5 ALIMENTOS para ter uma PELE FIRME e HIDRATADA
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2014
- Veja quais são os melhores alimentos que tem de comer para ter uma pele lisa, hidratada, saudável e bonita. Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin explica, também, como deve ser a alimentação para reduzir a oleosidade da pele para evitar e tratar as espinhas inflamadas.
Saiba mais:
www.tuasaude.com/tipos-de-pele/
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#TuaSaúde
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Eu sou habituado a tomar suco de cenoura (com beterraba e laranja) e minha pele tem um brilho próprio do suco, inclusive, minha acne diminuiu.
Vc coa?
Huuummm, amo esse suco, me lembro da casa da minha avó no domingo, ela sempre fazia.
@@kelysouuza é melhor que não seja coado
Vc bebe sem açúcar?
Uau
Faz 8 anos esse vídeo mas é o melhor que assisti. Sem complicações. Coma isso, beba isso, porque acontece isso. Excelente!
1- beterraba
2-suco de laranja
3-castanha do para
4-aveia
5- espinafre
Vitamina EEEEEEEE.
Plus sexo
Eu achei que aveia fazia mal pra pele ??
Suco de Laranja tem Frutose. Não é legal tomar!
Castanha do Pará da espinha demais nuuu
Olha
depois que eu comecei a seguir isso melhorou bastante minha testa tava cheia de bolinha (espinha) agora tá lisinha :3
Tenho reeducando minha alimentação baseada nesses alimentos e os resultados já são visíveis... Em uma semana minha pele melhorou muito principalmente as espinhas inflamadas.
Parabéns ! É verdade que tirar o açúcar da alimentação melhora a pele.Emagreci e me disseram que minha pele nunca foi tão bonita .
Se diminuiu os carboidratos tbm?
Saiba quais são os 5 alimentos necessários para ter uma PELE BONITA e saudável! Esse vídeo é daqueles segredos que têm que ser compartilhados com todo mundo, viu?!
Linda está Tatiana :)
doutora sobre o suco de laranja vale tampico
obrigada pelos vídeos são ótimos ~_
John Gusttaveiro
kkkkkk tá de sacanagem ne 😅
TuaSaúde eu posso bater a beterraba com água? É q eu ñ gosto de jeito nenhum de comer beterraba e se eu bater eu consigo ingerir mais rápido
Mulher inteligente é outro nível!
Parabéns por compartilhar seu conhecimento.
Beijos Tatiana!
Sucesso pra ti!
Homem inteligente então melhor ainda.
@@maysolimar
Está flertando?
mulher
nossa amei essa nutricionista diferente das demais ela n tem preguiça de falar... já me inscrevi haha 👏😍😙
água, beterraba e castanha do Pará eu amoooo! ótimas dicas
Ótimas dicas, você é maravilhosa para explicar!
Muito boas as dicas, melhor ainda sua forma de explicar, tudo com clareza e muita simpatia, amei e vou fazer isso que falou, porque sofro demais com intestino preguiçoso, obrigada! 😘
Adorei o canal! Uma mensagem clara e com alegria, gosto de gente assim.
eu amo o jeito que essa mulher se expressa, fala....linda, vc arrasa
Muito bem explicado e sem enrolação, parabéns gostei
Nossa como ela fala bem !!!! perfeito amei as dicas além de ser acessíveis ...
Foi ouvindo você que me conscientizei da importância da água no corpo e a saúde da pele, muito obrigada, estou incluindo a água no meu dia a dia 🙏♥️
Ótimo vídeo.. agradeço pelas informações !
Amei a dica, 😉 os alimentos ajudam muito.... Tenho 42 anos , com cara de 30 anos. Alimentação saudável é vida e a fonte da juventude... Infelizmente muitas pessoas tem a alimentação péssima... Sucesso #gratidão 🙏🙌😊
Fatores bilogiocos e boa alimentação.
Tá de parabéns.
Parabéns pelas orientações verdadeiras sem enrolação
Estou adorando assistir seus vídeo, você é cativante, além de dar um conteúdo ótimo!
Valeu, Michely! Continue com a gente por aqui! :)
Michely Moreira linda você
porrisso mesmo ela ensina
Gostei das informações,muito obrigada.
Vídeo maravilhoso!!! O que vc come reflete em todo seu corpo. Não adianta entupir a cara de produtos de beleza se sua alimentação é péssima. Muito obrigada por esses esclarecimentos e dicas. Abraços 😘😘
vdd
gostei muito do vídeo! pratico e de fácil entendimento
o jeito dela falar é apaixonante dms mds
Amei esse vídeo, já virou meu favorito!
Vc é maravilhosa p explicar,ñ fica enrolando p falar...parei no seu vídeo parabéns🙏❤
Boa noite!! Seu vídeo sobre alimentação para diverticulos é muito bom, poderia fazer outros..🙏😌
Caramba, virei fã dessa moça kkk
Explicou direitinho, rápido e sem enrolação. Obrigado.
Vc é naturalmente simpática, gratidão 🙏🏻
Já era inscrito e nem sabia, obrigado linda pelas dicas❤️
Quero muito aprender com você. Tenho 55anos, estou muito feliz ☺de ter lhe encontrado. Obrigada
Esse vídeo é sensacional🤩
Parabéns👏🏼
Nossa que mulher inteligente, e linda também tudo explicado detalhamente , adorei obrigado ...
Suco de laranja, cenoura, beterraba. Maravilhoso pra pele 😍 tomo desde criança e sim dá muito resultado.
Muito bom! Vou salvar essas dicas aqui
GRATIDÃO . EXCELENTE VIDEO 😘
Nota mil ajuda muito seu jeito Alegre de ajudar
Muito bom as dicas, eu já uso castanhas do Pará, ovos cozidos, ômega 3, pouco acúcar, bastante água
nossa você fala super bem!! que vídeo exelente
Puxa um dos melhores vídeos sobre deixar uma pele bonita 🎀😌
Muito obrigado pela orientação..
Merece um milhão de like
Amei este vídeo!
Obrigado pelas dicas
vídeo muito explícito. continue assim 👍😄
Acabei de conhecer o canal e ja adorei. Passei por uma cirurgia p retirar a vesícula e achei seu video falando sobre e logo apos assisti sobre cabelos e agora sobre pele saudável. Ameiii o canal nao so pelo conteúdo mas tb pela forma q é transmitida a informaçao. Obrigada.
Por favor, gostaria de ver alguma informaçao q me ajude no cuidado com minha pele q além de sensível tb tem rosaceas, se for possível é claro.
Esse vídeo foi muito bom!!!!
Seus vídeos são sensacionais!!!
Muita clareza na explicação, e conteúdos nota 10.
Obrigado por me ajudar!! 👏😀
Obrigada por estar aqui, Rubens! :)
Obrigado por essas dicas, vou seguir.Minha pele não é ruim, mas pode melhorar !!!
Gostei muito .Obgetiva e rápida
obrigado por ensinar 👏👏
Arrasou linda,parabéns pelas dicas
Faz um vídeo dos principais alimentos pra gestantes...principalmente os que ajudam no parto,se tiver... ❤
Amei!!!
Gostaria de experimentar um creme da gama perle blueu conheces?
Beijo
cara que carisma!!!
adorei!explica certinho.
ameiiiiii.... parabéns pelo trabalho ...
Ameiiiiii melhor video que já assistir sobre pele, super objetivo.
Obrigada Hellen! :) Já se inscreveu no nosso canal? Tem outras dicas bem legais por aqui. :)
Amei esse vídeo!!!
Que doutora simpática!! Gostei! Seria interessante acrescentar opções para quem é vegano, porque na fonte de colágeno, por exemplo, nenhum dos alimentos citados era vegano... Mas o vídeo foi ótimo!
Seu canal tem ajudado mt
Amei seu vídeo !
OBRIGADO pela informação , vou me inscrever !
🤗🤗
Se inscreve para ficar atenta às novidades :) Bem vinda/o!
Ótimas dicas. Farei isso agora.
Como não conheci seu canal antes????!!!! Amei demais! ♥️💖
Maravilhosa!! 👏🏽👏🏽
Tati linda, assisto você do Japao. Poderia voce fazer um video falando dos diferentes tipos de aveia. E qual é o melhor pra emagrecer. Parabéns pelo seu trabalho . Beijos
Vídeo rápido e muito divertido!
Nossa a Tatiana é muito inteligente, tem os conhecimentos e passa tudo certinho, entendo tudo que ela fala, pois ela não apenas manda comer, mas explica as funções de cada coisa, isso ajuda demais e realmente trás novidades, não são aquelas repetições que vemos por ai!!! Adoro!!!!
+Carol Mentz oi Caro, tem visto os vídeos novos? não mais você por aqui :)
Dra adorei seu vídeo. Vc foi logo ao ponto dizendo o que devemos comer enquanto outros ficam só no blá-blá-blá. Obrigado!
Adorei vou seguir
ameiiiiii😍😍😍😍 já me inscrevi
Obrigadooo vidaa, sua lindaa nhaw 🐈
Amei suas dica
Adorei as dicas
Ótimo vídeo! Parabéns.
Obrigada, Kalya! :) Gosto muito desta receita para a pele, simples e eficiente! Espero que goste! :)
www.tuasaude.com/mascara-de-melao-para-limpar-a-pele/
Muito obrigada 😘
Muito boas dicas
E a cenoura Vc ñ falou hehehehehe eu amo cenoura!😃
sou novo aqui, esse foi o meu primeiro vídeo seu, eu gostei muito!!! deixei o like me escrevi e ativei o sininho. Gostei muito!!! 🤗🤗
adorei a sua dica. eu fiz e ficou maravilhosa a minha pele.
obrigada pela dica, e parabéns continue com seu ótimo trabalho e dicas.
valeu super a pena.
bjoooo
Como você fazia ?
Com qual frequência vc usava ?
simpática, amei!!
tem algum video de reeducacao alimentar ???
procurei muito um video pra me ajudar , mas que fosse uma reeducacao alimentar economica ! porque a maioria das nutricionista passam cardapios que eu nao tenho condicoes de seguir .
me responda por favor 🙌👐
Amooo seus videos, me ensina desde o que comer ate como fazer coco 😅
aprendi muito ctg obrigada e pelo amor de deus continue fazendo esses videos maravilhosos
Você é muito fofa socorro!!
Primeiro vídeo e já amei! Mais uma inscrita! ❤
Bem-vinda ao nosso canal, Melissa! :)
obrigada, otimo video
Que dicção perfeita😍
Abacate e Gema do ovo parece ser boa fonte de Luteína também. Obrigado pelas Informações e Felicidades !
Gosto de comer a laranja com bagaço e tudo, amo 😍
Oiiii eu amoooo td td que vc posta... por favorecer me da uma dica qual o melhor colágeno para ajudar na minha flacidez... o hidrolizado ? Me ajuda bjxxx
😍😍 Ótimas dicas!! Grata
Oi Carol, que bom que gostou! :)
Deixo aqui mais uma receitinha mágica pra você! Bjs
www.tuasaude.com/mascara-para-uma-pele-perfeita/
Mds, que mulher é essa? 😍muitas vezes
Maravilhoso esse vídeo. .. amo esse canal. Sucesso sempre! :)
Obrigada, Mari!! Continue por aqui com a gente, viu? Bjs
Video claro, educativo e objetivo muito bom msm
Ganhou + 1 escrito
Obrigada, Rafa! :) Deixo aqui mais uma sugestão, esta máscara nota 10 pra pele! :D
www.tuasaude.com/mascara-para-o-rosto/
Muito bom!👏🏼👏🏼👏🏼😊
👏👏👏👏👏Boa doutora!
Caraca estava pensando em pesquisar sobre isso hahaha vou fazer!
Amei vc é ótima 👌😘😘
Gosto demais. dos teus videos.. excelentes.
Muito dificil retirar o açúcar da minha dieta! Mas vou pensar com carinho sobre isso.