AEROBIC DANCE | Lose 4 Kg At Home In 2 Week With This Aerobic Workout
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- ⏳ AEROBIC DANCE | Lose 4 Kg At Home In 2 Week With This Aerobic Workout
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It actually works being a boy i can also do this routine, after doing this for one continuous month my abs thighs and arms were literally getting into shape, i started getting compliments from people that they are able to see changes in my body, keep grooving with this routine you will definitely get results but please consult with your doctor and as per your comfort do this routine
nice
11111
Great
How many times a week should I do it?
@@রিদয়-ফ২ঝ ppppppppp0⁰⁰0000⁰⁰⁰0
Desde República Dominicana estos ejercicios me an ayudado mucho e perdido 15 kilos en 3 meses me gustan
Felicitaciones 🎉🎉
Спасибо, мисс Тует.
Вы как всегда прекрасны и очаровательны.
Вам очень идет красный цвет.
I just burned 667 calories with your workout! Your routines are so simple yet so effective. I'm glad I found this channel!
90
Did you use a watch to count calories?
@@ZkullShot yes I use an Apple Watch. And I’m also still obsessed with this channel 😁
Grasias
Thank you I have a disease called GVHD. I totally lost control of my hands. Now I am getting it back. Your video helped me with my arms. And nice workout suit.
Super eficient antrenamentul!!! Este ca o alergare-jogging de lunga durata dar fara solicitarea genunchilor!!!
Вы мой Любимый тренер! Вы умница, красавица! Я восхищаюсь вами!🤗🤗🙏
خمسون دقيقة رائعة احبك تمارينك وساستمر معك شكرا جزيلا لك من الاردن
Very effective routine, thank you so much and great to see you again dancing friends!
HiTuyet, I am from Kuala Lumpur Malaysia after the covid lock down in 2021 I need to do more exercise at home , so I discovered your program weight loss channel. so I follow to do Zumba and aerobic almost Monday - Saturday to keep me super sweating and energy bump up. is really good feeling to help with my medical blood function and active every day. really thank you so much for this home program.keep it up. cheers MOT HAI BA DZO. :)
Hola hace 2 días empecé con esta rutina e hecho de todo para perder peso pero esto me encanta ya que no es difícil y además es muy divertido gracias por compartir los videos
A mi tambien me encanta aywr empece ,quiero que de el mejor resultado ,desde la profesora hasta ñad alumnas tienen un ritmo barbaro ,espero conseguirlo ,muchas gracias❤❤😁
Ayer*
Szuper volt! Igazán pörgős és izzasztós! Köszönöm!
Uffff!!! Estoy feliz llevo dos meses y he bajado 3 kilos, mil gracias por tan bonitas rutinas
Haces la misma rutina ?
ola sou do brasil eu tenho 63 anos estou amando a aerobica estou sentindo bem sou mais um escrito no seu canal obgdo
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Hoje fiz essa maravilhosa aula, ufa.....suando muito.....a música muito motivadora...Parabéns você é ótima...Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷
❤maravillosa rutina gracias ❤
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Después de tanto tiempo sin entrenar, he descubierto este canal y me ha encantado, estoy súper contenta por lo divertido, fácil pero exigente, tienen una nueva fan, muchas gracias. Saludos desde España.
Parabéns muitas obrigado pelo seu vídeo são ótimos 👏👏👏
Me encanta hacer las rutinas contigo y los frutos ya se ven,muchas gracias❤
De México. Muy buenos ejercicios, la primera media hora de calentamiento me gusta, y mas la segunda parte que es donde el enfoque es en el abdomen
Спасибо! Класс! Здоровья и Удачи вам всем!
Muchas gracias ..
Había suspendido las clases y ahora volví a empezar , me siento super bien .
Esta finalizando septiembre del 2023 .
Espero que para diciembre ya se me vean mis resultados .
Por el momento me siento feliz y muy bien .
Gracias
700калорий,пульс под конец 150 стал,в течении тренировки 135.Отлично потренили)))
Rất thích bài tập của chị và đã đăng ký kênh của Chị, chúc Chị thật nhiều sức khỏe để ra nhiều bài tập như thế này nữa nhé
Thank you for the class ,you aré the best
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Me gusta las sigo ya he bajado pero ahorita lo suspendí pero lo vuelvo a tomar me gustó y funciona saludos desde tabasco México
속도가 조금만 느리면 좋겠어요 좋은운동 감사합니다^^
Espectacular Betina de Argentina muchas gracias ❤❤❤
You make the best classes 🤓I luv ur class❣️💞
Hello from France thank you so much for this video 🥰
Hola, soy de Perú , gracias a tus rutinas he bajado 10 kilos en 6 meses , hace poco me diagnosticaron artrosis en las rodillas por lo que ya no puedo realizar las rutinas como al inicio, en mi país no hay un tratamiento efectivo para la artrosis , me gustaría saber cómo es en tu país, agradeceré tus comentarios.
Un saludo 😉
Hola, yo también padezco de artrosis de rodillas, he venido practicando estos ejercicios pero lo hago con menos impacto para no sentir molestias o dolor. Saludos.
Me encantas eres la mejor me gustan tus rutinas
Tuyet est au top👌👍🌹❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇵
Gracias por las clases🌺🌺🌺
Thank you 😊😘
thank you so much😊💋
Me encantan y buenos resultados, saludos Tuyet desde Nicaragua
Gracias guapísima 😘 👌👏👏👏
Gracias chicas desde Perú
C’est vraiment super ❤❤❤❤
Hello, I love all of your videos. Thanks for sharing. Keep it up. 😊👍
Me encanto esa energía tuyet bravo👍👋
I am not sure if anyone else has the same problems that I have with this program. I love the program and the dynamics of it. The problem is, half of the program runs in dimmed light. I can barely see the movements.
Que aula maravilhosa!
Thanks everyone and me too.
Mong add làm video có lời hô sẽ thu hút hơn ạ
Chị em tập đều mà đẹp ❤ quá cơ
Gimnastyka ciała 😊
Спасибо
برافو تحية من الجزائر شكرا
Love the woman in the blue
เยี่ยม👍👍👍
Gracias Tuyet!
Yes 👍 long lessons … I like long lessons
One of your best Workouts ever Tuyet, great❣
Muy buena clase!!❤ 🎉🎉
Good job MsTuyet ...great lovely ladies ❤️😍😅😅💪💪👏👏👍👍👍🥰❤️😍🇵🇭
Love the music!
Amo os treinos ❤❤❤
Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗
Super Danke.👍👍👍😄😄
Nice sharing
100% супер...самая классная аэробика на все мышцы....
Trenó com vcs e muito bom parabéns ❤
Amo AEROBIC DANCE llevo 2semanas y veo resultados espalda y abdomen waooo saludos Ecuador 🇪🇨 💛💙♥️ esas rutinas de 50min me encantan
Con que frecuencia a la semana se deben hacer para ver resultados?
Excelente lo disfrute mucho. Muchas gracias un abrazo gigante desde la distancia.
Love this one is good ❤
muy recomendable ¡¡
Wowww que buenísima clase, terminé sudando y llena de energía? De eso se trata no? Gracias amigas 💃🔥💪🥰💖💖💖💖
Bạn này tập đi tay đẹp qá❤
Fantastic workout and lovely moves, Tuyet love your energy also the music that you put in sounds wonderful which is extremely enjoyable to follow. Hello team glad to see you guys back. Thank you, Tuyet you're the best! 👍🌹🎄🥰
Me encantó felicidades
Es muy bonito tu vídeo 😊
Love a lot!!!♥️♥️♥️
Me encantan ❤estas rutinas 🌜
Me acabado de soar kkkk 👏👏👏👏👏
Muito bom!!! Estava fazendo os de 30min, agora vou me desafiar a fazer esses mais longos...e é do jeito que eu gosto, sem pular!!!
*Que agonia a mulher fazendo exercício com o celular no chão kkk
Gracias Dios, por un momento iba a dejarlo de hacer , pero resistí asta el final 🌞
amiga has visto resultados ?
Hola exelentes rutinas me gustaría saber si las tienes en vivo
Gracia Princesa vamos por más ejercicios
Ooh. I'm glad to see the big class back together again. I have not been doing my classes due to work but hope to start over the winter break. Tuyet is the best instructor.
me encanta la rutina llevo dos semanas pero aun no completo el tiempo me canso mucho , pero que energia proyectas
Professora fantástica, passos coordenados e adoráveis, equipe com ótimo desempenho e músicas magnéticas! Gratidão pelo compartilhamento de suas aulas encantadoras, Tuyet querida! Saudações carinhosas do Brasil 🇧🇷 💐💐💕💕💃💃💪💪🎄🎄👏👏✨✨
Good
🥰 saludos 🇨🇱
very nice!!
Thật tuyệt vời!
❤✌️✌️👍👍
Very nice
Super super super
Nice music...😍😘👌
Voy hacer 2 semanas este entrenamiento a ver qué pasa, hoy primer día. El día 15 ?
Estou amando os exercícios... as músicas são muitos animadas ...
Iniziato oggi💪ho sudato e mi ha dato energia
Ciao ! Lo sto facendo anchi'o da un mese si vedono gia risultati sulla pancia
Me encanta esta rutina. La comencé el lunes y me siento muy bien, con mucha energía y con ánimo de seguir con estas rutinas.
និន្នាការ
👏👏👏💕
Buenisima clase, me encanta la profe. Gracias
Excellent
Gimnastic
😊