First Physio BSD - Fisioterapi & Fitness Personal Trainer KONSULTASI GRATIS di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini Contact: Whatsapp : wa.me/6281371818809 Instagram : instagram.com/firstphysio.id/ Alamat: Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310
keluhan yg saya rasakan,ni. rasa mau nangis, saat kambuh,sakit banget, saya ikuti semua gerakkannya, Alhamdulillah mulai berkurang, ikhtiar di lakukan doa jangan di lupakan, insyaallah Allah sehatkan, terimakasih kk.di tunggu vidio sehat lainnya😊
Termakaih kk...saya salah satu penderita tersebut.sudah 1 minggu,dan sdh mencb gerakan2 lain nmun msh typ kambuh dlm waktu hitungan jam.setelah saya praktekan lgsg gerakan ini luar biasa sembuh seketika ,dan sudah lewat 1hr msh aman tdk terasa sakit lg.semoga sembuh total.terimksh bnyak.semoga sllu sehat kk
Alhamdulillah maasyaa Allah tabarakallah rasanya membaik insyaallah langsung ada perubahan membaik cara yg sangat sangat jitu.yg pernah aku coba makasih bang semoga sehat dan tambah Rizki barokah amin
Sangat bermanfaat, sdh brp minggu saya tdk bisa tidur krn linu disekitar oantat - otot bokong samping, alhamdulillah hanya sekali ikut terapi ini langsung baikan, terimakasih
BISMILLAH, SAAT INI SAYA LAGI MERASAKAN SAKIT DI BOKONG SEBELAH KIRI. BERDOA DAN MEMINTA PETUNJUK PADA YANG MAHA KUASA LALU KETEMU VIDEO INI. SEMOGA DARI VIDEO INI ALLAH BERIKAN KESEMBUHAN PADA SAYA SEPERTI SEDIA KALA. INSYA ALLAH SAYA AKAN COBA JALANI TERAPI INI SELAMA 2 MINGGU KE DEPAN DAN AKAN SAYA UPDATE DI KEMUDIAN HARI.
2 hari ikutin yg di vidio udah berobat terapi udah sebulan gk sembuh² Alhamdulillah setelah ikutin gerakn² di vidio udah bisa buat duduk lama gk sakit betis udah gk tegang lagi tinggal kalo bangun pagi sedikit harus lemesin dulu baru bangun Alhamdulillah bisa aktifitas sedikit² mulai ikut kerja yok semangat 💪 sembuh
@@-EVH5150- saya udah sembuh sebulan ini sudah tidak ada rasa nyeri lagi buat duduk baut berdiri lama sudah bisa normal cuma belum di bolehkan angakt² barang berat dulu
Alhamdulillah, terima kasih mas Candra atas metode latihannya, saya akan segera coba dan semoga dengan ikhtiar rutin latihan stretching ini. Salam kenal dan semoga ilmu yang di sampaikan dicatat sebagai amal kebaikan ...Aamiin
saya lagi latih anak saya yg distrofi otot pakai latihan dri first physio, anak saya umur 13 tahun kena distrofi otot, kondisi pakai kursi roda, ikhiar saya lewat latihan disini..semoga saya ada kesempatan bawa anak saya ke first physio🙏..terima kasih videonya, bang
Terima kasih mas candra treinernya sgt bermanfaat sekali sy cedera otot pantat nyeri sampai kaki sangat sakit sekali.smoga sy bs cepat pulih sehat bs aktifitas lagi..Aamiin
Terima kasih bang atas tuturial ny .saya sudah lama sakit di bokong semoga bs sembuh . Semoga bermanfaat ilmunya, semoga makin banyak yang bisa sembuh 🙏.
2 bulan skrang ini, aya sedang merasakan sakit di bokong sebelah kiri mas, klw bangun tidur sakit sekali, buat duduk sudah gk bisa cari posisi nyaman, Semoga sy bisa sembuh dengan mengikuti strech yg mas praktekan.. Amiin
Saya sdh 3 bln nyeri bokong kanan sampe sekarang kok blm sembuh ,,terkadang waktu mansu senam sakit sekali,,, apalagi mau ada lomba senam saya bingung,, semoga gerakan ini bisa menyembuhkan AAMIIN YRA 🤲
Assalamualaikum bng. Kami Uda hampir 1 bulan. Sakit kaki sampai bokong. Terus saya ikuti gerakan abng rasaya kayak urat mau putus. Bng apa ada obat yg bisa bantu mereda kan nyeri. Mohon infonya bng. Saya tarno dari Pekanbaru.
Saya mau bagi pengalaman saya kena saraf kejepit dari bokong sampai ke kaki dua hari dua malam saya tdk bisa tidur karna sakitnaya sampai ke tulang dan tdk bisa jalan apalagi kalau duduk naik motor paling sakit. Akhirnya saya ke dokter saraf dn dokter terapi saya di kasi obat tpi saya tdk sembuh malah makin parah sakitnya untuk teman saya nawarin saya buat di kretekin semua badan dan kaki saya di kretek sama dia dan Puji Tuhan seketika rasa sakit dan nyut2anya langsung hilang. Mudah2an pengalaman saya ini bisa bermanfaat buat teman2 semua.
Yang saya alami persis Mas, saya alami ketika mengendarai mobil, mungkin terlalu sering menginjak pedal kopling, setelah berhenti mengendarai mobil, ketika duduk terasa nyeri di betis kiri sampai nyeri di bokong kiri, ketika bangun pagi saya merasa sakit di bokong kiri dan saya pun tidak bisa bangun dengan tegak, akhirnya saya memili tengkurap lalu berusaha bangun, setelah ke dokter saraf dan dua Ki di fisioterapi hampir 4 bulan berangsur menghilang, namun belakangan ini sudah sebulan tiba-tiba terjadi kejang otot betis kiri menjalar sampai ke pinggang dan sakit sekali, saya sudah ke dokter saraf dan diberi obat, sementara ini sudah tiga kali di fisioterapi, mohon saran dan penanganannya, terimakasih, saya kerja kantoran, dan alamat saya di Nusa tenggara Timur
Video menit 5:53... lutut yg nekuk kedepan: saat badan dibungkukkan, posisi lutut ada disamping dada atau ditengah2 dada kaka? Makasih videonya kk sehat selalu 🙏
First Physio BSD - Fisioterapi & Fitness Personal Trainer
KONSULTASI GRATIS di Tempat Kami, Hubungi Kontak dibawah ini
Contact:
Whatsapp : wa.me/6281371818809
Instagram : instagram.com/firstphysio.id/
Alamat:
Jl. Rawa Buntu Utara Blok Ui No.13, RT.1/RW.5, Rw. Buntu, Kec. Serpong, Kota Tangerang Selatan, Banten 15310
Aq sakit selakangan ke pantat ke pingganh lutit ke kaki sama ke atas semua nya d sblh kiri, udH 3 bln gk hilang hilang, gmn ya ? Gk bisa duduk lama
@@firchi7799 assalamualaikum fir minta nomor wa nya buat kita sering aj
kak saya sakit sampai selakangan dan bokong sampai kaki yeri sekali kalau malam ngak bisa tidur
MK , hoch
😂
keluhan yg saya rasakan,ni. rasa mau nangis, saat kambuh,sakit banget, saya ikuti semua gerakkannya, Alhamdulillah mulai berkurang,
ikhtiar di lakukan doa jangan di lupakan, insyaallah Allah sehatkan, terimakasih kk.di tunggu vidio sehat lainnya😊
Kaki y kesemutan kah
Aamiin, minta doa nya juga buk
Termakaih kk...saya salah satu penderita tersebut.sudah 1 minggu,dan sdh mencb gerakan2 lain nmun msh typ kambuh dlm waktu hitungan jam.setelah saya praktekan lgsg gerakan ini luar biasa sembuh seketika ,dan sudah lewat 1hr msh aman tdk terasa sakit lg.semoga sembuh total.terimksh bnyak.semoga sllu sehat kk
Alhamdulillah maasyaa Allah tabarakallah rasanya membaik insyaallah langsung ada perubahan membaik cara yg sangat sangat jitu.yg pernah aku coba makasih bang semoga sehat dan tambah Rizki barokah amin
Sy dah mempraktekkan alhamdulilah sakitnya semakin berkurang...trm ksh...mgkn sehat sll dan di lantaran rejekinya
Terimakasih kaksk,sakit saya berkurang banyak setelah lakukan gerakan yg kaka berikan🥰💪💪
Alhamdulillah tabarokallah ilmu nya sangat bermamfaat sodara q,semoga dgn asbab berbagi ilmu sampean dpt barokah dari Allah ta'ala
Alhamdulillah.. habis nonton ustad danu + nonton youtube ini.. tiba² berasa sembuh dan nyeri hilang.. paling sisa dikit lg.. makasih banyak coac..barakallah 🙏🏼
Sangat bermanfaat, sdh brp minggu saya tdk bisa tidur krn linu disekitar oantat - otot bokong samping, alhamdulillah hanya sekali ikut terapi ini langsung baikan, terimakasih
Sakitnya sampe ke telapak kaki gak bang? Nyeri kebas semutan di telapak kaki
Alhamdulillah .. Sekali coba terapinya langsung sakit pinggul dan pahanya beekurang.. Terimakasih jazakallah bang
Alhamdulillah langsung enaakk, videonya sangat bermanfaat, barakallah
Terima kasih videonya sangat bermanfaat untuk mengatasa nyeri bokong sampai kaki saya, sukses terus ya
Terimakasih ilmunya... sangat bermanfaat buat sy yang sedang mengalami piriformis syndrom kaki kanan mdh'an Allah berkenan sembuhkan... salam sehat 🙏
Bgmn mbak min, apa sdh sembuh. Kasus nya sama dgn saya, sdh 1,5 bln.
Bismillah semoga sembuhh sakit yg saya rasakan sudah lama bgt... sangat menyiksa... semoga Allah segera memberikan kesembuhan
Sangat bermanfaat, saya sudah mencobanya dan nyeri langsung berkurang siginifikan
Saya sendiri k Marin mengalami ny tpi Alhamdulillah sembuh dngn pijat sendri gerak gerakin tubuh Alhamdulillah sembuh...cara sama dngn saya mas ini...
BISMILLAH, SAAT INI SAYA LAGI MERASAKAN SAKIT DI BOKONG SEBELAH KIRI.
BERDOA DAN MEMINTA PETUNJUK PADA YANG MAHA KUASA LALU KETEMU VIDEO INI.
SEMOGA DARI VIDEO INI ALLAH BERIKAN KESEMBUHAN PADA SAYA SEPERTI SEDIA KALA.
INSYA ALLAH SAYA AKAN COBA JALANI TERAPI INI SELAMA 2 MINGGU KE DEPAN DAN AKAN SAYA UPDATE DI KEMUDIAN HARI.
Bagaimana kakak apakah sembuh
Efektif sekali saran exercise nya ... Pegal2 di bokong saya sdh berkurang jauh hampir hilang. Recommended dan bagus ini !
Tolong di jawab pk,sindrom ini bapak bisa lurusin kaki?kyk duduk cium lutut gitu
Skrng smbuh blm pak
Saya juga lagi ,mengalami sakit sepeeti ini,semoga lewat video ini saya bisa sembuh.terimakasih videonya mas.
Terimakasih atas trainer atau senam yg diberikan mas Candra semoga bisa membantu semua orang yg sedang sakit seperti itu🙏🙏🙏
Mksih ya mas Chandra..sukses sllu.nyeri yg sy rasakan berkurang smoga besok diulangi LG rasa nyeri hilang🤲🤲🙏
Trima ksh , sangat membantu sekali .dn gerakannya gk terlalu susah .dan bisa di ikuti.
Sangat mudah pengerjaannya ,smart pembawaannya ,sukses slalu pak😁
TRANERNYA. SMOGA BERMANFAAT SEKALI AKANN KM BG CANDRA.. SY SAKIT BOKONG SDH URUT /DOKTeR... bln juga sembuh. ..mksh
Alhamdulillah 2 hr sakit ku sembuh.trimks ilmunya❤
Keluhannya apa kak
ALHMDULILLAH mksh latihannya jls sekali saya coba yg kiri yg agk sakit🙏🙏👍👍
Alhamdulillah semoga mas nya selalu sehat dan izin saya akan lakukan gerakan yg anda peragakan. Jaazakallohukhoiroo.
Amin
mksh banyak kk ,bokongku sakit bngt ampe kebetis ,mudah"an dngn melakukan terapi ini ALLAH angkat penyakitku AMMIIN
Gimana kakak apakah sembuh soal saya ngalami bisa sharing
@@roseliyana3393bisa sering kak aku juga sakit
alhmdulillah setelah sya liat video nie,nyeri di bawah bokong sya agak mndingan trimakasih ats trik2 mas
Alhamdulillah🙂 terima kasih ya ilmu nya, sangatlah bermanfaat
2 hari ikutin yg di vidio udah berobat terapi udah sebulan gk sembuh² Alhamdulillah setelah ikutin gerakn² di vidio udah bisa buat duduk lama gk sakit betis udah gk tegang lagi tinggal kalo bangun pagi sedikit harus lemesin dulu baru bangun Alhamdulillah bisa aktifitas sedikit² mulai ikut kerja yok semangat 💪 sembuh
Semuga segera sembuh pulih. Punya saya juga semuga segera pulih 😢😢
Berapa lama ?
@@-EVH5150- saya udah sembuh sebulan ini sudah tidak ada rasa nyeri lagi buat duduk baut berdiri lama sudah bisa normal cuma belum di bolehkan angakt² barang berat dulu
@@-EVH5150- kalo bisa ke rs ke dokter syaraf nati dokter kasih obat bisa di manfatin buat gerkan² pergangan /berenang
@@Yurrrrr05apakah minum obat
Alhamdulillah, terima kasih mas Candra atas metode latihannya, saya akan segera coba dan semoga dengan ikhtiar rutin latihan stretching ini. Salam kenal dan semoga ilmu yang di sampaikan dicatat sebagai amal kebaikan ...Aamiin
saya lagi latih anak saya yg distrofi otot pakai latihan dri first physio, anak saya umur 13 tahun kena distrofi otot, kondisi pakai kursi roda, ikhiar saya lewat latihan disini..semoga saya ada kesempatan bawa anak saya ke first physio🙏..terima kasih videonya, bang
Semoga lekas sembuh anak nya
anaknya sampai lumpuh kah mb ?
Alhamdulillah ya saya baru nyoba tadi ad enkan ,insa Allah,biar ada gangguan si kecil,dan altny apa adanya
Terima kasih mas candra treinernya sgt bermanfaat sekali sy cedera otot pantat nyeri sampai kaki sangat sakit sekali.smoga sy bs cepat pulih sehat bs aktifitas lagi..Aamiin
Mantap kk sangat brmanfaat skali
Alhamdulillah mas candra terima kasih banyak , terasa banget ngefek enaknya 😊😊😊😊
Terimakasih banyak mas Candra, alhamdullilah gerakannya bisa diikuti dan sangat bermamfaat
Smoga bermanfa. At bagi Peyakitku.. Aminnn
Terima kasih bang atas tuturial ny .saya sudah lama sakit di bokong semoga bs sembuh .
Semoga bermanfaat ilmunya, semoga makin banyak yang bisa sembuh 🙏.
2 bulan skrang ini, aya sedang merasakan sakit di bokong sebelah kiri mas, klw bangun tidur sakit sekali, buat duduk sudah gk bisa cari posisi nyaman,
Semoga sy bisa sembuh dengan mengikuti strech yg mas praktekan.. Amiin
Coba di minumin jamu mas sama terapi seperti ini
T.rima kasih bg, memang berkesan cara abg ajar ni terbalik bang terima kasih sekali lagi.Salam dari Malaysia
Alhamdulilah baru 1 kali latihan sakitnya mulai berkurang
Trmksh kk sy coba yg prtm sdh lumyn
Sgt bermanfaat .thanks🙏
Mkch bank terasa nyaman sekali aku praktekan
Klo sakit hanya sebelah kiri apa.perlu jg yg kanan melakukan gerakan jg
Berasa banget mas sm bokong saya,mudah2an sembuh ya walau lakuan nya sakit banget tpi berasa banget
Trimakasih mas Alan saya coba semoga sangat ber manfaat untuk saya
Terima kasih infonya mau aku coba🙏
Makasi banyak Tuforialnya 🙏
Makasih peragaannya
Sy praktekan baru sj dan alhamdulillah tegang di kaki kiri lumayan berkurang. Besok dicoba lg
Ijin dicoba dirmh 🙏🏻
Sehari berapa kali biar cepat sembuh,,
Selain itu ada obat penunjangnya tidak kak
Terimakasih videonya 👍
Makasih kk aku dukung channel nya
Terima kasih infonya
Saya sdh 3 bln nyeri bokong kanan sampe sekarang kok blm sembuh ,,terkadang waktu mansu senam sakit sekali,,, apalagi mau ada lomba senam saya bingung,, semoga gerakan ini bisa menyembuhkan AAMIIN YRA 🤲
Thanks ya pak sudah coba dan terasa enak
mks bang ats inpo nya ,smga br manpaat,
Bener bener terasa,, mkasih banyak!!
Udah sembuh bang?
Trimakasih smoga netmampaat Amin
Wahh trims sekali mas atas ilmu'y, kebetulan sy lg cedera d bagian pantat kiri
Terimakasih mas candra sangat bermanfaat buta saya 🙏
Apa sudah sembuh mbak
Terimakasih mas bermanfaat gerakkan nya mudah.
Dicoba gerakannya langsung kerasa bgt ...
kl utk tinitus, telinga berdenging/berdengung, telinga terasa penuh. apkh ada fisio terapinya? next vidionya kl ada
Klu mau pake instruktur jkrt utara dimnna kk
Trmakasih bro
Lgsg ad reaksinya
Mas mau nanya, apakah bumil yg mengalami syndrom ini boleh melakukan gerakan2 pada video...? Mohon dijawab yah... terimakasih 🙏🏻
Sngat bermanfaat bg terima ksih
bgmn kl paha itu ngilu dan sngt sakit dbgn pergelangan paha atas....mksdny
Bang minta sarannya ,,, badan saya miring ke kiri dan ketiarik dri lutut sampai paha sebela kanan
Ilmunya mksh smoga sehat slalu ya mas
Terimakasi infonya kebetulan bokong saya tiba2 sakit nanti saya coba ikuti gerakannya terimakasi
Assalamualaikum bng. Kami Uda hampir 1 bulan. Sakit kaki sampai bokong. Terus saya ikuti gerakan abng rasaya kayak urat mau putus. Bng apa ada obat yg bisa bantu mereda kan nyeri. Mohon infonya bng. Saya tarno dari Pekanbaru.
Terima kasih atas metode latihan yg dicontohkan dg alat tidak terlalu mahal saya akan mencoba segera,
Semoga sembuh. Buat jalan aja sakit.
Kak kenapa ya setelah latihan sembuh tapi 5 menit kemudian kambuh lagi
Lau sakit pinggul untuk lansia gmna k
Mas
Kalau sakitnya udah lama dengan terapi ini kira kira bisa sembuh tdk trima kasih!
Trimaksih dok
Terima kasih bang
Saya mau bagi pengalaman saya kena saraf kejepit dari bokong sampai ke kaki dua hari dua malam saya tdk bisa tidur karna sakitnaya sampai ke tulang dan tdk bisa jalan apalagi kalau duduk naik motor paling sakit. Akhirnya saya ke dokter saraf dn dokter terapi saya di kasi obat tpi saya tdk sembuh malah makin parah sakitnya untuk teman saya nawarin saya buat di kretekin semua badan dan kaki saya di kretek sama dia dan Puji Tuhan seketika rasa sakit dan nyut2anya langsung hilang. Mudah2an pengalaman saya ini bisa bermanfaat buat teman2 semua.
Kretek dimana kak ?? Boleh tau ?
@@blackscreen2633 di bagian kaki sama punggung dan leher juga yg penting semua badan
Kretek dimana kakak
@@rianangsafari6770 sama teman di kreteknya
Mas apakah anda punya videonya latihan untuk meralgia paresthetica?
Trima kasih.
Yang saya alami persis Mas, saya alami ketika mengendarai mobil, mungkin terlalu sering menginjak pedal kopling, setelah berhenti mengendarai mobil, ketika duduk terasa nyeri di betis kiri sampai nyeri di bokong kiri, ketika bangun pagi saya merasa sakit di bokong kiri dan saya pun tidak bisa bangun dengan tegak, akhirnya saya memili tengkurap lalu berusaha bangun, setelah ke dokter saraf dan dua Ki di fisioterapi hampir 4 bulan berangsur menghilang, namun belakangan ini sudah sebulan tiba-tiba terjadi kejang otot betis kiri menjalar sampai ke pinggang dan sakit sekali, saya sudah ke dokter saraf dan diberi obat, sementara ini sudah tiga kali di fisioterapi, mohon saran dan penanganannya, terimakasih, saya kerja kantoran, dan alamat saya di Nusa tenggara Timur
Apakah harus pake miniband ka?
Terima kasih amat bermanfaat , semoga kakak senantiasa sehat , terus berkarya , berbagi ilmu .
Kak yg no 2 itu alat apa ya
Trima ksh mas chandra
Mas Candra kalau lutut yg sakit krn OA / pengapuran bagiamana latihannya ? Trim ksh sebelumnya.
Trimksh banyak
Saya baru merasakan sakit seperti ini...adakah penyebab nya mas?
Beberapa hari ini sakit nya luar biasa, walaupun saya sudah minum obat pereda nyeri.. buat pindah posisi duduk saja nyeri bgt..ada saran mas.. 🙏
Video menit 5:53... lutut yg nekuk kedepan: saat badan dibungkukkan, posisi lutut ada disamping dada atau ditengah2 dada kaka? Makasih videonya kk sehat selalu 🙏
Semoga sakitku cpt smbuh
Saya sdh cukup lama sakit bokong ap bisa melakukan latihan yg sama trmh ksih
Berasa banget kna urat pinggang,makasih ilmunya
Alhamdulillah semoga ilmunya bermanfaat trima kasih mas candra
Kalau sakitnya lebih terasa di lutut itu gimana mas