僕は平泳ぎがこれで進むようになりました

[@takagawa9560]

還暦過ぎのトライアスリートです。平泳ぎはトライアスロンの大会では余り使わないのですが、水泳教室に人に誘われて参加するマスターズ競泳大会の平泳ぎで、自分の年齢区分の参加者10人中でいつも10位なので、ちょっと悔しくて少し練習する様にしています。一人で練習すると（あるいは水泳教室で平泳ぎを練習する時も）「どうやって強く掻くか」、「どうやって強く蹴るか」を主に考えてしまうのですが、おとーさんの講義は大変参考になりました。ボディーポジションや水の抵抗をもっと意識して、抵抗の少ない泳ぎを練習して身につけたいと思いました。

[@八紘為宇]

足を引くとき太ももが水を進行方向へ押す？体育座り（しゃがむ）感覚ではなく　足首をオシリの方へ持って来る意識の方が、水の抵抗が少ない
足首がお尻に来た時、骨盤を後けいにして足をプールの底に向かって蹴る意識がいいのでは？最後は太もも足全体で水を挟む
７０歳過ぎの年寄りですが　今平泳ぎを習ってます　　独学ですが・・・・

[@なつお-z7z]

平泳ぎ…知りたかったです!
平泳ぎ、もの凄く苦手です😢
タイミングが合わない、顔が先にあがる
キックがきちんと出来ず蹴ることが
出来ていない…。
かかとをおしりに近づけるように引いていました。そして、蹴る!と思っているので力が入っていました。
明日、練習前にこの動画を見てから
練習したいと思います。
瀬戸大也選手のひとかき、ひと蹴り
凄かったですよね😊
1個メ、のタイムあげたいので
頑張ります!
おとーさん、わかりやすい
動画ありがとうございます🍀

[@船越安代]

平泳ぎ！
よける🎵
水の抵抗減らせるだけ減らして
腰の位置は高く、キックは脚を伸ばす。
丁寧なフォームで☘️。(^^)(^^)
平泳ぎは、なぜか　好き♥️。

[@山下桂子-h7o]

平泳ぎは苦戦しています。しかし大好きな泳ぎです。腰の位置を確認してみます。

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルでコメントにお答えしました！
ぜひご覧ください！
th-cam.com/video/hMQyaUbRcW8/w-d-xo.htmlsi=x_KSK5OAekVIrqIf

[@nohimumo]

避けると、腰の位置はレベルに よると思いますが頭を上げないで浮くとか、かくとき腰が落ちないように腹筋で頑張るとかなのでしょうか。けらずに伸ばすと言うのは、腕のグライドと蹴りのグライドなのでしょうか。以上を意識して泳いでから腹筋辛いけど、ストローク減りました。遅いままだけど。こんな感じでいいですか。

[@swim-otoosanz]

ありがとうございます！

[@直美-l9c]

腰の位置ですが、私の場合、呼吸のタイミングで腰が下がって体が斜めになる気がしています。この瞬間のブレーキ、何意識すれば減らせるのでしょうか？

[@swim-otoosanz]

7/7(金)のサブチャンネルでお答えしますので、ぜひご覧ください！
th-cam.com/channels/oqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw.html

[@pankiti_san]

全泳法とも　水の抵抗を受けまくってます😅もっと　意識しないといけないですね