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🌹柏格醫生英文頻道1,210萬、俄語655萬、阿拉伯語647萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d🌹简体中文: th-cam.com/channels/YSItFshvgtcr-Os2-bhDRQ.html
感謝製作分享👍👍優質翻譯讓我們獲益良多👍
那会不会缺 VitaminB
医生你说要多吃草饲肉类，图片也暗示是牛羊。但是据我了解red meat(一般指肉原始红色）是造成心脏疾病的第一大原因。这边清血管，那边塞心脏，这不适合吧
非常感謝，提供如此有益資訊！感謝柏格醫生，及所有工作夥伴的付出！
@@limtheramin8592 意思就是不要偏食,要各種不同类型的食物都要平均吧！
除了感謝柏格醫生的資訊，也不要忘記感謝為我們翻譯的頻道主持。
翻譯真的很重要，翻譯的很好
感恩！感谢！让我们有机会获得健康知识
感謝翻譯！
也是一个医学专家吧，翻译的这样好
尤其謝謝翻譯
清理血管最好食物：1.（關鍵）降低胰島素與w6的油。高胰島素引起血管內發炎、血管變粗、血塊凝結，產生糖化終產物AGEs，吃太多碳水化合物或w6的油會造成血管內蛋白質損壞變質產生AGEs。斷食，減少碳水，低碳水飲食。2.多吃富含維生素K2食物，K2將鈣從血管中排出。多吃納豆、牛肝、雞肝、蛋（尤其蛋黃）、草飼奶油、酸菜、起司、草飼牛肉。3.強效維他命E是有效抗氧化劑（不同於一般維他命E，是維他命E複合物，效果是一般維他命E的50倍）。綠葉蔬菜可以吃到大量維他命E，但若血管已受損，吃強效維他命E效果極佳，可避免血管纖維化、疤痕組織與自由基傷害。4.降低w6脂肪酸，改吃w3脂肪酸。不用大豆油、玉米油、芥花油。多吃鮭魚、魚肝油、核桃（w3前身）。5.多吃含鉀食物，血管硬化導致高血壓，吃鉀使血管柔軟。多吃沙拉蔬菜，一般人一天需七杯以上，或喝含鉀電解質。6.多吃維他命D（重要）降低血壓，有效強化內皮層，有助血管健康。食物不容易吃到維生素D，吃有肥油的魚、多吃鱈魚、魚肝油，維生素D劑，最好是曬太陽。鉀和維生素D的結合，有效防止血管硬化。7.石榴也是降血壓的好方法。
谢谢您的总结与分享
谢谢总结，请问知道强效VE哪里买吗？
@@jenbu5936 我也想知道！
感謝重點整理👍👍
植物奶油错了吧！动物奶油差不多。
沒什麼說的了，也不想誇張的讚揚，總之，Dr.Berg實事求是的研究作風，和實際開診所從千萬人那裡的實證經驗，是最踏實有力的對其信息可靠的支持
我也喜歡他實事求是的精神！
小時候觀念不好，垃圾食物都隨便吃父母也沒在管，現在血管跟消化系統爛掉整個人都病懨懨的，只能靠食療慢慢調養，網路上也是眾說紛紜，跟醫院醫師講的也有所出入，感謝柏格醫生分享，提供較為正確的觀念
因為我在2月中被診斷有嚴重的脂肪肝，使用生桐飲食後真是改善了我的体重，由二月中有227磅下降至今日有180磅，肝酵素由2月中221下降至62(四月中)，高血壓亦改善了。多謝柏格醫生，亦多謝你們協助製作中文字幕版，使我得到這個難能可貴的知識！🤗
加油恢復健康狀態!
@@tianming3434 生酮：少吃或不迟碳水食物！以肉和蔬菜为主
可以試試伯格說的蘋果醋加檸檬水，逆轉脂肪肝
@@user-fm2zd5tw6t 我有飲
@@user-fm2zd5tw6t 请问比例是多少 谢谢
謝謝醫生和繹者、天主保佑你們平安🙏🏻❤️
這帖看到天主的聖名很舒服,我也是教友,主祐平安！🙏
我是個以科學為信仰的人，伯格醫生實事求是的態度實在讓我敬佩。
my doctor would never be able to give me such thorough and good advices.
感恩，真的學習到很多日常可以保養自己的知識。
My doctor only asks me to do more exercise.
感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏
謝謝醫師介紹!!這樣小弟知道如何要對個人自己的身體攝取什麼食物，十分感謝。
只要有三高都會傷血管，有三高的人多半都有腎臟疾病，要多吃高鉀食物前也要先確認自身的腎臟功能如何在搭配飲食，畢竟每一個人身體狀況不同
我每天學習健康資訊,同時提高自己的英文能力,謝謝你柏格醫生.
謝謝你因為依從你我的膽固醇大大降低不需吃藥感恩有你🙏
可教我?低密度膽固醇141高密度脂蛋白43三酸甘油脂正常總膽固醇220。已許多年，医開了降脂药过敏、'中医紅麴也不舒'服。飲食清淡沒多大改变。医生很関心但我就不敢吃！看到您的留言就拜托您了！謝謝!
多謝醫生分享健康資訊。
我以前很胖，最高的时候是167磅，所以很难解决胰岛素阻断的问题。经过半年的不断努力遵循伯格医生的生酮饮食法。我现在的体重已经降到154.4磅，当然还不稳定，有时会上去一些，但是总的趋势是下降的，最近刚做过CT、B超及断层扫描，我的心总有些肥大、冠状动脉血管上有些鈣瘢的积累，我正在按伯格医生的视频所教我们的饮食方法继续努力。谢谢伯格医生的许多好的、有益的视频。
但是从前有一个医生错误的在我的鼠奚部打错了一针。我的右边臀部一直疼痛了好几年，医生说我是关节炎还说我的脊椎有骨裂，如果我有信仰伯格，医生看到我的这个留言，希望他能给我一些有益的建议解除我的疼痛，太痛苦了。
“如果我幸能让伯格医生看到我的留言…….”不是，“我有信仰伯格医生……”是用语音转文字的同音错字，抱歉了。
加油!
D3400单位的每天吃几粒？
@@zyh746 你的體重磅數x72iu=每日的劑量
感謝柏格醫生，感謝翻譯者。
最具价值的健康知识频道，必须支持！！
這正是我急需要知道的訊息，連醫生都不說的真像，真感謝柏格翻譯團隊將它翻譯出來了！
西方早有這方面的書籍，1997年我在台灣看到翻譯本。
謝謝柏格醫生詳細的講解，讓我能夠更深入的了解該如何翻轉自己的健康❤️
感謝你醫生看過很多報導..都說蛋是很好的食物.包含很多人體所需要的好的物質.但是台灣人很多人的錯誤的認知.都說吃太多蛋.會膽固醇太高.進而遠離它(蛋)蛋是日常生活中最好取得的食物。請不要放棄他
台灣很多人說內臟不要吃有毒 醫生會建議膽固醇過高的 少吃蛋黃 這是公司規定的每兩年健檢同事說的 結果他完全沒吃一樣過高 我把柏格醫生的影片推給他看了
@@younglee4541 武统
@@theljt491 五筒 六條 碰
@@younglee4541 统你们台湾
@@theljt491 三天前講到現在?
感恩柏格醫生,感謝頻道翻譯主播
謝謝柏格醫生為大家健康知識
我非常关注血管健康问题，正在吃富含OMEGA -3 1200的鱼油，深海小鱼鱼油，也富含EPA,DHA,葡萄籽也是抗炎的
四月初開始嘗試生酮+斷食 , 還不到七月體重由83減到73kg !上週去檢查 , 指肪肝.肝指血管阻塞率.高血壓 紅字不見 , 全都在正常值 ! !
你的断食是如何分配？
我只...上班日斷中餐！檸檬汁、蘋果醋 + - 喝早餐、晚餐正常
@@johnnylin225 一定要加柠檬汁才会比较好？
吃素就好了，簡單，不過對吃肉的不可能吃素
@@user-it8gd4nr5y 吃素是降膽固醇~血管高血壓等問題~跟體重沒關西~一天攝取的熱量大於消耗熱量~體重當然不會降~~別吃哪麼多就好
苹果醋配柠檬坚持了三个月了，没做断食，碳水大概是原有的1/3，1/4，肉量没变挺多的，菜量加了，感觉特别清肠子，内脏的脂肪肯定减了好多，体重从75-67kg，174cm
苹果醋配柠檬，那是喝吗？酸不酸？
请问，是怎么吃的。我也好想减内脏的脂肪？
@@user-nd3ih5rd1e 我看我姐用市售蘋果醋透開水到能喝的程度 再丟幾片檸檬片下去 她用冰水壺 我常偷喝蠻好喝的
断一餐配合苹果醋，体重控制在75公斤左右。
大家謹記稀釋後用吸管喝、喝後白開水漱口、半小時內別刷牙，如果可以的話吃有xylitol的口香糖-中和口腔中的酸性，以免長久以來傷害牙齒的琺瑯質
非常感謝醫生講解詳細介紹。分享給親朋好友點閱。
簡單來說，血管會受傷，就是酸蝕，原因是短時間吃大量碳水化合物，糖及澱粉類都是！當大量醣類短時間進入消化系統，身體會大量分泌胰島素來消化，此時大量的CO2會在血管運行，而不及透過呼吸系統排出體外，酸蝕就此產生。
這就是行家用心聽聞之後才能有的回響!
「愛與感恩」是所有一切的解藥！用真誠的心感謝造物主，無條件的愛萬事萬物，尊重萬事萬物！云宣
感謝伯格醫生👍👍❤️
謝謝醫生
Can sunflower seeds be eaten during weight loss?
感謝您的分享謝謝
鱼油清理血脂的作用非常好。另外，葡萄籽精华对血液的消炎作用同样是很强效的。
正确的 鱼油选择不容易啊😯
海洋污染严重鱼油不行
我都在吃鱼油+葡萄籽精华，效果很好
謝謝中文翻譯分享❤
感谢中文字幕感谢医生
Nice and important info, thanks
你所说的每一项都有助清理血管，可是，那一项最為重要？？因為我想來個快速成效的～ 我明白到血管不健康并非短期的事，論治療亦急不來，但是谁都想跑捷径。
🙏🏼🙏🏼謝謝分享，讓我能更了解
感恩分享
非常非常感谢中文团队的翻译🙏🏻
I heard fungus also can clear arteries..
thank you for sharing everything!
真的太棒了，非常感谢
謝謝翻譯主持
我食k2+D3一天一粒、血管有明顯改善❤
多謝伯格醫生
How many grams a cup of vegetables contains?
做完通波病人，能食含K2食物嗎？
好有用
吃澳洲鱼油或者角鲨烯可以吗？谢谢！
請問4的芥花油是富含omega 6還是9？我看大部份醫生都推薦芥花油不是“芥籽油”
我查到的每兩茶匙的精製芥花油（10ml）內含：熱量 ..............83 cal總脂肪.............. 9.2 g飽和脂肪酸.............. 0.6 g單元不飽和脂肪酸.............. 5.8 g亞麻油酸(Omega-6).............. 2.0 gα-次亞麻油酸(Omega-3) ..............0.8 g膽固醇 (無法測得).............. 0 mg
谢谢分享和解說
I want to download your video for my mom,she doesn't know to go online,can you?
因为我爸爸有心脏上的一些问题而关注了医生的频道~感觉很受用，非常感谢。我会帮助我爸爸安排合理的膳食。有个问题想请教，我爸爸如果饿有时候会很快低血糖，头晕什么的，请问这样还能断食吗？谢谢
頭暈時可吃糖或者鹽巴 少量
低血糖时默念3330几分钟就好
要吃能量棒，我的客人也在吃，效果不错
吃極低糖高纖蘇打餅乾？
請問柏格醫生一氧化氮NO對身體有這麼重要嗎
太好了 总算没有双字幕了 看了很愉悦 ……
I will try to do it. thanks. hope could be useful.
useful information, thanks!
非常感謝柏格醫生的這個影片，很實用。只有一個小疑問，每日10,000 IU的維他命D是指給已經是高血壓的人服用對嗎？那一般人沒有高血壓的話每天10,000 IU是否太高了？因為維他命D是脂溶性，會累積在人體內的。
錯。 維他命d3可以在飯後吃， 食物有脂肪， 飯後吃可以幫助消化。
維他命D是脂溶性但在人體內轉換後就變水溶性隨人體排出，不會累積的，網路上很多功課可以做。
类似的节目很多，都听一遍，人都傻了，因为各种说法，相互之间都是反对的观点。到底说的话正确，关于健康的话听多了，不知所措了。
如果对睡眠有好处就是对的🎉
Good job
Thank Doctors 🙏🙏
感謝老師
看了视频，听Dr. 柏格说，Vitamin D可以吃到10000 IU，是不是写错了？😂
請問醫生，家中有心臟病人3年前已經做過心臟搭橋手術，他目前正在服用阿派沙班抗凝血藥，看了您的節目，給他服用了k2+d3,他竟然出現心跳過快等不良反應，他的心臟專科醫生告訴他不要服用含有k 的維生素，看了k2+D3的使用說明，上面也有寫如果正在服用抗凝血藥，服用這種含k2的D3之前要諮詢醫生，請問他的不良反應和服用這種含k2的D3有关系吗？
服用傳統抗凝血劑藥，要盡量避開含K的食物哦！
感恩分享❤
訂閱來遲 , 也按讚了喔 !!
ça a l'air très savoureux 👍
@1:16
大家好，
謝謝您
excellent lesson
Yes, thank you so much!
请问Tocopheryl Acetate和tocotrienol一样吗，妈妈常吃的维生素E的补品上写的是这个，谢谢
食物的營養成分更好
现在动物的肝都有很多重金属和药物等 . 医生 , 这样吃安全吗？
不要吃，或偶爾吃。
How about the fat of the blood? How to est to prevent ill?
Very good
感谢医生，
讚
能上传中文字幕吗，不要直接放视频里
谢谢🙏
Thanks 😊
石榴怎么吃
有胆结石的人适合做断食嘛？之前做了一段时间的断食，胆结石发作了，不知道有没有关系哦！谢谢🙏
之前胆结石有五六年没发作了，发作是做断食一年多后吧
建議不要唷！
beautiful
Good job 👏 👍
Canola（芥花油）到底是不是好油，爭議好像蠻大的，有查到他的omega-6偏低，也說近代的Canola oil已非早年時代，我一直認為Canola是好油，甚至台灣食藥署也談過Canola的迷思，到底是如何，我也是很困擾..
好疑惑，家人用pure橄欖油煎炒，驗完血膽固醇不合格，醫院話不適合，我都相信Extra拌沙律是好健康，pure未必適合我們中菜用，醫院推介她用芥花籽油，轉用後真的降到，我看另一視頻亦有話芥花籽油高奥米加9，軟化血管降膽固醇預防心腦血管病，其實369都是必要，3&9比例就要高些。
@@evachan8392 一开始用芥花油，最近又换成extra 橄榄油，你这么一说，看来还得换回去😂
維生素D與D3是一樣的嗎？市面賣的都是D3，D2這種,去翻文獻還是不知道要如何選購？有人知道麻煩一下,謝謝！
可以看這支影片"維他命D2和D3不同來源與作用,柏格醫生Dr berg"~目前市面上都是D3，只是要記得買寫單位是"iu"的，要買非活性的
Maggie Lee 在買商品是有標單位,但是沒有看到註明“非活性”,或許還是有其他專有名詞,非常感謝妳的知識分享,妳好厲害喔🥰🥰
Maggie Lee 沒有看到非活性？
@@user-en7ih6ky9u 只要單位是"iu"就代表是非活性的，可以找"江坤俊醫師"的各類訪問文章，他的見解也很好
@@user-en7ih6ky9u 可以問你個問題嗎？
very good ！
维生素D3和钾一起服用是不是会中毒？
感谢🙏
南無阿彌陀佛
In Chinese cuisine, Auricularia auricula-judae is a common food for cleansing the blood vessel.
石榴降血壓，但是糖多嗎？
BUT!#2 is full of cholesterol?
Is coconut oil good for health?
Yes, but please reduce carbs by half , or it will make your overall health worse
谢谢，请问知道强效VE哪里买吗？
亚马逊有，如果国内的话淘宝或京东也有，有些国外牌子有出强效的
@@rebeccaw5976 多谢Rebecca。亚马逊的话，是哪个牌子，可以麻烦您告诉我吗。我找了几种，但是不敢确定。。。
@@rickmao6182 要吃最好的，我吃的是德国
@@danicasi5943 谢谢您的答复。可以推荐一个品牌吗。我想海淘。多谢多谢。
每天补充10000IU的VD是不是太多了？FDA的上线是2000IU
同问？
啊…還以為是肚瀉的蔬菜水果
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感謝製作分享👍👍
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医生你说要多吃草饲肉类，图片也暗示是牛羊。但是据我了解red meat(一般指肉原始红色）是造成心脏疾病的第一大原因。这边清血管，那边塞心脏，
这不适合吧
非常感謝，提供如此有益資訊！感謝柏格醫生，及所有工作夥伴的付出！
@@limtheramin8592 意思就是不要偏食,要各種不同类型的食物都要平均吧！
除了感謝柏格醫生的資訊，也不要忘記感謝為我們翻譯的頻道主持。
翻譯真的很重要，翻譯的很好
感恩！感谢！让我们有机会获得健康知识
感謝翻譯！
也是一个医学专家吧，翻译的这样好
尤其謝謝翻譯
清理血管最好食物：
1.（關鍵）降低胰島素與w6的油。
高胰島素引起血管內發炎、血管變粗、血塊凝結，產生糖化終產物AGEs，吃太多碳水化合物或w6的油會造成血管內蛋白質損壞變質產生AGEs。
斷食，減少碳水，低碳水飲食。
2.多吃富含維生素K2食物，K2將鈣從血管中排出。
多吃納豆、牛肝、雞肝、蛋（尤其蛋黃）、草飼奶油、酸菜、起司、草飼牛肉。
3.強效維他命E是有效抗氧化劑（不同於一般維他命E，是維他命E複合物，效果是一般維他命E的50倍）。
綠葉蔬菜可以吃到大量維他命E，但若血管已受損，吃強效維他命E效果極佳，可避免血管纖維化、疤痕組織與自由基傷害。
4.降低w6脂肪酸，改吃w3脂肪酸。
不用大豆油、玉米油、芥花油。
多吃鮭魚、魚肝油、核桃（w3前身）。
5.多吃含鉀食物，血管硬化導致高血壓，吃鉀
使血管柔軟。
多吃沙拉蔬菜，一般人一天需七杯以上，或喝含鉀電解質。
6.多吃維他命D（重要）
降低血壓，有效強化內皮層，有助血管健康。
食物不容易吃到維生素D，吃有肥油的魚、多吃鱈魚、魚肝油，維生素D劑，最好是曬太陽。
鉀和維生素D的結合，有效防止血管硬化。
7.石榴也是降血壓的好方法。
谢谢您的总结与分享
谢谢总结，请问知道强效VE哪里买吗？
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感謝重點整理👍👍
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小時候觀念不好，垃圾食物都隨便吃父母也沒在管，現在血管跟消化系統爛掉整個人都病懨懨的，只能靠食療慢慢調養，網路上也是眾說紛紜，跟醫院醫師講的也有所出入，感謝柏格醫生分享，提供較為正確的觀念
因為我在2月中被診斷有嚴重的脂肪肝，使用生桐飲食後真是改善了我的体重，由二月中有227磅下降至今日有180磅，肝酵素由2月中221下降至62(四月中)，高血壓亦改善了。多謝柏格醫生，亦多謝你們協助製作中文字幕版，使我得到這個難能可貴的知識！🤗
加油恢復健康狀態!
@@tianming3434 生酮：少吃或不迟碳水食物！以肉和蔬菜为主
可以試試伯格說的蘋果醋加檸檬水，逆轉脂肪肝
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@@user-fm2zd5tw6t 请问比例是多少 谢谢
謝謝醫生和繹者、天主保佑你們平安🙏🏻❤️
這帖看到天主的聖名很舒服,我也是教友,主祐平安！🙏
我是個以科學為信仰的人，伯格醫生實事求是的態度實在讓我敬佩。
my doctor would never be able to give me such thorough and good advices.
感恩，真的學習到很多日常可以保養自己的知識。
My doctor only asks me to do more exercise.
感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏
謝謝醫師介紹!!這樣小弟知道如何要對個人自己的身體攝取什麼食物，十分感謝。
只要有三高都會傷血管，有三高的人多半都有腎臟疾病，要多吃高鉀食物前也要先確認自身的腎臟功能如何在搭配飲食，畢竟每一個人身體狀況不同
我每天學習健康資訊,同時提高自己的英文能力,謝謝你柏格醫生.
謝謝你因為依從你我的膽固醇大大降低不需吃藥感恩有你🙏
可教我?低密度膽固醇141高密度脂蛋白43三酸甘油脂正常總膽固醇220。已許多年，医開了降脂药过敏、'中医紅麴也不舒'服。飲食清淡沒多大改变。医生很関心但我就不敢吃！看到您的留言就拜托您了！謝謝!
多謝醫生分享健康資訊。
我以前很胖，最高的时候是167磅，所以很难解决胰岛素阻断的问题。经过半年的不断努力遵循伯格医生的生酮饮食法。我现在的体重已经降到154.4磅，当然还不稳定，有时会上去一些，但是总的趋势是下降的，最近刚做过CT、B超及断层扫描，我的心总有些肥大、冠状动脉血管上有些鈣瘢的积累，我正在按伯格医生的视频所教我们的饮食方法继续努力。谢谢伯格医生的许多好的、有益的视频。
但是从前有一个医生错误的在我的鼠奚部打错了一针。我的右边臀部一直疼痛了好几年，医生说我是关节炎还说我的脊椎有骨裂，如果我有信仰伯格，医生看到我的这个留言，希望他能给我一些有益的建议解除我的疼痛，太痛苦了。
“如果我幸能让伯格医生看到我的留言…….”不是，“我有信仰伯格医生……”是用语音转文字的同音错字，抱歉了。
加油!
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感謝柏格醫生，感謝翻譯者。
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這正是我急需要知道的訊息，連醫生都不說的真像，真感謝柏格翻譯團隊將它翻譯出來了！
西方早有這方面的書籍，1997年我在台灣看到翻譯本。
謝謝柏格醫生詳細的講解，讓我能夠更深入的了解該如何翻轉自己的健康❤️
感謝你醫生
看過很多報導..都說蛋是很好的食物.包含很多人體所需要的好的物質.
但是台灣人很多人的錯誤的認知.都說吃太多蛋.會膽固醇太高.進而遠離它(蛋)
蛋是日常生活中最好取得的食物。請不要放棄他
台灣很多人說內臟不要吃有毒 醫生會建議膽固醇過高的 少吃蛋黃 這是公司規定的每兩年健檢同事說的 結果他完全沒吃一樣過高 我把柏格醫生的影片推給他看了
@@younglee4541 武统
@@theljt491 五筒 六條 碰
@@younglee4541 统你们台湾
@@theljt491 三天前講到現在?
感恩柏格醫生,感謝頻道翻譯主播
謝謝柏格醫生為大家健康知識
我非常关注血管健康问题，正在吃富含OMEGA -3 1200的鱼油，深海小鱼鱼油，也富含EPA,DHA,葡萄籽也是抗炎的
四月初開始嘗試生酮+斷食 , 還不到七月體重由83減到73kg !
上週去檢查 , 指肪肝.肝指血管阻塞率.高血壓 紅字不見 , 全都在正常值 ! !
你的断食是如何分配？
我只...上班日斷中餐！
檸檬汁、蘋果醋 + - 喝
早餐、晚餐正常
@@johnnylin225 一定要加柠檬汁才会比较好？
吃素就好了，簡單，不過對吃肉的不可能吃素
@@user-it8gd4nr5y 吃素是降膽固醇~血管高血壓等問題~跟體重沒關西~一天攝取的熱量大於消耗熱量~體重當然不會降~~別吃哪麼多就好
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苹果醋配柠檬，那是喝吗？酸不酸？
请问，是怎么吃的。我也好想减内脏的脂肪？
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断一餐配合苹果醋，体重控制在75公斤左右。
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簡單來說，血管會受傷，就是酸蝕，原因是短時間吃大量碳水化合物，糖及澱粉類都是！當大量醣類短時間進入消化系統，身體會大量分泌胰島素來消化，此時大量的CO2會在血管運行，而不及透過呼吸系統排出體外，酸蝕就此產生。
這就是行家用心聽聞之後才能有的回響!
「愛與感恩」是所有一切的解藥！用真誠的心感謝造物主，無條件的愛萬事萬物，尊重萬事萬物！云宣
感謝伯格醫生👍👍❤️
謝謝醫生
Can sunflower seeds be eaten during weight loss?
感謝您的分享謝謝
鱼油清理血脂的作用非常好。另外，葡萄籽精华对血液的消炎作用同样是很强效的。
正确的 鱼油选择不容易啊😯
海洋污染严重鱼油不行
我都在吃鱼油+葡萄籽精华，效果很好
謝謝中文翻譯分享❤
感谢中文字幕感谢医生
Nice and important info, thanks
你所说的每一项都有助清理血管，可是，
那一项最為重要？？因為我想來個快速成效的～
我明白到血管不健康并非短期的事，論治療亦急不來，
但是谁都想跑捷径。
🙏🏼🙏🏼謝謝分享，讓我能更了解
感恩分享
非常非常感谢中文团队的翻译🙏🏻
I heard fungus also can clear arteries..
thank you for sharing everything!
真的太棒了，非常感谢
謝謝翻譯主持
我食k2+D3一天一粒、血管有明顯改善❤
多謝伯格醫生
How many grams a cup of vegetables contains?
做完通波病人，能食含K2食物嗎？
好有用
吃澳洲鱼油或者角鲨烯可以吗？谢谢！
請問4的芥花油是富含omega 6還是9？
我看大部份醫生都推薦芥花油不是“芥籽油”
我查到的
每兩茶匙的精製芥花油（10ml）內含：
熱量 ..............83 cal
總脂肪.............. 9.2 g
飽和脂肪酸.............. 0.6 g
單元不飽和脂肪酸.............. 5.8 g
亞麻油酸(Omega-6).............. 2.0 g
α-次亞麻油酸(Omega-3) ..............0.8 g
膽固醇 (無法測得).............. 0 mg
谢谢分享和解說
I want to download your video for my mom,she doesn't know to go online,can you?
因为我爸爸有心脏上的一些问题而关注了医生的频道~感觉很受用，非常感谢。我会帮助我爸爸安排合理的膳食。有个问题想请教，我爸爸如果饿有时候会很快低血糖，头晕什么的，请问这样还能断食吗？谢谢
頭暈時可吃糖或者鹽巴 少量
低血糖时默念3330几分钟就好
要吃能量棒，我的客人也在吃，效果不错
吃極低糖高纖蘇打餅乾？
請問柏格醫生
一氧化氮NO
對身體有這麼重要嗎
太好了 总算没有双字幕了 看了很愉悦 ……
I will try to do it. thanks. hope could be useful.
useful information, thanks!
非常感謝柏格醫生的這個影片，很實用。
只有一個小疑問，每日10,000 IU的維他命D是指給已經是高血壓的人服用對嗎？
那一般人沒有高血壓的話每天10,000 IU是否太高了？因為維他命D是脂溶性，會累積在人體內的。
錯。 維他命d3可以在飯後吃， 食物有脂肪， 飯後吃可以幫助消化。
維他命D是脂溶性但在人體內轉換後就變水溶性隨人體排出，不會累積的，網路上很多功課可以做。
类似的节目很多，都听一遍，人都傻了，因为各种说法，相互之间都是反对的观点。到底说的话正确，关于健康的话听多了，不知所措了。
如果对睡眠有好处就是对的🎉
Good job
Thank Doctors 🙏🙏
感謝老師
看了视频，听Dr. 柏格说，Vitamin D可以吃到10000 IU，是不是写错了？😂
請問醫生，家中有心臟病人3年前已經做過心臟搭橋手術，他目前正在服用阿派沙班抗凝血藥，看了您的節目，給他服用了k2+d3,他竟然出現心跳過快等不良反應，他的心臟專科醫生告訴他不要服用含有k 的維生素，看了k2+D3的使用說明，上面也有寫如果正在服用抗凝血藥，服用這種含k2的D3之前要諮詢醫生，請問他的不良反應和服用這種含k2的D3有关系吗？
服用傳統抗凝血劑藥，要盡量避開含K的食物哦！
感恩分享❤
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ça a l'air très savoureux 👍
@1:16
大家好，
謝謝您
excellent lesson
Yes, thank you so much!
请问Tocopheryl Acetate和tocotrienol一样吗，妈妈常吃的维生素E的补品上写的是这个，谢谢
食物的營養成分更好
现在动物的肝都有很多重金属和药物等 . 医生 , 这样吃安全吗？
不要吃，或偶爾吃。
How about the fat of the blood? How to est to prevent ill?
Very good
感谢医生，
讚
能上传中文字幕吗，不要直接放视频里
谢谢🙏
Thanks 😊
石榴怎么吃
有胆结石的人适合做断食嘛？之前做了一段时间的断食，胆结石发作了，不知道有没有关系哦！谢谢🙏
之前胆结石有五六年没发作了，发作是做断食一年多后吧
建議不要唷！
beautiful
Good job 👏 👍
Canola（芥花油）到底是不是好油，爭議好像蠻大的，有查到他的omega-6偏低，也說近代的Canola oil已非早年時代，我一直認為Canola是好油，甚至台灣食藥署也談過Canola的迷思，到底是如何，我也是很困擾..
好疑惑，家人用pure橄欖油煎炒，驗完血膽固醇不合格，醫院話不適合，我都相信Extra拌沙律是好健康，pure未必適合我們中菜用，醫院推介她用芥花籽油，轉用後真的降到，我看另一視頻亦有話芥花籽油高奥米加9，軟化血管降膽固醇預防心腦血管病，其實369都是必要，3&9比例就要高些。
@@evachan8392 一开始用芥花油，最近又换成extra 橄榄油，你这么一说，看来还得换回去😂
維生素D與D3是一樣的嗎？市面賣的都是D3，D2這種,去翻文獻還是不知道要如何選購？有人知道麻煩一下,謝謝！
可以看這支影片"維他命D2和D3不同來源與作用,柏格醫生Dr berg"~
目前市面上都是D3，只是要記得買寫單位是"iu"的，要買非活性的
Maggie Lee 在買商品是有標單位,但是沒有看到註明“非活性”,或許還是有其他專有名詞,非常感謝妳的知識分享,妳好厲害喔🥰🥰
Maggie Lee 沒有看到非活性？
@@user-en7ih6ky9u
只要單位是"iu"就代表是非活性的，可以找"江坤俊醫師"的各類訪問文章，他的見解也很好
@@user-en7ih6ky9u 可以問你個問題嗎？
very good ！
维生素D3和钾一起服用是不是会中毒？
感谢🙏
南無阿彌陀佛
In Chinese cuisine, Auricularia auricula-judae is a common food for cleansing the blood vessel.
石榴降血壓，但是糖多嗎？
BUT!#2 is full of cholesterol?
Is coconut oil good for health?
Yes, but please reduce carbs by half , or it will make your overall health worse
谢谢，请问知道强效VE哪里买吗？
亚马逊有，如果国内的话淘宝或京东也有，有些国外牌子有出强效的
@@rebeccaw5976 多谢Rebecca。亚马逊的话，是哪个牌子，可以麻烦您告诉我吗。我找了几种，但是不敢确定。。。
@@rickmao6182 要吃最好的，我吃的是德国
@@danicasi5943 谢谢您的答复。可以推荐一个品牌吗。我想海淘。多谢多谢。
每天补充10000IU的VD是不是太多了？FDA的上线是2000IU
同问？
啊…還以為是肚瀉的蔬菜水果