن يقرأها استمرو في وضع خلاصات الفيديوهات كتابتاً في التعليقات .. مفيده جداً ليستفيد غيركم الذي يريد الاختصار الوقت ، والذي لايسمع جيداً ، وكذلك الذي لايريد سماع المسيقى ، وكذلك الذي لايرد رؤية النساء في الفيديوهات ... شكراً لكم .
لم يذكر اي نقطة تخص تعلم الاشياء الجديده ؟؟؟
بوركتم..شكرا على الخلاصة.
الله يجزاك الجنه
@@majedmohamad6247 😂😂😂😂
قراةوحفظ القرآن يزيد في قوةالذاكرة والإبتعاد عن التوتروالقلق يعزز الصحة العقلية
لا علاقة للقرآن بهذا يا أخي العزيز
@@darkdark3226 كلامه حقيقي قسما بالله العلي العظيم وعن تجربة
أفضل نموذج يبين لنا صحة هذا هو قصة ( هشام الكلبي ) 270هـ
حيث كان موصوفاً بالغباء ، وكان يتمياً تحت كفالة عمه ، حيث كان يرسله عمه مع أولاده ليحفظ القرآن على يد القراء والمجيزين ، فحفظ أولاد عمه القرآن وهو لم يحفظ منه شيء!! فتعقد العم منه وعاتبه أمام الناس ، وأخذ يمدح أولاده ويذم غبن أخيه !!!وكان عمره يومها ثلاثة عشر عاماً ، فأقسم على نفسه أن لا يخرج من البيت حتى يحفظ القرآن كاملاً !!! فحفظ القرآن الكريم كاملاً في ثلاثة أيام فقط !!!! وأصبح يحفظ أي كتاب يقع تحت يديه !!!
- فيقول عن نفسه : ( حفظت ما لم يحفظه أحد ، ونسيت فيما بعد ما لم ينساه أحد !! )
- ثم أصبح أكبر مؤرخ في التاريخ الإسلامي وأشهر الناس في التاريخ والجغرافيا وعلوم الأنساب وتاريخ العرب والشعر والأدب واللغة .
- وبغلت كتبه ( 144 ) كتاباً موسوعاً وهي من أهم المراجع حتى اليوم .
@@yacineaskeur4928 اوك
@@darkdark3226 لا له علاقة قوية
وانا من الناس حفظت الآن ما يقارب خمس أجزاء وتحسنت ذاكرتي بشكل جيد
أصبحت الآن اقرأ الصفحة ست مرات أو اقل فأحفظها غيباً
قبل كنت ابقى عليها اليوم تقريباً وأنسى
فهذا خير شفاء لضعف الذاكرة مع الاخذ بالاسباب الطبية التجريبية
يارب من قرأ هذا التعليق هب له من يسعده في الدار الدنيا التي فيها معاشه وهب له من يذكره بالدعاء في الدار الآخرة التي إليها معاده.❤
آمين يارب العالمين
اجمعين
أدعوا لأبناء بصلاح ونجاح في دراستهم
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين إن شاء الله 🤲
اللهم آمين يارب العالمين وإياكم أجمعين
افضل الأطباء على الاطلاق
الصيام
الصلاة في وقتها
الوضوء طوال النهار
قراءة القرآن مع الفجر والحرص على الذكر من صلاة الصبح الى وقت الشروق.
3:10 الصيام من افضل الاشياء التي يمكن لاي احد ان يقوم بها و هو ما يأمرنا به ديننا الاسلام فاللهم بلغنا رمضان لا فاقدين و لا مفقودين 🤲💚
رمضان كريم ومبارك على الأمة الإسلامية والعربية وعلى الكل يارب العالمين
رمضان على الابواب 🌷
رمضان سيأتى ٢٣ مارس القادم بإذن الله
اللهم بلغنا رمضان في طاعة و إحسان
مبروك اليوم 10رمضان🎉🎉
لا يجوز قول لا فاقدين و لا مفقودين ….
@@mouadmazid8249 ليش
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك
ما اعظم نبينا صلى الله عليه وسلم قال كل شي يفيدنا ولاهو دارس طب
وماينطق عن الهوى 💕 اللهم ارزقنا رؤية وجهه المنير🙌
لفتة جميلة جزاك الله خيراً
وقال ايضاﷺ«بلغوا عني ولو اية»
عليه افضل الصلاة والسلام
ولا يعلم ما يعلمه الدكتور الفلاني والطبيب الفلاني والفيزيائي العلتاني ..
ويعشق مباشرة 11 امرأة في وقت واحد وبغسل واحد ، ويباشر الحا..ئض في صحيح البخاري المرجع لهذه الأمة التعيسة ..
الرسول مجرد ببغاء يردد دون أن يعقل ويفهم ، والكل أعلم منه ، ولكنه يردد ما يسمعه من جبريل عن الخالق ، ولذلك صار سهلا قيادة المسلمين من خلال روايات مكذوبة على النبي جعلتهم متخلفين عقليا وفي ذيل الأمم ومؤخرا صاروا أتباعا لامبراطورية اليهو د الغزا ة ..
الرسول يعلم أكثر منك ومن أطباء الدنيا ولا علاقة له بخزعبلاتكم ورواياتكم ..
أهل البيت النبي هم ورثه رسول الله صلى عليه وآله الأطهار ❤
اميين
قال تعالى :فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ ۚ وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ ۖ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ (184).. صدق الله
ايش يعني
@@salehbonk8870
هو بنفسه مكان يعرف ، هم كانوا بدون شغل ومشغله اما ينكحون اوينامون او يغزون ،
صلاتك أولاً يا أخي ، ثم أطلب من الله ما شئت، اللهم ارزقنا قلباً لا يتكاسل عن الصلاة ولا يؤخرها.
بعد جلوسي لمدة طويلة في المنزل وعدم فعل اي شيئ احسست ان عقلي لم يعد قادر على تحمل التفكير و ذاكرتي تراجعت ونسيت الكثير من السور التي حفظتها من القران ولكن بعد هذا الفيديو سأغير حياتي ان شاء الله
الحال من بعضه لكن لي رجعة بإذن الله
كم عمرك
تعلمنا من رسولنا الكريم محمد صلي الله عليه وسلم أن الصيام لايتجاوز من الفجر الي غروب الشمس وهي تقريبا لايتجاوز سبعة عشرة ساعة والمحافظة علي الوضوء طوال اليوم واكل التمر والطيب والصلاة والاستيقاظ مع الفجر
والله يااختي كنت اصوم وانا في موسكو فترات تتجاوز ال17 ساعه
حسب المكان
والي بالسويد والنروج الله يكون بعونه
ورد عن رسولنا
الوصال وهو صوم يومين وثلاثه
هذآ غير صحي
رسول الله اتاه الله كتابا يشمل جميع العلوم ورسول الله يحث على العلم والاجتهاد في كل زمان ومكان👍
هههه
الإنسان اللذي يحفظ القرأن سبحان الله تكون ذاكرته قوية حتى لو كان كبير بالسن
صدق الامام علي امير المؤمنين حين قال (الشريعة رياضة للنفس)
صحة العقل تعتمد على التمسك بالصلاة ةالصيام والدعاء وتجنب المشاكل والتفكير السلبي
خطأ
رياضه صوم تتروش تروش ماء 💦 بارد اوميقا ٣ تقلل من زيت اتباع نظام كيتو كثر لخضار تشمس وزياده عني حفظ القران
الصيام هو فريضة فى الإسلام وسبحان له له فوائد للدماغ
كُن حامداً فقد سمع الله لمن حَمِده:
ربنا ولك الحمد ملئَ السماوات وملئَ الأرض وملئَ ماشئت من شيء بعد.....
وان تصوموا خيرا لكم ❤️ صدق الله العظيم
كنت اعاني من ذلك صحيح ان القرآن الكريم والصياح ساعدني على علاج ضعف الذاكرة وتحسنت حتي الطبيب احتار في حالتي
اشرح لي كيف الطريقة
@@rathaneeser3007الصيام عوض كلمة الصياح
قراءة القرآن والأذكار تنشط العقل
أنا بتوقعي تجديد خلايا الدماغ عن طريقه الدراسه والمذاكره وترك السلبيات وعدم التفكير بكلشي سلبي صار هذا طوله يااثر ع الدماغ الرياضه ممارسه الرياضه شي جدا مهم التحدث مع الناس وتطوير الذات
صدقتك وانا اكتشفت تجديد خليل الإنسان كلو مو بس خلي ادماغ هي انك تعيش الخضة فقط
حفظ القرآن والاستمرار في مراجعته كفيلة باستمرار الذاكرة
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
المشي في الطبيعة ورؤية مناظر طبيعية والتفكر في خلق الله
الأكل الصحي قدر الإمكان وعدم استعمال الزيوت المهدرجة نهائياً واستبدالها بزيت الزيتون العضوي وزيت جوز الهند
الصدقةبأنواعها المختلفة تدفع البلاء
مساعدة الناس
القرآن هو الشافي لكل هذه المشاكل الصحية والنفسية والعقائدية والمجتمعية لانه كلام الله . وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة للمؤمنين ولا يزيد الضالمين الا خسارا. صدق الله العظيم
يارب التوسل إليك باسمك العظيم ان تصلح دماغي،ألم في الرأس لم يفارقني لمدة سنة ،الأطباء قالو مابي شيء،نسيت كل ماتعلمت
عين لا سمح الله
والله أختي او أخي الأطباء لايقولون شيء سأعلمك شيء كوني دائما على يقين بسورة يوسف المريض سيشفى والغائب سيعود والحزين سيفرح و الكرب سيزول ولكل داء له داوء لاكن بشرط أن تكوني محافظة على صلاة وقراءة القرآن فوالله القرآن سيعلمك مالا الأطباء يعرفونه فوالله لو قرأتي القرآن وتعمقتي فيه ستصبحين عاجلا بفكر و وعقل أجمل من سابق سبحان الله لاتقنطوا من رحمتي الله
عايشة مع نرجسيين ؟
@@moktarfrance675 شكرا جزيلا على النصيحة ،ملتزمة والحمد للله،ابتلاءات صابرين ومجتهدين للتغيير،سائرة في طريقي إلى الله
شرب الماء الدافئ بعد الاستيقاض وايضا البيئه الخضراء المليئه بالاوكسجين تغذي الدماغ باكرا ..الصباح ...ازرعوا على قد ماتقدر وا نبات 🌱 ظل بغرف النوم والبيت او الحديقه ان توفرت ..تحياتي
انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
حقيقي كلام راااااائع.. الرياضه والمشي والاكسجين واكل الخضار والزبادي والمخللات والصيام وفيتامين B.. وزيت كبد الحوت وزيت جوز الهند وزيت السمك والشاي الأخضر.. والنوم لفترات كافيه. واكمل على هذا.. التدريب الزهني على مداومه حفظ القرآن ولابد من معرفه معلومات ولا تنسوا القراءه.. اول كلمه نزلت بالقرآن.. اقرأ بسم ربك الذي خلق .
جزاكي الله كل خير اختي ، الله يسعد قلبك الطيب 🌷
أهم شيء التدريب الزهني 😂
لا وأضح تأثر بلغة القرآن مشاءالله عليك 😂😂😂😂
انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
@@psychobobbaldhead انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
@@basmahalsharif3528 انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
اخي المسلم اختي المسلمه أقرأ القرآن وستتحسن ذاكرتك وتتجدد خلايا الدماغ ١٠٠/١٠٠
الطحينة هى الأفضل للثيامين ب 1 ، اللب الأبيض أو بذور القرع هى الأفضل للزنك ، البيض هو الأفضل للكولين
الطحينه واللثيامين شنو
@@user-cx4kv2py3u الطحينة هى السمسم بعد طحنه
- و هى الأفضل من حيث غناها بالثيامين و هو نوع من الفيتامينات التى يحتاجها الجسم
@@user-cx4kv2py3u الطحينيه هي الراشي الثيامين فيتامين ب 1billion
اللهم بلغنا رمضان ونحن بأحسن حال لا فاقدين ولا مفقودين
انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
اللهم امين
@@user-gc7ub2ht6s
الله يجزاك الخير🙏💛
الصلاة والسجود صيام الايام البيض من كل شهر كثرة الاستغفار والأذكار والطهارة والوضوء
هذا الرجل تلمس منه الصدق وحب الخير للناس أسأل الله العظيم أن يمن عليه باعتناق الإسلام
، تغدية الروح بالصلاة والقرآن، خفة الروح، الابتعاد على المشاكل...ولا تحمل هم الدنيا فرزقك على الله، عليك انت السعي فقط، وما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، واللي فات مات، فلا تلتفت خلفك...سامح، تصدق اتق الله واحسن الظن بالله وادع الله...والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🤲🤲🤲💚
كلام جميل ورائع جدا
بارك الله فيك أللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين انا لا انام وحرارته في رأسي طالعه والبرودة طالعه ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اللهم رحمنا برحمتك الواسعه أحياء وأموات والمسلمين أجمعين آمين تحياتي واحترامي ولا تنساني من الدعاء حفظك الله ورعاك وجعلك من صالحين ونفع بك الأسلام والمسلمين آمين شكرآ
مشاكل الحياة ليس غير الاكل الصحي يعني القلق والمشاكل العائلية هي سبب كل الامراض
زيد على دلك تلوت هواء و ماء و غداء.
الصيام لله الحمد من قبل ومن بعد
اللهم إني ظلمت نفسى ظلماً كثيراً كبيراً ولا يغفر الذنوب إلا أنت ،
فاغفر لي مغفرة من عندك و ارحمني إنك أنت الغفور الرحيم.
السماع القرآن الكريم يساعد على هذا يجدد و يقوي جدار الخلايا
السلام عليكم اما عن الصيام فنحن مقبلون على رمضان تقبل الله منا ومنكم. واظن ان الاطالة في السجود يجعل الدم يصل الى اجزاء الدماغ بشكل كبير .وحفظ القران ايضا له دور في حفظ الانسان بشكل عام والعقل بشكل خاص
الرياضة لزيادة الاكسجين، الصوم، العلاج بالبريد، استهلاك احماض اوميقا٣، تجنب الكلوكوز والكربوهيدرات، الكيتونات، الحمام الساخن او السانا.
حفض القرآن يجدد الروح و القلب و الدماغ
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
صدقت علينا دائما" تمرين دماغنا مثل الجسد ❤
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك 🌹
التمارين
العلاج بالتبريد
اوميغا 3
تقليل الدهون
تقليل السكريات
الشمس
النوم
لاحظت من العنوان ...مضاعفة الخلايا المتجددة خمسة أضعاف، سبحان الله ربطها بعدد الصلاوات في الدين الإسلامي، يعني إقامة الصلاة من ضمن التمرينات التي تساعد في تجيد خلايا الدماغ.
النبي صلى الله عليه وسلم أيضا تحدث عن الصيام في الشتاء وقال تلك هي الغنيمة الباردة
صيامك لايفيد لانه تاكل بالليل ونقص الماء الي هو أهم شي بالحياة
الصيام مفيد ينضف جميع السموم من الجسم ويقوي المناعه ويقوي الدماغ ويجلب الكثير من النوم لان الجسد يكون في قمة الراحه والاطمنان
@@assyrian105
والله انه دكتور فاهم، الحمد لله على نعمة اليوتيوب والدكتور بيرق✨
الذي بيشوف تعليقي ارجوك تدعي لي ولكم بالمثل يارب 😭
بالعكس الصيام الاسلامي هو الحل وليس ان تصوم اكثر من 15 او 17 ساعه لذالك عندنا نحن المسلمين الافطار والسحور والسحور فيه بركة
ادعولي بالشفاء 💙
الله يشفيك ويعافيك💜💜
اللهم رب الناس اذهب البأس
طهور إن شاء الله
اللهم اشفي مرضانا و مرضا المسلمين شفاء لا يغادر سقما
اللهم شافينا وشافيكم من كل داء يارب
شفاك الله وعافاك
المشي
الصيام
الغذاء الصحي
الاستحمام بالماء البارد
اوميغا ٣ والابتعاد عن الزيوت المهدرجه
اتباع حمية الكيتو
حمام البخار
فيتامين ب ١
البروبوتيك وتناول الخضار
التعرض للشمس وفيتامين د
الشاي الاخضر
تناول البيض ومشتقات الكولين
تناول لحوم
النوم الكافي وعدم الاكثار من مشروبا الكافيين
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم..
شكراً على ترجمه دكتور جزاك الله خيراً
أَوْ كَالَّذِي مَرَّ عَلَى قَرْيَةٍ وَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا قَالَ أَنَّى يُحْيِي هَذِهِ اللَّهُ بَعْدَ مَوْتِهَا فَأَمَاتَهُ اللَّهُ مِائَةَ عَامٍ ثُمَّ بَعَثَهُ قَالَ كَمْ لَبِثْتَ قَالَ لَبِثْتُ يَوْمًا أَوْ بَعْضَ يَوْمٍ قَالَ بَلْ لَبِثْتَ مِائَةَ عَامٍ فَانظُرْ إِلَى طَعَامِكَ وَشَرَابِكَ لَمْ يَتَسَنَّهْ وَانظُرْ إِلَى حِمَارِكَ وَلِنَجْعَلَكَ آيَةً لِلنَّاسِ وَانظُرْ إِلَى الْعِظَامِ كَيْفَ نُنشِزُهَا ثُمَّ نَكْسُوهَا لَحْمًا فَلَمَّا تَبَيَّنَ لَهُ قَالَ أَعْلَمُ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ [سورة البقرة:259].
اللهم صلّ على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد
انا. عاجز عن شكر هذا الدكتور الله يبيض وجهك 😍ويكثر خيرك و امثالك
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
متابعه مشكورين اخوتي في الله
تراجع الاعصاب إلى مكانها بعد نقص الجسم من الصيام و عملية حركة الاعصاب هي المثيرة للاهتمام
شكرا دكتور بيرج على هذه المعلومات المفيدة
شكرا لمعلوماتك القيمة دكتور بيرج و جزاك الله خيرا .
الحمدلله على نعمة الأسلام ،، السجود هو من يقوي هاذه المنطقه وهي منطقة (الناصيه)
شكرا دكتور بيرج على المعلومات الممتازه ونود أن تبسط المعلومات أكثر
شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة جدا
نَجى وفاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلاّ الله وحده لا شريك له ،،،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ،،،
لاإله إلا الله بحقها فقد نجى من كفر بالطاغوت وأمن بالله
شكرا للمعلومات القيمة استطيع ان امارس الصيام الطويل
بارك الله فيك دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمه
الحمد لله علي نعمة الصيام في الإسلام
انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
حمدالله على نعمة العقل لو قرات كتابك الملعون لرميته بسلة القذارة ايها المتخلف
ان شاء الله ساطبق الرياضه التعرض للسمش الصيام اخذ اوميكه ٣ الحمام الساخن النوم قدر. المستطاع
شكرا جزيلا على العلم و المحتوى..
و الحمد لله
و رمضان كريم ....
جزاك الله خيرا دكتور 🙏
اتمنى اكو شي اكثر من لايك او اعجاب حتى اضيفه لهذا الفديو د.بيرج انت مدهش ومفيد ونافع لمتابعيك
قال الله تعالى(إن تصوموا تصحوا )علمنا الله تعالى أن الصيام صحة والتقليل من شراهة الكل من الأخلاق الحسنة
تعلم القران قبل الكتابة
قال الله تعالى (وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ) اما صوموا تصحوا ف ده حديث ومينفعش نحرف كلام الله ونقول انا ربنا قاله حتى لو بسبب الجهل لو هنتكلم فى الدين لازم يكون عندنا معرفه قبل الكلام
@@masterl8592 وحتى الحديث ضعيف 🤭
لا يا قلبي هاذا حديث نبوي ... عدل التعليق حقك ... اكتب قال رسول الله
ثبت عن بعض علماء الحديث (( كنا نستعين على حفظ الحديث بالصيام))
امي عاشت٨٢ عام ذاكرة قوية جدا يسمونها الكبيوتر ..والموسوعة ..من يريديتذكر يسئلهامن الاهل والبلد ..مصابة بالسكر ..السبب في الذاكرة تحفظ القرأن الكريم كاملا ..وتصوم شهررمضان كاملا ..رحمهاالله ..
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتنان في الميزان حبيبتان للرحمن..
سبحان الله وبحمده"سبحان الله العظيم💐
حفظ القرآن الكريم معجزة في زيادة نسبة الذكاء وأحياء الخلايا الدماغية وتقويتها ويستحيل لمن يحفظ القرآن الكريم ان يصاب با الزهايمر أو الخرف عند كبر في سن وحمد لله رب العالمين ❤☝
والدي رحمة الله عليه ....كان يصلي ويحفظ القرآن و لا يدخن وأصيب بمرض الزهايمر وبدأت خلايا الدماغ تتاكل وتوفي أبي بعد معاناة طويلة مع المرض 💔 اللهم ارحمه واغفر له وأسكنه فسيح جناته اللهم اجعل قبره روضة من رياض الجنة 😢
الصيام و الصلاة وقراءة القرآن وممارسة الرياضة و الاكل الصحي افضل وسيلة لتجديد خلايا الدماغ
Merci beaucoup Docteur
Passez une excellente journée
هل يمكنك التحدث عن ضغط المخ وكيفيه علاجه
لاحضت في جمييع نصائح الدكتور للحفاظ على اي شيء في الجسم،دائما يذكر من بين الأمور التي تعالج الصحة بشتى انواعها واشكالها الصيام،صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم: "صومو تصحو"
اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة
كله ده موجود في الإسلام وتعاليمه واوامره ونواهيه اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
أكبر مسبب لكل الامراض هو القلق والضغوطات النفسية ..والبعد عن الله ...ان شاء الله يادكتور تطلع على تعاليم الاسلام ..من الوضوء الى تغسيل الميت ...وتمتع بحلاوة الاسلام ..
الخلاصة:
- رياضة
- أكل صحي، والمحافظة على الأكل الصحي الطبيعي من لحوم مغذى بالأعشاب، والأوراق الخضراء.
- الإنتباه الى نقص فيتامين B1، فهو يساعد على أداء الدماغ بشكل جيد.
- الصيام: صيام متقطع كتناول وجبتين باليوم. أو وجبة واحدة. الصيام الى ما يقارب 16 ساعة. ولكن لو فضلنا الصيام الموصى به في ديننا بيكون أفضل، كأن تكسب الثواب والصحة.
- أوميغا 3.
- المحافظة على صحة الأمعاء، فهي تؤثر على النواقل العصبية -تقريبا-، ومافي الأمعاء يؤثر على الدماغ.
- حمام بارد، كانت تغطس في بركة/حوض مليء بالثلج والماء، أو الاستحمام بماء بارد.
- التعرض للشمس. (يفضل في الصباح الباكر)
- القهوة. فقط القليل منها. الكثير منها يضر بالدماغ. دكتور مخ وأعصاب آخر، ذكر أن الإكثار من القهوة يمنع من وصول الاكسجين إلى الدماغ بنسبة 20%. أو نحو ذلك.
- تقليل تناول الكربوهيدرات والسكريات، فهي مضرة بالدماغ.
هذه الخلاصة البسيطة باختصار، مع عدم الدخول بالتفاصيل الاخرى.
جزيل ااشكر دكتور وشكرا لللترجمة❤
القهوة السوداء لينجزي قليلة الكافيين طبيعية عضوية و مذاقها رائع . و تحسن المزاج و طعمها خيالي.
الحمدلله على نعمت الاسلام وكفى بهانعمه قد اخبرنا النبى محمد صلى الله عليه وسلم قبل ١٤٤٤سنه عن الصيام وقال صومواتصحوا
شكرا على معلوماتك المفيدة دكتور بيرج
انا انشر القرآن الكريم هل أجد من يدعم اهل القرآن ؟💙🎧/***وشكرا
احسنت د.بيرج.ونرجومنكم.مواد.مختصرة.شكرا لك
نشكرك جدا يادكتور على مجهوداتك المفيده جدا وندعوا لك بالعافيه والخير
شكرا يادكتور ...خير ألناس من نفع الناس
انت من اعلى الدرجات في عالم الطب بالذات والمعرفة ادامك الله و حفظك من كل مكروه دكتور بيرج
حفظ القران الكريم من اهم الاشياء لتقوية والحفاظ على عقل سليم.
بارك الله فيك وفي ماافت به إخوانك ربما نصيحه تقولها او تنشرها تكون سبب لدخولك الجنة فاكثر
منها لعلك تنجو بها يارب
(( تركت فيكم ما ان تمسكتم به لن تضلوا بعدي ابدا كتاب الله وسنتي ))
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤
من فضلك يا دكتور تكلم عن ضمور المخ عند الاطفال
شكرا يادكتور وعندي طلب اعمل حصة علي كيفية استعادة الحركية لاصحاب الجلطة الدماغية والشلل النصفي في الجهة اليسري
تابع قناة السيد مو يوتشون
بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹
يارب املئ قلوبنا وعقولنا رحمه وطيبه كما رويت الارض بالمطر يااكرم الاكررمين
كم عدد محبيين رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا ❤صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا ❤
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
انا اشكر من كل قلبي يا دكتور على مجهودك وابحاثك الاكثر من رائع والتي نستفيد منها وتمدنا بالمعلومات المفيده 👍👍👍👍👍
شكراً جزيلاً دكتور ❤🌹😘 🙂 👌
16 الحجامة
17 كثرة السجود
18 قراءة القرآن الكريم وتدبر معانيه
19 شرب الماء بانتظام .
20 ذكر الله والصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم
فاللهم صل على محمد النبي وأزواجه وأزواجه أمهات المؤمنين وذريته وآل بيته كما صليت على آل إبراهيم إنك حميد مجيد.