【自律神経失調症】動悸を改善する3つのセルフケア

自律神経失調症での動悸に悩む人の簡単セルフケアになります。
コツコツこれを継続する事で自律神経が整うので動悸の頻度も減っていきます。
このセルフケアを行いつつ根本的に姿勢や体の使い方も見直してしっかり治していきましょう。
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#自律神経失調症#動悸 #息切れ

[@kr-gt4vi]

ホントに効きますね

[@annie-xg9lm]

胸が苦しかったので助かります💦

[@user-nq7uf7bg9i]

一分間押し続けるのでしょうか？それとも何秒か押して離すを繰り返しますか？