FOODS THAT MAKE YOU YOUNGER AND 5 SECRETS TO LIVE LONG (AND HEALTHY)

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 4.1K

  • @CardioDF
    @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +377

    SUA COMIDA PODE ESTAR LHE MATANDO! Aumente 13 anos de vida comendo ASSIM (5 dicas de como começar)
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    Você quer ter uma vida longa e mais saudável? Sabia que você pode ganhar mais de 13 anos a mais na sua vida se comer da maneira correta? É isso um estudo recentemente publicado, na revista Plos Medicine sugere.
    Mas qual é a maneira correta de se alimentar?
    Será que você come direito?
    E uma coisa interessante: se você ajustar a sua dieta você pode ter ganhos na sua saúde independente da sua idade, e o mais importante, é simples de colocar em prática.
    Quer fazer do alimento seu remédio? É aqui que você vai aprender isso. Comendo direito você vai melhorar de dentro para fora. Vai ter uma pele melhor, vai ficar mais alegre, vai ficar menos inflamado e vai ter mais energia. Eu vou dar as 5 dicas para você começar hoje a ter uma vida mais saudável.
    VÍDEO:
    0:00-Sua comida pode estar lhe matando! Aumente até 13 anos na sua vida comendo melhor (5 dicas de como começar)
    1:17- Você pode ter vida longa, se você comer direito
    (5 dicas para começar hoje)
    1:23- QUAIS OS LUGARES COM MAIOR NÚMERO DE CENTENÁRIOS NO MUNDO?
    1:47- Okinawa (JP)
    2:04- Sardenha na Itália (Ogliastra)
    2:18- Icária na Grécia
    2:26- Loma Linda na Califórnia (EUA)
    2:41- Nicoya na Costa Rica
    2:57- E o que existe em comum esses 5 lugares de centenários?
    3:19- É possível você viver mais e ter maior qualidade de vida através da sua dieta
    3:25- Como é uma dieta ideal?
    4:11- Pronto para ficar mais saudável? (5 dicas de como começar)
    4:23- 1a dica- PLANEJE SEU SUCESSO
    5:30- 2a dica- Anote o que você está comendo
    6:33- 3a dica: Retire o açúcar da sua vida
    8:31- 4a dica- Coma menos (e se conseguir faça uma refeição sem carne)
    9:49- E a 5a dica- Coma o que você gosta
    10:32- Importante: outras fatores para viver mais (e melhor)
    10:40- Faça exercícios físicos
    11:14- Evite o fumo e tente reduzir o álcool
    11:17- Tome mais água e reduza o sal
    11:24- Durma bem (7-9h por noite)
    11:37- Faça amizades

  • @antoniafreitas91
    @antoniafreitas91 2 ปีที่แล้ว +651

    5 maneiras para mudar a dieta para melhor:
    1ª Dica - planeje o seu sucesso com metas
    2ª Dica - anote o que você está comendo e no final do dia monitore seus escorregões
    3ª Dica - retire o açúcar da sua vida. Vai se tronar um hábito
    4ª Dica - Coma menos (se conseguir faça uma refeição sem carne). Coma para viver e não viva para comer. Coma 30% a menos
    5ª Dica - coma o que você gosta. Frutas e verduras.
    * Fazer exercícios físicos;
    Evitar fumo álcool e sal;
    Durma bem 7 a 9 hs;
    Faça amizades.

  • @jacquelinesciolny6037
    @jacquelinesciolny6037 2 ปีที่แล้ว +931

    Eu sou saudável, não como carne a anos, não bebo refrigerante nem álcool a anos, não como açúcar, não como fritura,e faço meus treinos, ninguém acerta minha idade,sou muito feliz.obs: larguei o marido de anos tbm😜

    • @nadasei_mesmo
      @nadasei_mesmo 2 ปีที่แล้ว +31

      hahaha isso ai moça!

    • @soniaalvarenga7895
      @soniaalvarenga7895 2 ปีที่แล้ว +75

      Gostei da última dica. Vai que a moda pega!

    • @jacquelinesciolny6037
      @jacquelinesciolny6037 2 ปีที่แล้ว +47

      @@soniaalvarenga7895 posso garantir que não me arrependo,sou muito feliz e saudável agora🙌🏻 tomara vire modakkkkk

    • @aurilenechaves5350
      @aurilenechaves5350 2 ปีที่แล้ว +44

      Largou o marido também kk

    • @jacquelinesciolny6037
      @jacquelinesciolny6037 2 ปีที่แล้ว +98

      @@aurilenechaves5350 sim kkk foi tudo no pacote kkk ele muito tóxico não era saudável

  • @mariadefatimachavesdemedei6110
    @mariadefatimachavesdemedei6110 2 ปีที่แล้ว +965

    Oi Dr. Sou diabética há 3 anos, tipo 2. Não como carne há 8 anos. Tirei o açúcar, comecei com o adoçante stevia 100% natural, Deixei o stevia está fazendo 5 meses.nao tomo refrigerante. Hoje mim acho outra pessoa. Meu peso era 72 kg hoje estou com 62 kg. Grande verdade, é muito difícil no início tirar o açúcar,mas com o tempo seu paladar se acostuma. Faço Pilates, caminhada e também pedalo. Obrigada por tudo que o senhor nos transmite gratidão sou da Paraíba

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +74

      Nossa, vc está indo muito brm! Parabéns!

    • @monicamacielelias1303
      @monicamacielelias1303 2 ปีที่แล้ว +14

      Parabéns ❤

    • @oliviacorreia1169
      @oliviacorreia1169 2 ปีที่แล้ว +13

      Diz o doutor lair ribeiro que adoçantes e maior veneno que açúcar ...vi hoje num video que guardei....

    • @celsorodriguesleite1381
      @celsorodriguesleite1381 2 ปีที่แล้ว +11

      orgânico é melhor

    • @rosealmeida7210
      @rosealmeida7210 2 ปีที่แล้ว +10

      Eu sou diabética tipo 2, estou com residência a insulina.

  • @vilmadasilva9612
    @vilmadasilva9612 ปีที่แล้ว +47

    Bom dia Dr.Nunca vi na internet um médico tão dedicado a ajudar ao próximo como o vejo.Pessoa simples e de tão grande coraçao.Estamos precisando de pessoas como o Senhor.Quanto amor ao próximo !Este é o segundo mandamento na lei de DEUS, e o senhor já está aprovadíssimo.Quanta alegria em seu semblante,é só elogios.Muita alegria por tê-lo encontrado.O Senhor não sabe o quanto me faz feliz.Muito Obrigada.Fique com DEUS.

  • @Carolinehms2023
    @Carolinehms2023 2 ปีที่แล้ว +170

    Minha mãe tem 99 anos...Come de tudo!!! Adora torresmo,não vive sem.Adora doce,chocolates,frutas,legumes,feijão,verduras,raditi amargo picadinho cozido.E olhe que ela gostava de caminhar sempre, e aos 80 anos ,ao atravessar a rua para ir ao mercado, foi atropelada...Depois disto caminhar por tudo parou.Entao a gente não entende como ainda tem saúde!!! Alimentação é importante demais...Ahh e não vive sem queijos coloniais..Nao gosta de vinho,uvas sim...Nunca tomou adoçante, nem pensar.Nao tem diabetes. Vai tudo contra a ciência.

    • @bianccooliveira7627
      @bianccooliveira7627 ปีที่แล้ว +30

      Acredito que o humor e a atitude mental da pessoa ajuda muito também. A dieta de pensamentos positivos com certeza também ajuda.

    • @abcgraciete
      @abcgraciete ปีที่แล้ว +8

      Minha mãe tem 94 anos e come de tudo mas deixou de usar açúcar no café leite e evita o trigo. Tem saúde ótima e a pouco tempo começou a usar um remédio fraco para pressão alta mas continua bem disposta.

    • @giselelima8732
      @giselelima8732 ปีที่แล้ว +7

      Deus abençoe ela

    • @martaalves4576
      @martaalves4576 ปีที่แล้ว +8

      Ela é uma excessão a regra kkk

    • @rosemarymendes1774
      @rosemarymendes1774 ปีที่แล้ว +10

      Concordo com você. O espiritismo explica que cada um de nós tem seu tempo aqui na terra, alguns tem vida longa e outros tem a vida curta. Conheço uma professora que frequenta academia, vai na nutricionista pra fazer um lista só de alimentos saudável, não bebe, não fuma, não consome açúcar, nem frituras e mesmo assim ela descobriu que está com câncer no estômago. A minha falecida mãe também comia de tudo, adorava comer torresmo, queijos brancos, batatas fritas , tomava refrigerante e ela morreu idosa. O que mata as pessoas não é a comida, o que mata as pessoas são as drogas o cigarros, bebidas de álcool o revólver as guerras. O comida mata a nossa fome isso sim. 😂

  • @abcgraciete
    @abcgraciete 2 ปีที่แล้ว +148

    Há 7 anos atrás me tornei vegana. Emagreci 8 kilos deixei de ter colesterol alto e não tenho nenhum problema de saúde. Sou corredora desde 2012 e fiquei mais rápida e disposta depois que mudei minha alimentação. Tenho quase 70 anos frequento academia, corro e tenho muita disposição e saúde. Esse vídeo é ótimo espero que mude os hábitos das pessoas que assistirem. ❤❤

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว +11

      Carne não tem nada a ver com diabete e se vc tivesse comendo estaria muito melhor . claro com moderação, assada ou cozida. ovos também. O que não pode deixar de fazer é exercicios fisicos.

    • @mariarighi3027
      @mariarighi3027 2 ปีที่แล้ว +1

      Parabéns

    • @rgs9464
      @rgs9464 ปีที่แล้ว +4

      Me deu dois tapas na cara agora, com 40 anos não tenho a disposição que vc diz ter. Parabéns!!

    • @oliviapinto6327
      @oliviapinto6327 ปีที่แล้ว +3

      Que maravilha. Parabéns!!!

    • @rodrigopao5822
      @rodrigopao5822 ปีที่แล้ว +2

      Perdeu tanto peso que começou a voar quando corre 😂

  • @ritanunes9051
    @ritanunes9051 2 ปีที่แล้ว +51

    Eu só tô na natureba. Cortei açúcar em geral, como aveia, batata doce, mel e ovo cozido todo dia. Frutas , verduras e castanha de caju. Caminho. Emagreci mais de dez quilos, tenho energia o dia todo e meu corpo não tem mais nenhuma dor.

  • @helenamaria5956
    @helenamaria5956 ปีที่แล้ว +19

    Sou adventista e acompanho sempre as suas instruções. Realmente Deus é Maravilhoso e deixou bons alimentos pra nós na Terra. Basta fazermos boas escolhas 🙏😊👏👏👏

  • @PauloRoberto-iu2rj
    @PauloRoberto-iu2rj 2 ปีที่แล้ว +140

    Esse doutor e muito bom , parece impossível retirar açúcar e guloseimas mas quem manda e a mente , se firmar o pensamento consegue de tudo nesta vida .

    • @GabrielGenuinodaSReis
      @GabrielGenuinodaSReis 2 ปีที่แล้ว +1

      Parabéns!

    • @rica-
      @rica- 2 ปีที่แล้ว

      Então eu nasci no interior e não tinha acesso a guloseimas e nem existia tanto alimento industrializado como hoje.Eu não gostava de doce,mas ultimamente passei a gostar pela facilidade e por ansiedade,mas as vezes fico pensando quanta porcaria ingerimos.Hoje assisti um vídeo sobre sinais de diabetes na pele e decidir pelo menos diminuir o açúcar da minha vida,na minha casa praticamente já não uso açúcar,como muitos doces no trabalho.Meu desafio alimentar é no trabalho.

    • @ANGELAMARIA-ci2ck
      @ANGELAMARIA-ci2ck ปีที่แล้ว

      Comecei a ver e fiquei mais feliz muito obrigado

  • @jordanaampolini4567
    @jordanaampolini4567 2 ปีที่แล้ว +222

    Seus vídeos valem mais que uma consulta médica, e aqui na minha cidade , em SC, eu pago r$ 500,00 com meu cardiologista..obrigada Doutor, por gastar seu tempo em nos ajudar! Saúde é o que desejo a você e a todos que seguem seu canal maravilhoso! Gratidão 😇

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +15

      Eu que agradeço

    • @ronaldoc5783
      @ronaldoc5783 2 ปีที่แล้ว

      Q consulta cara retada !

    • @elisalopes3271
      @elisalopes3271 2 ปีที่แล้ว +4

      @@CardioDF muito simpático e educado com seus pacientes virtuais.

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว +1

      Carne não tem nada a ver com diabete e se vc tivesse comendo estaria muito melhor . claro com moderação, assada ou cozida. ovos também. O que não pode deixar de fazer é exercicios fisicos.

    • @alzira91
      @alzira91 2 ปีที่แล้ว

      Nós todos do TH-cam pagamos também,só olhar o preço da internet e ele não está de graça.Yutube retorna muito bem ✍️💰💰🤳.💰Nada na vida é grátis a não ser o fôlego que Deus nos dá,e mesmo assim temos que cuidar muito bem.Cada um tem sempre consigo a FÉ, exercite ela.Descobrimos forças tremendas 🙏🙌. Tudo que nós fazemos tem consequências. É ação com reação.☝️😌✨🍃🌻🌲🍁🍄🌹🌟🌲🌟✨Boas festas a todos. 🥰👊🌟✨🌲💞 Se CUIDE espalhem AMOR ❤️.

  • @marilenesantiago7707
    @marilenesantiago7707 2 ปีที่แล้ว +42

    Primeiro tirei o açúcar do café.
    Há 2 anos que eliminei o café da minha vida. Optei por chá, plantei no meu quintal, capim limão, erva cidreira, hortelã e alecrim. Muito bom.

    • @elviraazulay4545
      @elviraazulay4545 2 ปีที่แล้ว +1

      Eliminei o açúcar da minha Vida há muitos anos e continuo até hoje e não sinto falta

  • @analaitinen
    @analaitinen ปีที่แล้ว +21

    Cardiologist,nutritionist,terapeuta super inteligente 🧠 não só um médico,mas um grande médico,que ajuda muito a todos nós 🙏😇🙏Deus te abençoe e sua família 🙏

    • @CardioDF
      @CardioDF  ปีที่แล้ว +2

      Gostamos muito do seu comentário! Valeu.

  • @evebustamante
    @evebustamante 2 ปีที่แล้ว +92

    A paixão com que esse Dr fala sobre a vida, já é uma grande inspiração para a mudança. Parabéns !

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว

      Carne não tem nada a ver com diabete e se vc tivesse comendo estaria muito melhor . claro com moderação, assada ou cozida. ovos também. O que não pode deixar de fazer é exercicios fisicos.

    • @qtalmaissaude1855
      @qtalmaissaude1855 2 ปีที่แล้ว

      @@semrecuo6148 Minha avó viveu 115 anos e não comia carne. Geralmente quem come vive menos

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว

      ​@@qtalmaissaude1855 Não da para saber se esse foi o motivo dela viver mais ,,,. Mais é claro qeu quem alopra em qualquer tipo de comida não vive muito . OO vilão é o açucar de todo tipo .

    • @xusepe
      @xusepe ปีที่แล้ว

      Carnes vermelhas faz muito mal.
      Já o açúcar te levar pra cova muito rápido

  • @eunicesouza5483
    @eunicesouza5483 2 ปีที่แล้ว +255

    Emagreci 27 kg em 15 meses, fiz uma dieta por mim mesma, planejada, diminuindo muito os carboidratos, sem açúcar, muita caminhada e iniciei na musculação. Vale muito à pena. Ninguém me reconhece mais, aliás nem eu mesma me reconheço! 😁 Sou de Porto Alegre RS. Parabéns Doutor, seus vídeos são excelentes! 👏👏👏😘

    • @armandosergiodesouza9265
      @armandosergiodesouza9265 2 ปีที่แล้ว +12

      Força, Eunice! E parabéns pela sua disciplina e vontade. Sou lactovegetariano, faço exercícios todos os dias. Sinto-me bem assim. Obs. produtos lácteos, procuro sempre os desnatados.

    • @gesianecristinavelozopires9418
      @gesianecristinavelozopires9418 2 ปีที่แล้ว +15

      Eu tbem fiz por conta própria reeducação alimentar emagreci 25 kilos estou otima não sinto mais vontade de comer nada DOCE nem adoçante só o açúcar da fruta mesmo prabens pra mim e pta você

    • @mariaaugustabarros8143
      @mariaaugustabarros8143 2 ปีที่แล้ว +4

      Muito bem Eunice parabéns!

    • @mamudsaid2766
      @mamudsaid2766 2 ปีที่แล้ว +5

      Pode fazer o que fizer vai morrer não tem pra onde. Coma tudo muita carne de porco tudo que poder. Tem muita gente que não pode comer nada tudo que come faz mau.

    • @lenidallaporta2688
      @lenidallaporta2688 2 ปีที่แล้ว +5

      Parabéns pra vc mulher q dedicação sua

  • @alissonjonesadv
    @alissonjonesadv 2 ปีที่แล้ว +31

    Eu já coloquei no papel as metas para voltar a jogar bola. Estava com 134 há três meses. Agora tenho 112,7 e vou chegar a 99 até novembro. Em janeiro chego a 85kg e tá tudo lindo.

  • @lu4879
    @lu4879 ปีที่แล้ว +2

    Sou uma mulher saudável sem dores gente...sou de São José do Rio Preto...SP....porque não fumo...nao como gorduras...como pouca comida....nao vivo pra comer...mas como pra viver....atividades físicas e muita oração....amigos legais....e não façam ingestão de bebidas alcoólicas.. tenho 70 anos ...e passo pela idade de 58 anos....sejam felizes....

  • @mariafatima8270
    @mariafatima8270 2 ปีที่แล้ว +143

    O Dr é tão animado, que até anima a gente 👍👏👏

  • @fabiellebarbosa6263
    @fabiellebarbosa6263 2 ปีที่แล้ว +60

    Tirei o açúcar do meu café da manhã há uns 9 meses. É demais!! Acostuma mesmo!!!! 👏👏👏👏

    • @celiooliveira9234
      @celiooliveira9234 2 ปีที่แล้ว

      👆👌🙏🤝🤝🤝🤝

    • @rosy8922
      @rosy8922 2 ปีที่แล้ว +2

      Sim,eu também já tirei açúcar d café,sucos, não como doces, minha saúde,mudou,tirei glúten e láctose, faço caminhada,nossa foi uma mudança radical na saúde e no corpo

    • @fatimmacieira1466
      @fatimmacieira1466 2 ปีที่แล้ว +1

      Eu também

    • @aninhahcampos3765
      @aninhahcampos3765 2 ปีที่แล้ว

      Eu tbm e achava isso impossivel!!

    • @neidemenezesmenezes5676
      @neidemenezesmenezes5676 2 ปีที่แล้ว

      😊😄😁😘👌👌👌👌

  • @dilousaogoshi5897
    @dilousaogoshi5897 2 ปีที่แล้ว +84

    Moro em Kyoto- Japão.
    Tenho 51 anos e desde os meus 24, quando estava grávida que me vejo fazendo atividades físicas.
    Me sinto super jovem, não tomo refrigerante há mais de 15 anos e não me faz falta.
    No início da pandemia, ainda no Brasil, na cidade de Brasília, me sentia gorda, isto em decorrência das mudanças hormoniais (retirada do ultero), foi quando mudei radicalmente meus hábitos alimentares, na ocasião já não comia 100% arroz, leite,... já tinha uma vida regrada e foquei em exercícios de alto impacto e foi incrível o resultado.
    Eliminei 12 quilos no prazo de 1 anos, o meu metabolismo estava lento por conta da idade,.. me inscrevi em uma academia virtual e me senti outra mulher, aqui no Japão tenho uma vida completamente diferente do Brasil, mas estou focado mais e mais em alimentação saudável.

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +3

      Ainda bem que deu tudo certo Dilousa Ogoshi ! Cuide-se. Grande abraço!

    • @t.m.jsantanna4385
      @t.m.jsantanna4385 2 ปีที่แล้ว +4

      Parabéns, seu relato vale de incentivo com certeza! 👏👏

    • @ilianebonifacio7551
      @ilianebonifacio7551 2 ปีที่แล้ว +3

      hj em dia .....o povo não tem dinheiro para comer arroz e feijão . Do q fazer essa dietas

    • @dirceferraz345
      @dirceferraz345 2 ปีที่แล้ว +1

      Muito boa sua orientação! Jesus lhe abençoe grandemente em toda sua vida! Adorei os ensinamentos!

  • @josevictor1702
    @josevictor1702 ปีที่แล้ว +6

    Uma dica importante: tome a maior cota de água pela manhã. Se livrar do açúcar é mais fácil do que parece, só ficar dois dias sem, a partir do terceiro você até esquece que açúcar existe.

  • @CleuberArtes
    @CleuberArtes 2 ปีที่แล้ว +25

    Eu vivia muito mal com asma hoje graças à Deus vivo bem meu primeiro passo foi tirar o açúcar da minha vida desinchei passei a dormir bem tornei mais feliz pratico esporte regularmente e o mais importante comecei a me alimentar com comida de verdade estou muito satisfeito pois medito na palavra Deus é minha maior e melhor companhia.

  • @supertrunks232
    @supertrunks232 2 ปีที่แล้ว +10

    Eu aqui assistindo o vídeo almoçando , Uma concha de arroz e um pouquinho de feijão, dois pedaços de macaxeira e fígado, acompanhado de salada de alface e pepino.💪😁

  • @vinnypimentel4006
    @vinnypimentel4006 2 ปีที่แล้ว +17

    Sou ovo vegetariano a 5 anos, tenho 30 anos, foi a melhor coisa que já fiz.. não tenho mais estufamento, constipação , stress e gastrite... não consumo industrializados, consumo sempre alimento fresco, natural e integral, me sinto mais leve e disposto na minha rotina, meu psicologico melhorou demais...

  • @YaraMaria-q6x
    @YaraMaria-q6x 5 หลายเดือนก่อน

    Tenho 58 anos, tenho pouco apetite mas gosto de frutas e frango, tenho problema de coluna e faço terapia mas confio em Deus, que eu vou ficar curada desse mal 🙏 ando muito de pé 😟

  • @cristianedevicentis7359
    @cristianedevicentis7359 2 ปีที่แล้ว +31

    Amo seus vídeos, tenho 47 anos estou determinada a mudar minha vida meus hábitos, sou de Santo André - SP que Deus te abençoe

  • @anaceleste5247
    @anaceleste5247 2 ปีที่แล้ว +5

    Atenho 69 anos e as pessoas só me dão 50 ou 52, amo me cuidar. Eu sou abençoada! Ana celeste_ Salvador/Bahia ❤❤❤

  • @crismundim2665
    @crismundim2665 ปีที่แล้ว +35

    Se pudesse, daria um milhão de likes em cada vídeo do Dr. André!! Gratidão por compartilhar tanto benefício conosco. Que Deus abençoe sua vida, de sua família e colaboradores imensamente! 🙏🏻❤️

    • @joelmaminatti6767
      @joelmaminatti6767 ปีที่แล้ว

      Tenho mesmo pensamento!!!! gratidão Dro André Deus abençoe sempre😊❤

  • @AlbertoSebastião-o3d
    @AlbertoSebastião-o3d ปีที่แล้ว +1

    Eu não acompanho apartir do Brasil mas sim de 🇦🇴e aprecio,gosto e tem sido muito útil a minha saúde e da família 🙏

    • @CardioDF
      @CardioDF  ปีที่แล้ว +1

      obrigado pelo comentário!

  • @ariclementebarbosa5940
    @ariclementebarbosa5940 2 ปีที่แล้ว +44

    Dr. Eu não uso açúcar, gosto de frutas, tempero natural. Sal bem pouco, costo legumes comida saldavel. Tenho 71 ano uma vida bem equilibrada, exames médicos duas vezes por ano, passo ginástica, faço caminhada, gosto de andar de bicicleta, tomo poço café, sem açúcar sem adoçante.

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +4

      Muito bem! Está fazendo tudo certinho

    • @nanafeitosa5682
      @nanafeitosa5682 2 ปีที่แล้ว +1

      Sal rosa e saudável

  • @Lecadora123
    @Lecadora123 ปีที่แล้ว +12

    É verdade! Deixei de comer açúcar, glutem e lactose fazem quase 2 meses já perdi 11k, estou caminhando e fazendo academia 3vz na semana, é incrível a melhora, tenho 4 auto-imune, vivia deitada pq não tinha ânimo w sentia muitas dores, agora estou outra, estou cuidando da casa q esta ficando linda, fiz uma horta e voltei a conviver com a família nas atividades q antes não conseguia acompanhar. Estou muito feliz. Aconselho a todos

  • @sylvaniafvasconcelos9066
    @sylvaniafvasconcelos9066 ปีที่แล้ว +6

    Amoooo este Anjo Iluminado... que Deus colocou em nossas Vidas...🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️

  • @jormarc
    @jormarc ปีที่แล้ว +1

    Mais difícil aí é fazer amizade depois de conhecer o ser humano.

  • @wilmalima7851
    @wilmalima7851 2 ปีที่แล้ว +68

    Sou adventista e amo seu canal pois seu conhecimento tem base científica e muito dos seus conhecimentos sobre qualidade de vida são pregados pela IASD 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

    • @samuelmarciano5988
      @samuelmarciano5988 ปีที่แล้ว

      Conhecereis a verdade Ela te libertará.
      Não há salvação se Não pela fé no senhor Jesus Cristo que se encontra a direita de Deus intercedendo por Sua igreja na terra que é o santuário de Deus.
      ◄ 1 Coríntios 3:16
      Não sabeis que sois santuário de Deus e que o seu Espírito habita em vós?
      Quem é salvo é pela graça ,não obras ,pois a graça promove no Cristo novo nascimento .
      O espírito santo é o novo conceito de justiça de Deus não a lei dos 10 mandamentos.
      ⁸ Sabemos que a lei é boa, se alguém a usa de maneira adequada.
      ⁹ Também sabemos que ela não é feita para os justos, mas para os transgressores e insubordinados, para os ímpios e pecadores, para os profanos e irreverentes, para os que matam pai e mãe, para os homicidas,
      1 Timóteo 1:8,9
      Tanto adventistas quanto testemunhas de Jeová ,estão perdendo tempo, numa religião impotente pra salvar, pois não os levam a Cristo ao evangelho genuíno, mas sim a ideologias de falsos profetas .

  • @reginaalvesferreira7961
    @reginaalvesferreira7961 2 ปีที่แล้ว +42

    Boa noite Doutor
    Verdadeiro seu vídeo, como os outros.
    Tenho 62 1 e 63 sutura e 50 k
    Não como açúcar á tempos nem carne
    vermelha, só faço uma refeição.Restante do dia só frutas e mta água.
    Não tomo nenhum medicamentos .
    Faço caminhada todos os dias 40 minutos.
    Deus abençoe sempre

  • @ceirvieira689
    @ceirvieira689 2 ปีที่แล้ว +14

    Sou ceir,sou de Contagem,quero viver com saúde,mais viver muito , não. desejo ter meu nome no livro da vida !!isso sim é uma eterna felicidade!!

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +2

      É isso aí

  • @imaculadaribeiro9016
    @imaculadaribeiro9016 ปีที่แล้ว +5

    Tenho 48 anos,meus exames médicos da tudo normal, não tenho rugas , não envelheço graças a Deus, faço todos os dias algo maravilhoso pra mim

  • @RogerioDuarte
    @RogerioDuarte 2 ปีที่แล้ว +14

    Mudou minha vida cortar: açúcar, glúten e leite. Hoje como mais gorduras boas, legumes, verduras e frutas. Com isso emagreci 15 quilos e melhorei da doença auto imune.

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +1

      Legal, Rogerio Duarte! Cuide bem da sua saúde! 👍

    • @t.m.jsantanna4385
      @t.m.jsantanna4385 2 ปีที่แล้ว

      Parabéns 👏👏

  • @anneanne4631
    @anneanne4631 2 ปีที่แล้ว +21

    Excelente vídeo Dr! Tenho 47 anos. Estava com 62 kilos e pressão alta. Seguindo os seus ensinamentos agora estou com 57 kg e a medicação da pressão a noite a minha médica tirou, tomo apenas pela manhã. Quero melhorar ainda mais a minha alimentação pois quero envelhecer com saúde ❤

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว

      Carne não tem nada a ver com diabete e se vc tivesse comendo estaria muito melhor . claro com moderação, assada ou cozida. ovos também. O que não pode deixar de fazer é exercicios fisicos.

  • @xr4436
    @xr4436 2 ปีที่แล้ว +27

    Aqui encabulada a pessoa nasce com tudo, lindo inteligente e simpático, e ainda me motivou a mudar pra melhor minha vida. ARAGUAÍNA-TO

  • @MariaRitaDias-l6y
    @MariaRitaDias-l6y ปีที่แล้ว +1

    Meu nome Maria Rita,sou de Campinas,interior São Paulo,assisto seus vídeos e procuro colocar em prática🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @zebento7592
    @zebento7592 2 ปีที่แล้ว +29

    Tudo a ver, estou no caminho certo. A ideia é morrer jovem o mais tarde possível. 59 anos 1,68 59kg. 💪💪

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +1

      Exatamente!

  • @jorgecunha9494
    @jorgecunha9494 2 ปีที่แล้ว +27

    NITERÓI-RJ - Doutor, parabéns pelos ensinamentos e as ótimas dicas de saúde. Estou chegando aos 72 anos e, graças a Deus, não faço uso de nenhum medicamento controlado. Procuro ter equilíbrio alimentar e praticar corrida e academia. Mas tentarei me aproximar ao máximo dessas 5 importantes dicas, principalmente, diminuir mais o cosumo de açúcar. Lembrando que cultivar a Deus e a família tb é super saudável. Grato. Abraço. Deus no controle, sempre!

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว

      Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Jorge Cunha. Cuide-se! ❤️

  • @rosangelarodrigues2773
    @rosangelarodrigues2773 2 ปีที่แล้ว +19

    Nós pagamos por consultas caríssimas, um Dr. Maravilhoso, resumiu o q devemos fazer 🙏
    Gratidão Dr.💖💖💖

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว

      Ele não esta certo, Se vc tem dores e continar comendo frutas vai continuar com dores. Somente abacate e castanhas vc pode comer. Já a carne não tem nad aa ver. vc pode comer cozida ,com moderação. e fazer exercicios de alta intensidade.

  • @verabastiani6858
    @verabastiani6858 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sou de Foz do Iguaçu e achei seu canal agora em 2024.

  • @zelairfarias9467
    @zelairfarias9467 2 ปีที่แล้ว +24

    Sou do RGS PF eu faço caminhada não como pão nem açúcar tirei tudo emagreci Agora estou com 53k. antes pesava 64k meu colesterol melhorou muito que Deus abençoe sempre vc Dr pelas explicação

  • @glaubersantos8180
    @glaubersantos8180 2 ปีที่แล้ว +23

    Dr. cortei o açúcar (zero), carboidratos (só feijão e legumes), e comecei a fazer exercícios diariamente, bicicleta ergométrica e de peso, perdi 8,5 kg, faz 3 meses que sigo essa rotina, tive que fazer ingestão de carne pq me sentia muito fraco e notei que com a carne (fígado de gado e frango) passou essa "fraqueza", não perdi mais peso mas noto que com essa rotina o corpo está ficando com aparência mais atlética, tenho 40 anos, 1,70 e 84 kg, mas a disposição mudou muito, estou na area do pré diabetes no meu nível de açucar

  • @pedrodantas6107
    @pedrodantas6107 ปีที่แล้ว +5

    Dr o senhor é benção a vida de todos que assiste seu canal,Deus te abençoe sempre.

  • @marlilacerdadasilva9922
    @marlilacerdadasilva9922 ปีที่แล้ว +1

    Relacionamento tóxico em casa faz mal sim.Envelhece . Mas precisamos dar valor á alimentação. Escolher mesmo.Ate fica mais barato!

  • @veronitarodrigues1441
    @veronitarodrigues1441 2 ปีที่แล้ว +36

    Estava olhando esse vídeo novamente e eu fiz uma meta de peso a 4 anos e estou conseguindo manter esse peso.Hoje peso 60 kg.E to super bem....amo tua vida Dr.Deus te abençoe com tua família.

    • @semrecuo6148
      @semrecuo6148 2 ปีที่แล้ว +1

      Carne não tem nada a ver com diabete e se vc tivesse comendo estaria muito melhor . claro com moderação, assada ou cozida. ovos também. O que não pode deixar de fazer é exercicios fisicos.

  • @verafranco9245
    @verafranco9245 2 ปีที่แล้ว +18

    Esse médico é sensacional, não vou parar de seguir , aprendi muito com ele , Deus abençoe doutor pelos seus ensinamentos .

  • @anh46gffgghh
    @anh46gffgghh 2 ปีที่แล้ว +15

    Boa noite ! Rio de Janeiro-RJ .
    O Sr. Me lembrou de um tio que dizia : Sente-se à mesa com fome ! E saia com vontade de comer !
    Muito Obrigada!

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +1

      Isso mesmo

    • @magdamedeiros7014
      @magdamedeiros7014 2 ปีที่แล้ว +1

      Oi desculpe pelo comentario atrasado.mas concordo com vc !Um abraço😆

    • @ameliasoutodemelo3732
      @ameliasoutodemelo3732 2 ปีที่แล้ว +1

      👏👏👏👏

  • @uilliamolegario553
    @uilliamolegario553 ปีที่แล้ว

    Sou Adventista. Priorizamos muito a saúde física, mental e espiritual.

  • @Mimis8
    @Mimis8 2 ปีที่แล้ว +6

    Sou médica, e faço questão de cumprimentá-lo pelo seu canal!!! São vídeos excelentes, de uma linguagem muito clara e acessível!
    Em minhas consultas, gosto de deixar tudo muito bem esclarecido e criar uma “parceria” com meus pacientes, pois assim, ambos comprometidos, sei que funciona!
    E é exatamente o que vi em seu canal… uma energia de parceria, de envolvimento real e comprometimento com tudo o que você ensina
    Meus parabéns! Que Deus o abençoe e que continue ajudando a tantas pessoas assim!

  • @biramerces361
    @biramerces361 2 ปีที่แล้ว +6

    Sou médico aqui em SERRINHA E BARROCAS na Bahia consumo esses alimentos!

  • @PauloCesar-ub2bv
    @PauloCesar-ub2bv 2 ปีที่แล้ว +13

    O Sr é uma luz no fim do túnel.Parabéns pela coragem de falar a verdade.

  • @tetebrasil4985
    @tetebrasil4985 6 หลายเดือนก่อน

    Que maravilhoso ter um MÉDICO TAO DEDICADO A PROFICIONAL, TIRA PARTE DO SEU TEMPO PRA SE DEDICAR AO PÚBLICO, OBRIGADA Dr!

  • @jhotonini4464
    @jhotonini4464 2 ปีที่แล้ว +5

    Essa é minha dieta! Não me sinto bem de outra forma. Tenho 45 anos sem nenhum procedimento estético pele ótima 🙌🏻 mesmo peso sempre 58kg tenho energia e disposição todo mundo elogia e fica intrigado. Perguntando minha idade tenho 3 filhos de 26,21,15 e não parece dizem que me dão no máximo 38 anos. Gosto de ioga 🧘‍♀️ também o alongamento me faz muito bem.🙏🏻❤️

  • @marialuciamissano7740
    @marialuciamissano7740 2 ปีที่แล้ว +5

    Sou de Rio Claro estado de são Paulo...vou fazer 72 anos no mês que vem. Meço um metro e meio e peso cinquenta quilos! Tenho fibromialgia.

  • @silvianehensel8317
    @silvianehensel8317 9 หลายเดือนก่อน

    Eu assisti a série da Netflix que fala sobre as zonas azuis. Comecei a analisar tudo que eles faziam e comiam e comecei a colocar na minha rotina, senti uma diferença enorme na minha saúde.

  • @srwilson8867
    @srwilson8867 2 ปีที่แล้ว +78

    Teresina - PI . É vdd depois que cortamos da rotina o açúcar branco e farinhas o paladar volta ao original , sentimos o sabor no azedo e no amargo ...do limão até o café

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +4

      Isso mesmo! Concordo plenamente

  • @sandraFernandez13763
    @sandraFernandez13763 2 ปีที่แล้ว +12

    Sou de Pernambuco. Parei de comer açúcar já faz 30 dias 😁. ESTOU me sentindo diferente, mas leve e com mais disposição.

    • @edgarm9767
      @edgarm9767 2 ปีที่แล้ว

      Esses efeitos todos só por via da abolição do açúcar?

  • @mariaondina2332
    @mariaondina2332 2 ปีที่แล้ว +4

    Tirei açúcar, farinha,massas e perdi 10 quilos e minha saúde melhorou muito, até minha pressão que era muito alta, está quase normal.tirei tudo porque estava pré diabética,mas minha saúde melhorou muito.

  • @sylvaniafvasconcelos9064
    @sylvaniafvasconcelos9064 หลายเดือนก่อน

    Dr André.És Esplêndido tem uma Essência Iluminada...Cuida de Nós com este Altruísmo Imensurável...Deus te Abençoe Grandemente ..Te Ilumine com Muita Saúde ..e Felicidades ...Muito Obrigada pôr Tudo 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤

    • @CardioDF
      @CardioDF  หลายเดือนก่อน

      Que bom que ajudou, @sylvaniafvasconcelos9064! Valeu e se cuide!

  • @mariaaparecidadeoliveirada6192
    @mariaaparecidadeoliveirada6192 2 ปีที่แล้ว +19

    Boa noite,doutor. Obrigada, pela sua ajuda. Tenho costume de comer frutas no café da manhã, ovo cozido com azeite e tapioca. Não, gostava de ovo no começo. Hoje, em dia aprecio .Como demais verduras diariamente. Sou, doadora de sangue há anos. Agradeço, primeiramente a Deus e a saúde que tenho. E poder ajudar salvar vidas. Gratidao sempre.

  • @evaristoaraujo7620
    @evaristoaraujo7620 2 ปีที่แล้ว +27

    Hoje mais do que nunca, estou usando minha comida como meu remédio...sou de Fortaleza.. graças a Deus mudei minha alimentação e estou muito bem de saúde agora... obrigada Dr por suas dicas e orientações, um abraço....

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +2

      Que bom!

  • @nadirsidea7518
    @nadirsidea7518 2 ปีที่แล้ว +14

    Que médico maravilhoso e simpático ensina bem explica de um modo fora de sério parabéns Dr Juliano 😘

  • @HorsemansStudios
    @HorsemansStudios ปีที่แล้ว

    Primeiro mês da minha vida adulta sem comer fast food, cachorro quente, pizza e nem nada de rua, sem refrigerante e carne vermelha, absolutamente longe de laticínios e salgadinho (salvo a manteiga), tomando todo o dia 2 l de agua e comendo 3 frutas por dia, próximo passo é entrar na academia,
    28 anos fazendo errado, esse é meu primeiro mês fazendo certo, espero não desistir

  • @AJornadadoDespertar
    @AJornadadoDespertar ปีที่แล้ว +6

    Faz 6 anos que adotei a dieta pescetariana/mediterrânea e foi a melhor coisa que fiz na vida 💛💛💛💛💛💛 refrigerantes, bolachas, comidas enlatadas e industrializada, carnes etc excluídas da vida.

  • @beatriztoledo4841
    @beatriztoledo4841 ปีที่แล้ว +4

    Vídeo lindo ,eu estava com obesidade mudei minha alimentação, me tornei vegetariana ,passei a caminhar todos os dias hoje estou tão bem que rejuvenesci, saúde melhorou 100 porcento tenho 52 anos ,hoje me sinto com 30 anos e muito feliz

  • @jorgedossantos7467
    @jorgedossantos7467 2 ปีที่แล้ว +32

    Vendo este vídeo dentro de um hospital, sinto saudade dos meus antigos empregos de recepcionista e de técnico em radiologia! Trabalhei na Medicina Nuclear, era tão bom, em amava. Obrigado Dr. pelas dicas!

  • @JorginhoFreiva
    @JorginhoFreiva ปีที่แล้ว +1

    Eu bebo 3 litros de água todos os dias. Tenho 1.73 de altura, o peso ideal pra minha altura é 70kg. Entre 2015 e 2017 fiquei um pouco acima do peso por comer pizza e hambúrguer todos os finais de semana na casa da minha ex-namorada, o peso máximo que cheguei foi 80kg, meu rosto era mais cheio e tinha uns pneuzinhos. Acho academia ridículo, achei 3 exercícios pra fazer em casa (flexão, agachamento, abdominal) e fiz o teste durante um mês, quando ví que funcionou não parei mais. De 2017 a 2020 perdi 11,5 kg malhando em casa, hoje estou com 69.5kg e estou muito feliz! Nunca mais paro de malhar em casa, até perder esses 11,5 kg eu malhava de segunda à sabado, foi uma luta e eu ví a gordura ir toda embora em forma de suor. Todos os dias era uma poça de suor no chão, até que não tinha mais poça pois já tinha queimado toda a gordura do meu corpo. Hoje malho 3 vezes por semana (segunda, quarta, sexta). Até 2016 eu descuidava da água, assim que comecei a malhar passei a tomar muito mais água até chegar nos 2 litros e desde 2020 tomo 3 litros de água por dia 💪🏻🙂
    Pra quem tiver interesse em emagrecer sem fazer dieta e comendo normalmente igual eu fiz e consegui, na época fiz questão de gravar um vídeo mostrando a minha rotina, os exercícios que criei pra eu ter resultados mais rápidos. Flexão, Abdominal e Agachamento já existia, mas eu faço esses exercícios do meu jeito, acabei criando uma alternativa bem diferente e bem mais funcional e lembre-se, começando a malhar, tem que tomar no mínimo 2 litros de água todos os dias, nunca se esqueçam de se hidratar porque vocês vão suar pra kacete igual eu suei.
    Espero que gostem dos meus exercícios personalizados e do meu vídeo 🙂
    Depois quando tiverem resultado, voltem nesse comentário e fale pra mim como está sendo 😊
    Link do meu vídeo: th-cam.com/video/XActXYqeGBg/w-d-xo.html
    Se inscrevam lá no meu canal pra me dar uma força, muito obrigado ❤️

  • @rosemarymendes1774
    @rosemarymendes1774 ปีที่แล้ว +4

    Uma conhecida minha é professora, ela faz academia, a nutricionista fez um cardápio pra ela só de alimentos saudável, não bebe, não fuma, come frutas e verduras, não toma refrigerante e mesmo assim ela descobriu que está com câncer no estômago. Certas coisas não dá pra entender, acho que cada um de nós já tem o seu destino certo a nossa morte já está escrita. Cada um de nós tem o seu tempo certo aqui na terra, alguns tem vida longa e outros tem a vida curta. Eu cheguei a conclusão que o que nos nos mata de verdade é a morte e não a comida. ⚰️😂😂😂😂😂

  • @gilcaadrianatrindadesantos6718
    @gilcaadrianatrindadesantos6718 ปีที่แล้ว +5

    Obrigada Dr André. O melhor médico que já conheci. Amo seus conselhos. Essas consultas maravilhosas, adoro, faço do alimento meu remédio, vale a pena te seguir. Tenho 58 anos 3 filhos e 2 netas. Cortei todo tipo de alimento que contém açúcar, tomo café de manhã e Chás a noite. Gosto de correr todas as manhãs faço exercícios e orações com meu esposo diariamente, Temos metas e estamos atingindo, anotamos e seguimos. Deus em primeiro lugar. Abraço

  • @MariaOliveira-yw3ue
    @MariaOliveira-yw3ue ปีที่แล้ว +7

    Estou no caminho certo para uma vida longa e saudável, graças a Deus consegui mudar meus hábitos alimentares e coloquei atividades físicas na minha vida!!🙌🏼

  • @rosyldaskiny7734
    @rosyldaskiny7734 ปีที่แล้ว

    Nossa tô tão feliz fiu na farmácia hoje me pesei nossa me deu ânimo só de cortar açúcar e massa em dois meses perdi 5 kilos maravilha obrigado dr

  • @cozinhandocomasel2152
    @cozinhandocomasel2152 2 ปีที่แล้ว +10

    Poxa vida dr. Conheci seu canal faz mais ou menos uma semana. Ja de cara fui logo me inscrevendo pois todos os seus conteúdos são muito importantes pra todos que o assite. Muito feliz por lhe encontrar aqui. Pois o sr não dá só docas pra quem tem dinheiro e pode fazer o que muitos indicam. O sr dá dica também pra pessoas como eu que sou doméstica e ainda preciso ajudar minha família com o que ganho. Estou com quase 50 anos. E preciso muito mudar os meus hábitos. Pois meus pais eram diabéticos e morreram com complicações por causa desta doença. Hoje em dia preciso me policiar. Pois estou no limite. Como falei não tenho condições de fazer a dieta que gostaria. Mas aqui nos seus vídeos estou vendo que mesmo sem condições eu posso sim ter uma vida saudável. Estou falando aqui de Olinda Pernambuco. Meu nome é Selma Ferreira. Deus o abençoe dr. Foi Deus quem lhe colocou em nossos caminhos 🙏. Abraços

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +2

      Fico feliz! Grande abraço

    • @sandrameireles8339
      @sandrameireles8339 2 ปีที่แล้ว

      Selma segue o dr samuel dalle. Ele e muito bom. Ele trata de varios assuntos. Tem um video sobre diabetes q e muito bom.
      Procura samuel dalle diabetes.

  • @alessandrobarbosanunes279
    @alessandrobarbosanunes279 2 ปีที่แล้ว +50

    Doutor comecei a seguir o seu canal estou aprendendo muito.
    Na minha opinião está sendo uns dos melhores canal de qualidade de vida,
    Deus continue abençoando você e sua equipe.

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +5

      Que bom que gosta! Obrigado

  • @alicefuschini8425
    @alicefuschini8425 2 ปีที่แล้ว +11

    Sempre trilhei no caminho certo nas escolhas sobre alimentação e adoro acompanhar tudo sobre saúde, alimentação e atividade física
    Tenho 44 anos e faz anos que mantenho o mesmo peso

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว

      Obrigado pelo comentário!

  • @julianavelloso9831
    @julianavelloso9831 ปีที่แล้ว +1

    Interessante! Minha meta é retirar o açúcar. Já consegui retirar todas as carnes há 26 anos! Que o seu incentivo seja os nossos primeiros passos🎉

  • @rosalins1906
    @rosalins1906 2 ปีที่แล้ว +14

    Procuro assistir todos os seus vídeos, acho muito importante.
    Sua simpatia conquista todos nós

  • @rosangelaoliveira8266
    @rosangelaoliveira8266 2 ปีที่แล้ว +11

    Cardiologista maravilhoso, que Deus te abençoe todos os dia da sua vida doutor!!🙌gratidão

  • @melissaamaral7983
    @melissaamaral7983 2 ปีที่แล้ว +10

    Sou admiradora da maneira dinâmica e simplicidade com que transmite tantas informações para nós. Admiro-o, ainda que através de seus vídeos, como ser humano, e pelo profissionalismo e todo conhecimento que compartilha com tão boa vontade, seria um prazer conhecê-lo pessoalmente Dr! Obrigada por fazer o bem além de sua profissão.

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +3

      Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Melissa Amaral. Cuide-se! ❤️

  • @ivanagandra
    @ivanagandra ปีที่แล้ว +2

    Além disso tudo que ele falou vamos cuidar das emoções. Seria interessante pensar deixar de seguir Grupos de Politica. Todos vivem só esperando o pior, blasfemando um contra o outro e emitindo comportamentos e opiniões que nos desanimam da vida e da convivência com os que sao diferentes de nós.

    • @CardioDF
      @CardioDF  11 หลายเดือนก่อน

      Concordo

  • @MariaJoana-rq1rl
    @MariaJoana-rq1rl 2 ปีที่แล้ว +6

    Boa noite Dr André eu to emagrecendo to sem fome e so fico no meu quarto não gosto de ficar perto de muitas gentes tô triste e não quero que ninguém vem na minha casa fico agitada ja tenho 66 anos ja tive depressão três vezes e sindrome do pânico to perdendo peso e to sem apetite obrigado Deus abençoe

    • @ameliasoutodemelo3732
      @ameliasoutodemelo3732 2 ปีที่แล้ว +3

      Acorda pra vida, mulher! Mudar só depende de você, com a força de Deus! Entregue-se ao Senhor, e tudo conseguirá. CREIA! 🙏🙏🙏🙏⚘⚘

    • @nitinhasilva2627
      @nitinhasilva2627 2 ปีที่แล้ว +1

      Boa tarde!Jesus é a solução de todos os nossos problemas!Ele te ama!Segura firmes nas mãos dele.

    • @verinhapaganini6963
      @verinhapaganini6963 2 ปีที่แล้ว

      Ei MAria Joana, força de Deus pra você! Comece , a fazer alguma coisa pra teu próprio bem amiga!

    • @elietecostacatao6172
      @elietecostacatao6172 2 ปีที่แล้ว

      Podes estar com depressão! Vá ao psiquiatra, e tome o remédio direito e logo sairá desse horror.

  • @elienemariadossantos9876
    @elienemariadossantos9876 2 ปีที่แล้ว +10

    Olá Dr. Você é o melhor cardiologista que já vi...sou adventistas; mas não sou totalmente vegana. Sou pré--diabetica, mas melhorei muito tirando o açúcar. Obrigada pelos conselhos de saúde tão importante para todos... meus parabéns. Que Deus lhe abençoe. 🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏👏👏👏💖

  • @uraineideoliveira9598
    @uraineideoliveira9598 2 ปีที่แล้ว +16

    Parabéns pelo vídeo Dr.,cada dia mais eu estou diminuindo o açúcar da minha vida,de pouco em pouco é mais fácil ,porque não dar para sentir falta,tenho 55 anos ,trabalho em pé o dia todo e como bastante frutas ,principalmente banana, sou da Cidade de Vitória da comquista-Ba

  • @luciaribas8099
    @luciaribas8099 ปีที่แล้ว

    Dr, aquele churrasco do fim de semana...churrasco mandioca..maionese...arroz branquinho um vinagrete. 😊😊😊

  • @josemelao3791
    @josemelao3791 2 ปีที่แล้ว +8

    Campinas SP tenho um filho que mora no Japão, eles comem bastante carboidratos, gorduras, tipo carne de porco etc. Em contra partida o açúcar é mínimo o chá verde é constante e eles caminham muito, tem um olhar muito carinhoso com bens públicos, idosos, natureza, as dificuldades estão sempre sendo transformadas em desafios.
    Daí se vive mais. Obrigado

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +3

      Sim, os Japoneses são ótimos e temos que aprender com eles

    • @aloisalbertcallado8293
      @aloisalbertcallado8293 2 ปีที่แล้ว

      Opa conheci o chá verde com um chines aqui no Brasil. Já tentei comprar várias vezes aqui nessas lojas de grãos kk...tudo falsificado...acho q só deve existir no importado e é caro

  • @erinaldosantos6623
    @erinaldosantos6623 2 ปีที่แล้ว +18

    Vídeo maravilhoso, Doutor.
    Muito esclarecedor.
    O senhor claramente é um grande profissional, percebe-se com muita facilidade devido a fala empolgante que prende nossa atenção.
    Diagnóstico de pré diabético me levou a mudar de vida radicalmente.
    Hoje nada de açúcar, faço atividade física regular e como direito, frutas, legumes, integrais naturais.
    Estou mais leve, de 85 kg para 70 kg, mais alegre, roupas vestem melhor, disposição melhorou, só alegria.
    Sou de Itatiaia/ Rio de Janeiro.

  • @cabeludocanino9147
    @cabeludocanino9147 2 ปีที่แล้ว +5

    Dr MUITO OBRIGADO pelas orientaçoes!
    Sairam lagrimas dos meus olhos de emocionado pelo comentario "se nao tem dinheiro pra ir numa academia caminhe ao menos 150h semana"
    Fiquei emocionado pela sua sensibilidade por oferecer solução pra todos pois denota humildade.
    Parabens. Ganhou + um fã.

  • @angelamariadossantossoares2090
    @angelamariadossantossoares2090 ปีที่แล้ว

    Quero viver mais e com saúde, meu marido e eu estamos tentando mudar nossa alimentação, não é fácil kkkkk
    Somos da baixada santista

  • @rosaliaoliveira7376
    @rosaliaoliveira7376 2 ปีที่แล้ว +6

    Maravilhoso toda essas explicação,ele fala com tanto firmeza hoje começarei comer saudável,sei que é muito difícil,pois tenho a casa cheia de gente que come de tudo, mas mudarei meus hábitos pôr mim e pôr eles e ganharei a confiança deles a tê que eles mudam também assim todos ganham saúde, obrigado pelo esse vídeo maravilhoso

  • @nenaqueiroz5808
    @nenaqueiroz5808 2 ปีที่แล้ว +9

    Caro Dr André, que vídeos fantásticos e esclarecedores que vc tem feito! Isto é doação do seu melhor para o próximo! Que lindo! Gratidão, muita gratidão a vc por isso! Qtas pessoas não tem condições de pagar uma consulta para ouvir e se esclarecer para melhorar qto a sua saúde e vc está aqui fazendo isso de graça. Parabéns! E obrigada 🙏🏼

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว +4

      Esse é o objetivo do canal- melhorar a saúde das pessoas

    • @saudademonteiro837
      @saudademonteiro837 ปีที่แล้ว

      Dr. ... Já há anos tomo meu café da manhã sem açúcar ou adoçantes ... adorei o vídeo ...

  • @marildetedasilvafariassant9867
    @marildetedasilvafariassant9867 2 ปีที่แล้ว +18

    Obrigada Dr, você fala com tanta carinho que dá vontade de seguir a risca todas as suas orientações! ♥️♥️♥️♥️
    Sou de Cavalcante-Go.

  • @miriaaparecida1803
    @miriaaparecida1803 ปีที่แล้ว

    Olha eu parei de comer doces paes e bolos e retirei os derivados de leite estou otima melhorou tudo e perdi 6 quilos a saude melhorou em todos os sentidos

  • @elisabetecosta5522
    @elisabetecosta5522 2 ปีที่แล้ว +11

    Boa noite Dr. André! De tanto assistir os teus vídeos tirei da minha alimentaçao, açúcar e os carboidratos, com certeza estou muito bem e perdendo peso

    • @CardioDF
      @CardioDF  2 ปีที่แล้ว

      Parabéns! Está no caminho certo

    • @elisabetecosta5522
      @elisabetecosta5522 2 ปีที่แล้ว

      @@CardioDF Obrigada Dr. Vc é maravilhoso❤

  • @mariamedeiros7219
    @mariamedeiros7219 2 ปีที่แล้ว +6

    Assistir aos vídeos do Dr. André é como assistir a um filme muito bom, é envolvente, interessante e dá uma sensação de alegria por ter aprendido bastante! Parabéns Dr. André, vc é sensacional no que faz!!👏👏👏👏👏👏

  • @celmaandrade5523
    @celmaandrade5523 2 ปีที่แล้ว +6

    Nossa! Que vídeo excelente, muito obrigada. Eu comecei a tomar café com 1 colher de chá de açúcar demerara fui deixando aos poucos, hoje um coisa que não compro açúcar, leite, meu intestino tá perfeito graças a Deus, e amo o sabor do café agora...Tudo é possível se não quisermos subir a escada de uma só vez, é necessário degrau por degrau. Obrigada pelas informações

  • @rosemarsouza8920
    @rosemarsouza8920 ปีที่แล้ว +1

    Vc é aquilo que COME...Vale muito controlar o que comemos.