💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی ♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️ 📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید. 📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید. 🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺 ☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
سلام خیلی ورزش های عالی انجام میدین ممنون
درود بر شما. لطفا ویدئوهای بیشتری برای آب کردن پهلو بزارید
سلام برای کوچک کردن سینه ورزش میخوام🙏🏻
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
تازه ساب شدم چون باهات حال کردم ایول
خیلی ممنون از شما 👍 عالی بود❤❤
خیلی عالبود خدا قوت دهد 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
واقعا عالی بود خسته نباشید ممنون از تمرین خیلی خوبتون واقعا که کیف کردم مرسی
مرسییی از پیام پرانرژی و حمایت شما 🙂🙏💫🌹
❤❤ممنونم عزیزم
عالی عزیزم ممنون بابت همکاریت برای سلامتی همه مون
خیلی ممنون حرکات بیشتر ازپهلو بگذارید
Great 👍
عالی بود مرسییییی
خیلی خوب بود مرسی
خوبه ممنون
من تازه ویدیو هایت ره دیدم میگم تمام این ورزش ره در یک روز انجام بدیم 😊
ممنون از پیام پرانرژی شما. موفق باشی بانوی ورزشکار💪
عالی بود ممنون من همیشه برنامه ها تون رو دنبال می کنم موفق باشید
ممنونم از حمایت شما
بسیار عالی همیشه موفق باشی
مرسی عزیزم ممنونم از کامنتهای خوبت
سلام مث پیچ این کره ایا تایم یه دقیقه برا هر حرکت هم بزارید خیلی خوب میشه
خدا بهتون خیر بده همیشه🙏
من دوماهه و نیمه هروز انجام میدم خیلی تغییر کردم مرسی لیلای عزیز😘😘😘😘
مرسی عزیزم 🌹
خیلی عالی بود💕🌼
🙂 مرسی عزیزم
عالییی
چ عالی
مرسی عالی بود ❤
علت اینکه زانو درد میگیره چی؟؟
هر حرکت رو چنبار باید انجام بدیم؟
وااااای دختر🤩🤩 لیلا جون چه حرفای دلچسبی زدی.
منکه کلی حز کردم از صحبتات . بی نظیری و دوست داشتنی
مرسی از انرژی خوبت 🌺
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
شما کانال تلگرام دارید عزیزم؟
مرسی دختر گل ایرانی عالی بود
مرسی از پیام گرمتون
عاشقتم عالیه🥰🥰🥰
Merc azizam az energy khubet 😊
سلام خوبین؟
من ویدئو شما رو دیدم و میخوام ک پهلوهامو ک چربی داره رو آب کنم باید رژیم هم بگیرم یا فقط با حرکات آب میشه؟!🙂
هر حرکت حداقل چنبار باید انجام بدیم؟
سلام.من حرکت اسکوات ک میرم پنجه پام بلند میشه کف پام صاف رو زمین قرارنمیگیره. چیکارکنم؟
بچه ها من به مدت ۱ ماه انجام دادم ولی تغیر نکرد
ممنونم دختر خوبم
نايس💪🏾💃🏻
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
عاليييي مرسي 😘
مرسییی
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
لیلاخداخیرت بده خیلی ثاتیرداره ۱۲۰کلیووزن داشتم الان ۴جلسه دارم باهت کارمیکنم نفسم خوب شدهزیرخاگی ممنون فدات
ای جان .. ممنون ازین همه انرژی واقعا... خوشحالم که تونستم قدمی در سلامتی شما بردارم 🌹💜
عالی
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
سلام خسته نباشید همین تایم که شما ورزش میکنید ماهم هم زمان باشما ورزش کنیم کافیه یا باید بیشتر ورزش کنیم ؟
عزیزم در ورزش باید صبور بود. تداوم خیلی اهمیت داره . هفته ای باید ۳ روز ورزش کرد
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
میتونم هر روز انجام بدم؟
درود و وقت بخیر عزیزم. بله چرا که نه،برای پهلو وشکم و پا هم ویدئوهای دیگه هم در کانالم هست. ❤
سلام اتفاقا وسط ورزش کردن کم میارم بدجور
آهسته و پیوسته ورزش کنید.
Love u
اسم اهنگش چيه ؟
من خودمم نمیدونم . عذرخاهی میکنم
من زیاد توی یوتیوب نیستم شما پیچ در اینستا هم دارین ؟؟؟اگه دارین لطفا منو فالو کنین ممنون میشم @roham.8889
🌹😘
💯 امپراتوری روم _ قسمت ششم؛ این قسمت قیام اسپارتاکوس و مباحث ورزشی
♻️ اولین کلیپ درباره اسپارتاکوس به 💢 زبان فارسی ♨️
📎 قطعا برای شما جالب است که بدانید ورزش هایی هم چون فوتبال، فوتبال آمریکایی، هندبال، انواع کشتی، وزرنه برداری و.... برای اولین بار در چه دوران و چه حکومتی رسم بوده که در این کلیپ می‌توانید به آن پی‌ببرید.
📌 همه‌ی ما کم و بیش راجب قیام اسپارتاکوس شنیده‌ایم و برخی نیز برای کسب اطلاعات درباره او ساعت ها وقت صرف دیدن فیلم و سریال می‌کنند، با دیدن این کلیپ می‌توانید در کم‌ترین زمان مفیدترین و کلیدی ترین اطلاعات در این باره را کسب نمایید.
🔰 لطفا پیج ما را لایک سابسکرایب کنید 🌺🌺🌺
☑️ برای دیدن این کلیپ بر روی لینک زیر کلیک کنید
th-cam.com/video/nAdLhuIfDXU/w-d-xo.html
😀
چ
یکی بیاد بزن توی سر من تا ورزش رو جدی بگیرم، ترو خدا یکی بیاد منو ببره پیاده روی، ورزش، ... مردم از کم تحرکی
باید به حس بعد از ورزش فکر کنی 😊🌹
عالی