Adorei o video. Tenho 66 anos, comecei devagarinho a correr com 60, comecei a nadar com 63, e fui para o aquatlon com 65. Estou indo para o meu segundo mundial de aquatlon. Outro dia consegui fazer um pace de 5.0, pra mim foi a gloria !!!!!
Tenho 44 anos. E comecei a correr com assessoria e planilhas. Estou fazendo corridas de 7km em um Pace de 6:15 sem parar. Isso tudo em menos de um mês. Sinto me muito orgulhosa 😍😍
Tenho 63 anos. Comecei a correr a 3 anos. Gosto de correr provas de 5km, já corri provas de 8km, e faço alguns treinos de 10km. Estou amadurecendo a idéia de correr a próxima São Silvestre. Fumei por durante 42 anos e bebi tambem por uns 25 anos. Parei de fumar faz 10 anos, de beber já perdi a conta. Agora digo. Velho é quem quer ser Velho. Eu sou idoso e quero continuar assim, cada dia é um desafio novo. Boas corridas e bons treinos a todos. Próximo domingo 26/08/2018, prova da TRACK & FIELD Center Norte estarei lá se DEUS ASSIM permitir.
Tenho 49 anos e sou diabética. Seus vídeos estão me ajudando e muito para meus treinos (faço caminhada 10km ).Houve enorme melhora em meus resultados de exame. Fica aqui meu agradecimenro por seu trabalho e registro para que esteja sempre motivado.Valeu!
Tenho 48 anos. Há cerca de 2 anos que faço exercício físico regularmente, power jump, treino intenso/moderado intervalado, e comecei há pouco mais de 1 mês a correr na rua. Estou a adorar! Pouco a pouco tenho aumentado o volume, já chego aos 17 km, e pretendo chegar aos 21 km.
Tenho 52 anos corro a 33 anos, quase sempre no pódio da categoria, treino diariamente porém descanso profundamente após cada treino, acompanhamento nutricional, educação física e aluno do corrida perfeita, estou melhorando ainda mais com a consciência do movimento.
Fiz minha primeira maratona de Curitiba, 18/11/2018. Tenho 60 anos e há 4 anos estou correndo. Aumentando os kms a cada ano. Já fiz 9 meia maratona. Minha meta era completar a maratona. Não tenho lesões.
Comecei a correr com 61 em 2017.agora com 67 corro 3x semana de 6 a 10 km _.55minutos nos 10k.sempre fiz musculação Comecei com 25 anos.agacho livre com 70kg 4x 10 .peso 72 kg com 182 altura . faço full bady 3x semana.
Comecei a correr agora aos 49 anos e tenho tentado acompanhar suas orientações. Fico orgulhosa de mim mesma por estar vencendo mais um desafio! Espero correr muito ainda!
Muito bom! Tenho 46 anos. Até alguns anos atrás, eu ainda tinha um conflito mental, pq a mente não aceitava que o corpo não era mais dos 30 e poucos. Hj estou equilibrado e percebi que ganhei muito mais em experiência e habilidade para correr longas distâncias melhor que no passado.
"Ser velho é opção !!!" (Barba Azul) Tenho 57 anos comecei fazendo exercícios para emagrecer em 2012 e corri (tinha 53anos) minha primeira Maratona em 2014. Até agora março, tenho 6 Maratonas, 4 Triatlon, 5 Meia-Maratonas e outras provas menores... Sinto que posso melhorar mais. Abraços à todos Barba Azul 🏃🏻💨💨💨
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
Nossa, iniciei a corrida agora, aos 54 anos para emagrecer e eliminar a gordura do fígado. Eu não tenho a pretensão de correr uma maratona. mas sua experiência é motivadora.... quem sabe chego na meia maratona do rio.....
Tenho 47 e atualmente corro, pratico mountain bike downhill e faço exercícios regularmente. Não necessariamente nessa ordem, Acho que o legal está nisso, não ter uma regra. Um dia corro 20 min, no outro pedalo 1 hora, no outro não faço nada, no outro corro 1 hora.... Sem crise, sem cobranças, sem expectativas. Os resultados vem naturalmente.
Boa noite.Amei esse vídeo,pois a um ano comecei fazer treino funcional e domingo passado fiz minha primeira corrida de rua.Corri 5 kms, conclui o percurso e me senti muito bem.Detalhe, acabei de fazer 60 anos.
Na corrida o que mata é o psico! Se dominar sua mente, suas dificuldades vão diminuir..não vai desaparecer aquela dor...mas uma opinião..sai do asfalto e vem pra trilha...não me arrependo após os 50 anos e estou aumentando os Km, sem pódio mas com felicidade no coração!!!!
...Legal!!!tenho 47 anos (revascularizado),comecei a correr com 45 anos. Minha prova é sempre 5K (adoro 5K) e hoje faço na casa dos 21', mas,minha meta é chegar aos 18' até os 50 anos.
23:51 verdade, idade ta na cabeça. As vezes falta as pessoas simplesmente se proporem uma meta improvisada. Eu to correndo e penso "vou dar a volta aqui nesse quarteirão e ver quantos passos dá no contorno" Aí eu repito pra ver se era aquilo mesmo... Kkkk Aí vou num morro e digo "tenho que correr até lá em cima .." Na metade bate o desespero mas se tu não fizer, é mulher do padre..... Aí já viu ....
Estou indo pro 4.1 e comecei a correr com 37 anos, me preocupei mais com técnicas, fortalecimento, alimentação e só aí me preocupar com intensidade pra ter performance, hoje 3ans depois já agreguei outra modalidade a corrida.
Muito interessante essa live onde você se conhecer é fundamental. Foi através dessa live que comecei a amadurecer a ideia de fazer o Iron Man 70.3 como presente de aniversário de 50 anos em 2020. Já estou treinando para isso. Tmj Mestre Andrei e equipe CP. 🤜🤛
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
Tenho 54 e continuo correndo e fazendo musculação. Comecei com 35. Sou maratonistas de muitas. Percebi de uns dois anos pra cá que tenho mais lesões, não tão graves, mas tenho mais (tendinite, encurtamento etc.).
Fala professor, tudo bem? Eu tenho 22 anos, corro há 1 ano e comecei a treinar com acessória não faz 3 meses. Já faço 5km em 17'30 (3:30/km), é um bom tempo pra uma pessoa de 22 anos?
Voltei a correr recentemente, aos 42 anos ... minha meta de pace médio é na casa dos 05:00min/km pra 10K, não sei se será possível. Fiz um processo inicial na esteira pra perder peso e ter menos impacto, faço musculação pra fortalecimento. Hoje corro na rua, só sinto saudade da explosão muscular e tempo de recuperação que tinha qdo era mais novo.
gostaria de saber estou 38 anos corro 2 a 3 vezes por semana mas não sou um bom corredor posso dizer q sou mediano sou militar e muita vezes tenho q correr de coturno e de uniforme militar com mochila com 11 kg gostaria de saber o q fazer pra melhorar meu desempenho pra correr mais rápido e ganhar mais resistência . obrigado
Boa noite. Tenho 27 anos, e comecei a correr agora 5km por dia, mas não sou sedentário . È pouco porém já sinto dores no quadril e as vezes nos pés. È falta de costume? Sendo que numca tinha tido esse tipo de dores. Se possível aguardo resposta. Abraço. Tudo de bom pro canal.
Tenho 48 e corro 15 km de segunda a sexta. O que acontece é que corro desde adolecente, nunca parei. Eu acho que o problema é começar a correr depois de uma certa idade, fica mas dificil.
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
Tenho 62 anos, comecei a correr em 2018, estou fazendo 10 km em 1 hora duas vezes no meio de semana e 15 km no fim de semana em 1:35 h, graças ao método Corrida perfeita e exercícios funcionais
André, como se escreve o nome desse holandês pfv...? Será que os 10:02min foi puro ou "aditivado"...? Tá tão difícil confiar somente nos números que desanima. Em pouco tempo que tô nessa, os chegados que acompanho e tiveram performance digna de selfie todos com doping no silêncio.
É preciso fazer fortalecimento para não se lesionar. Eu faço em casa mesmo, usando às vezes faixas elásticas ou o próprio peso do corpo. É essencial fazer treinos de fortalecimento ao menos 02x na por semana. 😉
Alexandre Thadeo Silva , bom dia amigo, muito obrigado pela atenção, eu estava observando sobre predisposição genética, agora eu sei que posso ir mais longe do que eu imaginava , a minha genética é fora do normal, muito obrigado .
EU TENHO 58 ANOS, CORRO DE TRES A QUATRO DIAS POR SEMANA, NAO CORRO MUITO RAPIDO MAIS CAUTELOSO DIGAMOS UM POUCO MAIS RAPIDO DO QUE O TROTE, SOU MUITO FELIZ REALIZADO.
Eu 73anos e pratico corrida de rua!Com ajuda e orientação de médicos!NÃo penso em parar
Parabéns!!!
Adorei o video. Tenho 66 anos, comecei devagarinho a correr com 60, comecei a nadar com 63, e fui para o aquatlon com 65. Estou indo para o meu segundo mundial de aquatlon. Outro dia consegui fazer um pace de 5.0, pra mim foi a gloria !!!!!
Tenho 61 anos comecei a correr com 57 anos já fiz várias meias maratonas ..e tbm maratonas..alterno sempre com fortalecimento..não penso em parar!!!!
Tenho 44 anos. E comecei a correr com assessoria e planilhas. Estou fazendo corridas de 7km em um Pace de 6:15 sem parar. Isso tudo em menos de um mês. Sinto me muito orgulhosa 😍😍
Pela foto vc não aparenta ter 44 anos, diria uns 30 no máximo
Tenho 63 anos. Comecei a correr a 3 anos. Gosto de correr provas de 5km, já corri provas de 8km, e faço alguns treinos de 10km. Estou amadurecendo a idéia de correr a próxima São Silvestre. Fumei por durante 42 anos e bebi tambem por uns 25 anos. Parei de fumar faz 10 anos, de beber já perdi a conta. Agora digo. Velho é quem quer ser Velho. Eu sou idoso e quero continuar assim, cada dia é um desafio novo. Boas corridas e bons treinos a todos. Próximo domingo 26/08/2018, prova da TRACK & FIELD Center Norte estarei lá se DEUS ASSIM permitir.
Tenho 49 anos e sou diabética. Seus vídeos estão me ajudando e muito para meus treinos (faço caminhada 10km ).Houve enorme melhora em meus resultados de exame. Fica aqui meu agradecimenro por seu trabalho e registro para que esteja sempre motivado.Valeu!
Comecei agora com 49...suas dicas tem sido otimas, obrigada - Sou de Salto-SP
Tenho 48 anos. Há cerca de 2 anos que faço exercício físico regularmente, power jump, treino intenso/moderado intervalado, e comecei há pouco mais de 1 mês a correr na rua. Estou a adorar! Pouco a pouco tenho aumentado o volume, já chego aos 17 km, e pretendo chegar aos 21 km.
Tenho 53 e corro 5km em 22 min baixo e 10 km em 49 min ! 1,87m, 73 kg , body fat 9,8%
Tenho amigo tem 57 correu 10 km em 37 minutos ganhou à corrida dó Sesc velhote é só ó aço 😁
Tenho 52 anos corro a 33 anos, quase sempre no pódio da categoria, treino diariamente porém descanso profundamente após cada treino, acompanhamento nutricional, educação física e aluno do corrida perfeita, estou melhorando ainda mais com a consciência do movimento.
Fiz minha primeira maratona de Curitiba, 18/11/2018.
Tenho 60 anos e há 4 anos estou correndo. Aumentando os kms a cada ano. Já fiz 9 meia maratona.
Minha meta era completar a maratona. Não tenho lesões.
Comecei a correr com 61 em 2017.agora com 67 corro 3x semana de 6 a 10 km _.55minutos nos 10k.sempre fiz musculação Comecei com 25 anos.agacho livre com 70kg 4x 10 .peso 72 kg com 182 altura . faço full bady 3x semana.
Gostei muito desse vídeo. Estou sem massa muscular. E tenho 53 anos reiniciando exercícios físicos.
Comecei a correr agora aos 49 anos e tenho tentado acompanhar suas orientações. Fico orgulhosa de mim mesma por estar vencendo mais um desafio! Espero correr muito ainda!
Muito bom! Tenho 46 anos. Até alguns anos atrás, eu ainda tinha um conflito mental, pq a mente não aceitava que o corpo não era mais dos 30 e poucos. Hj estou equilibrado e percebi que ganhei muito mais em experiência e habilidade para correr longas distâncias melhor que no passado.
"Ser velho é opção !!!" (Barba Azul)
Tenho 57 anos comecei fazendo exercícios para emagrecer em 2012 e corri (tinha 53anos) minha primeira Maratona em 2014.
Até agora março, tenho 6 Maratonas, 4 Triatlon, 5 Meia-Maratonas e outras provas menores...
Sinto que posso melhorar mais.
Abraços à todos
Barba Azul 🏃🏻💨💨💨
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
Meu amigo, tenho 44 e tô querendo ver o desempenho dessa faixa etária. Tem perfil no Strava ou onde eu possa ver seus treinos? Aba
Vai Q Vai , não tenho Strava ainda, mas estou começando um canal no TH-cam, chama " Barba Azul Triatleta ".
Nossa, iniciei a corrida agora, aos 54 anos para emagrecer e eliminar a gordura do fígado. Eu não tenho a pretensão de correr uma maratona. mas sua experiência é motivadora.... quem sabe chego na meia maratona do rio.....
Parabéns mestre. Tenho 47. Treinando para chegar meus primeiros 10K. Firme e forte.
Tenho 47 e atualmente corro, pratico mountain bike downhill e faço exercícios regularmente. Não necessariamente nessa ordem, Acho que o legal está nisso, não ter uma regra. Um dia corro 20 min, no outro pedalo 1 hora, no outro não faço nada, no outro corro 1 hora.... Sem crise, sem cobranças, sem expectativas. Os resultados vem naturalmente.
Oi meu nome e Jairo tenho 67 anos vou correr minha sexta maratona com um tempo de 03horas e 40 minutos em julho de 2017 iguana esporte
Boa noite.Amei esse vídeo,pois a um ano comecei fazer treino funcional e domingo passado fiz minha primeira corrida de rua.Corri 5 kms, conclui o percurso e me senti muito bem.Detalhe, acabei de fazer 60 anos.
Eu tenho 85 corro toda são silvestres..de SP..
Na corrida o que mata é o psico! Se dominar sua mente, suas dificuldades vão diminuir..não vai desaparecer aquela dor...mas uma opinião..sai do asfalto e vem pra trilha...não me arrependo após os 50 anos e estou aumentando os Km, sem pódio mas com felicidade no coração!!!!
...Legal!!!tenho 47 anos (revascularizado),comecei a correr com 45 anos. Minha prova é sempre 5K (adoro 5K) e hoje faço na casa dos 21', mas,minha meta é chegar aos 18' até os 50 anos.
Estou acompanhando seus videos há menos de um mês. Excelentes videos. Muito obrigada.
Verdade a recuperação com uma certa idade demora alguns dias mesmo...tiro por mim...
obrigada pelas dicas....
1 Abraço!!
Boa noite tudo bem muito muito muito obrigado pelas orientações _tenho 59 ê graças a deus faço competição com ótimos resultados
Tenho 52 e estou na melhor forma de minha vida! 9,7 % de body fat , meia maratona em 1 hora e 55 minutos, 10 km em 47 minutos
23:51 verdade, idade ta na cabeça.
As vezes falta as pessoas simplesmente se proporem uma meta improvisada.
Eu to correndo e penso "vou dar a volta aqui nesse quarteirão e ver quantos passos dá no contorno"
Aí eu repito pra ver se era aquilo mesmo... Kkkk
Aí vou num morro e digo "tenho que correr até lá em cima .."
Na metade bate o desespero mas se tu não fizer, é mulher do padre.....
Aí já viu ....
Estou indo pro 4.1 e comecei a correr com 37 anos, me preocupei mais com técnicas, fortalecimento, alimentação e só aí me preocupar com intensidade pra ter performance, hoje 3ans depois já agreguei outra modalidade a corrida.
Comecei em maio desse ano com 55a. Corro meus 5k. Gratidão 🙏🏼
BOA NOITE, TENHO 57 E ESTOU MUITO BEM ,FAÇO MUSCULAÇÃO E CORRIDA !!!
Muito interessante essa live onde você se conhecer é fundamental. Foi através dessa live que comecei a amadurecer a ideia de fazer o Iron Man 70.3 como presente de aniversário de 50 anos em 2020. Já estou treinando para isso. Tmj Mestre Andrei e equipe CP. 🤜🤛
Hoje participamos da corrida de aniversário do atleta Antônio Félix de 80 anos, ele correu os 5km com a maior disposição! Na cidade de Parelhas RN.
Hoje tenho 58 e tenho corrido regulamente. Mas acho que vou ficar na meia. Não acho que tenho paciência para enfrentar uma maratona.
QUAL MELHOR TEMPO DE UMA CORRIDA UMA PESSOA COM 70 ANOS MASCULINO E FEMININO 8 KM ?
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
detalhe 1 troféu primeiro lugar categoria 10k outro terceiro lugar 10 milhas kkkk
Matéria muito boa.
Tenho 54 e continuo correndo e fazendo musculação. Comecei com 35. Sou maratonistas de muitas. Percebi de uns dois anos pra cá que tenho mais lesões, não tão graves, mas tenho mais (tendinite, encurtamento etc.).
Andrei, quando for possível, faz um vídeos sobre corrida para crianças!
Comecei a correr com 64 anos
tenho 41 anos, meu melhor tempo hoje nos 3k é 11:35 com subida.
Melhor exemplo é o Drauzio Varella, outro dia vi ele correndo no Minhocão, e ele é maratonista!
Começou a correr com 50 anos
Fala professor, tudo bem?
Eu tenho 22 anos, corro há 1 ano e comecei a treinar com acessória não faz 3 meses. Já faço 5km em 17'30 (3:30/km), é um bom tempo pra uma pessoa de 22 anos?
Voltei a correr recentemente, aos 42 anos ... minha meta de pace médio é na casa dos 05:00min/km pra 10K, não sei se será possível. Fiz um processo inicial na esteira pra perder peso e ter menos impacto, faço musculação pra fortalecimento. Hoje corro na rua, só sinto saudade da explosão muscular e tempo de recuperação que tinha qdo era mais novo.
Boa Noite, tenho 62 anos, faço corridas de rua a 15 anos, treino meia maratona, só que, fico com muitas dores nas pantorrilas, é normal!!!
gostaria de saber estou 38 anos corro 2 a 3 vezes por semana mas não sou um bom corredor posso dizer q sou mediano sou militar e muita vezes tenho q correr de coturno e de uniforme militar com mochila com 11 kg gostaria de saber o q fazer pra melhorar meu desempenho pra correr mais rápido e ganhar mais resistência . obrigado
Boa noite. Tenho 27 anos, e comecei a correr agora 5km por dia, mas não sou sedentário . È pouco porém já sinto dores no quadril e as vezes nos pés. È falta de costume? Sendo que numca tinha tido esse tipo de dores. Se possível aguardo resposta. Abraço. Tudo de bom pro canal.
Tenho 48 e corro 15 km de segunda a sexta.
O que acontece é que corro desde adolecente, nunca parei.
Eu acho que o problema é começar a correr depois de uma certa idade, fica mas dificil.
comecei com 52 fiz 54 09/03/2018 agosto/2017 fiz minha primeira maratona, em junho/2018 vou comemorar meu dois anos de corrida fazendo o desafio do rio.
detalhe 1 troféu primeiro lugar categoria 10k outro terceiro lugar 10 milhas kkkk
Tenho 62 anos, comecei a correr em 2018, estou fazendo 10 km em 1 hora duas vezes no meio de semana e 15 km no fim de semana em 1:35 h, graças ao método Corrida perfeita e exercícios funcionais
Comecei com 44 anos
Com 22 anos eu acreditava que era o Superman, impressionante o gás. Hoje com quase 40 percebo o peso do tempo nas costas.
Boa noite amigo, desculpe se te ofendi de alguma forma, eu acho que na vida devemos acreditar sempre.
Bom dia meu amigo tem 42 anos comecei com 41 a corrida trabalho na coleta de lixo tem algum perigo de eu correr todo dia
Oi Boa noite corro um dia sim um não tenho 49 anos me sinto ótima corro de 10 a 15 km
Bom
nada disso tem 75 anos corro 10 k todo santo dias pra mim e normal tem 60 anos que corro pra mim e normal ❤❤❤❤❤
André, como se escreve o nome desse holandês pfv...? Será que os 10:02min foi puro ou "aditivado"...? Tá tão difícil confiar somente nos números que desanima.
Em pouco tempo que tô nessa, os chegados que acompanho e tiveram performance digna de selfie todos com doping no silêncio.
O mundo teve um atleta, o corredor de 30 anos EMIL ZATOPEK, que ganhou os 5k,10k. 42 a maratona sera que ele chegou no apce?
Bom dia
tenho59 anos corro dia sim dia não e faço fortalecimento é perigoso?
É preciso fazer fortalecimento para não se lesionar. Eu faço em casa mesmo, usando às vezes faixas elásticas ou o próprio peso do corpo. É essencial fazer treinos de fortalecimento ao menos 02x na por semana. 😉
Gosto de correr os 5km ja corro na 24 casa dos 24 minutos os 5 km e so faz quatro meses.
Que ropa usa pra correr e não asar nas pernas
Andrei, faltou vc falar: “Coroa, corra pelo prazer. Foda-se o pace.”
NICE
Boa noite, tenho 37 anos , é possível alcançar um tempo de 33 minutos nos dez km ?
Cleuton Dias Dos Santos só se for na casa do caralho
Botelho Pinto , boa noite amigo, desculpe se te ofendi de alguma forma , eu só acho que na vida devemos acreditar sempre que é possível.
Sim. Vários atletas dessa idade conseguem esse tempo, mas é necessário predisposição genética.
Alexandre Thadeo Silva , bom dia amigo, muito obrigado pela atenção, eu estava observando sobre predisposição genética, agora eu sei que posso ir mais longe do que eu imaginava , a minha genética é fora do normal, muito obrigado .
Bom dia. Eu mesmo, comecei a treinar aos 39 anos, já estou com 43 e ainda estou baixando tempo. Não vou chegar nesse tempo, mas continuo evoluindo.
Kkkk velho nada ! Determinada 52 eu🙏🙏🙏
EU TENHO 58 ANOS, CORRO DE TRES A QUATRO DIAS POR SEMANA, NAO CORRO MUITO RAPIDO MAIS CAUTELOSO DIGAMOS UM POUCO MAIS RAPIDO DO QUE O TROTE, SOU MUITO FELIZ REALIZADO.
Tem um coroa que passa na minha rua que acho que corre mais que eu. Kkkkk
Tenho 48 ecorro que men uma guria de 20.kkk
E PARA SABEREM:ELE FALECEU COM CANCER DE PRÓSTATA,cuidem-se homens !!!!!
Qual a maior idade de um maratonista que você conhece ??
É verdade que correr envelhecer?
SIM, e nao correr ainda mais
O Ed ja morreu.