壓力太大20個現象,減壓法,柏格醫生 Dr Berg

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 39

  • @drbergchinese
    @drbergchinese  2 ปีที่แล้ว +16

    🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.
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    • @JohJoh-ch6sg
      @JohJoh-ch6sg ปีที่แล้ว +2

      超級、超級喜愛你及你的團隊,論點強而有力、有憑有據,令我受益好多,謝謝您們💞💞👍🏻👍🏻。

  • @maggietse9967
    @maggietse9967 2 ปีที่แล้ว +15

    柏格醫生謝謝你的提醒! 這又是一個養生的課堂! 我會不斷重複看這次的頻道! 也會forward給我的朋友! 內容點與點之間都有相關性! 其實是可以融會貫通, 我都要時間消化你所說的內容😉! 我們的身體就像一個互動複雜性的組織, 透過調節平衡, 才能使之運作有效率 ,最終延長運作壽命!🤩❤💯👍

  • @angela3472
    @angela3472 2 ปีที่แล้ว +9

    这集说的很对👍即使血压,血脂和血糖水平正常的情况下但由于各种压力过大(尤其是过分担心自身健康的情况下)血压总会上下波动很大,加上过分焦虑和紧张还会造成中风。压力大造成的焦虑还会使得颈部和脑袋僵硬,心慌,记忆力下降,浑身酸痛和说话障碍等,压力和焦虑过大还会造成紧张,害怕,易激动,尤其和别人说话和看医生时更明显,加上看新闻的疫情更增加了压力

  • @xiaoliang1101
    @xiaoliang1101 2 ปีที่แล้ว +4

    非常好的一堂课,让我又长保健知识了,非常感谢和感恩柏格医生🙏

  • @follow3be
    @follow3be 2 ปีที่แล้ว +5

    非常多謝柏格醫生,完全道出高壓引致的疾病,我亦長期受此困擾卻不自知,之前不時出入醫院檢查。現在醫生完美解釋了情況,長知識了!多謝🙏

  • @肥宅阿兵哥
    @肥宅阿兵哥 2 ปีที่แล้ว +29

    😂😂😂當一個人要做幾個人的工作時,壓力真的很難被紓解。

  • @JohJoh-ch6sg
    @JohJoh-ch6sg ปีที่แล้ว +3

    伯格醫師~我是那種一碰到性格急躁、喜歡埋怨同一問題的人、緊繃場合、兇悍不講理⋯我會立馬「見縫」😢開溜,我想這一定是腎上腺素察覺敏銳有關吧😂😂😂💞?(所以我非常好睡!)~喜愛你的視頻及團隊、論點非常贊同。

  • @abca8394
    @abca8394 2 ปีที่แล้ว +5

    謝謝

  • @YNCBianca
    @YNCBianca 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much Dr🎉❤

  • @userm.2750
    @userm.2750 2 ปีที่แล้ว

    支持你,醫師。人總是要付出,天下沒有白吃的午餐。原晾他們的腦筋卡著沒了智慧。大家都需要好的人,事,你才能品嚐這世界什麼叫做ㄧㄧㄧ人情味,希望大家越來越好過,因為不好過會產生極端的念頭

  • @priscilla00502
    @priscilla00502 2 ปีที่แล้ว +10

    其實,都可以輕鬆應對,幹嘛一定要有壓力~
    輕鬆應對不見得做不好,壓力百倍也不見得可以做得更好.

  • @曹宏嘉曹宏嘉
    @曹宏嘉曹宏嘉 2 ปีที่แล้ว +4

    感謝分享!👍

  • @丹楓-p1q
    @丹楓-p1q 2 ปีที่แล้ว +3

    寶貴的知識

  • @tonychan5175
    @tonychan5175 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks dr Berg for sharing 🙏🙏🙏

  • @BillyBenz
    @BillyBenz 2 ปีที่แล้ว +2

    做咗幾年中小企老闆,中咗超過一半以上嘅list,現在稍為穩定,現在想去旅行放鬆吓,疫情封鎖連呢個機會都冇🙄

  • @rita-tl8ze
    @rita-tl8ze 2 ปีที่แล้ว +3

    很是受益

  • @Jack-wo5rb
    @Jack-wo5rb 2 ปีที่แล้ว

    柏格醫生您好!想請問白頭髮要怎麼改善?期待您的影片或回覆!

  • @sallyshu6388
    @sallyshu6388 ปีที่แล้ว

    Thanks for your information

  • @mingxing2055
    @mingxing2055 ปีที่แล้ว

    Thank you very very much。

  • @hsun-chenghsiao8488
    @hsun-chenghsiao8488 2 ปีที่แล้ว +3

    我看了很多醫師關於斷食的影片,
    我想請問,
    如果工作日的作息,
    最多最多只能15/9,是有效果的嗎?
    目前我僅能在休假日16/8而已,
    或是更久的18/6等…
    但工作日真的最多只能15/9…

    • @irisrau9139
      @irisrau9139 2 ปีที่แล้ว

      我看到的資料裡, 有的說如果16小時有困難, 15小時也是可以的. 其實只要斷食超過12小時, 就已經讓很多器官休息到了. 不過要做到細胞自噬刺激生長激素之類的, 最少要15小時以上

  • @swcheng673
    @swcheng673 2 ปีที่แล้ว

    右眼肚常有跳動,是否鉀低的病徵? 長期服用鉀補充劑怕會影響腎狀的健康,如何預防?

  • @dannywan7366
    @dannywan7366 ปีที่แล้ว

    請問 青蒿素 能否長期每天都食用?

  • @风扇-o2p
    @风扇-o2p 2 ปีที่แล้ว

    你好伯格医生,我这两天得了寻麻疹,皮肤痒起红疙瘩。 我现在开始断食。
    昨天傍晚第一次发作 今天傍晚又发作了
    还有什么辅助治疗方法吗? measles

    • @Dylan-q3d
      @Dylan-q3d 2 ปีที่แล้ว +1

      吃抗组胺过敏药吧,实在不行开糖皮质激素膏,我最近皮肤过敏也是反复不停,准备试试吃维d,很多人说有用

  • @陳明-z3h
    @陳明-z3h 2 ปีที่แล้ว

    請問如何減少油脂分泌過剩 頭油 謝謝

  • @r530911
    @r530911 2 ปีที่แล้ว +2

    我連隔天看診,今天就會狂拉肚子😭

  • @wongjessica3420
    @wongjessica3420 2 ปีที่แล้ว

    Very much appreciate for your generosity in sharing the great health information and tips

  • @junlingliu7035
    @junlingliu7035 2 ปีที่แล้ว +3

    👍👍!

  • @水-q3k
    @水-q3k 2 ปีที่แล้ว +5

    ❤️❤️👍👍

  • @AnS-gk4yo
    @AnS-gk4yo 2 ปีที่แล้ว +1

    From January 2021, the skin itchy, it turns out to be eczema when I scratch it, and then it gets better after rubbing the ointment prescribed by the family doctor, and then urticaria actually occurs. I did a food, air and water allergy test on my arm, but it was not the hives caused by these reasons. Now still taking Blexten every day∼ I don't know what the problem is! Very annoying!

  • @wingkaykeung1697
    @wingkaykeung1697 2 ปีที่แล้ว +3

    👍💪

  • @arieschiu5359
    @arieschiu5359 2 ปีที่แล้ว +4

    以前我不相信的,直到壓力大到掉頭髮

  • @aprilc5347
    @aprilc5347 2 ปีที่แล้ว +3

    I’ve gotten rheumatoid arthritis after my Mother death…

  • @cxcx3082
    @cxcx3082 2 ปีที่แล้ว +1

    断食呢?

  • @yueyuer2063
    @yueyuer2063 2 ปีที่แล้ว

    脱发压力大偶买噶很棒很棒!

  • @ipkeylam4921
    @ipkeylam4921 2 ปีที่แล้ว

    ❤😊

  • @sanlao7078
    @sanlao7078 2 ปีที่แล้ว +2

    下棋不會使人放松,只會讓腎上腺素升高(血壓)。