Well done Alex! Hard, complete but short and without wasting time - everything you want in a core workout. Hope you are keeping well in Madrid and keep up the work with the channel :)
Thanks for the kind words Tiago! We definitely like how easy it is to add on to the end of a session at the rock gym when we're crunched on time. Hope all is well!
@@jabyprado que guay!! me alegro mucho que sufriste un poco...tambien tuve agujetas despues de grabarlo porque hace mucho que no lo hago con tantos ejercicios dinamicos jeje. ya tienes objetivo entonces...tus veras que el cuerpo se va a acostumbrarse rapido si lo haces 1-3 veces a semana!! animo titan!
![[Live สด] การออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/wPd7VFfWHIA/mqdefault.jpg)
Well done Alex! Hard, complete but short and without wasting time - everything you want in a core workout. Hope you are keeping well in Madrid and keep up the work with the channel :)
Thanks for the kind words Tiago! We definitely like how easy it is to add on to the end of a session at the rock gym when we're crunched on time. Hope all is well!
Great Presentation! Very informative.
Thinking about giving it a try? 😉
Ummmmm...no. But, I did like the presentation quality and content flow a lot.
Que animal! Casi se me sale un ojo!!
Jaja lo probaste?!
@@AlexTighe si tío!! De cada ejercicio le tengo que quitar 15 segundos si quiero llegar con vida a la cena!
@@jabyprado que guay!! me alegro mucho que sufriste un poco...tambien tuve agujetas despues de grabarlo porque hace mucho que no lo hago con tantos ejercicios dinamicos jeje. ya tienes objetivo entonces...tus veras que el cuerpo se va a acostumbrarse rapido si lo haces 1-3 veces a semana!! animo titan!
💪💪💪💪
Tendrás que comentarnos que tal si lo pruebas en casa!!!
Tiene muy buena pinta Lo probaré 🔥🔥