en vrai respect pour passer tout ca en 20min, je me suis manger 2h de huberman podcast sur le sujet : tu as zapper les complements alimentaires utiles (huile de poisson + creatine), mais la plupart des gens ont pas 2h a mettre sur un sujet important : respect 🙏
Ta vidéo est très utile pour tous les hommes, merci pour ce travail. Je rajoute juste un petit truc pour ceux que ça intéresse, pour une bonne prise de masse musculaire (en plus de porter lourd bien sûr), le trio équilibre "proteines-fibres-glucides" marche très bien ;-)
Très bonne vidéo frérot. C'est ce que je me tue à dire au quotidien et même sur facebook j'ai balancé plusieurs publications sur ces choses-là. Il y a également si le sac de frappe et le sprint et pour l'alimentation les légumes aussi les épinards les lentilles les choux de Bruxelles. Pour la muscu oui surtout les exercices de base les cuisses, le squat augmente énormément la testostérone le front Squat et les fentes. La T-bar, le Rowing barre, bûcheron bûcheron, le coucher l'incliner le décliné, les Dips et les pompes avec du poids devant et sur le dos, le tirage menton, le développé par devant, le développé Arnold. Et pour les plus déterminés mettre ses ouilles dans la glace quelques minutes surtout avant une séance de muscu intensive ( ça pour l'augmentation de la testostérone c'est impériale.)
Mais alors on est d’accord que pour le micro-onde, si c’est dans une assiette (en verre/metal/céramique etc) y’a pas de risques de faire chauffer pour la testo ?
Ah oui et aussi l’eau du robinet et éviter les shampoings avec trop de pH neutre, le lait, ect et le sucre commencer par le sucre roux ensuite dégager le sucre roux, si vous coupez le sucre normal d’un coup croyez moi vous allez retomber est bien plus bas
8:00 le problème c'est le micro-ondes ou le plastique ? Genre un tuperoire en verra ça ne marche pas ? Parce que le fonctionnement du micro-ondes (à ce que je sache) ça fait juste vibrer l'eau dans l'aliment, rien de nocif
Les 2 , le micro-onde chauffe les aliment dans le tupperware, le tupperware chauffe a cause des aliment. De la il perd des particule de plastique dans les aliment. Y a des expérience sur l’eau passée au four micro-ondes sur les plantes que tu peut trouver sur youtube Une plante arroser avec de l'eau chauffer au micro-onde n’eut pousse pas !
Ça va j'ai tout bon ^^ Apart le sommeil, juste un petit mal de cou ^^ Mais je suis riches donc ^^ Si je règle se problème, je le serai encore plus ^^ Et je suis très persévérant ^^
Merci pour ta vidéo, est-ce que tu penses pouvoir adapter ton livre "L'art d'être un homme sexy" à kobo ? J'aimerais beaucoup pouvoir le lire sur ma liseuse. Merci encore pour tout ce que tu fais pour nous King
par contre stp doucement sur la business army, ca fait tjrs un peu charo de yenclis vers la fin de la video : je suis sur que tu px me hype autrement 😉
J’ai une grosse testo je suis poilu comme un ours, beaucoup d’agressivité, pourtant j’ai une bite de 14cm, de petit poignets, des clavicule un peu courte et je n’ai toujours pas mué a 20 ans, je fais 1m72,je n’ai aucune confiance en moi une explication ?
Avoir de la testo ne garanti pas que TOUT tes attributs masculin seront au top niveau ;) heureusement qu'un homme ne se résume pas a une taille de teub..... ahahah
C’est bien beau tout ça… en attendant les guerriers de l’antiquité n’attendaient pas d’être dirigés… c’est eux qui menaient la cadence. Je comprends bien que c’est votre business que de vendre des formations mais la vie ne s’apprend pas par internet, elle se vit au quotidien 🌹
@@AsOne57C'est vrai seulement pour des gens déconnectés comme vous ! Rassurez-vous, vous êtes majoritaire. Les personnes que (j'écoute/suivre), je ne suis pas d'accord à 100% avec eux parce que j'arrive à penser par moi même en faisant le tri. Une minorité a toujours raison envers la majorité comportant comme un troupeau. Bolo Yeung dans king boxing avec Jcv n'a pas l'air d'être en manque de testostérone.
@@stephanechj Déconnecté comme moi? Quand on te lit on lit un ramassis de tout et n’importe quoi, on se demande vous êtes combien dans ta tête. D’ailleurs je me demande si tu t’es fait picousé, et tu as l’audace d’écrire (comme vous).
J'ai pas encore regardé la vidéo, mais je dois avouer que j'ai été obligé de tourner la tête quand j'ai vu le gars du début danser dans sa robe.
en vrai respect pour passer tout ca en 20min, je me suis manger 2h de huberman podcast sur le sujet : tu as zapper les complements alimentaires utiles (huile de poisson + creatine), mais la plupart des gens ont pas 2h a mettre sur un sujet important : respect 🙏
Ta vidéo est très utile pour tous les hommes, merci pour ce travail. Je rajoute juste un petit truc pour ceux que ça intéresse, pour une bonne prise de masse musculaire (en plus de porter lourd bien sûr), le trio équilibre "proteines-fibres-glucides" marche très bien ;-)
Ta oublier le bon gras ( omega 3 ) ! Tres utile pour booster sa testo
Très bonne vidéo frérot. C'est ce que je me tue à dire au quotidien et même sur facebook j'ai balancé plusieurs publications sur ces choses-là. Il y a également si le sac de frappe et le sprint et pour l'alimentation les légumes aussi les épinards les lentilles les choux de Bruxelles. Pour la muscu oui surtout les exercices de base les cuisses, le squat augmente énormément la testostérone le front Squat et les fentes. La T-bar, le Rowing barre, bûcheron bûcheron, le coucher l'incliner le décliné, les Dips et les pompes avec du poids devant et sur le dos, le tirage menton, le développé par devant, le développé Arnold. Et pour les plus déterminés mettre ses ouilles dans la glace quelques minutes surtout avant une séance de muscu intensive ( ça pour l'augmentation de la testostérone c'est impériale.)
Il a un début de Poitrine sa fait peur .....
Un trans ?
@@boyznthehood1716 sûrement
De ouf
@@boyznthehood1716 un Homme Soja un Femboy un PussyBoy une Sissy Bref sa Testo est égal à Zéro
Pas de testo c’est tout
Ce contenu de qualité 🔥😉. Etant nutritionniste, et sportif. Je ne peux que saluer ton travail Fréro ;) je me suis abonné obligé
Très bon contenu en général sur le sujet la consommation d’alcool réduit énormément la testostérone
Trop trop musclé notre Billiz allez au sport 💪
Mais alors on est d’accord que pour le micro-onde, si c’est dans une assiette (en verre/metal/céramique etc) y’a pas de risques de faire chauffer pour la testo ?
Ta voix c'est une bombe frerot😮
On peut chauffer des plats dans des tuperwares en verre .cest ok ?
Super vidéo, merci pour la valeur aporté
Merci bili et courage mon frero❤❤❤❤❤❤
Ah oui et aussi l’eau du robinet et éviter les shampoings avec trop de pH neutre, le lait, ect et le sucre commencer par le sucre roux ensuite dégager le sucre roux, si vous coupez le sucre normal d’un coup croyez moi vous allez retomber est bien plus bas
En quoi le mico-ondes peux être nuisible ?
Merci !
Excellent.. merci bro!
C'est bien d'aimer les arbres, pas d'amalgame ⚠️
8:00 le problème c'est le micro-ondes ou le plastique ? Genre un tuperoire en verra ça ne marche pas ? Parce que le fonctionnement du micro-ondes (à ce que je sache) ça fait juste vibrer l'eau dans l'aliment, rien de nocif
Les 2 , le micro-onde chauffe les aliment dans le tupperware, le tupperware chauffe a cause des aliment. De la il perd des particule de plastique dans les aliment.
Y a des expérience sur l’eau passée au four micro-ondes sur les plantes que tu peut trouver sur youtube
Une plante arroser avec de l'eau chauffer au micro-onde n’eut pousse pas !
Les deux, de base le micro ondes ça émet des ondes qui viennent se frotter à l’aliment. Ce qui par conséquent va le réchauffer, mais c’est pas fou
Ça va j'ai tout bon ^^
Apart le sommeil, juste un petit mal de cou ^^
Mais je suis riches donc ^^
Si je règle se problème, je le serai encore plus ^^
Et je suis très persévérant ^^
Merci Billiz
Allah razi olsun kardeş
Mdr le Pokémon au début 😂
Désolant oui ! Même un Pokémon est plus utile et performant.
Merci pour ta vidéo, est-ce que tu penses pouvoir adapter ton livre "L'art d'être un homme sexy" à kobo ? J'aimerais beaucoup pouvoir le lire sur ma liseuse. Merci encore pour tout ce que tu fais pour nous King
Merci pour ces conseils…
Se dégénère et fier d avoir un corps de lache 😮
MDRRRRRRRRRR le mec au debut sont blaze c'est "larchouma" MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR
Pourquoi tu ne réponds jamais aux commentaires sur ta chaîne ?
t'a juste rater les vetements en polyester sur les micro-plastiques, sinon tres bon contenu 🙂
par contre stp doucement sur la business army, ca fait tjrs un peu charo de yenclis vers la fin de la video : je suis sur que tu px me hype autrement 😉
J’ai une grosse testo je suis poilu comme un ours, beaucoup d’agressivité, pourtant j’ai une bite de 14cm, de petit poignets, des clavicule un peu courte et je n’ai toujours pas mué a 20 ans, je fais 1m72,je n’ai aucune confiance en moi une explication ?
Avoir de la testo ne garanti pas que TOUT tes attributs masculin seront au top niveau ;) heureusement qu'un homme ne se résume pas a une taille de teub..... ahahah
Trouve toi un but personnel et un but professionnel et fait tt pr atteindre tes objectifs
t'as supp mon com pourquoi ?
❤❤
Jamais de micro-onde, c'est clair ! C'est de la merde.
Le zinc aussi boost la testo
Ça améliore ton sommeil surtout.
La récup ;)
mecs tres muscles avec faible taux de testo = steroides 🤣
trop de pub !!!!!!!!!!!!!
C’est bien beau tout ça… en attendant les guerriers de l’antiquité n’attendaient pas d’être dirigés… c’est eux qui menaient la cadence.
Je comprends bien que c’est votre business que de vendre des formations mais la vie ne s’apprend pas par internet, elle se vit au quotidien 🌹
C’est faux, l’humain a toujours eu un leader, et ce n’est que de nos jours qu’on a enlever la fonction de leader pour que les gens soient perdus:
plutôt libre je dirais@@AsOne57
Chacun choisit ses modèles bro
@@AsOne57C'est vrai seulement pour des gens déconnectés comme vous ! Rassurez-vous, vous êtes majoritaire. Les personnes que (j'écoute/suivre), je ne suis pas d'accord à 100% avec eux parce que j'arrive à penser par moi même en faisant le tri. Une minorité a toujours raison envers la majorité comportant comme un troupeau. Bolo Yeung dans king boxing avec Jcv n'a pas l'air d'être en manque de testostérone.
@@stephanechj Déconnecté comme moi? Quand on te lit on lit un ramassis de tout et n’importe quoi, on se demande vous êtes combien dans ta tête.
D’ailleurs je me demande si tu t’es fait picousé, et tu as l’audace d’écrire (comme vous).