Rehabilitasi Saraf Kejepit / HNP
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Beli Rehabilitation Ball ⚾️= www.tokopedia....
--
Di video ini saya akan menjelaskan gerakan rehabilitasi dari kondisi saraf kejepit. Tips-tips yang saya berikan disini adalah tips-tips umum yang biasa bekerja di kebanyakan kasus. Jika sakitnya tidak tertahankan dan anda khawatir, saya sangat menyarankan anda untuk cek ke fisioterapis/dokter terdekat
--
Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami=
📖 Buku Squat Clinic Disini= tokopedia.com/...
🏃♂️Stability Band= www.tokopedia....
👕 Merchandise:
-www.tokopedia....
-www.theindophy...
💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com
📷 Follow on Instagram: / theindophysio
--
Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi:
📧 TheIndoPhysio@gmail.com
@TheIndoPhysio (Instagram)
-
Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami
saya sedang mengalami syaraf kejepit dok.alhamdulillah ketemu Chanel ini bisa aku pelajari buat kesembuhan ku aku udah terapi tiap bulan mudah2an sembuh dgn metode ini aamiin
Inilah yg aku derita sekarang ud 1bulang sampai susah duduk jalang dn lainnya trimakasih penjelasanya dokter...
terima kasih ilmunya bosku, kami yg terkena kecetit dengan petunjuk terapinya alhamdulillah bisa sembuh, smg bosku juga sehat slalu dan makin sukses 🙏👍👍😅
Saya menderita 10 bln , sakit tulang ekor , ke paha smpe betis , jln skit duduk skit lagi tidur pun sakit , alhmdllh rajin renang sembuh total , tambh minum madu tiap hari terapi ini sya sembuh satu bulan, yg tadinya berdiri atau jalan sakit, sekrg sudah main bola fulteem, sudah 7 th gk kambuh , jangan lupa berdoa no satu , tuhan yang maha penyembuh.
klw untuk saraf ke jepit gimana om renang bagus kah cara renangnya gimna tolong di jawab om
Punggung suka pegel ga ka
@@saskiaraline6796 mb sy pegel udh 6 bulan mb sdh sembuh ?
@@lynond8741 blm saya 2bln msh sakit setiap hari di tambah tangan ikutan pegel
@@saskiaraline6796 mb coba pake korset sy kemarin beli di shoppe yg ada pemanasnya itu mendingan kk , menjalar atau tdk ka ke paha?
Alhamdulillah semoga dapat membantu saya yg sedang mengalami nyeri di bokong menjalar ke kaki.
Mksh Dokter buat ilmu yg bermanfaat ini.
Sangat bermanfaat, lanjutkan sukses sll ❤
Terimakasih ilmunya dok 🙏
Terima kasih dokter
Makasih infonyasemoga bermanfaat
Auto subscribe nih 😍 terimakasih Ilmunya
Ijin berbagi pengalaman.. (sembuh dari HNP)
Sy kena HNP saat usia 56 thn. Sakit nya kuar biasa bahkan tanpa jeda. Posisi apapun sakit. Bahkan sdh tdk mampu berdiri lagi. Saat berdiri dari panggul sampai lutut terasa sakit ,lalu dari ujung jari kaki terasa kesemutan yg kemudian naik.. Ketika rasa sakit dan kesemutan bertemu seperti kehilangan kaki dan jatuh. Jadi maksimal sy hanya dapat berdiri 10 detik.
Dokter ortopedi yg menangani saya bilang saya kena HNP lumbar 4 dan 5 .solusi nya operasi dgn biaya yg tdk sedikit namun katanya tdk menjamin sembuh. Lalu beliau sarankan saya terapi renang. Alhamdulillah setelah masuk kolam renang saya bisa berdiri sempurna dan di hari ketiga saya mulai berenang setelah 3 bulan sembuh total Alhamdulillah...
Berenang gaya apa pak?
@@hendra710 gaya dada/katak
Seminggu brp kali pak
@@irr1110 setiap hari
@@iwanlk6595 se hari brp jam
Terimakasih dok atas semua penjelasan sarap kejepit soal nya saya kata dokter penyakit nya sarap kejepit karena berjalan berdiri tidur juga sakit
Terima kasih Dok, atas penjelasannya,, semoga bermanfaat 🙏
Makasihya ilmunya
Mantab dok, bermanfaat semoga bisa sembuh
terimakasih dok sangat membantu🙏
Terima kasih atas saran nya dok
makasih dok edukasi dan infonyaa🙏🤝
Trima kasih infonya
Terimakasih sangat bermanfaat dok🙏
Trima kasih ut informasi nya dokter
udah 3 bulan kena di L5 S1 dok.
sudah mempraktekan segala gerakan namun tetap kambuhan sakitnya. dan sudah 3 bulan tidak bisa nunduk sama sekali.
Terimakasih banyak....
makasih ilmunya dok
Ow gini ilmunya thankyou sir
Tak njajal senam kya gt dok...trimakaih infonya ya dok🤩
Saya sudah satu tahun lebih mengalami saraf kejepit pimggang jalan dan duduk pun sakitnya menjalarbsampe ke paha kaki disertai kebas dan kesemitan
makasih
Terimakasih dok. Saya sakit di panggul kanan, kemudian pinggang dan panggul kiri.
Sama mbak saya juga panas ,sakit tambah kesemuta. Setiap saat sampai jongkok aja GK bisa paha betis sakit semua
Dokter saya mengalami ini. Paling sakit di panggul. Serasa mau lepas. Mau tanya lebih lanjut bagaimana.
Trimakasih dok saya akan cobasmg sembuh.
Mksih dok kebetulan sy jg punya gejala sprti itu dok
Terima kasih dok, q penderita HNP dan masih melakukan rawat jalan di salah satu RS.
Gmna Uda sembuh kak
@@febrinanjarsari5140 blm masih rawat jalan, Mba.
Yang di rasain apa mbk
saya juga saraf kejepit, sudah MRI di Lumbal 4
@@saepulrizal9202 hasil MRI saya di L4, L5, S1 dan ada pendarahan dalam
Pain ,Likes ,craxy. Thank u dokter.
Sedang ada diposisi ini. Batuk saja kerasa sakit banget 😭
terimakasih dok atas ilmunya, mohon izin bertanya. saya disarankan untuk renang 2x seminggu dengan gaya renang "gaya bebas", apakah dokter merekomendasi hal serupa? teri akasih dok
Dok suami saya kecelekaan kaki kiri dan tangan kirinya susah gerak menurut rumah sakit syraf kejepit
Bagaimana posisi tidur yang terbaik jika ada syaraf terjepit di L3-4, L5-1 dan di cervical? Terima kasih dokter
Keluhan sakitnya dibaguan mana kak
Mksh dok infonya.agak enakan pinggang saya
Keren❤
Thanks dok
Akhirnya dapat solusi
Hlo Dok! Saya bingung nih, baru umur 18th sja udah kena sakit yg seperti ini, kata doctors ahli saraf kemarin, katanya saraf kejepit di bagian pinggang ane!
Ini sudah lama sekitaran 10 bulan lebih kek nya!. Ciri-cirinya Tidak bisa rukuk, kalau dibawa ruku sangat sakit!
Di betis seperti ketarik sakit nya. Sekarang kalau pinggul sakit, perut bagian kiri pun ikut sakit!😴
sama, ane 20 an juga kena gara gara keseringan duduk jadinya sakit di area paha ke betis habis tuh kena ke bagian pinggang, asli mau tidur pun susah gak nyaman banget
Saya hnp dan kadang2 khas sampe ke kaki
Ya allah ibu sya skarang sedang sakit saraf kejepit. Kasihan gak tega lihat nya kalau lagi kesakitan.
dok tuk LBP dong🙏🙏
Terima kasih dokter..
Alhamdulillah masya Allah setelah sy melihat vidio ini pada latihan otot yg terakir pada syaraf kejepit sy pd waktu kambuh terus sy coba langsung sembuh & seterusnya setiap selesai shotat sy wajibkakan praktek pelemasan tulang belakang akirnya sehat bugar lagi.terimakasih atas vidionya dari DOKTER semoga DOKTER yg ngasih penjelasan & vidio ini selalu sehat,sukses & kedepannya selalu mendapatkan petunjuk bimbingan & keridhohan dari Allah SWT,Aamiin Yarobbal Alamiin.
Dimana lokasinya
@@julimuhamad2303 di tulang belakang pd lumbal ke 4 & 5.
Sy priksakan ke RS PEHACE sby perak di priksa dg MRA dinyatakan positip HNP & dianjurkan untuk oprasi tp karena pakai BPJS 10 bln baru ada panggilan sedangkan selama menunggu antrian sakitnya agak lama2 hilang trus akirnya sy memutuskan tdk mau oprasi saat itu th 2018.Alhamdulillah sampek sekarang tdk kumat/kambuh sakit semoga seterusnya sehat & sembuh.
Masyaallah Alhamdulillah ya mas saya 2th ngerasain sakit baru ini dapet vidionya
😅😅@@suwarnatni-ad230
halo dok.
salam kenal nama saya santos.
boleh konsultasi ya dok🙂
kaki sebelah kiri saya dari bokong sampai ke betis sakit. tapi hanya tempat tertentu seperti bokong, betis, paha bagian depan. kalo di pijit keluar angin seperti sendawa. setelah itu sakitnya hilang tapi kalo gak dipijit lagi dalam waktu yang lama akan balik sakit lagi. dan sakit yang dibetis akan terasa sakit banget pada saat setelah selesai olahraga. apa yg musti saya lakukan ya dok?
makasi sebelumya🙏
Dok klw HNP dengan melakukan2 gerakan stracing / gerakan2 yg dok ter sarankan secara konsisten . apakah nukleus itu bisa masuk kembali dengan sendirinya , atw yg membuat masuk kembalinya nukleus itu karena paktor obat2an ?
Saya jg sedang mengalami syaraf kejepit ,ada yg blg unk di suntik tp saat saya mau suntik tensi saya tinggi .
dan sy pengobatan lewat therapy . Mohon doanya smg lekas sembuh .
Unk se
Smua yg lg sakit smg lekas sembuh
Bykin makan kacang²an, dan rendam kaki dengan es batu
Amin. Ya rabbil alamin
MasyaAllah...langsung saya coba terapix,Alhamdulillah lgs berkurang rasa sakitx.Terima kasih banyak dokter,Alhamdulillah jg menemukan video ini.Semoga bisa hilang total rasa sakitx n ngak kambuh2 lagi setelah mendengar informasi dari pak dokter,,,Aamiin🤲🤲terima kasih🙏🏻🙏🏻
Assalamu'alaikum.. Mohon maaf bertanya.. Dilakukan sehari brp kali
Terimakasih
Pernah sakit pinggang saraf kejepit tahun 2022, ga bisa rukuk sm pakai celana dalam lewat kaki pokoknya ngangkat kaki ga bisa sama sekali.
Trus aku coba situp pelan" dok tp malah muncul benjolan, dan skrg udh bisa rukuk pas sholat.
Keluhannya skrg megang pinggul kiri ga nyaman krn ada benjolan. Sama kl ngangkat kaki kiri sejajar paha, tiap jalan di tempat bunyi kletak kletuk gitu.
Pgn periksa tp takut dioperasi 😥
Sekarang kondisinya gimana ?
Sy alami nih... puji Tuhan dgn akupuntur sekali chiroterapi di lanjut fisioterapi 3x ...di bantu obat pereda nyeri dan peradangan ...Selasa kena serangan Jumat sdh bisa berdiri cukup kuat berjalan...aku berbagi cerita Krn sangat bersyukur Tuhan menolong aku dgn dokter dan fisioterapis yg luar biasa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐
Berobatnya dimana?
Bisa dijelaskan lebih detail? Sy sepertinya mengalami spt ceritanya, 2 hr blm kuat utk berdiri
Ke dokter akupuntur terdekat saja ... akupuntur buat meredakan nyeri nya dan buat latihan gerak pakai fisioterapi...bila lokasi daerah Priuk bisa ke klinik velda disana ada dokter akupuntur dan fisik nya...sy jg minum obat pereda nyeri ibuprofen 400mg dan dexamethason 0,75...kalau ada keluhan lambung boleh di tambah promag...dosis tanyakan apoteker ya...ada obat oles jg pakai piroxicame...
Semoga info dari sy bermanfaat dan lekas sehat kembali ya.Jbu
Akupuntur itu yg disuntik jarum ya kak? Org tua saya sakit blum membaik
Dok sy jg syaraf kejepit.. tpi tulang blkg sy jg bermasalah..tidak normal...lordodis bengkok ke dalam.
Dok saya mengalami saraf kejepit kadang berasa sakit, kebas dan pergeseran tulang belakang. .apakah boleh melakukan gerakan2 ini?
punggung sakit sampe ke pinggul, ke betis paha terasa kencang, telapak kaki sering kesemutan, kira" itu penyakit apa ya dok.
terima kasih dok ilmunya..
apakah gerakan rehabilitasi ini bs buat yg menderita LBP jg dok...
Iya dok sy ada alat hipsika alat buat yg kena syaraf terjepit barangkali dokter minat boleh hub sy dok
Terimakasih ilmunya dok baru 4hr sy praktekan . Hasil MRI sy HNP L-3 ke L4,L-4 ke L-5 dan S1. Setelah mengikuti gerakan ini Alhamdulillah sdh mulai nyaman pinggang,pinggul,paha dan betis.
Ka mau tanya apakah ada nyeri paha depan juga
Maaf dok klu berdiri lama dan berjalan terasa kali sakitnya apa yg harus saya lakukan
❤
Luar bisa sangat ajaib trimakasih atas vidionya tentang REHABILITASI SYARAF KEJEPIT sangat2 bermanfaat trimakasih banyak semoga bermanfaat bg yg menontonya.
Sambil di rehap melalui Vidio..
Obat menghilangkan sakit nyeri ap dok
Ya dok apa?
Minum eperison kak sama neurosanbe,agak mendingan
Dok apakah saraf kejepit bisa disembuhkan?, ataukah harus diterima seumur hidup?
Bng saya sekarang kuliah di Russia master Physical rehabilitation, kalau di indoensia apa namanya bng, Physical therapy atau rehab medik?
Semoga ditunjukkan jalan kesembuhan
Trimakasih infonya dok..
Pasti dipraktekin. Semogacepat sembuh Aminn.. 🙏🙏
Klau hnp nya di cervical gmn rehabilitasiny dok?
Bagaimna dr cara penyembuhan hnp di leher..apa saja obt utk menghilangkn rasa nyeri di leher yg aman...tmks..
alhamdulillah aq kena saraf kejepit dri pantat smpe kekaki cuma sebelah sembuh pake cara yang dokter ajarin . rebahan lalu tempelkan ke2 paha smbil di tekuk dan tahan smpai 5-10 mnit . diulang sehari sesering mungkin dan konsisten slama 3 hari dembuh 🥰 .. kaki yg sakit diolesin pake cream GPU trus menerus .. dri pantat smpai kaki sesekali diurut ditarik keatas saat pegal .. terimakasih dok
Pagi dok kalau hbs tindakan endoscopy BESS lumbal 4 5 ud 1 bln gerakan apa yg bs saya lakukan dan latih
Sangat bermanfaat. Keep it up Dr Andy widjaja.
Alhamdulillah
Semoga ini dpt membantu saya yg sedang terkena rasa nyeri di bagian bokong sebelah kanan. Utk berdiri aja susah, harus bungkuk jalannya
Ini yg sedang sy rasakan sekarang..di perantauan dah 3bulan gak bisa kerja jd tulang punggung kluarga😊doakan sy semoga cepat sembuh
Semoga Allah swt cabut sakitny diganti dg kesembuhan. Aamiin🤲🤲🤲
Mintak nomer wa nya mas
Semoga cepat sembuh, saya juga penderita syaraf kejepit, kita ikut senam ini semoga cepat sembuh
@sandrow syahputra ada pegel2 dibadan gk bang
Saya pakai terapi getar sembuh
Sudah menjalar kekaki tapi masih bisa lari
Dok klo saya sering nyut2an gak nyaman di slangkangan sbelah kanan doang trus suka kambuh pegal2 smpe betis tp sblah kanan doang. Itu knapa yaa dok?
Kalau q sebelah kiri. Sekarang gimana mbak? Apa sudah sembuh? Dan itu krn apa ya?
Mahon petunjuk nya sodara yang pernah mengalami jari kaki kebas baal sudah menahun telapak terasa tebal kadang kaki luka pun tak terasa sakit,pernah enam kali kena mesin motor sampai melepuh tak terasa sakit,mohon petunjuk nya,minum neorobion sudah saya rutinin namun belum ada reaksi,pijet urut bekam pun sudah sampai bingung dibuatnya suntik kedokter pun sudah,tpi memang belum rongsen atau kespesialis,
Sama saya juga ia tapi saya bagian tungkak yang kebas,,
Saya lagi otot / syaraf kejepit... gara2 golf, udh 3 minggu susah jalan, sakit bgt..
Mau tanya, itu sakitnya kalau jalan saja kan ya? kalau jalan terasa sakit di pinggangnya
Terima kasih dok..bermanfaat ..lansung hilang sakitnya
Pantatnys panas betis merengkel bgm terapinya krn jatuh 30 th yg lalu krn tlg ekor nya agak bengkok
Sy juga saraf kejepit sakit tulang belakang bagian kanan dn kaki kiri kdg keran2 gimna cara pengobatannya dok...
Saraf kejepit kalo tidak di obati apa bahaya dok?? Ini pingang saya sakit tabi masih saya biarin
Tanya dok kalau saraf kejepit itu ada gejala bengkak yg pindah" GK sih,kadang di bokong paha atau betis kaki
Bulging disk sama hnp sama gak sih saya bulging disk c5 6 c6 7 artinya apa dan gmana rehabilitasi nya udh 8 tahun ni
Pake bola tenis apa boleh dok,slain rehablitasi ball
Tapi bila ter lalu kram x kesemutan tr pksa saya minum pereda nyeri klo mau ti Dur saya minum pereda nyeri dan pagi hari nya bangun agk ena kan
Untuk tegak dari ruku' ke 'i'tidal pada shalat juga bisa tekuk sedikit lutut spt di menit 3:45
pantesan kalo emang lagi sakit bgt, otot bagian pinggang kaku bgt sampai otot dipantat jga, pengaruh juga ke otot pantat
Dok,anak sy usia 9 thn,sdh 2 hari ini kaki paha sebelah kiri sakit,gmn cara penyembuhanya?
Dok mau tanya, saraf kejepit bolehkah memakai korset
Saya mau tanya dok saya syaraf kejepit di L 4 dan L5 apakah bisa dengan terapi itu ...
saya sedang alami & sudah 8bulan rasanya parah bangat😢 & yg saya rasa sakitnya dr bawa paha sampai kaki ...
YA ALLAH INI PAS DGN YG SAYA RASAKAN. SMG BS SEMBUH YA ALLAH
Halo Dok, Terimakasih untuk video nya. Boleh minta saran latihan beban / resistance training yang bisa dilakukan untuk penderita HNP L4-L5-S1. Thanks.
Wah sama seperti q,hasil MRI q pun di L4-L5, L5-S1, plus pendarahan dalam
Bang Albert... sama persis dengan penderitaan saya, terapi yang saya lakukan atas reko dokter adalah berenang (kalau ada di kolam air hangat) dan badan selalu hangat
dok,,ada tidak alternatif pengganti bola yg seperti dokter gunakan pd video ini?
pakai bola kasti mungkin bisa kak,, sy lihat tutorial vdeo lain pke bola kasti yg hijau
Saya jaga tidur... Dan tidur dengan triplek ratasaydan tk angkat2
Apakah berat bdan juga mempengaruhi dok??
👍👍 bagi² ilmu tak mengurangi ilmu kita son yg ada malah berkembang
Trimakasih kak..penjelsannya dan contoh gerakannya keren bgt..dan mudah di pahami..