【動悸が止まらない！】原因と対処法
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2020
- 滝川晴子の一言コラムはこちら
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ハァハァ！！
更年期症状の【動悸と息切れ】です
更年期は、
女性ホルモンの分泌量が減少します
この女性ホルモンは
脳の視床下部で、
コントロールされているんですね
卵巣の機能が、低下していているのを
知らない視床下部は
卵巣に、女性ホルモンをもっと出せ！と
指令を出します
指令を出している
視床下部はパニック状態になるんです
この視床下部は
自律神経の中枢ですから
交感神経と副交感神経のバランスが崩れて
イライラしたり、不安になったりします
呼吸や拍動（心臓のドクドクという鼓動）
もコントロールしていますので
【動悸】【息切れ】も発症してしまうんです
自分に合った、
セルフケア法を見つけて
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初めて動画をみました。
もう何年も前から
夜中の突然の動悸、不安で不安で、、病院にも行きましたが 先生は頭を傾げるばかり。 それからもう60後半になってしまいました。こんな歳になってもまだ続くんですね。
早速、動画を見ながらしてみます。
励みになり、また、心の安定にもなります。
ありがとうございます😊
年齢に関係なく不安感って出ますよね
目に見えるモノではないので
他人には伝わりにくいですよね
深呼吸をしながら、自分自身を労ってあげて下さいね！！
とても参考になりました。
私は41歳で早発閉経と診断され、ホルモン補充療法を受けています。現在43歳。最初は手足の痺れからはじまり、夜寝ている時に、動悸がしてほんと辛い。動悸のため起きて死ぬんじゃないかと思ってしまいます。早速動画やってみます！
コメントありがとうございます
夜に動悸がおきると、不安ですよね
セルフケアで緩和されますように💕
お布団に入って、まさに動悸が💦
バクバクバクバク😩
どんどん激しくなって💦
動画で救われました😭
来年で50歳です。
いつか楽になるのですかね😭
内科で半夏厚朴湯＆加味逍遙散処方してますが、イマイチです💦
心療内科or婦人科なのか、行くのもためらってます😩
動悸が落ち着いて良かったです！！
めちゃくちゃ気持ちわかります！
声が優しくて落ち着きます😊
ありがとうございます
そー言って頂けると嬉しいです
ありがとうございました✨
早速やっています！
去年から少しずつ身体にも症状が出始めました。そして今日、初めて美容室で症状がでました😣
外出先で症状が出るのが一番つらいですね😭
動画楽しみにしています💆✨
コメントありがとうございます
セルフケアを知っていると
外出先でも安心ですからね😊
アメブロからお邪魔しました。
勉強になります。
ありがとうございます🌸
アメブロから、ありがとうございます
ご自身にあった
セルフケア方法を見つけて下さいね
ツボを、おしあら動悸がおさまりました。ありがとうございます😊
効果があって良かったです！！
コレで安心ですね。。。
最近、ホットフラッシュや動悸が出てきて、困っています。
動悸が出そうだったので、動画を見ながらやってみました。
見事に動悸がおさまりました。
ありがとうございました😊
お役に立てて良かったです！
対処方法を知っていると安心ですからね。。
夜中の動悸で本当に不安です
うさ月組 さん
動悸って不安ですが
対処法を知っているだけで安心だと思います
コレで大丈夫、、と
自己暗示をかけて下さいね！！
健康診断で血圧が高いので循環器のある病院へ行って下さいと言われクスリ飲まないで治したいけど寝ると動悸がする時があります。
早速やってみます。
薬が必要な時もあると思っています
併用しながら、乗り越えていきましょうね！！
こんにちは、昨年くらいに閉経してからずっと体調が安定しません。
夜中の動悸も度々あり、本当に辛いです。
見させていただき励みになります(*^^*)私だけじゃないんですね
一人じゃナイ！！ってわかると
安心しますよね。。
皆が通る道ですから。。。
すごいです！早速手の平を押したりツボを押したら
脈が20も下がりました！
自立神経の乱れからだと思い検索したらこちらへ。
ありがとうございます😊
効果が直ぐに出て良かったです
心配事が一つ無くなると
ホッとしますからね💕
５６才、ホルモン補充もそろそろやめたら？と、婦人開始に言われているのは、シールを貼っても動悸と不安が消えないから、です。
深夜の動悸は、再び眠りにつけず辛い日々。仕事の集中力も下がってしまいました。
今夜から試してみます。
色んな方法を試していきながら、
自分に合った方法を見つけて下さいね💕
私は、脳性麻痺です。
結構 身体がしんどいです。アドバイス有りますか？お願いします。
下山智子さん
コメントありがとうございます
息を思いっきり吐く事で、
副交感神経が優位になり
リラックスします
身体中にも酸素が行き渡り、
ラクになると思います
是非、やってみて下さいね
@@haru-ko アドバイス、ありがとうございます。
毎日、毎日、つらいです