Jesteśmy ciekawi jak Ty poradziłeś sobie ze swoim barkiem! A może do tej pory jeszcze się czasem odzywa? Podziel się z nami swoją historią w komentarzach :)
Dobry materiał!!! Przerobiłem już wiele wcześniej, jednak ten przypadł mi do gustu za: lakoniczność a jednocześnie obszerność informacji, merytoryczność wykładu wsparta grafikami - dobre! Pozdrawiam
Odwiedziłam kilku ortopedów i niewiele z tego wynikło. Na podstawie tego odcinka zrozumiałam, że mam objaw klawisza, a wiec coś jest uszkodzone. Dziękuję
Zachęcamy do wizyty u fizjoterapeuty, a przed tym zobaczenia naszych ostatnich filmów o urazach barku th-cam.com/video/m7DHsyWtutM/w-d-xo.html&ab_channel=Fizjomate th-cam.com/video/ZLtVtDYn4n8/w-d-xo.html&ab_channel=Fizjomate.
jeju, mój tata po urazie przez lata miał problemy z barkiem. Pojawiły się zwapnienia i konieczny był barbotaż u doktora Więcka. Mam nadzieję, że po regeneracji i późniejszych ćwiczeniach będzie mu lepiej
Ja swój problem z barkiem wyleczylam calkowicie terapią manualną. 2x nastawianie szyi i ból całkowicie znikną. Zanim trafiłam na odpowiedniego lekarza, 3 mce nie mogłam nawet podnieść ręki, każdy polecał żeby oszczędzać rękę, i czekać. Aż w końcu trafiłam na dr który od razu sie domyślił o co chodzi i naprawdę mi pomógł tą terapią.
Często jednen problem ma wiele różnych przyczyn, w fizjoterapii rzadko stosuje się schematyczne protokoły leczenia, dlatego coś co jednemu może pomóc, innemu zaszkodzi. Staramy się uświadamiać co może być nie tak, jednak zachęcamy w razie problemów pójść do fizjoterapeuty, który wykona dokładną, indywidualną diagnostykę😁
A co jesli bark nie boli na codzień, wszystkie ruchy nie sprawiaja bolu. Bol pojawia sie przy dipach, wyciskania sztangi na klatke i czasem uginania sztangi stojac na biceps gdy łokieć wyjdzie do przodu podczas uginania. Jakies pomysly podpowiedzi?
Zdecydowanie albo technika leży albo/i obciążenie treningowe. Aby uniknąć takiego bólu w treningu zapraszamy do nas na wizytę/treningi, aby nauczyć się odpowiedniej progresji w treningu i ćwiczeń bez bólu. Jesteśmy we Wrocławiu
Monika. Sprawdz lordoze szyjna. Napisz do mnie. Sprobuje Ci pomoc jesli chcesz. Jesli dwa barki to raczej glowa pochylona do przodu i zachwiana lordoza szyjna. Pozdrawiam.
Mam podobnie silny ból obydwu barków a ostatnio doszło drętwienie lewej ręki okazało się że mam potężne dwie przepukliny kręgosłupa szyjnego, podobno operacja ma przynieść ulgę ale czy pomoże?
MR barku lewego Badanie wykonano aparatem 1,5 T, w sekwencjach TSE T1, TSE T2, GE T2, PD FS i STIR, w płaszczyznach strzałkowych, czołowych i poprzecznych, w warstwach o grubości 3 mm. Staw bez wysięku. Ślad płynu kaletce podnaramienno-podbarkowej. Podwyższenie sygnału ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego w dystalnym odcinku, na długości ok 2 cm - cechy częściowego uszkodzenia SST, niewielkiego stopnia. W zakresie pozostałych ścięgien mięśni rotatorów zmian nie stwierdzono. Cech zaniku mięśniowego w zakresie mięśni rotatorów i mięśnia naramiennego nie stwierdzono. Hiperintensywne pasmo u podstawy przedniej górnej części obrąbka stawowego-wariant rozwojowy o charakterze otworu podobrąbkowego. Poza tym w zakresie obrąbka stawowego zmian nie stwierdzono. Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia o prawidłowym sygnale i przebiegu. Torbiel kostna zwyrodnieniowa podchrzęstnie w zakresie barkowego końca obojczyka, o wymiarach 4 x 8 mm, z przerwaniem warstwy korowej powierzchni stawowej w tym miejscu. Przestrzeń podbarkowa w najwęższym miejscu w trakcie badania mierzy 9 mm. Wyrostek barkowy o nieco zagiętym przebiegu - typ II budowy. Wysypka osteosklerotyczna w przyśrodkowej części głowy kości ramiennej, o wymiarach 4 x 8 x 4 mm. Niewielkie zmiany zwyrodnieniowe na krawędziach powierzchni stawowych panewki. Chrząstki stawowe prawidłowe. Odstęp kruczo-obojczykowy mierzy 9 mm. Obie części więzadła kruczo-obojczykowego prawidłowe.
Najbezpieczniejsza będzie konsultacja ze specjalistą na żywo, udaj się do dobrego lekarza i fizjoterapeuty, wysłuchaj ich uwag i myślę, że znajdziesz rozwiązanie . Taka ogólna porada bez dokładnej analizy Twojego przypadku mogłaby równie dobrze zaszkodzić.
JA Mam ból z okolicy samego baku przy odwodzeniach i przywiedzeniach, jednak również punkty spustowe do szyi a nawet do łopatki i w łopatce na krawędzie, całość nieprzyjemnie boli i piecze, CO TO MOŻE BYĆ? Bardzo dużo info na ten temat heh
U mnie jest dziwna sprawa z barkiem bo przy atakowaniu piłki 🏐 ( pogrywam w Siatkówkę) czuje ogromny ból i zaobserwowałem dużą utratę siły (żeby nie powiedzieć to połowę) przy ściąganiu ręki do dołu gdy uderzam w piłkę podczas wyskoku/ataku. Robiłem od groma różnych ćwiczeń rehabilitacyjnych na rotator stożka barkowego, mięsień naramienny i nic nie pomaga. Nawet odpuściłem całkowicie atakowanie przez rok i nic to nie pomogło. Ból towarzyszy mi jeszcze z dwa/trzy dni po tym jak gram. Co to może być ? Miał ktoś podobne objawy przy grze w Siatkówkę ?
Mam pytanie, w przypadku gdy RTG kości barku i ramienia wykazał: "zaawansowane zmiany zwyrodnienie w prawym st barkowym- zmiany wytwórcze większe w obrębie powierzchni stawowych głowy k.ramiennej oraz nawarstwienia kostne w obrębie guzka większego, drobne zmiany wytwórcze krawędzi panewki. Cechy zaniku kostnego", czy jest mozliwe pomóc takiej osobie bezoperacyjnie (operacja mogłaby zakończyć sie zgonem), czy już nie ma szans na normalne życie bez bólu?
Z pół roku temu chciałem podnieść 20kg nakładu z podłogi lewą ręką i coś mnie zakłuło w barku. Do dziś dnia mnie boli przy ruchu odwiedzenia. Tak jak by przyczep nadgrzebieniowego @1:40 filmu 👍🏻
Możliwe, że właśnie ten mięsień został uszkodzony. Można zobaczyć i ocenić te struktury w usg, a także w badaniu funkcji barku. Następnie prawdopodobnie wprowadzić ćwiczenia, które wzmocnią tą okolice
witam, dużo pracuję przy komputerze i dużo ćwiczę (trening siłowy), pojawił się ból po zewnętrznej stronie barku - nawet podczas pompek, co zrobić ? (mam prawie 40 lat)
Najlepiej pójść do lekarza lub fizjoterapeuty, wtedy będziesz miał pewność co Ci dolega. Z jednej strony może jest to jakieś uszkodzenie mięśnia naramiennego, ale może być również coś ze stawem barkowym, tego dowiesz się jedynie po zbadaniu tego stawu przez kogoś wyspecjalizowanego
Cześć, tydzień temu kupiłem zegarek mierzący caly czas tętno od tego czasu zaczął bolec mnie Bark i nadgarstek, czy wysyłanie zielonego światła wpływa jakoś negatywnie na nasz organizm ?
Jeśli problem bolesnego barku i nadgarstka będzie się utrzymywać to dobrze by było udać się do fizjoterapeuty. Raczej nie szukałbym przyczyny w zielonym świetle :)
Przy wyciskaniu hantli siedzac uciekla mi lewa hantla i od tego czasu bol barku w czesci przedniej, co zrobic by bol ustapil??.Bol sie ujawania podczas wyciskan lezac ,siedzac, tak jest ok, nie boli.Bol ten podczas cwiczen nie ustepuje juz kolo 2 miesiecy.
Dokładna diagnostyka u dobrego fizjoterapeuty 🤜🏼🤛🏼, który trafnie zredukuje przeciążeni i przygotuje Cię do powrotu do bezbólowych treningów. W barku masz tyle struktur do analizy, że nie da się (na odległość) jednoznacznie powiedzieć co Ci się przytrafiło 🙏🏼
@@Fizjomate ciężko o takiego....tak z grubsza co bys polecil, jakies cwiczenia?bo nie chce odpuszczac treningow klaty barkow i tricepsa, Plecy bicki i nogi trenuje bez bólu tego barku.
Jakieś 20 lat temu w szkole podstawowej rzucaliśmy piłką palantową. Rzuciłem błędnie (wyrzuciłem mocno bark w przód), od tej pory boli mnie prawy bark. Najbardziej w pozycji jak robią kulturyści, czyli "biceps przodem" lub "most muscular". Przy wyciskaniu na ławeczce na klatkę nie czuć bólu, ale np: w wyciskaniu na barki przy większym ciężarze tak. Zaś przy unoszeniu bokiem sztangielek - coś w nim strzela. Co to może być?
Może być to kwestia popsutego wzorca w obrębie barku łopatki. Trzeba to dobrze zbadać u fizjo i „nauczyć” bark łopatkę i całe ciało do wzajemnej współpracy podczas ruchu. Najprawdopodobniej 🤙🏻
@@Fizjomate Dodam, że od tamtej pory prawa ręka sprawia wrażenie "dłuższej", a w pozycji z uniesionymi rękoma, czy podciągając się na drążku bark "wychodzi" 0,5-1 cm w stosunku do lewego.
hej ja cwicze sam już rok w domu kalistenike jakies podstawy typu pompki podciagniecia i mam te bule rzutowane sa strasznie nieprzyjemne. jak sobie z nimi poradzic mozę plan treningowy odpowiedni bo poki co ćwicze sam i mam muz jakies doswiadczenie ale no bol to bulk i utrudnia cwicze stanie na rekach wiec barki sa modn0o opbciazone ora pompki i podciagniecia australijsekei bo normalnych w pełni nie umiem mam 182 cm wzrostu a wagag to 66kg. jem raczej duzo białka ale tylko w serze, mleku czy jajach i miesie czyli daniach nic poza tym chciałbym progresowac itd ale bol stanoł
Walczę z barkiem już 3 lata i jeszcze powoduje ból . 2 operacje ( obrabek , zamrożony bark ), 5 zastrzyków z kortyzonu i 3 lata fizjoterapie 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Jeśli są trzaski, przeskoki w stawie ramienny i wszystkie objawy mówią o cieśni barkowej to czy dodatkowo możemy podejrzewać ,że staw może mieć uszkodzony obrąbek stawowy ?
Nie. Bez uczucia niestabilności, urazu w przeszłości i bólu raczej nie będziemy tego wiązać z uszkodzeniem obrąbka. Trzaski i przeskoki mogę świadczyć o dysbalansie mięśniowym dlatego warto udać się do fizjo profilaktycznie, aby w przyszłości nie doprowadzić do dolegliwości bólowych 💪🏼
Siemka mam problem z barkiem robiłem pompki tylko że w zly sposób, mam problem z bólem barku ale tak jakby to było ścięgno bo ból promieniuje do mięśnia. Byłem u lekarza ale to co mi powiedziała tylko pogorszyło mój stan. Jest możliwość skontaktowania sie z tobą? Mogę nawet za to zapłacić
Ostatnio jak chciałem się wyprostować to coś mi strzeliło w miarę głośno chwilę bolało i przestało i na następny dzień jak się podniosłem na drążku to zaczęło boleć i przestało co to może być?
Ciężko wytłumaczyć jak to leczyć w kilku słowach, na tym polega w sumie cały zawód fizjoterapeuty i ciężko to zmieścić w 2 zdaniach. Jeśli ból przejdzie Ci szybko nie ma co się przejmować, a jak będzie narastał i bolało coraz mocniej to udaj się do lekarza lub fizjoterpeuty
Tendinopatia ścięgna nadgrzebieniowego i podlopatkowego z niewielką ilością płynu w kaletce podatkowej o czym może świadczyć? Czy to może być przyczyną bólu ręki aż do palców? Zaznacze że miałem zabieg cieśni nadgarstka i operacja przepukliny szyjnej C6 C7 i nic nie pomogło
Tendinopatia nadgrzebieniowego raczej nie będzie prowokowala bólu do nadgarstka, jeżeli operacja cieśni nadgarstka nie pomogła to zaryzykowałbym, że to nie była prawdziwa cieśń, a pseudo i powoduje ją coś wyżej🤔byc może jest to związane z zespołem górnego otworu klatki piersiowej(TOS), lubi on prowokować promieniowania wzdłuż całej kończyny, mamy o nim film na kanale - warto zobaczyć👆jednak są to tylko gdybania przez Internet i nie należy ich traktować jako badania u lekarza/fizjo na żywo
@@Fizjomate Ja i tak od marca bede miał Rehabilitacje bo i tak muszę mieć po operacji przepukliny szyjnej C6 C7 Może rehabilitacja coś pomoże Wkoncu może ktoś znajdzie przyczyne
@@Fizjomate Na samym początku jak zaczęła sie rwa ramienna to Ból sie zmniejszał jak pod reke podkladalem poduszke Śpię na plecach Ręka musiała być wyżej żeby nie bolala To poduszke podkladalem Może wtedy był jakiś mniejszy ucisk na nerwy? Jak ręka wyżej była? Teraz ból jest przewlekły
Też bym szedl w tym kierunku, skoro dana pozycja zmniejszała dolegliwości to nie mógł być to nieodwracalne problem strukturalny; mamy nadzieję, że rehabilitacja pomoże
Obudziłem się rano z kłucie w ramieniu na górze pod barkiem. Nakleiłem plastry nic to nie dało. Gdy podnoszę rękę do góry boli gdy daje rękę do tyłu boli. Co może pomóc bo chciałbym jak najszybciej wrócić do grania w siatkówkę.
Jak najszybciej udaj się do fizjoterapeuty 🙏🏼. Jest to problem który u Ciebie wymaga dokładnej diagnozy, która jest niezbędna do szybkiego powrotu do gry 💪🏼
Mam ptyanie do ciebi Panocku, sciagalem karpet ze schodoe , lewa reka przytszymywalem a prawa pociagnolem, minolem sie ze stopniem i spadajac trzymajac sie mocno prawa reka ,moje cialo pociagnelo mnie z wielka sila, ja trzymajac karpet, tj, chodnik, poczulem na ziemi ze chyba wyciagnolem lub naciagnolem staw kostny w obojczyku, Pytanie, pokazujecie jaka jest rechbilitacja, a mnie chodzi o to by wcisnac ta kosc spowrotem do obojczyka, jest taka nadzieja, wyszlo z czegosc to i powinno sie go spowrotem wcisnac, czy tak mozna. I czy to samo wejdzie i jak dlugo to bedzie trwalo.Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz.
Mialem uraz prawego barku okolo poltorej roku temu, po roku przerwy od silowni myslalem ze cos sie naprawi, a bylo tylko gorzej. Na ławce przy wyciskaniu mam nierowno sztangę ( prawa niżej) w dodatku czuje "uposledzony" tor ruchu ktora zaczyna się tak od połowy ruchu do klatki. Ponadto czuje ból podczas leżenia, uczucie jakby prawa łopatka "wbijała" mi sie w podłoże bądz jakbym na czymś leżał co uwiera mi prawą łopatkę.. tak samo jest gdy siedzę i opieram się plecami o siedzenie ..ból jakby bardziej na górze łopatki to uczucia. W dodatku mam uczucie jakbym mial prawy bark bardziej wysunięty do przodu i w górę mimo że tak nie jest. Ból jest ciągły. Rezonans na cito w lutym dopiero.. tak bardzo chcialbym wrocic do solidnych treningow
Jesteśmy ciekawi jak Ty poradziłeś sobie ze swoim barkiem! A może do tej pory jeszcze się czasem odzywa?
Podziel się z nami swoją historią w komentarzach :)
Proszę podać możliwe ćwiczenia w tej dolegliwości by sobie pomóc,jaką jest przyczyna jest mniej ważne.
@@zenobiakr3974 nie jest mniej ważne bo pewnie do odpowiedniej przyczyny trzeba dobrać odpowiednie ćwiczenia
Dobry materiał!!! Przerobiłem już wiele wcześniej, jednak ten przypadł mi do gustu za: lakoniczność a jednocześnie obszerność informacji, merytoryczność wykładu wsparta grafikami - dobre! Pozdrawiam
szacunek za Twoją prace - dzięki za wykład
Odwiedziłam kilku ortopedów i niewiele z tego wynikło. Na podstawie tego odcinka zrozumiałam, że mam objaw klawisza, a wiec coś jest uszkodzone. Dziękuję
Zachęcamy do wizyty u fizjoterapeuty, a przed tym zobaczenia naszych ostatnich filmów o urazach barku th-cam.com/video/m7DHsyWtutM/w-d-xo.html&ab_channel=Fizjomate
th-cam.com/video/ZLtVtDYn4n8/w-d-xo.html&ab_channel=Fizjomate.
Konkretnie i na temat!
Serdeczne dzięki i pozdrawiam z Nederland ⚘
Świetny materiał. Pomocny, polecam
Świetny film .
Bardzo mi pan pomógł. Już wiem co mi dolega. Dziękuję
A co ci dolega ?
Świetny, merytoryczny materiał. Wiedza przekazana w łatwy sposób.
Dzięki😁taki właśnie jest nasz cel, aby materiały były proste i klarowne
Dobry material. Szacunek I sub done.
jeju, mój tata po urazie przez lata miał problemy z barkiem. Pojawiły się zwapnienia i konieczny był barbotaż u doktora Więcka. Mam nadzieję, że po regeneracji i późniejszych ćwiczeniach będzie mu lepiej
Ja swój problem z barkiem wyleczylam calkowicie terapią manualną. 2x nastawianie szyi i ból całkowicie znikną. Zanim trafiłam na odpowiedniego lekarza, 3 mce nie mogłam nawet podnieść ręki, każdy polecał żeby oszczędzać rękę, i czekać. Aż w końcu trafiłam na dr który od razu sie domyślił o co chodzi i naprawdę mi pomógł tą terapią.
Jak takiego lekarza znalesc
@@agnieszkalisiak5776😊
Napisz co stwierdzono i co Ci pomoglo. Pisanie, takie nic nie wnosi.
Straszny bol nie do wytrzymania Silne leki przeciw bolowe pomogly Pozdrawiam!!!💓💓
nic nie podnosiłam !!!ból straszny może to od kręgosłupa SZYJNEGO?????
A jakie pomogły bo boli okropnie już trzy tygodnie brałam leki i boli
Dziekuje bardzo
Super materiał, jednakże jak dla mnie zabrakło ewentualnych możliwości poradzenia sobie z bólem/problemem
Często jednen problem ma wiele różnych przyczyn, w fizjoterapii rzadko stosuje się schematyczne protokoły leczenia, dlatego coś co jednemu może pomóc, innemu zaszkodzi. Staramy się uświadamiać co może być nie tak, jednak zachęcamy w razie problemów pójść do fizjoterapeuty, który wykona dokładną, indywidualną diagnostykę😁
A co jesli bark nie boli na codzień, wszystkie ruchy nie sprawiaja bolu. Bol pojawia sie przy dipach, wyciskania sztangi na klatke i czasem uginania sztangi stojac na biceps gdy łokieć wyjdzie do przodu podczas uginania. Jakies pomysly podpowiedzi?
Zdecydowanie albo technika leży albo/i obciążenie treningowe. Aby uniknąć takiego bólu w treningu zapraszamy do nas na wizytę/treningi, aby nauczyć się odpowiedniej progresji w treningu i ćwiczeń bez bólu. Jesteśmy we Wrocławiu
@@Fizjomate technika ok bo wyciskajac 110kg juz przy rozgrzewce na 60kg odczowam pierwszy bol
Bolą mnie obydwa barki od wielu lat
Niestety ten film nic mi nie dał, a lekarz kowidowy ma wszystko gdzieś.
Monika. Sprawdz lordoze szyjna. Napisz do mnie. Sprobuje Ci pomoc jesli chcesz. Jesli dwa barki to raczej glowa pochylona do przodu i zachwiana lordoza szyjna. Pozdrawiam.
Mam podobnie silny ból obydwu barków a ostatnio doszło drętwienie lewej ręki okazało się że mam potężne dwie przepukliny kręgosłupa szyjnego, podobno operacja ma przynieść ulgę ale czy pomoże?
@@thomas2081 Ja tak mam wlasnie do tego nocne dretwienia rak
MR barku lewego
Badanie wykonano aparatem 1,5 T, w sekwencjach TSE T1, TSE T2, GE T2, PD FS i STIR, w płaszczyznach strzałkowych, czołowych i poprzecznych, w warstwach o grubości 3 mm.
Staw bez wysięku. Ślad płynu kaletce podnaramienno-podbarkowej.
Podwyższenie sygnału ścięgna mięśnia nadgrzebieniowego w dystalnym odcinku, na długości ok 2 cm - cechy częściowego uszkodzenia SST, niewielkiego stopnia.
W zakresie pozostałych ścięgien mięśni rotatorów zmian nie stwierdzono.
Cech zaniku mięśniowego w zakresie mięśni rotatorów i mięśnia naramiennego nie stwierdzono.
Hiperintensywne pasmo u podstawy przedniej górnej części obrąbka stawowego-wariant rozwojowy o charakterze otworu podobrąbkowego.
Poza tym w zakresie obrąbka stawowego zmian nie stwierdzono.
Ścięgno głowy długiej mięśnia dwugłowego ramienia o prawidłowym sygnale i przebiegu.
Torbiel kostna zwyrodnieniowa podchrzęstnie w zakresie barkowego końca obojczyka, o wymiarach 4 x 8 mm, z przerwaniem warstwy korowej powierzchni stawowej w tym miejscu.
Przestrzeń podbarkowa w najwęższym miejscu w trakcie badania mierzy 9 mm. Wyrostek barkowy o nieco zagiętym przebiegu - typ II budowy.
Wysypka osteosklerotyczna w przyśrodkowej części głowy kości ramiennej, o wymiarach 4 x 8 x 4 mm.
Niewielkie zmiany zwyrodnieniowe na krawędziach powierzchni stawowych panewki.
Chrząstki stawowe prawidłowe.
Odstęp kruczo-obojczykowy mierzy 9 mm. Obie części więzadła kruczo-obojczykowego prawidłowe.
Co robić przy uszkodzeniu obrąbka stawowego? Ćwiczenia nie pomagają, czy operuje się to?
Najbezpieczniejsza będzie konsultacja ze specjalistą na żywo, udaj się do dobrego lekarza i fizjoterapeuty, wysłuchaj ich uwag i myślę, że znajdziesz rozwiązanie . Taka ogólna porada bez dokładnej analizy Twojego przypadku mogłaby równie dobrze zaszkodzić.
@@Fizjomate do jakiego lekarza się zgłosić ?
JA Mam ból z okolicy samego baku przy odwodzeniach i przywiedzeniach, jednak również punkty spustowe do szyi a nawet do łopatki i w łopatce na krawędzie, całość nieprzyjemnie boli i piecze, CO TO MOŻE BYĆ? Bardzo dużo info na ten temat heh
Mam to samo.robiles rezonans może?
@@annakowalska-yb4mq robilem i lekarz stwierdzil ze nic nie ma xd.
U mnie jest dziwna sprawa z barkiem bo przy atakowaniu piłki 🏐 ( pogrywam w Siatkówkę) czuje ogromny ból i zaobserwowałem dużą utratę siły (żeby nie powiedzieć to połowę) przy ściąganiu ręki do dołu gdy uderzam w piłkę podczas wyskoku/ataku. Robiłem od groma różnych ćwiczeń rehabilitacyjnych na rotator stożka barkowego, mięsień naramienny i nic nie pomaga. Nawet odpuściłem całkowicie atakowanie przez rok i nic to nie pomogło. Ból towarzyszy mi jeszcze z dwa/trzy dni po tym jak gram. Co to może być ? Miał ktoś podobne objawy przy grze w Siatkówkę ?
Running reform jest jeszcze na TH-cam ?
Mam pytanie, w przypadku gdy RTG kości barku i ramienia wykazał: "zaawansowane zmiany zwyrodnienie w prawym st barkowym- zmiany wytwórcze większe w obrębie powierzchni stawowych głowy k.ramiennej oraz nawarstwienia kostne w obrębie guzka większego, drobne zmiany wytwórcze krawędzi panewki. Cechy zaniku kostnego", czy jest mozliwe pomóc takiej osobie bezoperacyjnie (operacja mogłaby zakończyć sie zgonem), czy już nie ma szans na normalne życie bez bólu?
Z pół roku temu chciałem podnieść 20kg nakładu z podłogi lewą ręką i coś mnie zakłuło w barku. Do dziś dnia mnie boli przy ruchu odwiedzenia. Tak jak by przyczep nadgrzebieniowego
@1:40 filmu 👍🏻
Możliwe, że właśnie ten mięsień został uszkodzony. Można zobaczyć i ocenić te struktury w usg, a także w badaniu funkcji barku. Następnie prawdopodobnie wprowadzić ćwiczenia, które wzmocnią tą okolice
@@Fizjomate ja chodzę na siłownię cały czas ale niestety środek barku i klata to słabo bo boli. Omówię się na USG i zobaczymy co tam będzie widać 👍🏻
Swietny filmik 👍dzieki
Zrob film jak ćwiczyć rotatory
witam, dużo pracuję przy komputerze i dużo ćwiczę (trening siłowy), pojawił się ból po zewnętrznej stronie barku - nawet podczas pompek, co zrobić ? (mam prawie 40 lat)
Najlepiej pójść do lekarza lub fizjoterapeuty, wtedy będziesz miał pewność co Ci dolega. Z jednej strony może jest to jakieś uszkodzenie mięśnia naramiennego, ale może być również coś ze stawem barkowym, tego dowiesz się jedynie po zbadaniu tego stawu przez kogoś wyspecjalizowanego
Cześć, tydzień temu kupiłem zegarek mierzący caly czas tętno od tego czasu zaczął bolec mnie Bark i nadgarstek, czy wysyłanie zielonego światła wpływa jakoś negatywnie na nasz organizm ?
Jeśli problem bolesnego barku i nadgarstka będzie się utrzymywać to dobrze by było udać się do fizjoterapeuty. Raczej nie szukałbym przyczyny w zielonym świetle :)
@@Fizjomate dzięki za odpowiedz, ból nasila się w trakcie snu :) więc podejrzewam że to moje złe ułożenie ciała w trakcie snu jest tego powodem :)
Przy wyciskaniu hantli siedzac uciekla mi lewa hantla i od tego czasu bol barku w czesci przedniej, co zrobic by bol ustapil??.Bol sie ujawania podczas wyciskan lezac ,siedzac, tak jest ok, nie boli.Bol ten podczas cwiczen nie ustepuje juz kolo 2 miesiecy.
Dokładna diagnostyka u dobrego fizjoterapeuty 🤜🏼🤛🏼, który trafnie zredukuje przeciążeni i przygotuje Cię do powrotu do bezbólowych treningów. W barku masz tyle struktur do analizy, że nie da się (na odległość) jednoznacznie powiedzieć co Ci się przytrafiło 🙏🏼
@@Fizjomate ciężko o takiego....tak z grubsza co bys polecil, jakies cwiczenia?bo nie chce odpuszczac treningow klaty barkow i tricepsa, Plecy bicki i nogi trenuje bez bólu tego barku.
Niestety na prawdę nie ma magicznych ćwiczeń na ból😓nie wiemy na odległość co jest powodem tego bólu i równie dobrze moglibyśmy Ci zaszkodzić
Jakieś 20 lat temu w szkole podstawowej rzucaliśmy piłką palantową. Rzuciłem błędnie (wyrzuciłem mocno bark w przód), od tej pory boli mnie prawy bark. Najbardziej w pozycji jak robią kulturyści, czyli "biceps przodem" lub "most muscular".
Przy wyciskaniu na ławeczce na klatkę nie czuć bólu, ale np: w wyciskaniu na barki przy większym ciężarze tak.
Zaś przy unoszeniu bokiem sztangielek - coś w nim strzela.
Co to może być?
Może być to kwestia popsutego wzorca w obrębie barku łopatki. Trzeba to dobrze zbadać u fizjo i „nauczyć” bark łopatkę i całe ciało do wzajemnej współpracy podczas ruchu. Najprawdopodobniej 🤙🏻
@@Fizjomate Dodam, że od tamtej pory prawa ręka sprawia wrażenie "dłuższej", a w pozycji z uniesionymi rękoma, czy podciągając się na drążku bark "wychodzi" 0,5-1 cm w stosunku do lewego.
Dosłownie wszystko co opisałeś objawia się u mnie.Ide do lekarza w niedługim czasie.
hej ja cwicze sam już rok w domu kalistenike jakies podstawy typu pompki podciagniecia i mam te bule rzutowane sa strasznie nieprzyjemne. jak sobie z nimi poradzic mozę plan treningowy odpowiedni bo poki co ćwicze sam i mam muz jakies doswiadczenie ale no bol to bulk i utrudnia cwicze stanie na rekach wiec barki sa modn0o opbciazone ora pompki i podciagniecia australijsekei bo normalnych w pełni nie umiem mam 182 cm wzrostu a wagag to 66kg. jem raczej duzo białka ale tylko w serze, mleku czy jajach i miesie czyli daniach nic poza tym chciałbym progresowac itd ale bol stanoł
Walczę z barkiem już 3 lata i jeszcze powoduje ból . 2 operacje ( obrabek , zamrożony bark ), 5 zastrzyków z kortyzonu i 3 lata fizjoterapie 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Niestety czasami bark potrafi dać nam w kość😓życzymy dużo cierpliwości w powrocie do zdrowia
Jeśli są trzaski, przeskoki w stawie ramienny i wszystkie objawy mówią o cieśni barkowej to czy dodatkowo możemy podejrzewać ,że staw może mieć uszkodzony obrąbek stawowy ?
Nie. Bez uczucia niestabilności, urazu w przeszłości i bólu raczej nie będziemy tego wiązać z uszkodzeniem obrąbka. Trzaski i przeskoki mogę świadczyć o dysbalansie mięśniowym dlatego warto udać się do fizjo profilaktycznie, aby w przyszłości nie doprowadzić do dolegliwości bólowych 💪🏼
Pomoże mi Pan to odczytać? Czy jest źle? Operacja na 100%? Mogę robić pompki? Dzięki
Siemka mam problem z barkiem robiłem pompki tylko że w zly sposób, mam problem z bólem barku ale tak jakby to było ścięgno bo ból promieniuje do mięśnia. Byłem u lekarza ale to co mi powiedziała tylko pogorszyło mój stan. Jest możliwość skontaktowania sie z tobą? Mogę nawet za to zapłacić
Możesz się do nas umówić na fizjomate.pl💪przyjmujemy we Wrocławiu na żywo, nie prowadzimy jednak konsultacji online
Ostatnio jak chciałem się wyprostować to coś mi strzeliło w miarę głośno chwilę bolało i przestało i na następny dzień jak się podniosłem na drążku to zaczęło boleć i przestało co to może być?
Nie da się na podstawie tak małej ilości informacji czegokolwiek zdiagnozować🙁
Mam pytanie, dzisiaj na wf upadłem na bark dosyć mocno i podejrzewam że jest to staw Barkowo obojczykowy, jak to ewentualnie leczyć?
Ciężko wytłumaczyć jak to leczyć w kilku słowach, na tym polega w sumie cały zawód fizjoterapeuty i ciężko to zmieścić w 2 zdaniach. Jeśli ból przejdzie Ci szybko nie ma co się przejmować, a jak będzie narastał i bolało coraz mocniej to udaj się do lekarza lub fizjoterpeuty
GRAZIE 👍Bravo🇵🇱
Oglądam !!!!
Tendinopatia ścięgna nadgrzebieniowego i podlopatkowego z niewielką ilością płynu w kaletce podatkowej o czym może świadczyć? Czy to może być przyczyną bólu ręki aż do palców? Zaznacze że miałem zabieg cieśni nadgarstka i operacja przepukliny szyjnej C6 C7 i nic nie pomogło
Tendinopatia nadgrzebieniowego raczej nie będzie prowokowala bólu do nadgarstka, jeżeli operacja cieśni nadgarstka nie pomogła to zaryzykowałbym, że to nie była prawdziwa cieśń, a pseudo i powoduje ją coś wyżej🤔byc może jest to związane z zespołem górnego otworu klatki piersiowej(TOS), lubi on prowokować promieniowania wzdłuż całej kończyny, mamy o nim film na kanale - warto zobaczyć👆jednak są to tylko gdybania przez Internet i nie należy ich traktować jako badania u lekarza/fizjo na żywo
@@Fizjomate Zespół Skrzyżowania Górnego ? Kiedyś Ortopeda Sportowy Stwierdził że mam tą wade postawy
@@Fizjomate Ja i tak od marca bede miał Rehabilitacje bo i tak muszę mieć po operacji przepukliny szyjnej C6 C7 Może rehabilitacja coś pomoże Wkoncu może ktoś znajdzie przyczyne
@@Fizjomate Na samym początku jak zaczęła sie rwa ramienna to Ból sie zmniejszał jak pod reke podkladalem poduszke Śpię na plecach Ręka musiała być wyżej żeby nie bolala To poduszke podkladalem Może wtedy był jakiś mniejszy ucisk na nerwy? Jak ręka wyżej była? Teraz ból jest przewlekły
Też bym szedl w tym kierunku, skoro dana pozycja zmniejszała dolegliwości to nie mógł być to nieodwracalne problem strukturalny; mamy nadzieję, że rehabilitacja pomoże
Obudziłem się rano z kłucie w ramieniu na górze pod barkiem. Nakleiłem plastry nic to nie dało. Gdy podnoszę rękę do góry boli gdy daje rękę do tyłu boli. Co może pomóc bo chciałbym jak najszybciej wrócić do grania w siatkówkę.
Jak najszybciej udaj się do fizjoterapeuty 🙏🏼. Jest to problem który u Ciebie wymaga dokładnej diagnozy, która jest niezbędna do szybkiego powrotu do gry 💪🏼
Co robić żeby się tego pozbyć????
Umówić się do fizjoterapeuty, zrobić dokładną diagnostykę i leczenie. Jeżeli jesteś z Wrocławia zapraszamy do nas fizjomate.pl
👍
Kurde mam ciesn ponad rok mimo rehabilitacji dalej boli a widzę że operacja nic też. Je da jestem w kropce
Mi w środku barku wszytko strzela
🌷✋🕊
Przepuklina kręgosłupa szyjnego też może powodować ból barku ,ręki
Wiem przeszłam ten ból i zabieg kręgów szyjnych
@@tomekozych9030 Ja 2 tygodnie temu miałem operacje C6 C7 i nie pomogło Widać inna przyczyna jest
Najmanowi trzeba to podesłać.
Haha mu to już nic nie pomoże xd
Pytanie 2, dlaczego mi strzela w barku jak dzwigne reke do gory a szczegulnie kiedy uklekne i podpieram sie reka by wstac, dziekuje.
Mam ptyanie do ciebi Panocku, sciagalem karpet ze schodoe , lewa reka przytszymywalem a prawa pociagnolem, minolem sie ze stopniem i spadajac trzymajac sie mocno prawa reka ,moje cialo pociagnelo mnie z wielka sila, ja trzymajac karpet, tj, chodnik, poczulem na ziemi ze chyba wyciagnolem lub naciagnolem staw kostny w obojczyku, Pytanie, pokazujecie jaka jest rechbilitacja, a mnie chodzi o to by wcisnac ta kosc spowrotem do obojczyka, jest taka nadzieja, wyszlo z czegosc to i powinno sie go spowrotem wcisnac, czy tak mozna. I czy to samo wejdzie i jak dlugo to bedzie trwalo.Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedz.
Ja mam ten ból lewej ręki i barku po ciężkim cowidzie.tak mi zostało i bardzo cierpię.
Ból barku powoduje brak w nim wódki!
Trzeba to przemyśleć 😅😂🤣👍
Miałem „zamrożony bark”
Tragedia odnośnie zakresu ruchu nie mówiąc o bólu.
Pomógł tylko zastrzyk ze sterydami.
Mialem uraz prawego barku okolo poltorej roku temu, po roku przerwy od silowni myslalem ze cos sie naprawi, a bylo tylko gorzej. Na ławce przy wyciskaniu mam nierowno sztangę ( prawa niżej) w dodatku czuje "uposledzony" tor ruchu ktora zaczyna się tak od połowy ruchu do klatki. Ponadto czuje ból podczas leżenia, uczucie jakby prawa łopatka "wbijała" mi sie w podłoże bądz jakbym na czymś leżał co uwiera mi prawą łopatkę.. tak samo jest gdy siedzę i opieram się plecami o siedzenie ..ból jakby bardziej na górze łopatki to uczucia. W dodatku mam uczucie jakbym mial prawy bark bardziej wysunięty do przodu i w górę mimo że tak nie jest. Ból jest ciągły. Rezonans na cito w lutym dopiero.. tak bardzo chcialbym wrocic do solidnych treningow