In China，non-organic eggs means eggs laid by chickens raised in coop, fed feed and specially for laid eggs. Organic eggs means those laid by free-range chickens which eat insects.
Great video. Been eating at least 3 eggs a day since high school. Upping intake to 4-5 from 3 daily. I've been mixing eggs prior to the pan to make omelet, gonna start doing sunny side up and scrambled.
Dr， are organic eggs from Costco good enough？It says organic, cage free, no hormones or antibiotics, vegetables fed and something. Sounds amazing but don’t know if it is just advertising.
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我想知道你有沒有用斷食法飼養雞隻😂
Ppp0
@@KevinLee-nj8zq 吾識，可多看不同理論，一筋經，no way.
@@a.p.3167 哈哈哈哈哈哈😆😆😆😆笑死了
中国第一村华西村支书吴仁宝(鲁豫采访)说他“每天都要吃4-6个鸡蛋，也不贵”，我觉得这个应该因人而异，不能闻蛋色变；
播主很聪明啊，用不同语言的标题和字幕就能吸引不同国家的观众👍👍
我一天6~10顆蛋,吃了幾年都沒問題,最近開始出現一些副作用,就是錢怎麼變少了,好貴的蛋啊現在
我很喜歡吃蛋，雖然知道蛋對膽固醇的影響不大，還是會擔心吃太多對身體有不良影響。
@@Blair-q2f 這主要還是看你除了蛋之外還攝取了哪些食物和油脂，很多人攝取了不同的蛋白質跟油脂，然後也有吃蛋，結果膽固醇飆高就直接說是蛋的問題….其他肉類跟油脂，尤其炸物才是罪魁禍首吧！
我本身一天也是會吃4-6顆蛋，但也會因為吃膩換別的肉類時停掉一段時間，就幾種蛋白質循環吃。
跟我一樣，因為前陣子蛋出現的風波，我媽都不敢隨便買蛋，都要去認識的人那邊買，所以變貴，我現在都會因為這樣少吃，不然之前我月平均下來一天都四顆左右
@@Blair-q2f 這跟蛋真的沒關系，跟你的身體還有是否亂吃其他的有關
我認識一個賣蛋的商家，家人幾乎都每天吃兩三個蛋，結果都是眉毛稀疏 肝腎不好，還有長瘤的！
我姆指的灰指甲引起的甲溝炎痛了好幾年也試了很多藥，上次無意中看到醫生您的灰指甲視頻，找您說的花二十元買了優碘使用，十五天後完全不痛痊癒了，有如天上掉下來的禮物，感謝您
请问你在北美吗能告诉我啥牌子吗
我也想知道，可以指路嗎？
@@lizzywu2199 在藥局買碘酒很偏宜，點在指甲內就可，一天兩次
@@曦刘-k8j 在藥局買碘酒滴在指甲內就可，一天兩次
@@賴慶祥-e3r 药店只有2%或者10%的碘
一边学医学营养学知识，一边练习英语听力，伯格医生的频道每天必看。
.....和脊柱矫正博士学是吧
Dr. Berg 不但专业一流，口才也非常好。
謝谢Dr. Berg 及团队的分享。👍👍👍👏👏👏
現在買不到..
抓到一隻老天鵝 吃不了雞蛋可以吃鵝蛋
沒有空地可以放牧雞的話 也可以培養一些雞飼料來餵
培養豆芽 小麥草 其他的芽菜 不要的蔬果切碎 來餵雞
利用水族箱或水桶飼養大肚魚/藻蝦 每隔一段時間給雞加菜
也可以培養一些昆蟲來給雞加菜
到木材廠拿廢料木頭 放角落 淋雨潮濕地 養白蟻給雞加菜
廚餘可以生出無限的...那個蟲
太好了。很喜欢吃鸡蛋，终于可以放心多多吃有机鸡蛋了。从小吃土鸡蛋长大的，对吃鸡蛋情有独钟啊。
禽蛋的微生物防護機制1️⃣蛋殼表面的膠質護層/水洗會脫落2️⃣蛋白的溶菌酶（Lysozyme)3️⃣蛋白=微鹼性物質
不妖魔化這種又便宜又營養的食物，各式各樣的商家如何牟利
現在越來越貴了😢
@Pi Pi 哈哈
那是因為大部分的美國人吃的是超市買的肉雞 只求快速長大 所以台灣人比較喜歡去市場或一些肉舖買放山雞 當然價格就貴很多.. 但絕對吃得出差異..
美國超室也有賣土雞，半土雞
那兩種的雞蛋有差別嗎？
散養有雞味，農場關起來關燈養，沒有味的
@@royyounghk 類似腥味嗎？我吃雞蛋是有差別，雞肉倒沒吃過
水煮糖心蛋：冷水下锅放鸡蛋，煮开锅之后，立即观火静默5分钟之后，出来之后就是糖心蛋，放一点点日本生抽非常美味。
为什么非要日本生抽？
煎鸡蛋更好吃呀
生蛋可能有菌
我女儿吃鸡蛋就要吃蛋黄是生的，蛋黄一碰就流出来的那种。熟的或者糖心蛋就不要吃了。
@@moonchasestar鸡蛋有一层薄膜，新鲜没有破损的鸡蛋菌进不去的。除非放很久的或者有裂痕的。
然而我10个鸡蛋 在没有吃到红肉 鱼 内脏肉的情况下 我会直接拿鸡蛋补充蛋白质和脂肪 剩下就是十字花科 和优质坚果
对鸡蛋的好处我一直持开放态度，但是身边的人及一些负面报道一直干扰着我 看了Dr. Berg 的视频终于放下心头上的大石。Thank you Dr Berg ❤
可是科學研究指出男性吃太多蛋會有攝護腺的問題喔 這位醫生的研究應該不可能比真正嚴謹科學研究來的確實 我不會相信他直到有真正研究支持他的理論
@@litinghuang227 Keep it balanced 👌
@@litinghuang227 那是吃有打抗生素跟增長激素的雞蛋，才有問題
@@leon_xyz4042 不是的，請看影片說明
不過，Mayo clinic（美國一間常年在各大權威報道中位列世界排名第一的最佳醫院）是說可以一天一顆不會有攝護腺問題就是
@@leon_xyz4042打生長激素抗生素…這種古老謠言不要相信了吧
我老家就養雞的 ，那種方式根本可行性為零
你一隻雞要打這些東西是要花多少時間成本啊，天啊
留鬍子性格又帥氣的伯格醫生，充滿成熟的魅力，
你想幹嘛
真的很帥
感謝 最近在減少碳水
有點吃膩雞牛豬肉
又無法每天光吃蔬菜
我也很喜歡蛋
這影片真是及時雨❤️
你買的蛋一斤多少？
@@wfong4409 記得好像一盒台幣45~52
@@wfong4409 一斤就不清楚了
市場買聽說貴一些
我都賣場買的居多
好羡慕，我想吃肉都吃不起，你都吃腻了，可以打我点钱让我买茶叶蛋吃吗？
@@alexnet6119 你把上網的錢省起來就能買蛋了 加油
可以讲一讲 鸡蛋吃蛋面煎熟的对身体好不好吗？很多人说单面煎蛋没全熟不好 请医生讲一讲
雞蛋是便宜又方便烹調的優質蛋白來源，水煮蛋就很美味
有机放养的鸡蛋一点都不便宜…
@@Chelle_ha 比起吃肉，雞蛋怎樣都划算
@@Chelle_ha 我自己养的鸡，成本不低，一个月＄50
水煮蛋黃乾乾的很難吞
@@jjhuang1284
用電鍋蒸，一碗水蓋過蛋，加一小匙鹽，外鍋放半杯水，跳起來就沖冷水，試試看，蠻嫩的
謝謝Dr. Berg分享的影片。
🙏！你的讲课，
我都在电视上投射时，
看的比在课堂更聚神！
请问，自养鸡蛋怎么杀菌？ 因为炒蛋也是半生熟的。
我看很多健身影片都是生食的。。和熟食会有不同品质吗？
Thx DR. Actually, Could u tell me that I have gallstones. Can I still eat eggs?
鸡蛋过敏该怎么办呢？除了补充营养素，有什么其他食物可以替代吗？
這資訊打破了我20幾年來的認知，有意思！
小时买农民养的走地鸡，真是很鲜美很美味的。
把松树叶子埋土里一阶段就会长出一种蚂蚁，鸡非常爱吃，而且下蛋更多更好。
👏🧨👍
我是懒人,最喜欢蔬菜煎蛋😅 有菜有蛋,几分钟就能开餐了😅😅
高麗菜切絲煎蛋很棒。
@@韭菜切割術 感謝分享
@@韭菜切割術 我也常常这样吃😋
How many eggs a day for diabetic person?
本来只想煮两颗水煮蛋吃，看到这视频立刻加到了四颗，除了柏格医生说的好处之外，还有另一个好处就是很耐饱👍
我已經快六十歲 拿出二十五年前的體檢報告只有四十公斤膽固醇 220 原因是每餐用蛋減肥下場 當不吃那麼多 就回到低200 不吃糖類最後是兩眼冒金星
@@張雪梅-b6t 我看過一篇報導說吃得過飽壽命不長，要吃得健康，也不能吃得太多。
@@張雪梅-b6t 25年前的人就已经懂减肥了？
2已夠，運動量少。
那怎么不懂？就算24年前也2000年了，
哇，柏格醫生留了鬍子變性感了，也變年輕了，有點像007 James Bond 的Sean Connery 的味道。
發騷？
HI伯格醫生,請問影片音量可以大一點嗎?覺得影片聲音很小,不知道其他人有沒有一樣的感覺,我個人是用筆電,聲音已經開到最大了~
聲音很正常阿，應該是你的問題
Dear Doctor, would you show your lipoprotein blood test report?
吃蛋數好像跟消耗熱量成正比，依二千一百大卡來算只能吃到二個，應該運動員才會吃到四個以上，因為消耗也高於普通人好幾倍
一顆蛋熱量最高也70卡而已其實還好～
你少吃白飯和其他肉，不飲可樂，一天吃8個蛋也沒問題
謝謝柏格醫師
为什么搅散营养就下降呢？ 水蒸蛋的做法可以吗
您好
请问胆固醇高的人怎么办🙄可以吃蛋黄吗
可以，柏格醫生之前的視頻有提到
@@joecheng539 谢谢您
祈福您安康好运
请问: 高血脂每天可以吃4个蛋黄吗?
Are you a licensed medical doctor in USA? or is your first name happen to be "Dr"? 你是有美国医生执照的正式医生吗？ 还是你的名字恰好叫“医生”？
But sb said it is not good for the health to eat more than two eggs per day?!because they said eggs contains too much Cholesterol
現在好吃的organic雞賣到$16美元(American Dollar)一隻雞🐔
我個人認為，蛋吃多少 需應每個人體質，健康狀況而決定，並無 絕對的 必需 或不必需，因為關於營養的 問題，一種米養百樣人，播主 提倡每日4顆蛋，對健康無病這 當然好，反之，出了問題，後果還是自己承擔，不是嗎？ 所以，做健康題材的節目，一定不可一刀切
这个人做节目上瘾，实际上是挣钱上瘾。😊
说的很好👍请问可以向你讨教怎样养鸡的技术吗？
養鵪鶉比較容易， 我沒有開玩笑而且比較容易清理。
请问我三酸甘油脂，2.61可以吃多粒鸡蛋吗？
2:58 吉米歐陽之前有個段子在報怨Whole foods超市的雞肉賣得貴到爆炸，就說過他自己住處狹窄都不是「自由放養」的人類，他沒錢去吃一隻過得比他自己還爽的雞 🤣。
whole foids的整鸡并不贵
柏格醫生可以做一集低密度膽固醇過低嗎
我的
高密度膽固醇正常
低密度膽固醇過低
三酸甘油脂正常
醫師建議讓我吃好的油脂
或是魚油
低密度膽固醇是壞的膽固醇
不是越低越好嗎🤔
日本雞蛋是通過天然食材飼養來調整改變雞蛋顏色
笑死..我在日本 台灣賣色素的
卡路肥紅 或 紅艷艷 兩種粉混進去飼料就能變色了啦
謝謝醫師！
我是雞蛋愛好者 每天都要吃兩三個 😄
這時候跳出這個推薦
諷刺感十足XD
医生，您好！我是一名蛋奶素食者。和医生一样，早餐会断食。午餐，多会在12 - 1点时间吃。通常会吃2粒全蛋，最多到4粒。。。这样的分量，是可以接受的吗？
0:12 What a "eggcellent" pun. 可惜翻譯沒翻到 :(
意大利和法国大超市都有Bio土鸡卖。价格是饲养鸡的两倍。
My 8 years old daughter loves eggs so much. She is having 2-3 organic eggs every day 💯
有机雞蛋？
Non organic eggs literally don't exist. Are you expecting a robot chicken lay eggs?
chicken mom angry
In China，non-organic eggs means eggs laid by chickens raised in coop, fed feed and specially for laid eggs. Organic eggs means those laid by free-range chickens which eat insects.
We eat organic egg daily
Hi Dr Eric Berg. Could you please tell me what feed do you feed the chickens? Thank you very much. I like your videos very much,👍👍👍
謝謝柏格醫生👍👍🙏🙏
Thank you Dr, thank you translate team.
我一直保持每天4颗鸡蛋🥚🥚🥚🥚…… 看到您的这期视频，我更放心了。谢谢！
每天能夠吃4顆雞蛋這樣真的很好，也不容易做到。
请问为什么是四颗？
@@minnie7218 4顆蛋 蛋白質~28g 約佔身體所需的一半弱，但幾乎沒有脂肪。不足的要吃別的來補。蛋少了，要用別的高價的蛋白質來補。蛋吃太多了，無法吃別的東西，吸收不到其他營養素。
@Chris 请问你4个蛋，胆固醇指数正常吗？每天还吃不同的蛋白质吗？谢谢！
@@cchen185 你可看柏格医生的生铜饮食的介绍。我是按那个方式饮食的。胆固醇没特意测过，没有感觉有问题不就说明没问题嘛。
想要请教 医生自己吃那么多蛋 那么多蛋白质 会不会破坏生酮饮食啊 生酮饮食是以脂肪为主啊 我生酮期间一吃多蛋白质立刻胰岛素飙升犯睏的
想问一下 经期吃鸡蛋月经就突然变少或者没有是为啥
這些吃什麼好吃什麼不好的，通通只能參考，最好就是什麼都吃，當然，太油太甜太鹹要少吃，然後多運動多喝水，就對啦！
什么都吃，你怎么不去吃人肉
謝謝柏格醫生🙏🙏
I like to eat scrambled eggs, have nutritious if I eat like that?
谢谢您伟大优秀的医学人士❤
How about cholesterol level in eggs
Dr Berg,Thanks from Mongolia.
那麼蘭王蛋是不是人造添加色素？
Great video. Been eating at least 3 eggs a day since high school. Upping intake to 4-5 from 3 daily. I've been mixing eggs prior to the pan to make omelet, gonna start doing sunny side up and scrambled.
多謝分享，現在市面上出現大量NMN產品，廣告鋪天蓋地誇讚功效，想聽柏格醫生分析🙏🙏
Does the ways of cooking the egg influence the percentage of protein to human body ?
医生目前在市场很难鉴定是否有机，很多说有机也不一定有机啊。只是价格贵而已。
我前幾天才去全聯買一盒蛋，前幾週也都有在買蛋，明明架上很多種蛋可以選擇，為何還有人說台灣缺蛋？
謝謝！分享。🥰🥰🥰
Dr Berg
How do you do!! I am very like your channel❣️🌺🌺🌺🌺
如果沒膽固醇過高的問題，每天吃幾個是沒問題的，有過高的，每日吃一個也無礙事
有考虑过蛋黄是高脂肪食物？
看影片之前，我每天就無意識的很渴望蛋了，我是典型缺什麼營養素，身體就會自然對那類食物做出反應，通常我也是照身體需求去吃
海豚玩河豚，虎鯨玩翻車魚
@@黃文澤-z3d 是啊，看起來你也缺腦水，遺憾的是身體不知道要補充，很擅長說些無知的話，我建議你去理解為何獅子老虎會吃草，鳥會吃小石子，更直接一點好了，你為何要喝水？依照你的觀點，如果沒人教你喝水，告訴你水可以喝，你就是那個被自然淘汰的個體，為什麼？因為不喝水會死，我盡量解釋的很白話了，希望你能夠懂
自從食鋅後我少吃飯了 也少吃糖了 不知是好是壞
@@chunyin1427 是好是壞，你身體反應出來的結果就是答案了，不用過度擔心往後會健康與否，當下舒暢心情也會好，健康是身心並進的
正常的人體調整的速度很快，有地方需要維護或是補充他都會給你提示，只是很多人不會辨識這些提示，甚至吃藥無視，那身體也知道不能長時間處於
發警報的狀態，對身心負擔會很重，有些人慢慢就會對於這些提示麻痹，身體為了平衡也不會太頻繁示警，但是變成有階段性的，因個人體質
跟耐受程度不同，通常進入這個階段就看運氣了，常常很多人都是在不可逆的情況下才發現，導致身體已經無法自行修復的時候
直接關係到當下存活，才會感覺到痛到不行或是進入暈厥休克狀態，很多重症絕症的例子都是這樣發生的。
不是每個人都對自己的身体很了解。像你如此了解自己需要什麼的人太少了。
我的叔叔在中国广东广州市郊养鸡，他是非常诚恳善良的人，他的鸡场每年只养两次鸡，放养的的鸡，每次四个多月左右，鸡卖完了他就关闭完全消毒两个多月后迎接后一批鸡，其实中国 在中国也是有非常善良的农民🧑🌾
Thank you doc 🎉
以前也曾因為孩子對雞蛋過敏,索性自己養雞一次養了十幾隻
到每天有七八顆蛋可以給孩子成長所需,
但有一天附近的狗跑進來雞舍,咬死2隻,其餘被嚇死...,最後火化...就沒再養雞了
幸好,孩子大了一點就不再過敏了...
好可怕又悲傷的感覺
小時候家裡最多養過最多一百多隻 山林放養 日落后雞住籠子裡 夜晚山貓來襲 每晚偷幾隻 整個雞腿撕開拉斷 雞還活著 真是殘忍 最後出動獵槍和陷阱 它們還是輪流著來 一直做鬥爭 最後不養了 那些臭貓......
@@jamesyau3980 🥺🥺天吖，雞竟然還活著，好可憐
玩牧場物語也是這樣...
山貓！？ 石虎吧？
想請問醫生在影片中7:12提到的“我的書”是什麼書呢？
他是老外。。。。看不懂中文
柏格醫生，甚麼人，甚麼身體狀況都可以食蛋？甚麼程況下唔可以食蛋？🙏🤔
慢性病；高血脂、洗腎的。不宜多吃
請問這種雞蛋，台灣在哪裡可以買得到呢
全聯社可去問問看
請問最後講的兩種炒蛋方式不同營養含量就有差異了?
過度高溫會破壞食物的營養素，很多食物都有這個特性。
就想像成炸薯條跟水煮馬鈴薯的差異
@@MDJJ-Handsome 謝謝你的解答🫡
感谢伯格医生！
How to produce chicken i want to try too
那個垃圾研究不知道把我父母荼毒多深，不但從小不讓我吃蛋，至今還是覺得吃蛋不好，不管我怎麼解釋。
这倒是奇怪，第一次听说不能吃蛋的
@@twinklelittlestar1226 對啊，我也不知道父母不知道在哪聽說的，還深信不疑
四年前醫生建議我每個月最多只能吃二個蛋，膽固醇也没降下來。這三年疫情期間我每天至少吃1~2個蛋，膽固醇反而下降至標準範圍内。
🌻已收視頻謝謝柏格醫生..買有機蛋
醫生, 每天吃4隻雞蛋能不能吸收足夠鐵質? 我有缺鐵性貧血
Doctor, wud you mind of telling us how diff BTW the liposomal Vitamine C and tablet Vit C ?
Dr， are organic eggs from Costco good enough？It says organic, cage free, no hormones or antibiotics, vegetables fed and something. Sounds amazing but don’t know if it is just advertising.
💝感謝伯格 醫生🌸🌸🌸🌸 你越來越帥了😊
謝謝
缺蛋怎麼辦
醫師早餐不吃，早餐時間改為斷食時間。這樣會不會影響呢？常聽說早餐不吃會變笨.....
別白目了吃不吃早餐看個人需求就好
蛋不是要分泌胆汁来消化？4个蛋负担大不？
蛋本身就會乳化油脂，一顆蛋黃可以乳化約1000cc的油脂，所以不太需要膽汁
@@黃文澤-z3d 谢谢你
请问：胆囊切除了能吃鸡蛋吗？谢谢您😊
可以
不能吃鸡蛋的人，可以吃什么代替鸡蛋呢。请伯格医生讲一讲吧
原来觉得小时候的鸡肉好吃是真的
馬上去買8倍歐姆蛋來吃！這樣一天就夠了
阿對了…裡面根本沒四顆…